Дополнительная общеобразовательная программа "Физическая подготовка детей и молодежи посредством командно-спортивной игры "Баскетбол""
рабочая программа на тему

Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Дополнительного профессионального образования

«Центр военно-патриотического и гражданского воспитания»

                                                                                 «Утверждаю»

                                                                  Директор ГБОУ ДПО ЦВПГВ

         _____________И.И. Мельниченко

                                                                «__»_____________2014 года.

Дополнительная общеобразовательная программа

физкультурно-спортивной направленности (ознакомительная)

«Физическая подготовка детей и молодежи посредством командно-спортивной игры баскетбол»

возраст: от 12 лет и старше

срок реализации: 1 год

2014 г.

Пояснительная записка.

         Программа разработана на основании существующих нормативных документов для учреждений дополнительного образования и служит основным документом для эффективного построения процесса по развитию и совершенствованию физических качеств учащихся средних, специальных и высших образовательных учреждений, являющегося неотъемлемой частью военно-патриотического воспитания подрастающего поколения.

        В программе представлен материал по воспитанию физических качеств с использованием теоретико-методических основ командно-спортивной игры баскетбол, позволяющей качественно подготовить учащихся-призывников к предстоящей службе в Вооруженных силах Российской Федерации.  По мимо физического развития программой предусмотрено освоение и формирование  базовых умений и навыков игры баскетбол.

Программа реализуется на базе ГБОУ ЦВПГВ г.Москвы и предназначена для школьников и  студентов Государственных бюджетных образовательных учреждений. Программа утверждена методическим советом  Центра военно-патриотического и гражданского воспитания. К освоению программы допускаются студенты и школьники, имеющие разрешение врача и прошедшие специальный отбор, позволяющий формировать учебные группы, для прохождения обучения по дополнительной общеобразовательной программе «Физическая подготовка детей и молодежи посредством командно-спортивной игры баскетбол» (ознакомительная), с учетом возрастных, анатомо-физиологических особенностей, а также уровня физической подготовленности.

Актуальность программы состоит  в том, что она одновременно позволяет решить задачи по военно-патриотическому воспитанию и физической подготовленности подрастающего поколения. Программа также обеспечивает организацию содержательного досуга, укрепление здоровья, удовлетворение потребности в активных формах познавательной деятельности и двигательной активности.

Отличительной особенностью программы «Физическая подготовка детей и молодежи  посредством командно-спортивной игры баскетбол» является то, что:  

- она предусматривает построение процесса физической подготовки, с учетом особенностей контингента и условий проведения занятий;

- в ее содержании включены тестовые процедура которые позволяют определить и контролировать достигнутый уровень занимающихся на каждом из этапов подготовки, что в свою очередь повысит интерес к данной программе и эффективность образовательного процесса;

- весь объем изучаемого программного материала, соответствует требованиям которые предъявляются к уровню физической подготовленности допризывника и формированию у него патриотических ценностей.  

При составлении программы учитывался опыт ведущих специалистов по военно-патриотическому воспитанию, развитию физических качеств и методическим основам подготовки в баскетболе, а также материалы и пособия для подготовки допризывников и другие источники.

Цель: формирование у занимающихся патриотических ценностей, готовности к службе в Вооруженных силах РФ, способности к самообразованию и самосовершенствованию в командно-игровом виде физкультурно-спортивной деятельности.

        Задачи:

        - подготовка, волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем физической подготовки и бойцовскими качествами, подрастающего поколения;

- достижение высокого и стабильного уровня игровых навыков и их успешной реализации в специально смоделированных условиях;

- достижение нормативных  показателей;

- получение теоретических знаний и практических умений по развитию физических качеств посредством баскетбола;

        - формирование и совершенствование у занимающихся компетенций, позволяющих решать задачи технико-тактического характера возникающие в ходе баскетбольных игр определенного уровня и контингента участвующих;        

- развитие способности у студентов творчески использовать полученные знания и передовые достижения в методике формирования патриотических ценностей и развития физических качеств;

- содействие гармоническому физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся.

        Программой предусмотрено выполнение занимающимися самостоятельной  работы, которая включает чтение и анализ литературных источников, просмотр видеоматериалов по физической подготовке допризывников. Подразумевается, что после каждого занятия занимающиеся получают задания на дом по тем разделам, которые изучались на занятии.

Возраст занимающихся и сроки реализации программы. 

Данная программа рассчитана на детей и юношей в возрасте 12 лет и старше. Общий период обучения составляет 1(один) год. Годовая нагрузка составляет 144 часа. Учебно-тематический план составлен, исходя из учебной нагрузки на одну учебную группу – 4 часа в неделю.

Режим занятий – два раза в неделю по 2 часа. Продолжительность одного занятия – 2 часа.

Оптимальны состав группы – 18-20 человек.

Организация процесса обучения: принципы, формы занятий.

При составлении плана учебно-тренировочных занятий предусмотрено, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объёму. В связи с этим при планировании занятий учитываются индивидуальные особенности занимающихся.

Для успешной организации и осуществления учебного процесса используются следующие принципы обучения: принцип сознательности и активности, принцип наглядности и доступности, принцип систематичности.

Основной  формой организации образовательного процесса по программе «Физическая подготовка детей и молодежи посредством командно-спортивной игры баскетбол» являются занятия физической культурой, физкультурно-оздоровительные мероприятия, спортивные соревнования, сдача контрольных нормативов.

Формы организации деятельности обучающихся на занятиях – групповая.

В программе используются следующие методы обучения:

• словесные: устное изложение и беседа, лекция;
• наглядные: показ видеоматериалов, иллюстраций, демонстрация техники;
• практические: целостного и расчленного упражнения.

Требования к уровню освоения содержания программы

В результате изучения программы «Физическая подготовка детей и молодежи  посредством командно-спортивной игры баскетбол» занимающиеся должны:

 Знать:

• общие принципы развития физических качеств необходимых как в службе в армии так и в ходе баскетбольной игры;
• основные принципы формирования сплоченного коллектива;
• содержание и правила патриотических игр с элементами баскетбола;

Уметь:

• подчинять собственные интересы с интересами коллектива;
• использовать механизмы самомотивации и мобилизации внутренних резервов организма посредством проявления волевых качеств;
• самостоятельно применять средства физической подготовки в повседневной жизни;
• выполнять основные технические элементы баскетбола;
• анализировать быстро меняющеюся игровую ситуацию и предвидеть возможные игровые сценарии с целью своевременного реагирования и правильного принятия решения;
• использовать технико-тактические приемы баскетбола в игровых условиях;

Контроль за работой обучающихся, оценка их знаний, навыков и умений является важнейшим средством активации и повышения эффективности образовательного процесса.

Диагностика и оценка получаемых результатов проводится регулярно в процессе учебного года и подразделяется на:

- текущую, проводимую по усмотрению педагога для определения качества усвоения материала, корректуры планируемых учебных занятий;

- промежуточную (за полугодие);

- итоговую, проводимую для оценки получаемых результатов по окончании учебного года.

Используемые формы оценки качества знаний:

• тестирование;
• контрольное занятие;
• зачет;
• соревнования.

Участие в соревнованиях в рамках данной программы, рассматривается как обязательная часть. Во время проведения матчей «Баскетбольного турнира среди коллективов дополнительного образования», занимающиеся регулярно принимают в них участие.

Учебно – тематический план

программы «Физическая подготовка детей и молодежи

посредством командно-спортивной игры баскетбол»

        Весь программный материал распределён по неделям с учётом последовательности, сложности и методики обучения.

Содержание изучаемого программного материала

1. Общие основы по технике безопасности и правил поведения во время

занятий.

Техника безопасности,  самоконтроль. Правила поведения, в спортивном зале. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь на занятиях в группах общей физической подготовки. Значение занятий физической культурой. Распорядок дня и двигательный режим. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Основные причины травматизма. Признаки заболевания. Режим питания и питьевой режим.

2. Содержание физической подготовки с использованием

средств баскетбола

Основные принципы подбора и проведение общеразвивающих и специальных упражнений по физической подготовке. Составление комплексных упражнений для развития отдельных общих и специальных физических качеств.

          Физическая подготовка как составляющая часть комплексного учебно-тренировочного занятия обучающихся по программе с элементами баскетбола формирующая военно-патриотические и гражданские ценности.

              Контроль уровня подготовленности в ходе образовательного процесса: тесты общей и специальной физической подготовленности, оценка уровня владения базовыми техническими приемами и индивидуальными тактическими действиями в нападении и обороне. Мероприятия по коррекции уровня подготовленности в физической, технической и тактической подготовки.

2.1. Развитие координационных способностей посредством обучения

основным техническим элементам баскетбола и их совершенствование

         Особенности подбора упражнений и проведение тренировочных занятий по технической подготовке, направленных на формирование и совершенствование сложных вариантов технических приемов: броска в прыжке, скрытые передачи,  ведения мяча с переводами и т.д.  Упражнения для тренировочных занятий баскетболистов различной квалификации.

В процессе проведения педагогом дополнительного образования учебно-тренировочного занятия, обучающиеся по его заданию, осуществляют показ и демонстрацию выполнения сложных вариантов технических  приемов, исправление ошибок по ходу выполнения этих приемов.

2.2. Воспитание быстроты и скоростно-силовых качеств посредством

специальных методик и упражнений используемых в подготовке баскетболистов и их совершенствование

Подбор и выполнение комплексных общеподготовительных и специальных упражнений для развития быстроты и скоростных способностей с учетом индивидуальных особенностей  обучающихся и  игровых амплуа.

        Использование специальных методик способствующих эффективному воспитанию скоростных качеств,  методические рекомендации и особенности которые необходимо учитывать при развитии быстроты.

        Совершенствование уровня скоростных способностей с учетом индивидуальных особенностей и их реализации в игровом процессе через игровое амплуа.

2.3. Воспитание силовых качеств посредством специальных методик и

упражнений используемых в подготовке баскетболистов и их

совершенствование

Подбор и выполнение комплексных общеподготовительных и специальных упражнений для развития силовых способностей с учетом индивидуальных особенностей  обучающихся и  игровых амплуа.

        Использование специальных методик способствующих эффективному воспитанию силы,  методические рекомендации и особенности которые необходимо учитывать при развитии различных силовых проявлений.

        Совершенствование уровня силовых способностей с учетом индивидуальных особенностей и их реализации в игровом процессе через игровое амплуа.

2.4. Развитие общей и специальной выносливости посредством специальных методик и упражнений используемых в подготовке баскетболистов и их

совершенствование

Подбор и выполнение комплексных общеподготовительных и специальных упражнений для развития общей и специальной выносливости с учетом индивидуальных особенностей  обучающихся и  игровых амплуа.

        Использование специальных методик способствующих эффективному воспитанию различных видов выносливости,  методические рекомендации и особенности которые необходимо учитывать при развитии выносливости.

        Совершенствование  различных видов выносливости с учетом индивидуальных особенностей и их реализации в игровом процессе через игровое амплуа.

5. Развитие гибкости

Подбор и выполнение комплексных общеподготовительных и специальных упражнений для развития гибкости с учетом индивидуальных особенностей  обучающихся и  игровых амплуа.

        Использование специальных методик способствующих эффективному воспитанию различных видов гибкости (активная и пассивная гибкость; упражнения для развития подвижности позвоночника; упражнения для развития подвижности тазобедренных и плечевых суставов),  методические рекомендации и особенности которые необходимо учитывать при развитии гибкости.

Совершенствование  гибкости с учетом индивидуальных особенностей и их реализации в игровом процессе через игровое амплуа

3. Технико-тактическая подготовка

Правила игры. Передвижения. Остановка шагом и прыжком. Поворот на месте. Ловля и передача мяча двумя и одной рукой. Передача мяча двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в движении. Ведение мяча. Броски мяча в корзину одной рукой. Штрафной бросок. Перехват, вырывание, выбивание мяча. Бросок мяча в корзину со среднего расстояния. Броски мяча в корзину после ведения. Выбивание мяча при ведении и броске. Борьба за мяч при отскоке от щита. Выбор места. Целесообразное использование технических приемов.

Тактика игры в нападении: быстрый прорыв, позиционное нападение.

Тактика игры в защите: личная и зонная система защиты.

Учебные игры.

4. Формирование патриотических ценностей посредством включения в учебный процесс подвижных игр с элементами баскетбола

Методика и особенности проведения подвижных игр в содержании которых присутствуют элементы военно-патриотической направленности. Роль и значение  подвижных игр военно-патриотической направленности с элементами баскетбола, в формировании патриотических и гражданских ценностей у занимающихся. В процессе обучения используются такие игры как: «Подъем», «Ладогабол», «Золотое кольцо», «Пакетбол», «Штурмбол», «Катюша», «Вокруг земли», «Щит и меч», «Богатыри», «Граница на замке», «Салютбол», «Космонавты», «Линейная эстафета», «Встречная эстафета», «Эстафета с преодолением препятствий», «Пограничники», «Переправа отряда».

5. Формирование сплоченности коллектива посредством психолого-педагогических установок

Цели и задачи психолого-педагогических установок. Содержание деятельности по формированию командной слоченности и «духа».Система контрольных заданий и упражнений формирующих внутрикомандную конкурентную среду, способствующую укреплению взаимосвязей и взаимопонимания между членами коллектива (команды).  

         Организация выхода и ухода с площадки как один из важнейших показателей сплоченности и единства коллектива.

Особенности формирования морально-волевых и специальных психологических качеств. Эмоции и волевые усилия в игровой деятельности. Психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях. Лидерство и мотивации в команде. Методы психолого-педагогических воздействий. Особенности мобилизационной готовности баскетболистов к соревнованиям.

Аутогенная тренировка. Психоанализ, индивидуальная и коллективная психотерапия. Тренировочные упражнения с повышенной психологической нагрузкой.

6. Контрольное тестирование уровня физической подготовленности

Роль и значение контроля подготовленности обучающихся по дополнительной общеобразовательной программе. Организация и методика проведения тестовых процедур оценки текущего состояния разносторонней подготовленности обучающихся. Способы определения адекватности результатов тестов к модельным характеристикам.

Изучение содержания тестовых заданий, нормативов контрольных испытаний, представленных в программе для каждого возраста и уровня подготовленности. Проведение тестирования, анализ и обсуждение полученных результатов с целью внесения корректирующих воздействий.

7. Восстановительные  мероприятия

Значение вопросов нагрузки и восстановления. Выбор вида и способов применения восстановительных средств в зависимости от этапов, условий занятий и соревнований, характера нагрузок, индивидуальных особенностей обучающихся и степени их утомления.

Средства восстановления обучающихся (с выделением занятий по физической, технико-тактической или игровой подготовке) и их дальнейший выбор в зависимости от индивидуальных особенностей, с учетом амплуа, морфофункциональных и нейродинамических особенностей обучающихся.

Педагогические средства восстановления. Перечень упражнений, используемых для переключения, использование в разминке приёмов, способствующих мышечному расслаблению в положении лёжа и сидя.

Дополнительные гигиенические средства восстановления: всевозможные водные процедуры, разновидности самомассажа и др. Распределение восстановительных средств в динамике дня.

Методическое обеспечение дополнительной

общеобразовательной программы

Программой предусматривается теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов.

Материал распределен от простого к сложному. Основные задачи теоретических занятий – дать необходимые знания по истории, теории и методике физической культуры и баскетбола в частности, о врачебном контроле и самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о правилах и организации проведения соревнований, об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях.

При подборе средств и методов практических занятий педагог дополнительного образования должен иметь ввиду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются упражнения и подвижные игры для развития различных физических способностей. Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Каждое практическое занятие должно состоять из трех частей:

Подготовительная – упражнения на внимание, упражнения на осанку, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения (без мяча, с мячом, в парах и т.д.).

Основная часть – упражнения из разделов программы по воспитанию физических способностей, подвижные игры патриотической направленности с элементами баскетбола, технико-тактические упражнения и непосредственно сама игра баскетбол.

Заключительная – ходьба, бег в медленном темпе, спокойные игры, упражнения на дыхание, упражнения на гибкость.

Формы подведения итогов.

В ходе изучения программного материала проводятся  контрольными испытаниями. Контрольные нормативы составляются педагогом на основе норм физической подготовки для данной возрастной группы.

Нормативы по физической подготовке

Материально-техническое обеспечение программы

«Физическая подготовка детей и молодежи посредством командно-спортивной игры баскетбол»:

Оборудование спортивное:

- основной комплект крепления учебного спортивного оборудования;

- комплект для занятий по общей физической подготовке;

- тренажеры и устройства для воспитания и развития физических качеств.

Оборудование для контроля и оценки действий:

- комплект для измерения показателей физической подготовленности;

- комплект для занятий баскетболом.

Вспомогательное оборудование:

- вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного инвентаря.

Мебель и оборудование для оснащения кабинета физической культуры:

- пособия печатные;

- видеоматериалы;

- мультимедийный компьютер;

Список литературы

1. Баскетбол. Учебное пособие/Под редакцией С.В. Чернова. М.; Физическая культура, 2009. 
2. Баскетбол. Теория и методика обучения / под общ. ред. Д.С. Нестеровского. – М.: Академия, 2004. – 336 с.
3. Башкин С.Г. Уроки по баскетболу. - М.: Физкультура и спорт, 1996
4. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А.А. Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2008.  – 381 с.
5. Ильин Е.П.  Психология спорта. – СПб.: Питер, 2008. – 352 с.: ил. – (Серия «мастера психологии»)
6. Катулин Н.А. Формирование игровых звеньев  и совершенствование тактики взаимодействий с учетом индивидуальных особенностей баскетболистов: Автореф. дисс. …канд. пед. наук. – М., 1981.- 21с.
7. Корнеев Р.А. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки / Р.А. Корнеев // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 3. – С. 48-50.

8. Лебедев О.Е. Дополнительное образование детей. – М.: Владос, 2003 г.
9. Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации НФП-2001. Воениздат. 2001.
10.  Патриотизм – источник героизма, боевых и трудовых подвигов народа России. – М., 2008.
11.  Портнов Ю.М. и др.    Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. - М.: Советский спорт, 2004. -100с.
12.  Сборник нормативно-правовых актов РФ и г. Москвы по вопросам патриотического воспитания. 2003.
13.  Сингер Р. (США). Мотивация и уровень притязаний спортсменов. [Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов [Текст]: хрестоматия/Сост. и общая редакция И.П.Волкова,  Н.С. Цикуновой. – М.: Советский спорт,  2005.–286 с.
14.  Смирнов А.Т. Основы подготовки к военной службе: методические материалы и документы, М., 2003.