Страховка и меры безопасности на уроках физической культуры.
материал по физкультуре (5 класс)

Страховка и меры безопасности на уроках физической культуры.

                          Правила поведения на физкультурных занятиях.

      Нормы поведения учащихся на физкультурных занятиях регламентируют общение детей друг с другом и с учителем, отношение к школьному имуществу и т. п. От соблюдения правил поведения на физкультурных занятиях зависит здоровье и даже жизнь ребенка. Имеющиеся на спортивных площадках оборудование и инвентарь могут явиться причиной тяжелых травм и увечий.

Зарубежными исследованиями доказано, что число травм в школе превышает подобный показатель в свободное время. При этом половина всех «школьных» травм приходится на уроки физического воспитания. Факторами риска являются такие снаряды, как конь, козел, подкидные мостики, поврежденные маты и др. Одной из причин травматизма является стремление слабых учащихся не уступить своим более сильным и ловким сверстникам. Знание правил поведения, формирование установки на их выполнение снижают травмоопасность занятий на спортивных площадках не только на уроках, но и в свободное время.
    Рассмотрим основные правила поведения на занятиях физической культурой, которые должны усвоить дети.
                                                      Общие правила.
Учащийся обязан:
   - добросовестно овладевать знаниями, практическими навыками и умениями по предмету «Физическая культура»;
   - не опаздывать на учебные занятия и не пропускать их без уважительной причины;
своевременно и точно выполнять распоряжения, указания и команды учителя;
    - строго выполнять на физкультурных занятиях установленные правила для классных занятий в средней общеобразовательной школе;
    - строго соблюдать требования техники безопасности, личной гигиены, а также требования, предъявляемые к спортивной форме (одежде), быть всегда опрятно одетым и аккуратно подстриженным;
    - соблюдать чистоту в раздевалке, на спортивной площадке в спортивном зале;
    - беречь спортивный инвентарь и оборудование;
    - показывать пример высокой дисциплинированности, сознательности, дорожить честью своего коллектива;
    - не приступать к выполнению упражнений на снарядах без разрешения учителя;
    - не отвлекать от работы своих товарищей, не заниматься делами, не относящимися к учебно-воспитательному процессу.
                                         Правила при занятиях гимнастикой 
Учащийся обязан:
    - заниматься на гимнастических снарядах только в присутствии учителя физической культуры;
    - при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы;
    - при выполнении прыжков и соскоков со снаряда приземляться точно на носки, с последующим полуприседом на гимнастические маты;

     - не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися;
    - после занятий тщательно мыть руки с мылом.
                                         Правила при занятиях легкой атлетикой 
Учащийся обязан:
    - бежать, соблюдая интервалы;
    - прыгать в прыжковую яму только тогда, когда она тщательно разрыхлена и свободна;
    - не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
перед метанием предмета посмотреть нет ли людей в направлении метания метать снаряд только после разрешения учителя;
    - не подавать предметы метания броском;
    - не переходить места, на которых проводятся метание предметов, бег, прыжки;
    - не оставлять на местах занятий грабли и лопаты.
                                       Правила при занятиях лыжной подготовкой (коньками)             Учащийся обязан:  
    - соблюдать форму одежды;
    - следить за товарищами и при появлении у них признаков обморожения (побелевшая кожа) немедленно растереть поверхность тела рядом с обмороженным местом до порозовения;
    - предупредить учителя, если во время занятий сошел с лыжни;

     - соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3—4 м при спусках - не менее ЗО м;
    - при спуске не выставлять лыжные палки вперед, не останавливаться у подножия горы;
    - не ходить на лыжах без перчаток.  
Изучение правил поведения на занятиях по физическому воспитанию осуществляется в течение всего периода обучения. На каждом уроке детям напоминают те правила, которые им необходимо соблюдать в связи с содержанием учебного материала. Учитель должен требовать неукоснительного выполнения тех правил, от которых зависит здоровье детей.