Конспект занятия по здоровому образу жизни «Путешествие в страну Здоровья!»
план-конспект на тему

Конспект занятия по здоровому образу жизни

«Путешествие в страну Здоровья!»

Цель: профилактика здорового образа жизни.

Задачи:

- закреплять знания детей, о том, как сохранить здоровье;

- создавать положительный настрой, желание заниматься спортом;

- обогащать словарный запас детей по спортивной тематике и по ЗОЖ.

Ход занятия:

- Здравствуйте ребята, я хочу начать наше путешествие с такой пословицы:

«Здоровье – дороже золота».

- Ребята, а как вы понимаете эту пословицу (ответы детей).

- А проходить наше путешествие будет под девизом:

«Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!»

1. Остановка «Здоровое питание»

- Сейчас я предлагаю начать нашу игру с разговора о правильном питании.

• Ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте».
• Ешьте медленно, маленькими кусочками.
• Пережёвывайте пищу как можно тщательнее.
• Жареные блюда лучше заменить тушеными или вареными.
• Ограничьте потребление соленых блюд.
• Потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве.
• При нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь или выпейте стакан молока.

Викторина «Вредно – полезно»

- Я называю вам слова, а вы говорите вредно или полезно.

- Чипсы, жевательная резинка, молоко, конфеты, рыба, лимон, чупа-чупс, кока-кола, яблоки, капуста, бутерброды, творог, консервы, сметана, лимонад, кефир, колбаса, жаренный картофель, смородина. (разделить слова на две группы: вредные продукты  и полезные)

Задание «Витамины для здоровья»

- назовите овощи и фрукты, в которых содержатся витамины.(морковь, лимон, апельсин, яблоки, киви, груша, свекла, абрикосы и т.д.)

- назовите овощи и фрукты, которые помогают в профилактике простудных заболеваний (Малина, лимон, чеснок, липа, брусника).

2. Остановка «Спорт»

Задание «Виды спорта»

- Что нужно делать по утрам, чтобы быть здоровым? (зарядку)

- Назвать летние виды спорта, (футбол, волейбол, плавание, теннис, баскетбол, бадминтон и т. д.)

- Назвать зимние виды спорта (хоккей, лыжи, биатлон, санный спорт и т. д.)

- Как называются летние коньки? (ролики)

3. Остановка «Гигиена»

- Что такое гигиена? (наука о чистоте).

- Отгадайте загадки:

1.Гладко, душисто, моет чисто

Нужно, чтоб у каждого было

Что, ребята? (мыло)

2.Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (расчёска)

3.Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое? (полотенце)

4.Стройная слишком,

Короткая стрижка,

В ванной стоит,

Зубы белит. (зубная щётка)

Задание «Вопросы – ответы»

1. Почему нельзя пользоваться чужой расческой? (можно заразиться кожными заболеваниями, педикулезом)
2. Сколько раз в день нужно чистить зубы? (два, утром и вечером)
3. Прежде чем съесть фрукты, что нужно сделать? (хорошо помыть горячей водой, т.к. можно заболеть)
4. Почему нельзя гладить бездомных животных? (можно заразиться лишаем и другими кожными заболеваниями)
5. Почему нельзя грызть ногти? (под ногтями много разных микробов и можно заболеть)

4. Остановка «Отдых»

- А сейчас давайте поиграем в подвижную игру «Запрещенное движение»

Ведущий показывает одно движение (например, руки вверх), оно будет запрещённое, далее быстро показывает разные спортивные движения, все повторяют, кто повторил запрещенное движение, тот выходит из игры.

5. Рефлексия

Детям выдаются смайлики (веселые и грустные), если занятие детям понравилось, то они показывают веселые смайлики, если нет, то грустные.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Список литературы

1. Баль А. В., Баоканова С. В. Формирование здорового образа жизни российских подростков. – М.: Владос, 2003.
2. Бойко А. Обратная сторона здоровья. – М.: «Российская газета», 2002.
3. Варламова С. И. Здоровье наших учеников//Начальная школа – 2003, -№2.
4. Крылова И. Н. Береги здоровье смолоду// Педсовет – 2004, - №5.