Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

Новосилишинская средняя общеобразовательная  школа

Секция «Здоровый образ жизни»

Тема: «Ароматерапия: царство запахов и его влияние на организм человека»

                                                                                                            Автор работы:

                                                                                 Кайль Анна  ученица 3 кл.

                                                                                  Руководитель:

                                                                                       Кайль Наталья Сергеевна

                                                                                       учитель технологии 

2018г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

 Ι.      Введение…………………………………………………………1-2

 ΙΙ.     Теоретическая часть…………………………………………….2                                                                                                  

1.История применения эфирных масел………………………………2-3
2. История ароматерапии……………………………………………...3

3.Полезные свойства эфирных масел, применение………………….3-4

4.Методы применения эфирных масел……………………………….4

5.Таблица свойств и применения эфирных масел…………………...4

6.Содержание эфирных масел в растениях…………………………..5

ΙΙΙ.  Заключение……………………………………………………….5-6

Список используемых источников информации………………........6

Приложения………………………………………………………...... 7-10

1. Введение

                                                          Аннотация

Проект направлен на выяснения, действительно ли эфирные масла так полезны для здоровья человека. И как они могут влиять на настроение человека. Последнее время люди перестают доверять синтетическим лекарственным препаратам, прежде всего из-за их возможного отрицательного побочного воздействия. «Назад к Природе, к натуральным средствам» - так можно сформулировать тенденцию нашего времени. С началом столетия Ароматерапия стала все больше вытесняться искусственно полученными медикаментами. Только сейчас мы как бы заново обретаем наше утраченное знание об использовании лекарственных растений.

                                              Актуальность:

Интерес к моей работе заключается в том, что, изучив особенности влияния ароматов на людей разных возрастов, я смогу помочь людям научиться подбирать ту или иную палитру ароматов для улучшения самочувствия и поднятия настроения в повседневной жизни.

                                               Цель проекта:

Выяснить, могут ли эфирные масла влиять на общее состояние человека и познакомить учащихся с нетрадиционными методами лечения- ароматерапией.

Задачи исследования:

  -изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.

- Проанализировать данные
- Решение проблемы: изучить литературу, определить плюсы и минусы в применение аромамасел.
-  Изготовить аромамасло из апельсина.

- Изготовить аромалампу из консервных банок.

- Изготовить аромаподушку из сухих трав в фильтр-пакетах.

Объект исследования: ароматерапия.

  Предмет исследования: Возможности влияния ароматических веществ на состояние человека.

Новизна исследования : заключается в том, что до сегодняшнего дня ароматерапия не рассматривалась как средство, повышающее уровень обучаемости учащихся.

         Методы исследования: анализ научной литературы;

      Продуктом нашей работы станет сборник аромалампа , ароматные диванная подушка,аромамасло.

               План исследования:

1. Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.

2.Проанализировать данные
3. Решение проблемы: изучить литературу, определить плюсы и минусы в применение аромамасел.
4. Найти способы применения аромамасел.

5. Изготовить аромамасло из апельсина.

6. Изготовить аромалампу из консервных банок.

7. Изготовить аромаподушку из сухих трав в фильтр-пакетах.

8. Оформление проекта и презентации.
                                                            Гипотеза:

 Предполагаю , если человек, научиться правильно использовать ароматерапию, то его здоровье значительно улучшиться.

Ожидаемые результаты:

Я предполагаю, что регулярное использование человеком ароматерапии благоприятно воздействует на организм.

II. Теоретическая часть.

1.История применения эфирных масел:
Я узнала, что применение аромамасел идет еще из древних времен, когда их называли благовониями, используя в быту для всевозможных целей. Аромамасла были широко известны еще в Древнем Египте, а на Востоке о них никогда не забывали – секреты их использования и по сей день передаются от одного поколения к другому. Сегодня ароматерапия быстро развивается, о ней известно, пожалуй, всем. И это – не просто милое увлечение. Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.

Древние люди использовали ароматические душистые вещества в лечебных, косметических и религиозных целях. Именно Гаттефос предложил классификацию эфирных масел и их свойств.

2. История ароматерапии

Ароматерапия (реже - аромотерапия, или ароматотерапия) - наука о методах использования природных эфирных масел и других летучих ароматных веществ.Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 г. французским химиком Гаттфоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили, и на этом месте не осталось шрама.

3.Полезные свойства эфирных масел, применение:

Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность. Конечно, лечение эфирными маслами эффективно не в любой ситуации – при наличии серьезных заболеваний стоит все же посоветоваться с врачом. Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения. Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой). У меня дома нет аромалампы и я решила сделать её своими руками ( Приложение  1)

1.        Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.

2.        Тревога: бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.

3.        Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.

4.        Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.

5.        Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.

4.Методы применения эфирных масел:

1.Ингаляции
2.Ванны
3.Компрессы
4.Растирание
5.Массаж
5.Таблица свойств и применения эфирных масел

Я составила таблицу «Свойства эфирных масел».

 В таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.

Таблица «Свойства эфирных масел»:

Изучив таблицу я изготовила  апельсиновое масло  (Приложение 2) ,из растительного масла и корочек апельсина. Апельсин обладает антисептическим, дезодорирующим свойствами. Действует успокаивающе и освежающе.

Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).

Также я нашла примерные дозы добавления эфирных масел

Для ароматизации дома аромалампы: 3-4 капли эфирного масла (добавленные в налитую в чашу лампы воду) на 15 м2 площади.

Для массажа: 3-6 капель эфирного масла на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы.

Для бани: 2-4 капли эфирного масла на 15 м2

6.Содержание эфирных масел в растениях.

Изучив литературу, я пришла к выводу, что эфирные масла есть практически во всех растениях.  Изучив траву мелиссы,  валерианы, ромашки аптечной, календулы, мяты перечной, чабреца, душицы , я  изготовила аромаподушку  (Приложение  3), т.к. эти растения обладают  седативными , противовоспалительными , спазмолитическими свойствами.

Заключение:

        Наша  работа посвящена  проблеме использования ароматов в повседневной жизни. Человек в наше время находится в состоянии постоянного напряжения, у него часто бывают нервные срывы, недомогания, головные боли. Окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, искусственных парфюмерных композиций, ароматизированных пищевых продуктов. Все эти вредные факторы приводят к тому, что мы все чаще используем химические лекарства. Ароматерапия — наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Она не может заменить классическую медицину при серьезных заболеваниях, но использование эфирных масел позволяет упростить лечение медикаментами.

Список используемых источников информации:

1. Новожилов В.Л. В мире запахов. «Знание». 1988.

2. Самусев Р.П. Атлас анатомии человека. М. 2004. – 704 с.
3. Фролов Ю.П. Органы чувств.  «Госкультпросветиздат». 1948.

      4.   Шостак В.И. Природа наших ощущений.  Изд. «Просвещение». 1983.

5.   Экономов Л. Мир наших чувств.  Изд. «Знание» 1976.

6. Статьи Интернет.

                                                                  Приложение 1

Технологическая карта изготовления аромалампы

Приложение 2

Технологическая карта изготовления апельсинового масла

Приложение 3

Техника безопасности при работе с ножом

-  не работать с ножом в направлении к своему телу;
-  крепко держать рукоятку ножа;
-  использовать только хорошо заточенные ножи и инструменты;
-  следить, чтобы руки и рукоятка ножа были сухими;
-  не оставлять нож в положении режущей кромкой вверх;
-  не оставлять нож вколотым в продукты или между ними;
-  не пытаться поймать падающий нож;
-  не использовать кухонный нож не по назначению;
-  мыть нож после каждого применения.

Техника безопасности при работе с ножницами

1. Ножницы должны быть хорошо отрегулированы и заточены. 
2. Хранить ножницы в определенном месте (коробке или подставе). 
3. При пользовании ножниц, нельзя отвлекаться, быть максимально внимательным и дисциплинированым
4. Передавая ножницы, держать их за сомкнутые лезвия. 
5. Ножницы класть справа сомкнутыми лезвиями направленными от себя. 
6. При резании узкое лезвие ножниц должно быть внизу.

Приложение 4

Технологическая карта изготовления ароматической подушки