Спортивное состязание "Самый выносливый"
план-конспект занятия (9, 10, 11 класс) на тему

Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Яшкинский техникум технологий и механизации»

Спортивное состязание

«Самый выносливый»

         Составитель:

                                           Воспитатель ГОУ СПО «ЯТТиМ»

           Солушко М.С.

                                          Яшкино, 2015г

Форма: спортивное состязание.

Цель – способствовать формированию здорового образа жизни.

Задачи:- способствовать осознанию  у обучающихся важности ЗОЖ;

              - способствовать развитию  физической выносливости

             - способствовать воспитанию культуры общения, уважения друг друга.

Оборудование: 4 скакалки, 4 обруча, 8 гимнастических ковриков, рулетка, ноутбук с музыкой.

Место проведения: актовый зал общежития.

                                               Ход мероприятия

I Вступительная часть                   (Игорь Горчаков)

В здоровом теле дух здоровый                              

Вот силы жизненной секрет;

Болезни сбросить как оковы

Движение – вот верный Ваш рецепт.

Движенье жить здоровым помогает,

Быть много крепче телом и душой.

И человек спортивный провожает

Все хвори и хандру махнув рукой.

Давайте жить и радоваться жизни

Хранить в порядке храм своей души;

Лишь с добротой природной мыслить,

В душе остаться вечно молодым.

II  Основная часть

Ведущий 1. В здоровом теле - здоровый дух ! Об этом известно каждому из нас!. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию  спортивное состязание , которое называется «Самый выносливый»

Ведущий 2.Итак , приглашаем желающих к участию в состязании. Напомним, что необходимым условием является наличие спортивной одежды и конечно соблюдение техники безопасности при выполнении спортивных упражнений.

Ведущий 1 Ну, а начнем мы наше состязание с разминки.  (звучит музыка, выходит Черноиванова Е. и все повторяют за ней упражнения для разминки)

Ведущий 2. Ну что ж, все готовы, приступим!  Первое упражнение «Прыжки на скакалке» Вам необходимо как можно больше попрыгать в течение 30 секунд (по 4 человека , за каждым закрепляется человек, который будет считать количество прыжков)

Ведущий 1 Следующее упражнение «Прыжки в длину» Каждому дается 3 попытки.

Ведущий 2. Ну а теперь упражнение  «Приседания»  течение 60 секунд вам нужно как можно больше присесть.

Ведущий 1. Пока участники снимают напряжение с мышц, мы подведем промежуточные итоги.

Ведущий 2. Для того, чтобы наши участники отдохнули мы предлагаем им покрутить обруч в течение минуты. У кого обруч не упадет, тот получает бал, у кого он упал, тот не получает бал за это упражнение.

Ведущий 1. Ну что ж наши участники отдохнули, набрались сил и теперь для них силовой конкурс « Отжимание»

Ведущий 2. Ну а теперь берем гимнастические коврики и выполняем упражнение «Лодочка» в течение минуты.

Ведущий 1 Упражнение «Пресс».  В течение 30 секунд  

Ведущий 2. Заключительное упражнение силовое «Армреслинг»

III Заключительная часть

Объявление победителя среди парней и девушек.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!