Праздник "Всемирный день здоровья"
материал на тему

Всемирный день здоровья

Цель: 

• формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни;
• развития интереса к физической культуре и спорту.

Задачи:

1. Привлечение учащихся к занятиям различными видами спорта;

2. Проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на укрепление организма детей и подростков;

3.  Повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения.

4. Привитие умений и навыков у школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Программа Дня здоровья:

1. Общее построение;
2. Кросс;
3. Мероприятия в спортивном зале и на улице;
4. Линейка (окончание праздника).

Оформление.

В спортивном зале вывешены плакаты на тему: “Мы - за здоровый образ жизни!”, “Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”, “Здоровье – всему голова”, “Спорт и движенье – жизнь!”, “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.

Ход проведения мероприятия.

В этот день утро начинается с проведения для всех классов линейки, посвященной Всемирному дню здоровья. Затем проходят спортивные мероприятия. А в конце учебного дня самые активные участники получат грамоты.

Линейка, посвященная Всемирному дню здоровья

Ведущий : Добрый день, дорогие друзья! Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!

А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?

(Дети по очереди говорят, что для них значит это слово).

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик: Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!

11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

Ведущий : Ребята, вы все правы. “Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”.

Ведущий: “Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.

Ведущий: Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет.

Предоставляю слово директору школы Андросовой Н.М.

(ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО ДИРЕКТОРА ШКОЛЫ)

Ведущий: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки.

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

(Учитель физкультуры командует: “На зарядку - становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренний зарядки).

Мы выходим на площадку
Начинается зарядка.
Шаг на месте – два вперед, 
А потом наоборот.
Руки вверх подняли выше. 
Опустили – четко дышим.

Упражнение второе. 
Руки набок. Ноги врозь

Так давно уж повелось.
Три наклона сделай вниз,
На четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете,
Наклоняться будем дети!
Раз - направо, два – налево.

Укрепляем наше тело. 

Приседанья каждый день

Прогоняют сон и лень.
Приседай пониже, 
Вырастешь повыше.

В заключенье в добрый час
Мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре – 
В дружбе мы живем и мире!

Ведущий 1: Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают физзарядку, занимаются спортом.

А теперь продолжаем день здоровья. И неважно, кто сегодня станет победителем. Главное – чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника. Атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружба объединит Вас!

Спортивные соревнования:

Участники соревнований:

В спортивных мероприятиях принимают участие учащиеся 1-11 классов, классные руководители и воспитатели, и другие педагоги школы, а также родители.

Руководство проведением соревнований:

Общее руководство проведением дня здоровья осуществляет администрация школы, непосредственное руководство возлагается на учителей физической культуры.

Условия проведения: 

1 группа- 1-4 классы;

2 группа- 5-11 классы.

Программа соревнований:

Ведущий: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня вы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Я желаю Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Будьте крепкими, здоровыми и ловкими!

До новых встреч на спортивных площадках!

1 станция – Дартс

Каждый участник, стоя за линией, бросает дротик в мишень (выполняет всего один бросок).

Бросок осуществляется с расстояния: 2 метров 1-4 классы, 3 метров 5-9 классы.

За каждое попадание начисляется 1 балл.

Правила: за линию не заступать; спину не сгибать.

2 станция – Поднимание гири

Исходное положение: стоя, гиря поднята на грудь, она удобно лежит на предплечье с внешней стороны руки. Запястье при этом повернуто тыльной стороной к телу и составляет одну прямую линию с предплечьем. Кисть не сгибается ни внутрь, ни наружу. Мышцы всего тела при этом в тонусе, пресс подтянут, стопы на ширине плеч, спина прямая.

• На выдохе разогните локтевой сустав и выжмите гирю вверх. Во время движения вы немного поворачиваете руку таким образом, чтобы в верхней точке ваше запястье тыльной стороной развернулось вперед.
• На выдохе – верните снаряд исходное положение на груди. На протяжении всего выполнения упражнения не расслабляйте мышцы корпуса и ног. Сделайте нужное количество повторов.

Каждый участник выполняет задание в течение 30 секунд. За каждое поднимание гири начисляется 1 балл.

3 станция – Прыжки в длину с места

Каждый участник, стоя за линией, выполняет прыжок в длину с места. Результат измеряется по задней части стопы. Если участник коснулся пола руками сзади, то результат определяется по касанию рук.

Результат не засчитывается в следующих случаях:

• Заступ за линию и ее касание при отталкивании.
• Отталкивание происходит не двумя ногами одновременно, а поочередно.
• Прыжок выполнен с подскока.

За каждого участника начисляется 1 балл, если он выполнил прыжок на расстояние:

более 110 см – 1 класс;

более 120 см – 2 класс;

более 130 см – 3,4 классы;

более 150 см – 5 класс;

более 160 см – 6 класс;

более 170 см – 7 класс;

более 180 см – 8, 9 класс.

4 станция – Подтягивание на перекладине, отжимание

Правила выполнения подтягивания на перекладине:

• подтягивания выполняется без раскачивания тела и инерции, только за счет силы мышц;
• в верхней точке упражнения подбородок должен быть над перекладиной;
• хват должен быть крепким;
• корпус должен быть расположен строго вертикально.

Классические (обычные) отжимания.

Нагружаемые мышцы: нагрузка равномерно распределяется на среднюю область грудных мышц, трицепс и дельту.

Техника выполнения: упор лежа, руки на ширине плеч или чуть шире, ноги сведены вместе, тело расположено параллельно полу, голову держим по линии позвоночника, не задирая и не опуская. Опускаем тело в нижнюю точку за счет сгибания рук, задержавшись немного, поднимаем тело в исходное положение, держа тело параллельно полу.

За каждое подтягивание (отжимание) начисляется 1 балл.

5 станция – Скиппинг (прыжки на скакалке)

Каждый участник выполняет прыжки через скакалку в течение 30 секунд.

Начисляется 1 балл за участника, который выполнил определенное количество прыжков за отведенное время:

15 раз – 1 класс;

30 раз – 2, 3, 4 классы;

50 раз – 5-9 классы.