Родительское собрание на тему: "Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья."
материал

Государственное областное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

«Грязинский технический колледж»

(ГОБПОУ «ГТК»)

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

на тему

«Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья»

Провела: классный руководитель группы ОС-191п

Казмина Ольга Владимировна

Грязи, 2020 г.

Цель: оказание практической помощи родителям обучающихся в вопросах приобщения подростков к здоровому образу жизни.

Задачи:

- акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни;

- раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и колледжа в приобщении детей к ЗОЖ;

- дать родителям практические советы.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, экран, видеоролики, презентация.

Участники: родители студентов, классный руководитель, преподаватель физической культуры.

Вид собрания: групповое, тематическое.

Ход собрания

Вступление

Уважаемые родители, здравствуйте! Сегодня мы собрались, чтобы поговорить на такую, казалось бы, банальную и избитую тему - о здоровье наших детей. Но, согласитесь, эта ценность во все времена была основополагающей для жизнедеятельности человека и приобретает всё большую актуальность в наше непростое время. Так, русский ученый - физиолог Иван Петрович Павлов был убежден, что человек может прожить до 100 лет, а продолжительность жизни человек сокращает сам своей невоздержанностью, беспорядочностью, безобразным обращением с собственным организмом.

Все стороны человеческой жизни в широком диапазоне социального бытия определяются уровнем здоровья. В вопросах сохранения этого достояния 50% отводится тому образу жизни, который ведет человек. С первых дней здоровье ребенка зависит от окружающего его микросоциума. Образовательные организации и семья, работая в тесном сотрудничестве, способны заложить прочные основы здорового образа жизни и внести вклад в воспитание у ребенка бережного отношения к своему здоровью.

Основная часть

1. Основы здорового образа жизни студента

Как известно, происхождение болезни имеет два источника: состояние человеческого организма, т.е. «внутреннее основание» и внешние причины, на него воздействующие. Следовательно, для предупреждения болезней — повышения жизнеустойчивости организма есть два способа: или удаление внешних причин, или оздоровление, укрепление организма для того, чтобы он был в состоянии нейтрализовать эти внешние причины. Первый способ мало надежен, поскольку человеку, живущему в обществе, практически невозможно устранить все внешние факторы болезни.

Второй способ более результативен. Он заключается в том, чтобы по мере возможности избегать поводов, провоцирующих болезни, и в то же время закалять свой организм, приучать его приспосабливаться к внешним влияниям, чтобы снизить чувствительность к действию неблагоприятных факторов.

Предлагаю вам вспомнить основы зож студента, посмотрев презентацию на эту тему.

https://pptcloud.ru/raznoe/240349 

Образ жизни студенту нельзя навязать извне. Но вы, уважаемые родители, являясь главными авторитетными наставниками для своих детей, в состоянии помочь им определить основные жизненные ориентиры. Только сначала мы должны вспомнить, когда последний раз мы посещали бассейн, делали пробежку с детьми, ходили на лыжах или просто в поход, делали утреннюю гимнастику. Как часто вы пьете травяной чай или ягодный морс, едите овощные и фруктовые салаты и каши, обсуждаете с детьми просмотренный фильм или интересную статью, отвлекая их от гаджетов? Ведь вы прекрасно знаете, какую опасность таит в себе безраздельное увлечение компьютерными играми и беспрерывное общение в социальных сетях для физического и психического здоровья вашего ребенка. Давайте актуализируем для себя 5 правил здорового образа жизни, посмотрев короткий видеоролик.

https://www.youtube.com/watch?v=FXd8Z51NoLM 

2.  Роль физической культуры в обеспечении здоровья

Особая роль в обеспечении здоровья студентов отводится физической культуре. Об этом нам расскажет преподаватель физической культуры Базрова Елена Анатольевна.

Всем известно, что человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Систематические занятия физкультурой благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме. Положительное влияние физической культуры на нервные процессы содействует более полному раскрытию способностей каждого человека, повышению его умственной и физической работоспособности. Регулярные занятия физкультурой улучшают работу сердца, лёгких, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. При больших нагрузках сердце тренированного человека может сокращаться чаще и выбрасывать за одно сокращение больше крови. За одно и то же время работы тренированный организм получает и усваивает больше кислорода за счёт более глубокого дыхания и лучшей доставки питательных веществ к мышцам.

Постоянные занятия физкультурой улучшают телосложение, фигура становится стройной и красивой, движения приобретают выразительность и пластичность. У тех, кто занимается физической культурой и спортом, повышается уверенность в себе, укрепляется сила воли, что помогает достигать поставленные жизненные цели.

Физическое воспитание детей является неотъемлемой составной частью физической культуры. Недостаточная двигательная активность в процессе роста и развития подростков может вызвать множество неблагоприятных последствий: приводит к ухудшению здоровья, снижению физической и умственной работоспособности, создает предпосылки для развития различных форм патологии.

В следующем видеоролике кратко рассказывается, как влияют физические упражнения на здоровье человека.

https://www.youtube.com/watch?v=5IVWwTgx2aI 

Ваши дети переживают непростой возрастной период. Они становятся все более независимыми, на первый план выходит общение с друзьями, желание добиться признания в кругу сверстников. Все мы понимаем, что их нельзя заставить заниматься тем, что им не нравится. Но помочь им в выборе спортивной секции, объяснить необходимость посещать занятия по физкультуре вы в силах. И в этом большую роль играет личный пример. Бессмысленно читать подростку нотации о вреде компьютерного излучения, опасности потери зрения, если вы сами, приходя с работы, с удовольствием занимаете место в теплом кресле у голубого экрана и надолго там задерживаетесь. Не лучше ли позвать сына или дочь на прогулку по вечернему парку и заодно в спокойной обстановке обсудить события уходящего дня? Также не достигнут цели скучные лекции о запрете курения, о его вреде для здоровья, если вы сами пренебрегаете основными аргументами своей речи.

Предлагаю вам разработать совместную программу действий для приобщения студентов группы к здоровому образу жизни. Это могут быть совместные походы на природу, посещение соревнований, показательных выступлений, участие в фестивалях, турниры, тренинги, конкурсы видеофильмов и презентаций. Мы готовы рассмотреть все ваши предложения. В тесном сотрудничестве мы сможем достичь общей цели: сохранить и укрепить здоровье детей и сформировать мотивацию к занятиям физкультурой и спортом на протяжении всей жизни.

Заключение

Дорогие друзья! Сегодня мы с вами еще раз убедились, что достойным существование человека на земле помогает сделать здоровье, духовное и физическое, которое является главным достоянием человека, делом не только личным, но и общественным. Для ребенка быть здоровым - значит развивать в гармонии свои физические и духовные силы, обладать выносливостью и уравновешенностью, уметь противостоять воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. А мы с вами обязаны помочь детям сформировать навыки здорового образа жизни для обеспечения успешности во всех сферах жизнедеятельности.