Формирование мотивации к здоровому образу жизни у учащихся подросткового возраста на уроках биологии
статья по биологии

ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ У УЧАЩИХСЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ БИОЛОГИИ

Актуальность. Здоровье и здоровый образ жизни (ЗОЖ) подрастающего поколения - тема особо актуальна. Особую важность данная тема приобретает среди учащихся школ подросткового возраста. Ученики в этом периоде, часто относятся пассивно к своему здоровью: недостаток физической активности, неправильное питание, вредные привычки, нарушенный режим дня. И как исход всего этого – возникновение различных заболеваний и переход их в хроническую форму.

У подростков активно формируется образ жизни и от того, какой он будет: здоровый или нездоровый, будет зависеть его здоровье, а также здоровье будущего поколения. Исходя из этого, подростку нужно и важно правильно сформировать мотивацию, научить укреплять свой собственный организм, а также обучить управлять своей психикой.

В последнее время в России стали больше внимания уделять профилактике и поддержанию здоровья, но пока это все в процессе развития.

        Немаловажное влияние на развитие ЗОЖ среди подростков оказывает школа. В школе, помимо получения знаний, у учащихся формируется представление о здоровье и о том, как его сохранить. Происходит формирование мотивации к ведению здорового образа жизни. Научные источники отмечают, что мотивация к ЗОЖ закладывается до 15 лет жизни. И как раз этот период приходится на школьные годы. Именно поэтому школа оказывает немалое влияние на формирование образа жизни ребёнка. Особенно это действенно, если это происходит совместно с родителями.

Одним из основных звеньев в формировании ЗОЖ у школьников может быть школьный курс биологии. Учитель биологии может внести свой немалый вклад в развитие ЗОЖ у учащихся подросткового возраста на уроках. Особенно актуально поднимать данные темы учителю биологии во время прохождения курса «Анатомии человека» в 8 классе. По мере прохождения на уроках разных структур тела, систем органов, можно уделять время в рамках урока на рассказ о профилактике заболеваний, касаемо данной сферы, а также какое влияние на системы органов могут оказывать различные нездоровые вещества и мероприятия.

Опорно-двигательная система. Рассказ о гиподинамии (недостаток движения), демонстрация и рассказ о последствиях гиподинамии, рассказ о профилактических

мероприятиях. Совместно проделать небольшие упражнения для сохранения осанки и профилактики сутулости спины.

Сердечно-сосудистая система. Рассказ о влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека. Демонстрация наглядного опыта: три пробирки – с водой, спиртом и азотной кислотой, в каждую из пробирок опускается сырой яичный белок. В алкоголе и азотной кислоте белок «застывает». Действие алкоголя подобно действию кислоты, он обезвоживает ткани и клетки.

Дыхательная система. Рассказа о действии курения на органы дыхания, демонстрация наглядных материалов. Проведение опыта: действие никотина на пророщенные семена гороха.

По теме урока пищеварительная система, уделять внимание принципам правильного питания, которые помогут избежать неприятных заболеваний. Совместно с учащимися составить памятку правильного питания подростка: КБЖУ, стоп-продукты и т.д.

Нервная система. Рассказ о влиянии наркотиков на нервную систему. Составление памятки о вреде наркотиков.

Выводы. Подростки небрежно относятся к своему здоровью и не стремятся его сохранить.  Они считают, что проблемы со здоровьем только у стариков. Молодые люди мало что делают, для улучшения и поддержания своего здоровья. Они почти уверены, что будут здоровы, так как еще молодые, поэтому очень часто пренебрегают соблюдением принципов ЗОЖ. Очень важно в этом периоде объяснить, что здоровье формируется с молодых лет и проще заложить его в эти годы, чем в зрелом возрасте. 

Школа оказывает немалое влияние на формирование образа жизни ребёнка. Образовательная организация не поддерживает здоровье ребенка и не заставляет его принимать тот или иной образ жизни, а объясняет, как правильно поступать со своим здоровьем и направляет на верный путь. В процессе формирования мотивации к ЗОЖ в стенах школы очень важно проводить:

• просветительскую и профилактическую работу на уроках биологии в 8-м классе учителем по теме ЗОЖ;
• воспитательную работу: беседы со школьным психологом, лекции, просмотр различных иллюстраций и видеороликов по теме;
• организацию оздоровительных мероприятий со стороны медицинского персонала;
• проведение спортивных мероприятий, проектная деятельность.