Элективный курс по физической культуре "ОФП" для учащихся 9-х классов
элективный курс по физкультуре (9 класс) по теме

Серебренникова Надежда Юрьевна

Элективный курс рассчитан на 34 час в год.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon 9_klass_dop_chasy.doc89.5 КБ

Предварительный просмотр:

Календарно-тематическое планирование на элективный курс  «ОФП» по физической культуре для учащихся 9 классов,

 рассчитана на 34 часа в год .

Содержание

(разделы , темы)

Кол-во

часов

Дата

проведения

план

Дата проведения

Фактическая

Оборудо

вание

Вид

контроля

Домаш-нее

 задание

Легкая атлетика.

7 ч

1

Формирование знаний и представлений учащихся по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями. Закрепление техники специальных упражнений в упоре

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос.

2

Формирование знаний у учащихся  о том, как самому определить свою физическую подготовленность.

 Бег с преодолением препятствий и прыжковая подготовка.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

3

Совершенствование техники  специальных беговых упражнений на месте и в движении. (Прыжковые упражнения, многоскоки, эстафеты). Выполнение игровых упражнений на внимание.

ИОТ-49

Секундомер

Корректировка техники и тактики прыжков

4

Значение разминки при занятиях легкой атлетикой. Контроль правил самостоятельного определения исходной физической нагрузки. (самостоятельное определение физической нагрузки для заданий направленных на развитие общей выносливости  и регулирование физической нагрузки  в процессе выполнения заданий).  Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игры и эстафеты с бегом.

ИОТ-49

Секундомер,рулетка

Фронтальный опрос.

Корректировка техники и тактики прыжков

5

 Разучить комплекс утренней гигиенической гимнастике. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Комплекс восстановительных упражнений с удержанием предметов.

ИОТ-49

Секундомер,

кубики, стойки

Фронтальный опрос

6

Формирование представлений учащихся о норме частоты сердечных сокращений  (чсс) и частоты дыхания (чд) в покое для своего возраста. Формирование навыков обычной ходьбы с изменением длины, частоты шагов.

ИОТ-49

Секундомер,

Фронтальный опрос

7

Формирование знаний и представлений учащихся о правилах дыхания при выполнении утренней зарядки, направленных на развитие общей выносливости. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении с маховыми движениями ногой с подскоками, с приседанием, поворотами. Игра.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Кроссовая подготовка

6 ч

8

 Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Игра.

 ИОТ-49 Секундомер

Фронтальный опрос. Корректировка техники бега

9

Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Игра.  

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Корректировка техники бега

10

Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Закрепление техники различных положений рук и ног, туловища.(Выполнение упражнений на релаксацию и на формирование правильной осанки.) Недельный двигательный режим в разное время года. Игра.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Корректировка техники бега

11

Формирование знаний и представлений учащихся о здоровом образе жизни. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Основы знаний по туризму ( групповое снаряжение, правила безопасности в походе. ) игра.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Корректировка техники бега

12

 Туристическая эстафета с установкой палаток и других туристических умений и навыков. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Игра.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Корректировка техники бега

13

 Формирование навыков укладки рюкзака. Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Игра.

ИОТ-49

Секундомер

Фронтальный опрос

Корректировка техники бега

Гимнастика  с основами акробатики

14

Рациональное питание. Олимпийские игры древности. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов  йоги и самомассажа.

ИОТ-48 гим.маты

Фронтальный опрос

Страховка

Подготовить сообщение

« Йога?»

15

Олимпийские игры древности. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов  йоги и самомассажа.

ИОТ-48

 гим.маты

Фронтальный опрос

Страховка

Подготовить сообщение

« Йога?»

16

Олимпийские игры древности. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов  йоги и самомассажа

ИОТ-48

гим.маты

Фронтальный опрос

Страховка

Подготовить сообщение

«Сочи-столица олимпиады»

17

Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения . Изучение элементов  йоги и самомассажа.

 ИОТ-48

Скакалка, мячи.гим.маы

 Фронтальный опрос

Страховка

Подготовить сообщение

«Сочи-столица олимпиады»

18

Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения. Изучение элементов  аэробики. Степ доска и коррекционный мяч.

 ИОТ-48 Скакалка, мячи

Фронтальный опрос

Страховка

Подготовить сообщение

«массаж»

19

Олимпийские игры СОЧИ 2014г. На пути  к совершенству. Нетрадиционные упражнения. Изучение элементов  аэробики. Степ доска и коррекционный мяч.

ИОТ-48 Скакалка, мячи.гим.маы

Фронтальный опрос

Страховка

Спортивные игры

Баскетбол

13 ч

13 ч

20

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

21

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

22

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

23

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

24

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

25

Терминология в спортивных играх. Занятие в тренажерном зале.    Двустороняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

 26

Меры безопасности во время пожара. Двусторонняя игра

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

27

Меры безопасности во время землятресения . Двусторонняя игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Корректировка техники и точности игры

28

Путешествие в страну спорта викторина. (Лучшие кубанские спортсмены  века). Игра.

ИОТ -52

Баскетбольные мячи

Фронтальный опрос

29

Путешествие в страну спорта викторина.(Лучшие российские спортсмены  века). Игра.

ИОТ -52

мячи

Фронтальный опрос

30

Путешествие в страну спорта викторина . (Лучшие мировые  спортсмены  века). Игра.

ИОТ -52

мячи

Фронтальный опрос

31

Помоги себе оздоровиться. Как вести самоконтроль за своим самочувствием. игра

ИОТ -52

мячи

Фронтальный опрос

   

Футбол

3

32

Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе.

ИОТ -52

футбольныемячи

Корректировка техники и точности игры

33

Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе.

ИОТ -52

футбольные

мячи,

Корректировка техники и точности игры

34

Оздоровительные процедуры. Игра на свежем воздухе.

ИОТ -52

мячи,

стойки

Корректировка техники и точности игры


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Элективный курс для предпрофильной подготовки учащихся 9-х классов по алгебре

Элективный курс для предпрофильной подготовки учащихся 9-х классов посвящен формированию статистических знаний и знаний по теории вероятности. Для нашего времени весьма актуален вопрос о введении в шк...

Программа элективного курса по математике для учащихся 10-11 классов « Подготовка к ЕГЭ: решение дополнительных задач по алгебре и геометрии »

Программа элективного курса предназначена для учащихся 10-11 классов, расчитана на 70 часов (35 ч в 10 классе, 35 ч в 11 классе). Цель курса - создание условий для формирования и развития у обуча...

Программа элективного курса по химии для учащихся 10 (общеобразовательных) классов "Пищевые добавки"

У каждого учителя сегодня часто возникает проблема с поиском программ и материалов для элективных курсов. Обучаясь на курсах повышения квалификации курс "Пищевые добавки" представлял нам О.С.Габриелян...

Элективный курс по химии для учащихся 11-го класса "Металлы и их соединения" (34ч)

В программу курса заложен большой демонстрационный эксперимент а также самостоятельная исследовательская деятельность учащихся лабораторные опыты и практические работы. Поэтому учащиеся смогут примени...

Элективный курс по химии для учащихся 10-11 классов по теме: «Решение расчетных задач».

Цели курса:формирование интеллектуальных и практических умений, позволяющих решать задачи различного уровня сложности, соответствующих требованиям ЕГЭ;ориентирование учащихся в выборе естественн...

Программа элективного курса по математике для учащихся 10-го класса "Практикум по математике"

    Программа рассчитана на 34 часа. Она предназначена для повышения эффективности подготовки учащихся 10 класса к итоговой аттестации математике за курс полной средней школы и ...

Программа элективного курса по математике для учащихся 10-11 классов "Решение нестандартных задач"

Программа разработана в рамках профильного обучения 10-11 классов (социально-экономический профиль)....