"Вредные привычки" (план-конспект урока, 10 класс)
план-конспект урока (основы безопасности жизнедеятельности, 10 класс) по теме

10 класс

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Цель: дать представление о вредных привычках: никотиновая зависимость, ее механизм,  алкоголизм, наркомания; к каким последствиям они приводят и какие люди более склонны к их употреблению. Рассказать об оказание первой помощи при отравлении никотином, алкоголем, наркотическими препаратами.

Оборудование: Компьютер, мультимедийный проектор, диск с программой «ОБЖ. 10 класс», раздаточный материал.

Ход урока

I. Вводная часть.

Начать сегодняшний урок хотелось бы со статистических данных наркологического диспансера и СПИД-центра по г. Бийску. (Таблицы «Статистические данные по г. Бийску»).

Статистика наркодиспансера (табл.).

Из данных статистики СПИД-центра основными путями распространения ВИЧ-инфекции в г. Бийске являются заражение через кровь (употребление инъекционных наркотиков), половой путь (как правило, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения). Поэтому факторами, влияющими на здоровье человека, являются употребление наркотиков, алкоголя и табакокурение.

Поэтому, тема сегодняшнего урока звучит так: «Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек».

Вашему вниманию будет предложен фильм, который состоит из 3 частей. После каждой части будет тест. Кому-то из вас предстоит ответить на вопросы теста устно.

II. Изложение нового программного материала.

Обратите внимание при просмотре фильма

НИКОТИНОВАЯ  ЗАВИСИМОСТЬ. (Фильм. Часть 1)

1. Представление о вредных привычках.
2. Никотиновая зависимость, ее механизм.
3. Оказание первой помощи при отравлении никотином.

Тест 1.

АЛКОГОЛИЗМ  И  ПЬЯНСТВО. (Фильм. Часть 2)

1. Что такое алкоголизм.
2. Какие люди больше всего склонны к алкогольной зависимости.
3. К каким последствиям приводит алкоголизм.
4. Оказание первой помощи при отравлении алкоголем.

Тест 2.

НАРКОМАНИЯ. (Фильм. Часть 3)

1. Что такое наркомания.
2. Какие люди больше всего склонны к употреблению наркотиков.
3. К каким последствиям приводит наркомания.
4. Оказание первой помощи при отравлении наркотическими препаратами.

Тест 3.

III. Подведение итогов урока.

На сегодняшнем уроке вы узнали о вредных привычках: никотиновой зависимости, ее механизмах,  алкоголизме, наркомании; к каким последствиям они приводят и какие люди более склонны к их употреблению; об оказание первой помощи при отравлении никотином, алкоголем, наркотическими препаратами.

Раздаточный материал:

• Вопросы для самостоятельной работы (принести на следующий урок).
• Распечатки теоретической части урока.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Раздаточный материал

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

НИКОТИНОВАЯ    ЗАВИСИМОСТЬ

1. Представление о вредных привычках.
2. Никотиновая зависимость, ее механизм.
3. Оказание первой помощи при отравлении никотином.

АЛКОГОЛИЗМ   И   ПЬЯНСТВО 

1. Что такое алкоголизм.
2. Какие люди больше всего склонны к алкогольной зависимости.
3. К каким последствиям приводит алкоголизм.
4. Оказание первой помощи при отравлении алкоголем.

НАРКОМАНИЯ

1. Что такое наркомания.
2. Какие люди больше всего склонны к употреблению наркотиков.
3. К каким последствиям приводит наркомания.
4. Оказание первой помощи при отравлении наркотическими препаратами.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ. ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

ПОНЯТИЕ О ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности.

Вредная привычка — закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

К вредным привычкам чаще всего относят:

• курение,
• пьянство,
• употребление наркотиков,
• вдыхание ароматических углеводородов.

Все перечисленные явления представляют собой различные формы отклонения от здорового образа жизни. Ниже будут представлены их основные социальные и личностные последствия.

Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ» содержащихся в табачном дыме, что превращается в дестабилизирующий фактор для всего организма.

Многие молодые родители, выходя на прогулку со спящим в коляске ребенком, в течение нескольких часов не выпускают изо рта сигарету. А ведь при этом дым поступает прямо в легкие малыша. Запомните это на будущее и никогда так не поступайте.

Пьянство ведет к алкоголизму. Этиловый спирт постоянно присутствует в организме человека, он образуется в процессе обмена веществ. Поступающий же через пищеварительный тракт алкоголь распадается до ядовитого ацетальдегида и оказывает на клетки и органы разрушительное воздействие.

Наиболее тяжелыми социальными последствиями алкогольной зависимости можно считать деградацию личности пьяницы, разрушение семейных отношений, появление детей с различными формами отклонений от нормы. Большое количество аварий, пожаров, дорожно-транспортных происшествий происходит по вине людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Наркомания — это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ. Наркомания — болезнь быстроразвивающаяся.

Социальные последствия наркомании — это не только потеря физического и психического здоровья отдельной личностью, но и зависимость наркомана от продавца наркотиков, добывание денег не трудовым, а иногда и вовсе преступным путем.

НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Большинство людей не убеждают приводимые Всемирной организацией здравоохранения цифры о болезнях и гибели огромного количества курящих людей.

Число курильщиков в России — одно из самых высоких среди индустриально развитых стран. 50-60% мужчин являются постоянными покупателями сигарет.

В Москве были проведены опросы среди школьников.

Оказалось, что среди пятиклассников доля курящих мальчиков составляет 14%, в восьмых классах курят 35% мальчиков и 14% девочек. У десятиклассников эти цифры составляют соответственно 53% и 28%. Особым пристрастием к сигаретам отличаются студенты-медики.

Следует скептически относиться к заявлениям курильщиков с многолетним стажем, что при желании они запросто могут бросить курить. Сами того не подозревая, они заблуждаются, полагая, что одним усилием воли можно избавиться от никотиновой зависимости. На какое-то время заядлый курильщик может отказаться от табака, и это может продолжаться месяцы и даже годы, но наступает момент и он опять начинает курить. Как правило, человеку не удается избавиться от пагубной привычки.

Механизм никотиновой зависимости следующий: никотиновая кислота и другие компоненты, включенные в обычный обмен веществ человеческого организма, перестают вырабатываться, а получаемые извне при курении встраиваются в его циклы жизнедеятельности. С годами человеку требуются все большие дозировки этих веществ. Но получает он их со все возрастающим количеством канцерогенных веществ — продуктов сгорания смол.

Помимо этого существует еще один механизм вредного воздействия табака. Наверно, вы замечали, что довольно часто курильщики кашляют. Обычно по утрам они отхаркивают скопившуюся за ночь мокроту. В норме у человека в крупных бронхах и трахее на слизистой оболочке имеются ворсинки, которые «мерцают» (колеблются) в сторону ротовой полости. Этот, механизм выводит из организма слизь с прилипшими к ней частичками инородных тел и микроорганизмами. Никотиновая кислота и никотинамид, находящиеся в дыме, парализуют мышечные волокна, присутствующие в ворсинках, и в результате инфекция скапливается в бронхах и трахее, а содержащиеся в слизи защитные системы иммунитета нейтрализуются. Это ведет к тяжелым воспалительным состояниям, которые впоследствии распространяются на все нижележащие отделы бронхо-легочной системы.

Легкие, вопреки представлениям далеких от медицины людей, — не просто орган газообмена, а система жизнеобеспечения. Здесь вырабатываются специальные жидкие вещества и клетки-убийцы инфекционных и опухолевых клеток, которые являются факторами защиты. В легких имеются «энергетические станции» организма, поддерживающие его энергетический ресурс. В них же происходит разложение ядовитых веществ до безвредных элементов. Перечисление нереспираторных (недыхательных) функций, которые выполняют легкие, можно продолжить. Другими словами, приводя в негодность свои легкие, человек медленно, но очень упорно сводит себя в могилу. Еще никому из живущих на земле курение не укрепило здоровья.

Когда в спортивную секцию приходит подросток, от которого исходит запах табака, опытный тренер твердо знает: долго здесь курильщик не задержится, если не избавится от вредной привычки. У таких ребят быстрее наступает утомление. Когда дело доходит до интенсивной тренировки, им не хватает дыхания.

Как же избавиться подростку от вредной привычки? Мы далеки от того, чтобы просто посоветовать: «Бросьте и все!» Это иногда невозможно.

Бросающему курить следует определить, сколько сигарет в день он выкуривает (по максимуму), и уменьшать дневную норму на одну сигарету в три-четыре дня (можно в неделю). Таким образом, никотиновая зависимость постепенно уменьшится. Только если количество сигарет определено, ни на одну больше выкуривать нельзя!

Если сделать это не удается, следует обратиться к специалисту, который различными методами (психологическими, медикаментозными, физиотерапевтическими, рефлексотерапевтическими) сможет помочь больному. Это не оговорка — никотиновую зависимость можно считать болезнью.

Таблица 9

Первая помощь при отравлениях

При отравлении никотином действовать нужно в соответствии с табл. 9, где рядом с названием отравляющего вещества приведены цифры и буквы. Соответствующие им действия вы найдете в примечании к таблице.

АЛКОГОЛИЗМ И ПЬЯНСТВО

70% преступлений против личности совершается людьми в состоянии алкогольного опьянения.

Почему одни быстро спиваются и становятся алкоголиками, а другие остаются просто бытовыми пьяницами и у них не развивается болезненной зависимости от спиртного в виде запоев и похмельного синдрома? Все дело в наследственных факторах, передаваемых от родителей детям через гены, обусловливающие процессы обмена веществ в организме человека.

Однако алкоголиком теоретически может стать любой человек. Тревогу следует бить уже тогда, когда появляется желание выпить по поводу и без повода, особенно ежедневно. Любитель спиртного не замечает, что характер его меняется: он делается забывчивым, обидчивым, агрессивным, а иногда просто глупеет.

Алкоголь уничтожает клетки печени, а ведь в ней происходит образование АТФ (аденозинпгри-фосфорной кислоты) — основного источника энергии в организме, детоксикация (обезвреживание) ядов, депонирование крови, выработка ферментов (катализаторов химических процессов в организме) и многое другое.

Люди, злоупотребляющие алкоголем, полагают, что здоровье они потеряют очень не скоро, поэтому не отказывают себе в удовольствии принять новую дозу спиртного. Но деградация личности все равно происходит: у кого-то раньше, у кого-то позже.

Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Те дозы, которые являются приемлемыми для взрослых, для молодых людей могут стать смертельными. Алкогольная интоксикация наступает у них быстрее. При поражении головного мозга могут произойти необратимые изменения, способные привести к инвалидности и смерти.

При отравлении алкоголем действовать нужно в соответствии с табл. 9.

НАРКОМАНИЯ

Всем известно, что наркомания — это тяжелейшее заболевание. Если к алкоголизму и курению привычка приходит не сразу, а постепенно, то к наркотикам человек может пристраститься за несколько приемов, а к некоторым — и за один-два. Лечение таких больных — процесс долгий и, увы, часто бесперспективный.

Молодые люди должны знать, что ни в коем случае нельзя пробовать лечиться самим, особенно воздержанием от наркотиков: во время ломки, если своевременно не будет оказана медицинская помощь, можно просто погибнуть. То же самое произойдет, если на пике ломки ввести слишком большую дозу. Поэтому лечиться надо, конечно, в стационаре. Там в первую очередь окажет помощь реаниматолог, а уж потом психиатр и нарколог. Но для возвращения в нормальную жизнь необходим и психолог.

По существующему законодательству стационар (наркологическая больница, например) не имеет права соблюдать анонимность. Но некоторые коммерческие клиники лечат больных в условиях полной анонимности, правда, не всегда это лечение приносит результат...

 При наркомании чаще, чем при алкоголизме, происходит смерть от передозировки наркотических препаратов.

При отравлении наркотиками действовать нужно в соответствии с табл. 9.

ВОПРОСЫ  ДЛЯ  САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ  РАБОТЫ:

1.  Что такое здоровый образ жизни?

2.  Какое значение имеют особенности питания для здоровья человека?

3.  Каковы недостатки питания современного человека?

4.  Как учитывать существование биологических ритмов в повседневной жизни?

5.  В чем, по вашему мнению, причина природной ритмичности жизнедеятельности живых существ?

6.  Какова связь между движением и здоровьем человека? Считаете ли вы свою двигательную активность достаточной? Ответ поясните.

7.  Какие способы закаливания вам известны? Каковы правила использования факторов окружающей среды для закаливания?

8.  Каковы социальные последствия алкоголизма и наркомании?

9.  Как вредные привычки матери могут отразиться на здоровье ребенка?

10.  Почему курение опасно в подростковом возрасте? Что такое пассивное курение?

11.  Как частое употребление алкоголя влияет на организм человека?

12.  К каким тяжким последствиям приводит пристрастие к наркотикам? Что может произойти при передозировке наркотиков?

ВОПРОСЫ  ДЛЯ  САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ  РАБОТЫ:

1.  Что такое здоровый образ жизни?

2.  Какое значение имеют особенности питания для здоровья человека?

3.  Каковы недостатки питания современного человека?

4.  Как учитывать существование биологических ритмов в повседневной жизни?

5.  В чем, по вашему мнению, причина природной ритмичности жизнедеятельности живых существ?

6.  Какова связь между движением и здоровьем человека? Считаете ли вы свою двигательную активность достаточной? Ответ поясните.

7.  Какие способы закаливания вам известны? Каковы правила использования факторов окружающей среды для закаливания?

8.  Каковы социальные последствия алкоголизма и наркомании?

9.  Как вредные привычки матери могут отразиться на здоровье ребенка?

10.  Почему курение опасно в подростковом возрасте? Что такое пассивное курение?

11.  Как частое употребление алкоголя влияет на организм человека?

12.  К каким тяжким последствиям приводит пристрастие к наркотикам? Что может произойти при пере дозировке наркотиков?

ВОПРОСЫ  ДЛЯ  САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ  РАБОТЫ:

1.  Что такое здоровый образ жизни?

2.  Какое значение имеют особенности питания для здоровья человека?

3.  Каковы недостатки питания современного человека?

4.  Как учитывать существование биологических ритмов в повседневной жизни?

5.  В чем, по вашему мнению, причина природной ритмичности жизнедеятельности живых существ?

6.  Какова связь между движением и здоровьем человека? Считаете ли вы свою двигательную активность достаточной? Ответ поясните.

7.  Какие способы закаливания вам известны? Каковы правила использования факторов окружающей среды для закаливания?

8.  Каковы социальные последствия алкоголизма и наркомании?

9.  Как вредные привычки матери могут отразиться на здоровье ребенка?

10.  Почему курение опасно в подростковом возрасте? Что такое пассивное курение?

11.  Как частое употребление алкоголя влияет на организм человека?

12.  К каким тяжким последствиям приводит пристрастие к наркотикам? Что может произойти при передозировке наркотиков?

Статистические данные по г. Бийску

Данные СПИД-центра

С 2000 г. родилось 196 детей от ВИЧ-инфицированных матерей и поставлен ВИЧ-диагноз 18 детям.

Данные Наркодиспансера

Наркомания и ее мотивы

P.S. Согласно отчету ООН 25% населения планеты (около 140 млн. человек) употребляют (наркотики) марихуану или гашиш, 13 млн. - кокаин, 8 млн. - героин.