Почему подросткам трудно учиться
статья (5 класс) на тему

ПОЧЕМУ ПОДРОСТКАМ ТРУДНО УЧИТЬСЯ?

        На фоне гормонального взрыва, который у девочек бывает в 11 –12 лет, а у мальчиков  - в 12 –13, процессы возбуждения в коре головного мозга идут очень быстро, а процессы торможения - медленно. А это значит, что подростков любая мелочь отвлекает, заводит  и раздражает, а вот затормозить, остановиться им непросто.

       Конечно, в таком состоянии трудно сосредоточиться на уроках, сконцентрировать свое внимание, не отвлекаться. Да и память подводит из –за того же : когда интересно, все запоминается легко , а стало скучно – ничего не задерживается в голове!

        Кости и мышцы в это время растут неравномерно, движения становятся нескоординированными, неуклюжими. Как дети  ни сядут – им все не удобно, а взрослые тем не менее делают замечания: «Не крутись, не разваливайся на стуле». Особенно тяжело мальчикам: они растут быстрее, хрупкость костей у них в этом возрасте выше (они чаще ломают руки и ноги). Для них физиологическая потребность – растянуться на диване, полежать. А родители часто делают замечания: «Делай уроки, а не валяйся без дела».

         Сердце растет и болит, временами часто бьется . Мозг не получает нужного количества кислорода. Голова у подростка часто болит, хуже соображает. Недостаток кислорода может довести до обморока – особенно девочек. Они же чаще страдают повышением артериального давления. Пик юношеской гипертонии приходится на 13 –14 лет. А взрослые допускают ошибку: не дают в полной мере двигаться и дышать, настаивают на том, чтобы сначала сделали уроки, а потом шли гулять.

         Гормональная нестабильность провоцирует смену эмоций и настроения так часто, как меняются стеклышки в калейдоскопе. То все ему интересно. Подросток работает с радостью, а то вдруг раздражается ни с того  ни с сего,  готов заплакать  или просто впадает в апатию. Особенно эмоционально неустойчивы девочки. Игра гормонов погружает их в мир женских интересов. Теперь каждую девочку больше всего волнует, как она выглядит, обращают ли на нее внимание мальчики. Все мысли об учебе отходят на второй план. Мальчики меньше заняты своей внешностью, но их больная тема – рост.

        Пищеварительная система в это время болезненно реагирует на длительные эмоциональные и физические нагрузки. Усталость и стрессы вызывают у подростков гастроэнтерологические заболевания не реже, чем еда всухомятку. Гастрит отражается на способности учиться не лучшим образом.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКАМ?

  (рекомендации для родителей)

• Не надо лишний раз возбуждать и раздражать подростков приказным тоном – старайтесь общаться на равных, потому что они воспринимают взрослых критически.

• Дайте возможность подростку больше двигаться  - в движении он должен проводить не менее 3 часов в день. Необходимы занятия физкультурой и спортом: именно сейчас оттачиваются гибкость, ловкость, координация, пластичность движений. От того, как пройдут подростковые годы, зависит, станут ли подростки грациозными или останутся неуклюжими на всю жизнь. Не смейтесь над их неловкостью, не ругайте, когда они крутятся на стуле или норовят прилечь на диван.

• Гулять обязательно нужно каждый день. Готовить уроки – в проветренном помещении.
• Подросткам нужны витамины, микроэлементы больше, чем взрослым. В рационе подростков должны быть молочные продукты, рыба, много овощей и зелени.

• Физиологическая нагрузка на организм у подростка выше, чем у младшего школьника, а спит он гораздо меньше , считая себя уже взрослым. Спать он должен минимум 9 часов, причем  дневной сон  - плюсом еще один час.

• Уделяйте ребенку больше внимания. Не ограничивайте общение вопросами типа: «Ты поел?  Какие отметки в школе?». Подросткам очень важны внимание родителей, их мнение, высказанное доброжелательно и тактично. В своем кругу они цитируют взрослых!  

• Нагрузка в школе такова, что выучить все, что задают, невозможно. Московский педагогический университет провел исследование и выяснил: чтобы семиклассник ежедневно выполнял задания по всем предметам, ему надо каждый день в среднем усваивать информацию 26-ти страниц учебника. Эксперимент с отличниками, детьми интеллектуально развитыми, показал, что выполнить такой объем заданий можно, только если, придя из школы, сразу сесть за уроки и делать их до …часу ночи!

     Главное – определить приоритеты – то, что важно и интересно  для будущего вашего ребенка. Все науки не изучишь. Зато можно вырастить ребенка не только умным, но здоровым и счастливым.