рабочая программа
календарно-тематическое планирование по физкультуре (11 класс) на тему
Рабочая программа
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 7_klass_fiz_ra.doc | 361.5 КБ |
| 8_klass_fiz-ra.doc | 368 КБ |
| 9_klass_fiz-ra.doc | 369.5 КБ |
| 10_klass_fiz-ra.doc | 356.5 КБ |
| 11_klass_fiz-ra.doc | 355 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УСТЬ-БЫСТРЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
«Утверждаю»
Директор МБОУ УБСОШ
__________/Бирюкова Л.В./
Приказ от ____2015г №
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования(класс): основное общее образование-7 класс.
Количество часов: 102ч.
Учитель: Евдокимова Мария Николаевна.
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 7 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство «Просвещение» Москва 2010 г.
Раздел 1.Пояснительная записка.
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания 7 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (издательство «Просвещение», Москва 2010) и в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
- Закон «Об образовании»;
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
-Приказ Минобразования России от 5 марта 2004 года №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего (полного) общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Раздел 2.Общая характеристика учебного предмета.
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в муниципальном фестивале по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Раздел 3.Место учебного предмета в учебном плане.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы и направлена в МБОУ УБСОШ на ознакомление учеников с казачьей игрой клёк.
Предмет "Физическая культура" входит в инвариантную часть учебного плана. Рабочая программа разработана с учетом трехчасовой недельной нагрузки,102 часа в год.
Раздел 4. Результаты освоения учебного предмета.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
В результате освоения физической культуры выпускник 7 класса должен:
Знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Виды контроля:
- Предварительный: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
- Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля:
Оценивание:
- По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
- По технике владения двигательными действиями.
- По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
- По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Показатели физической подготовленности:
класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
7 | Челночный бег 4x9 м, сек | 9,8 | 10,3 | 10,8 | 10,1 | 10,5 | 11,3 |
7 | Бег 30 м, секунд | 5,0 | 5,3 | 5,6 | 5,3 | 5,6 | 6,0 |
7 | Бег 1000м - мальчики, мин 500м - девочки, мин | 4,10 | 4,30 | 5,00 | 2,15 | 2,25 | 2,60 |
7 | Бег 60 м, секунд | 9,4 | 10,0 | 10,8 | 9,8 | 10,4 | 11,2 |
7 | Бег 2000 м, мин | 9,30 | 10,15 | 11,15 | 11,00 | 12,40 | 13,50 |
7 | Прыжки в длину с места | 180 | 170 | 150 | 170 | 160 | 145 |
7 | Подтягивание на высокой перекладине | 9 | 7 | 5 | |||
7 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 23 | 18 | 13 | 18 | 12 | 8 |
7 | Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 45 | 40 | 35 | 38 | 33 | 25 |
7 | Прыжок на скакалке, 20 сек, раз | 46 | 44 | 42 | 52 | 50 | 48 |
Раздел 5. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 ч).
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (30 ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Кроссовая подготовка (10ч.)
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки
выпрямившись; прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки .
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности (3ч.).
Подвижная казачья игра клёк. Элементы техники национальных видов спорта.
Раздел 5.Тематическое планирование.
№ п/п | Раздел | Кол-во часов по разделу | Кол-во часов по программе | Кол-во часов по рабочей программе | Формы контроля |
1 | Кроссовая подготовка | 10 | 10 | 10 | |
2 | Легкая атлетика | 30 | 30 | 30 | |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 20 | 20 | 20 | |
4 | Спортивные игры | 39 | 39 | 39 | |
5 | Клёк | 3 | 3 | 3 | |
итого | 102 | 102 | 102 |
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с местными особенностями за счет часов, выделенных программой на изучение разделов "Плавание", "Лыжная подготовка", "Элементы единоборств" изучается раздел "Кроссовая подготовка", а также добавлено количество часов для изучение игровых видов спорта.
Раздел 6. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименование учебного оборудования. | Отдельные замечания |
Книгопечатная продукция | ||
1 | Учебник по физической культуре. | Для учащихся |
2 | Авторские рабочие программы по физической культуре. Методические издания по физической культуре. | Для учителя |
3 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Для учащихся и учителя |
Экранно-звуковые пособия (могут быть и в цифровой форме) | ||
1 | CD-диск. | Для учащихся и учителя |
Технические средства обучения (средства ИКТ) | ||
1 | Компьютер. | Для учащихся и учителя |
Цифровые образовательные ресурсы | ||
1 | Медиатека. | Для учащихся и учителя |
2 | Интернет – ресурсы. | Для учащихся и учителя |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
1 | Стенка гимнастическая. | Для учащихся |
2 | Стойки волейбольные. | Для учащихся |
3 | Бревно гимнастическое напольное. | Для учащихся |
4 | Перекладина гимнастическая пристенная. | Для учащихся |
5 | Канат для лазания. | Для учащихся |
6 | Щит баскетбольный игровой. | Для учащихся |
7 | Обручи гимнастические. | Для учащихся |
8 | Комплект матов гимнастических. | Для учащихся |
9 | Перекладина навесная универсальная. | Для учащихся |
10 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.). | Для учащихся |
11 | Стол для настольного тенниса. | Для учащихся |
12 | Скамейки гимнастические. | Для учащихся |
13 | Мячи футбольные. | Для учащихся |
14 | Мячи баскетбольные. | Для учащихся |
15 | Мячи волейбольные. | Для учащихся |
16 | Сетка волейбольная. | Для учащихся |
Спортивный зал игровой (гимнастический). | ||
18 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования. | Для учителя |
19 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | Для учащихся |
Пришкольный стадион (площадка). | Для учащихся | |
20 | Легкоатлетическая дорожка. | Для учащихся |
21 | Сектор для прыжков в длину | Для учащихся |
22 | Игровое поле для футбола (мини-футбола). | Для учащихся |
23 | Полоса препятствий. | Для учащихся |
Раздел 8.Календарно-тематическое планирование.
№ п/п | Наименование раздела программы | Дата | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Основные виды учебной деятельности | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Оборудование |
1 | I четверть Кроссовая подготовка | 01.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки. |
2 | 03.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки. | |
3 | 07.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки. | |
4 | 08.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка. | |
5 | 10.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка. | |
6 | 14.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка. | |
7 | 15.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка. | |
8 | 17.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (1 7 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка. | |
9 | 21.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (1 км) ОРУ. Подвижная игра "Пятнашки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка, секундомер. | |
10 | 22.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Учетный | Бег по пересеченной местности (2км) ОРУ. Подвижная игра "Пятнашки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка, секундомер. | |
11 | Региональный компонент | 24.09 | Клёк. | 1 | Комбинированный | Знать: правила игры | Текущий | Клек, биты. | |
12 | 28.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
13 | 29.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
14 | Легкая атлетика. Метание | 01.10 | Метание. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Текущий | малые мячи вес 150 гр., флажки рулетка. |
15 | 05.10 | Метание мяча на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Теннисные мячи, набивные мячи, скакалки | ||
16 | 06.10 | Метание мяча на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка. | |
17 | 08.10 | Бросок набивного мяча. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка. | |
18 | 12.10 | Бросок набивного мяча. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). .Бросок набивного мяча (2 кг) с 1 шага | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка. | |
19 | 13.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка. | |
20 | 15.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка. | |
21 | Легкая атлетика. Прыжки. | 19.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | текущий | Гимнастические палки, набивной мяч, теннисный мяч, гимнастическая скамейка, рулетка |
22 | 20.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7– 9шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | текущий | Гимнастические палки, рулетка. | ||
23 | 22.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Гимнастические палки, рулетка. | ||
24 | 26.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стоки для прыжков в высоту, маты. | ||
25 | 27.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стоки для прыжков в высоту, маты. | ||
26 | 29.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стоки для прыжков в высоту, маты. | ||
27 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Стоки для прыжков в высоту, маты. | ||||
28 | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения (4 ч) | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение» | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Турник, параллельные перила. | ||
29 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор» | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, параллельные перила. | ||
30 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, параллельные перила. | ||
31 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения висов | Турник, параллельные перила. | ||
32 | Гимнастика. Общеразвивающие упражнения | Общеразвивающие упражнения. | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | гимнастические палки, мячи | |
33 | Общеразвивающие упражнения | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | гимнастические палки, мячи, скакалки. | ||
34 | Гимнастика с элементами акробатики. Акробатика (8 часов) | Акробатика. | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, скакалки. | |
35 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
36 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
37 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
38 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
39 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
40 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | текущий | Маты, набивные мячи, обручи. | |||
41 | Акробатика | 1 | Учетный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Оценка техники выполнения разученных элементов | Маты, набивные мячи, обручи. | ||
42 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазание по канату | Лазание по канату. | 1 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах. Стойка на лопатках. | Уметь: выполнять элементы | текущий | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | |
43 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | ||
44 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | ||
45 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | ||
46 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | ||
47 | Лазание по канату | 1 | учетный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | Оценка техники лазания по канату | Маты, набивные мячи, обручи, канат. | ||
48 | Спортивные игры (39) | Баскетбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять\7г правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | |
49 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
50 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
51 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
52 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
53 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
54 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
55 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Оценка техники ведения мяча на месте | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | |||
56 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
57 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||||
58 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
59 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||||
60 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
61 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
62 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
63 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Оценка техники броска снизу в движении | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | |||
64 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | |||
65 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки. | ||
66 | Спортивные игры. Волейбол | Волейбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол. | Уметь: играть в волейбол по упрошенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | |
67 | Волейбол. | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
68 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
69 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
70 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
71 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
72 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
73 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
74 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
76 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||||
77 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | |||
78 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
79 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, волейбольная сетка. | ||
80 | Спортивные игры. Футбол | Футбол | 1 | Комплексный | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). ТБ при игре в футбол. | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
81 | Футбол | 1 | Комплексный | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
82 | Футбол | 1 | Комплексный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
83 | Футбол | 1 | Комплексный | Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
84 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
85 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
86 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Оценка техники игры по упрощенным правилам | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
87 | Легкая атлетика. Бег | Бег. Спринтерский бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта. | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | |
88 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
89 | Спринтерский бег | 1 | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | |||||
90 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
91 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки, эстафетная палочка. | ||
92 | Спринтерский бег | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта | Бег 60 м | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
93 | Бег. Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | |||
94 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная ига. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
95 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игр. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
96 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
97 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
98 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
99 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
100 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
101 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. | ||
102 | Длительный бег | 1 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, флажки, гимнастические палки. |
Раздел 9.Система оценки учебного предмета.
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
Оценка физкультурных знаний.
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол МО
Учителей естественно-математического
цикла МБОУ УБСОШ Заместитель директора по УР
№1 от _____.2015 г. ________/Петренко Н.В./
Руководитель МО
________Киселева С.В. «____» _________2015г
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УСТЬ-БЫСТРЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
«Утверждаю»
Директор МБОУ УБСОШ
__________/Бирюкова Л.В./
Приказ от 2015г №
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования(класс): основное общее образование-8 класс.
Количество часов: 102ч.
Учитель: Евдокимова Мария Николаевна.
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 8 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство «Просвещение» Москва 2010 г.
Раздел 1. Пояснительная записка.
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания.
8 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (издательство «Просвещение» Москва 2010г.) и в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
- Закон «Об образовании»;
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
-Приказ Минобразования России от 5 марта 2004 года №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Раздел 2. Общая характеристика учебного предмета.
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в муниципальном фестивале по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Раздел 3. Место учебного предмета в учебном плане.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы и направлена в МБОУ УБСОШ на ознакомление учеников с казачьей игрой клёк.
Предмет "Физическая культура" входит в инвариантную часть учебного плана. Рабочая программа разработана с учетом трехчасовой недельной нагрузки,102 часа в год.
Раздел 4. Результаты освоения учебного предмета.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
В результате освоения физической культуры выпускник 8 класса должен:
Знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Виды контроля:
- Предварительный: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
- Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля:
Оценивание:
- По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
- По технике владения двигательными действиями.
- По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
- По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Показатели физической подготовленности:
класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | «3» | |
8 | Челночный бег 4x9 м, сек | 9,6 | 10,1 | 10,6 | 10,0 | 10,4 | 11,2 |
8 | Бег 30 м, секунд | 4,8 | 5,1 | 5,4 | 5,1 | 5,6 | 6,00 |
8 | Бег 1000 м, мин | 3,50 | 4,20 | 4,50 | 4,20 | 4,50 | 5,5 |
8 | Бег 60 м, секунд | 9,0 | 9,7 | 10,5 | 9,7 | 10,4 | 11,00 |
8 | Бег 2000 м, мин | 9,00 | 9,45 | 10,30 | 10,50 | 12,30 | 13,05 |
8 | Прыжки в длину с места | 190 | 180 | 165 | 175 | 165 | 155 |
8 | Подтягивание на высокой перекладине | 10 | 8 | 5 | |||
8 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 25 | 20 | 15 | 19 | 13 | 10 |
8 | Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 48 | 43 | 38 | 38 | 33 | 28 |
8 | Прыжок на скакалке, 25 сек, раз | 56 | 54 | 52 | 62 | 60 | 55 |
Раздел 5. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 ч).
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (30 ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Кроссовая подготовка (10ч.)
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки)
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки .
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности (3 ч.).
Подвижные казачья игра клёк. Элементы техники национальных видов спорта.
Раздел 6.Тематическое планирование:
№ п/п | Раздел | Кол-во часов по разделу | Кол-во часов по программе | Кол-во часов по рабочей программе | Формы контроля |
1 | Кроссовая подготовка | 10 | 10 | 10 | |
2 | Легкая атлетика | 30 | 30 | 30 | |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 20 | 20 | 20 | |
4 | Спортивные игры | 39 | 39 | 39 | |
5 | Клёк | 3 | 3 | 3 | |
итого | 102 | 102 | 102 |
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 8 классе единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с местными особенностями за счет часов, выделенных программой на изучение разделов "Плавание", "Лыжная подготовка", "Элементы единоборств" изучается раздел "Кроссовая подготовка", а также добавлено количество часов для изучения игровых видов спорта и лёгкой атлетики.
Раздел 7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименование учебного оборудования. | Отдельные замечания |
Книгопечатная продукция | ||
1 | Учебник по физической культуре. | Для учащихся |
2 | Авторские рабочие программы по физической культуре. Методические издания по физической культуре. | Для учителя |
3 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Для учащихся и учителя |
Экранно-звуковые пособия (могут быть и в цифровой форме) | ||
1 | CD-диск. | Для учащихся и учителя |
Технические средства обучения (средства ИКТ) | ||
1 | Компьютер. | Для учащихся и учителя |
Цифровые образовательные ресурсы | ||
1 | Медиатека. | Для учащихся и учителя |
2 | Интернет – ресурсы. | Для учащихся и учителя |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
1 | Стенка гимнастическая. | Для учащихся |
2 | Стойки волейбольные. | Для учащихся |
3 | Бревно гимнастическое напольное. | Для учащихся |
4 | Перекладина гимнастическая пристенная. | Для учащихся |
5 | Канат для лазания. | Для учащихся |
6 | Щит баскетбольный игровой. | Для учащихся |
7 | Обручи гимнастические. | Для учащихся |
8 | Комплект матов гимнастических. | Для учащихся |
9 | Перекладина навесная универсальная. | Для учащихся |
10 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.). | Для учащихся |
11 | Стол для настольного тенниса. | Для учащихся |
12 | Скамейки гимнастические. | Для учащихся |
13 | Мячи футбольные. | Для учащихся |
14 | Мячи баскетбольные. | Для учащихся |
15 | Мячи волейбольные. | Для учащихся |
16 | Сетка волейбольная. | Для учащихся |
Спортивный зал игровой (гимнастический). | ||
18 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования. | Для учителя |
19 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | Для учащихся |
Пришкольный стадион (площадка). | Для учащихся | |
20 | Легкоатлетическая дорожка. | Для учащихся |
21 | Сектор для прыжков в длину | Для учащихся |
22 | Игровое поле для футбола (мини-футбола). | Для учащихся |
23 | Полоса препятствий. | Для учащихся |
Раздел 8. Календарно-тематическое планирование.
№ п/п | Наименование раздела программы | Дата | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Основные виды учебной деятельности | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Оборудование |
1 | I четверть Кроссовая подготовка | 01.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (10 мин). ОР. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Инструкции по ТБ, спорт. площадка. |
2 | 04.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка. | |
3 | 07.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка. | |
4 | 08.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка. | |
5 | 11.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка, гимнастические скамейки | |
6 | 14.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка, гимнастические скамейки | |
7 | 15.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт площадка, гимнастические скамейки | |
8 | 18.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (1 7 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт. площадка, гимнастические скамейки | |
9 | 21.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (1 км) ОРУ. Подвижная игра "Пятнашки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт площадка, гимнастические скамейки | |
10 | 22.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Учетный | Бег по пересеченной местности (2 км) ОРУ. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Беговая дорожка, спорт площадка, гимнастические скамейки | |
11 | Региональный компонент | 25.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Знать: правила игры | Текущий | Клек, биты. | |
12 | 28.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
13 | 29.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
14 | Легкая атлетика. Метание | 02.10 | Метание. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | Теннисный мяч, граната, рулетка, набивной мяч. |
15 | 05.10 | Метание мяча на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Теннисный мяч, граната, рулетка, набивной мяч | ||
16 | 06.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, скакалки, гранаты, набивные мячи. | |
17 | 09.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты, гимнастические скамейки. | |
18 | 12.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). .Бросок набивного мяча (2 кг) с 1 шага | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты, гимнастические скамейки. | |
19 | 13.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты, гимнастические скамейки. | |
20 | 16.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты, гимнастические скамейки. | |
21 | Легкая атлетика. Прыжки. | 19.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | текущий | Маты, рулетка. |
22 | 20.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7– 9шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | текущий | Рулетка. | ||
23 | 23.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Текущий | Рулетка. | |
24 | 26.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты. | |
25 | 27.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты. | |
26 | 30.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты. | |
27 | Прыжок в длину с места. | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Текущий | Рулетка. | ||
28 | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения (4 ч) | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение» | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Текущий | Турник. | |
29 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор» | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник. | ||
30 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник. | ||
31 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения висов | Турник. | ||
32 | Гимнастика. Общеразвивающие упражнения | Общеразвивающие упражнения. | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Гимнастические палки, мячи, скамейки. | |
33 | Общеразвивающие упражнения | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Гимнастические палки, мячи, скамейки. | ||
34 | Гимнастика с элементами акробатики.Акробатика (8 часов) | Акробатика. | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты. | |
35 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
36 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
37 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра . ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
38 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
39 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра . ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи. | ||
40 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | текущий | Маты, набивные мячи, обручи. | |||
41 | Акробатика | 1 | Учетный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Оценка техники выполнения разученных элементов | Маты, набивные мячи, обручи. | ||
42 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазание по канату | Лазание по канату. | 1 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | |
43 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
44 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
45 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
46 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
47 | Лазание по канату | 1 | учетный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | Оценка техники лазания по канату | Канат, маты. | ||
48 | Спортивные игры (39) | Баскетбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
49 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
50 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
51 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | Баскетбольные мячи. | ||
52 | Баскетбол. | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
53 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
54 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
55 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча на месте | Баскетбольные мячи. | ||
56 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
57 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи. | |||
58 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
59 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи. | |||
60 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Баскетбольные мячи. | ||
61 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
62 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
63 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники броска снизу в движении | Баскетбольные мячи. | ||
64 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
65 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи. | ||
66 | Спортивные игры. Волейбол | Волейбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрошенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | |
67 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
68 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений | Волейбольные мячи, сетка. | ||
69 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
70 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
71 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
72 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
73 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
74 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
76 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
77 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | Волейбольные мячи, сетка. | ||
78 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка. | ||
79 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка. | ||
80 | Спортивные игры. Футбол | Футбол | 1 | Комплексный | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения) | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | |
81 | Футбол | 1 | Комплексный | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
82 | Футбол | 1 | Комплексный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
83 | Футбол | 1 | Комплексный | Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
84 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
85 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
86 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Оценка техники игры по упрощенным правилам | Футбольные мячи, ворота, флажки. | ||
87 | Легкая атлетика. Бег | Бег. Спринтерский бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта,60 м) | Текущий | Футбольные мячи, ворота, флажки. | |
88 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60 м) | Текущий | Эстафетная палочка. | ||
89 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь: бегать с максимальной скоростью с высокого старта (60 м) | Текущий | Эстафетная палочка. | ||
90 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Низкий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Эстафетная палочка. | ||
91 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Низкий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Эстафетная палочка. | ||
92 | Спринтерский бег | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м) | Бег 60 м | Скакалки. | ||
93 | Бег. Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
94 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 2000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
95 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
96 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
97 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
98 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
99 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
100 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
101 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. | ||
102 | Длительный бег | 1 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольные, баскетбольные мячи. |
Раздел 9.Система оценки учебного предмета.
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности, обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
Оценка физкультурных знаний
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками)
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
СОГЛАСОВАНО: СОГЛАСОВАНО:
Протокол МО
Учителей естественно-математического
цикла МБОУ УБСОШ Заместитель директора по УР
№100 от _____.2015 г. ________/Петренко Н.В./
Руководитель МО
________Киселева С.В. «» 2015г.
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УСТЬ-БЫСТРЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
«Утверждаю»
Директор МБОУ УБСОШ
__________/Бирюкова Л.В./
Приказ от г №
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования(класс): основное общее образование-9 класс.
Количество часов: 102ч.
Учитель: Евдокимова Мария Николаевна.
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 9 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство «Просвещение» Москва 2010 г.
Раздел 1. Пояснительная записка.
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания. 9 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (издательство «Просвещение», Москва 2010) и в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
- Закон «Об образовании»;
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
-Приказ Минобразования России от 5 марта 2004 года №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Раздел 2. Общая характеристика учебного предмета.
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в муниципальном фестивале по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Раздел 3.Место учебного предмета в учебном плане.
Предмет "Физическая культура" входит в инвариантную часть учебного плана. Рабочая программа разработана с учетом трехчасовой недельной нагрузки. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное о
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы и направлена в МБОУ УБСОШ на ознакомление учеников с казачьей игрой в клёк.
Раздел 4.Результаты освоения учебного предмета.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
В результате освоения физической культуры выпускник 9 класса должен:
Знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Виды контроля:
- Предварительный: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
- Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля:
Оценивание:
- По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
- По технике владения двигательными действиями.
- По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
- По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Показатели физической подготовленности
класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | «3» | |
9 | Челночный бег 4x9 м, сек | 9,4 | 9,9 | 10,4 | 9,8 | 10,2 | 11,00 |
9 | Бег 30 м, секунд | 4,6 | 4,9 | 5,3 | 5,0 | 5,5 | 6,00 |
9 | Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек | 3,40 | 4,10 | 4,40 | 2,05 | 2,20 | 3,05 |
9 | Бег 60 м, секунд | 8,5 | 9,2 | 10,0 | 9,4 | 10,0 | 10,50 |
9 | Бег 2000 м, мин | 8,20 | 9,20 | 9,45 | 10,00 | 11,20 | 13,00 |
9 | Прыжки в длину с места | 210 | 200 | 180 | 180 | 170 | 175 |
9 | Подтягивание на высокой перекладине | 11 | 9 | 6 | |||
9 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 12 |
9 | Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 50 | 45 | 40 | 40 | 35 | 30 |
9 | Прыжок на скакалке, 25 сек, раз | 58 | 56 | 54 | 66 | 64 | 62 |
Раздел 5. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 ч).
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (30 ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Кроссовая подготовка (10ч.)
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полу шпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки
выпрямившись; прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки .
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности (3ч.).
Подвижная игра клёк.
Раздел 6.Тематическое планирование.
№ п/п | Раздел | Кол-во часов по разделу | Кол-во часов по программе | Кол-во часов по рабочей программе | Формы контроля |
1 | Кроссовая подготовка | 10 | 10 | 10 | |
2 | Легкая атлетика | 30 | 30 | 30 | |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 20 | 20 | 20 | |
4 | Спортивные игры | 39 | 39 | 39 | |
5 | Клёк | 3 | 3 | 3 | |
Итого: | 102 | 102 | 102 |
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с местными особенностями за счет часов, выделенных программой на изучение разделов "Плавание", "Лыжная подготовка", "Элементы единоборств" изучается раздел "Кроссовая подготовка", а также добавлено количество часов для изучения игровых видов спорта и лёгкой атлетики.
Раздел 7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименование учебного оборудования. | Отдельные замечания |
Книгопечатная продукция | ||
1 | Учебник по физической культуре. | Для учащихся |
2 | Авторские рабочие программы по физической культуре. Методические издания по физической культуре. | Для учителя |
3 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Для учащихся и учителя |
Экранно-звуковые пособия (могут быть и в цифровой форме) | ||
1 | CD-диск. | Для учащихся и учителя |
Технические средства обучения (средства ИКТ) | ||
1 | Компьютер. | Для учащихся и учителя |
Цифровые образовательные ресурсы | ||
1 | Медиатека. | Для учащихся и учителя |
2 | Интернет – ресурсы. | Для учащихся и учителя |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
1 | Стенка гимнастическая. | Для учащихся |
2 | Стойки волейбольные. | Для учащихся |
3 | Бревно гимнастическое напольное. | Для учащихся |
4 | Перекладина гимнастическая пристенная. | Для учащихся |
5 | Канат для лазания. | Для учащихся |
6 | Щит баскетбольный игровой. | Для учащихся |
7 | Обручи гимнастические. | Для учащихся |
8 | Комплект матов гимнастических. | Для учащихся |
9 | Перекладина навесная универсальная. | Для учащихся |
10 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.). | Для учащихся |
11 | Стол для настольного тенниса. | Для учащихся |
12 | Скамейки гимнастические. | Для учащихся |
13 | Мячи футбольные. | Для учащихся |
14 | Мячи баскетбольные. | Для учащихся |
15 | Мячи волейбольные. | Для учащихся |
16 | Сетка волейбольная. | Для учащихся |
Спортивный зал игровой (гимнастический). | ||
18 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования. | Для учителя |
19 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | Для учащихся |
Пришкольный стадион (площадка). | Для учащихся | |
20 | Легкоатлетическая дорожка. | Для учащихся |
21 | Сектор для прыжков в длину | Для учащихся |
22 | Игровое поле для футбола (мини-футбола). | Для учащихся |
23 | Полоса препятствий. | Для учащихся |
Раздел 8.Календарно-тематическое планирование.
№ п/п | Наименование раздела программы | Дата | Тема урока | Кол – во часов | Тип Урока | Основные виды учебной деятельности | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Оборудование |
1 | I четверть Кроссовая подготовка | 03.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Инструкция по ТБ, секундомер. |
2 | 04.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра . Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч. | |
3 | 07.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч. | |
4 | 10.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч. | |
5 | 11.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин) Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
6 | 14.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
7 | 17.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности 1 км на время. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать распределяя силы и время. | Зачетный | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
8 | 18.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (1 7 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
9 | 21.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (2 км) ОРУ. Подвижная игра | Уметь: бегать распределяя силы и время. | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
10 | 24.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Учетный | Бег по пересеченной местности (2 км) ОРУ. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Гимнастические скамейки, волейбольный мяч, скакалки. | |
11 | Региональный компонент | 25.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Знать: правила игры | Текущий | Клек, биты. | |
12 | 28.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
13 | 01.10 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
14 | Легкая атлетика. Метание | 02.10 | Метание. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | Теннисный мяч, набивные мячи. |
15 | 05.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Гранаты, гимнастические скамейки, рулетка, флажки. | ||
16 | 08.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гранаты, гимнастические скамейки, рулетка, флажки. | |
17 | 09.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты. | |
18 | 12.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Бросок набивного мяча (2 кг) с шага | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты. | |
19 | 15.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты. | |
20 | 16.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, маты. | |
21 | Легкая атлетика. Прыжки. | 19.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | текущий | Набивные мячи, скакалки. |
22 | 22.10 | Прыжок в длину с места. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места на результат. | Уметь выполнять прыжки в длину с места. | текущий | Мел, рулетка. | |
23 | 23.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | текущий | Рулетка, грабли. | |
24 | 26.10 | Прыжок в длину с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега | Зачетный. | Рулетка, грабли. | |
25 | 29.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты. | |
26 | 30.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты | |
27 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Зачетный | Стойки для прыжков в высоту, маты | |||
28 | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения (4 ч) | Висы. Строевые упражнения | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Турник, гимнастические скамейки. | ||
29 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе (м), удержание тела(д). Развитие силовых способностей. Подвижная игра | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, гимнастические скамейки. Волейбольный мяч. | ||
30 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, гимнастические скамейки. Волейбольный мяч. | ||
31 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения висов | Турник, гимнастические скамейки. Волейбольный мяч. | ||
32 | Гимнастика. Общеразвивающие упражнения | Общеразвивающие упражнения. | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Гимнастические палки, мячи, скамейки. | |
33 | Общеразвивающие упражнения. | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Гимнастические палки, мячи, скамейки. | ||
34 | Гимнастика с элементами акробатики. Акробатика (8 часов) | Акробатика. | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Гимнастические палки, мячи, скамейки, маты. | |
35 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | ||
36 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | ||
37 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | ||
38 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | ||
39 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках (д), на голове (м). Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | ||
40 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках(д), на голове(м). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | текущий | Маты, набивные мячи, баскетбольные мячи. | |||
41 | Акробатика | 1 | Учетный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Оценка техники выполнения разученных элементов | Маты, набивные мячи, обручи, баскетбольные мячи. | ||
42 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазание по канату | Лазание по канату. | 1 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | |
43 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
44 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
45 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
46 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
47 | Лазание по канату | 1 | учетный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | Оценка техники лазания по канату | Канат, маты. | ||
48 | Спортивные игры (39) | Баскетбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | |
49-50 | Баскетбол | 2 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
51-52 | Баскетбол | 2 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
53 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
54 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
55 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
56 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
57 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча на месте | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
58 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
59 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | |||
60 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
61 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | |||
62 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
63 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
64 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок). | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | |||
65 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Оценка техники броска снизу в движении | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | |||
66 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | |||
67 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, баскетбольная площадка. | ||
68 | Спортивные игры. Волейбол | Волейбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрошенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка волейбольная. | |
69 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка волейбольная. | ||
70 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка волейбольная. | ||
71 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
72 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
73 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверрггху | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
74 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
76 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
77 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
78 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
79 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка волейбольная, волейбольный тренажер. | ||
80 | Спортивные игры. Футбол | Футбол | 1 | Комплексный | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения) | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
81 | Футбол | 1 | Комплексный | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
82 | Футбол | 1 | Комплексный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
83 | Футбол | 1 | Комплексный | Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
84 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
85 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
86 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Оценка техники игры по упрощенным правилам | Футбольные мячи, футбольные ворота. | ||
87 | Легкая атлетика. Бег | Бег. Спринтерский бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м) | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | |
88 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (100 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
89 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
90 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
91 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
92 | Спринтерский бег | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м) | Бег 60 м зачетный | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
93 | Бег. Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | |||
94 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
95 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
96 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
97 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, баскетбольный мяч. | ||
98 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, футбольный мяч. | ||
99 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, футбольный мяч. | ||
100 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, футбольный мяч. | ||
101 | Длительный бег | 1 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, футбольный мяч. | ||
102 | Длительный бег | 1 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Секундомер, эстафетная палочка, футбольный мяч. |
Раздел 9.Система оценки учебного предмета.
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
Оценка физкультурных знаний
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками)
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол МО
Учителей естественно-математического
цикла МБОУ УБСОШ Заместитель директора по УР
№1 от .2015 г. ________/Петренко Н.В./
Руководитель МО
________Киселева С.В. «____» _________2015г.
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УСТЬ-БЫСТРЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
«Утверждаю»
Директор МБОУ УБСОШ
__________/Бирюкова Л.В./
Приказ от.2015г. №
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования(класс): среднее общее образование-10 класс
Количество часов: 102ч.
Учитель: Евдокимова Мария Николаевна.
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 10 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство «Просвещение» Москва 2010 г.
Раздел 1. Пояснительная записка
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания.
10 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (издательство «Просвещение»,Москва 2010) и в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
- Закон «Об образовании»;
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
-Приказ Минобразования России от 5 марта 2004 года №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Задачи физического воспитания учащихся 10 классов.
Задачи физического воспитания учащихся 10 классов направлены на:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;
- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
Раздел 2. Общая характеристика учебного предмета.
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в муниципальном фестивале по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Раздел 3.Место учебного предмета в учебном плане.
Предмет "Физическая культура" входит в инвариантную часть учебного плана. Рабочая программа разработана с учетом трехчасовой недельной нагрузки. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы и направлена в МБОУ УБСОШ на ознакомление учеников с казачьей игрой клёк.
Раздел 4.Результаты освоения учебного предмета.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Объяснять:
• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
• особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
• личной гигиены и закаливания организма;
• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
• самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• приемы массажа и самомассажа;
• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
• судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Виды контроля:
- Предварительный: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
- Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля:
Оценивание:
- По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
- По технике владения двигательными действиями.
- По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
- По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Показатели физической подготовленности.
класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | ПОКАЗАТЕЛИ | ||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
10 | Челночный бег 4x9 м, сек | 9,3 | 9,7 | 10,2 | 9,7 | 10,1 | 10,8 |
10 | Бег 30 м, секунд | 4,7 | 5,2 | 5,7 | 5,4 | 5,8 | 6,2 |
10 | Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек | 3,35 | 4,00 | 4,30 | 2,1 | 2,25 | 2,6 |
10 | Бег 100 м, секунд | 14,4 | 14,8 | 15,5 | 16,5 | 17,2 | 18,2 |
10 | Бег 2000 м, мин | - | - | - | 10,20 | 11,15 | 12,10 |
10 | Бег 3000 м, мин | 12,40 | 13,30 | 14,30 | - | - | - |
10 | Прыжки в длину с места | 220 | 210 | 190 | 185 | 170 | 160 |
10 | Подтягивание на высокой перекладине | 12 | 10 | 7 | - | - | - |
10 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
10 | Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 52 | 47 | 42 | 40 | 35 | 30 |
Раздел 5. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 ч).
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (30 ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Кроссовая подготовка (10ч.)
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки
выпрямившись; прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки .
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности (3 ч.).
Подвижная казачья игра клёк. Элементы техники национальных видов спорта.
Раздел 6.Тематическое планирование.
№ п/п | Раздел | Кол-во часов по разделу | Кол-во часов по программе | Кол-во часов по рабочей программе | Формы контроля |
1 | Кроссовая подготовка | 10 | 10 | 10 | |
2 | Легкая атлетика | 30 | 30 | 30 | |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 20 | 20 | 20 | |
4 | Спортивные игры | 39 | 39 | 39 | |
5 | Клёк | 3 | 3 | 3 |
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–11 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с местными особенностями за счет часов, выделенных программой на изучение разделов "Плавание", "Лыжная подготовка", "Элементы единоборств" изучается раздел "Кроссовая подготовка", а также добавлено количество часов для изучения игровых видов спорта и лёгкой атлетики.
Раздел 7.Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименование учебного оборудования. | Отдельные замечания |
Книгопечатная продукция | ||
1 | Учебник по физической культуре. | Для учащихся |
2 | Авторские рабочие программы по физической культуре. Методические издания по физической культуре. | Для учителя |
3 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Для учащихся и учителя |
Экранно-звуковые пособия (могут быть и в цифровой форме) | ||
1 | CD-диск. | Для учащихся и учителя |
Технические средства обучения (средства ИКТ) | ||
1 | Компьютер. | Для учащихся и учителя |
Цифровые образовательные ресурсы | ||
1 | Медиатека. | Для учащихся и учителя |
2 | Интернет – ресурсы. | Для учащихся и учителя |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
1 | Стенка гимнастическая. | Для учащихся |
2 | Стойки волейбольные. | Для учащихся |
3 | Бревно гимнастическое напольное. | Для учащихся |
4 | Перекладина гимнастическая пристенная. | Для учащихся |
5 | Канат для лазания. | Для учащихся |
6 | Щит баскетбольный игровой. | Для учащихся |
7 | Обручи гимнастические. | Для учащихся |
8 | Комплект матов гимнастических. | Для учащихся |
9 | Перекладина навесная универсальная. | Для учащихся |
10 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.). | Для учащихся |
11 | Стол для настольного тенниса. | Для учащихся |
12 | Скамейки гимнастические. | Для учащихся |
13 | Мячи футбольные. | Для учащихся |
14 | Мячи баскетбольные. | Для учащихся |
15 | Мячи волейбольные. | Для учащихся |
16 | Сетка волейбольная. | Для учащихся |
Спортивный зал игровой (гимнастический). | ||
18 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования. | Для учителя |
19 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | Для учащихся |
Пришкольный стадион (площадка). | Для учащихся | |
20 | Легкоатлетическая дорожка. | Для учащихся |
21 | Сектор для прыжков в длину | Для учащихся |
22 | Игровое поле для футбола (мини-футбола). | Для учащихся |
23 | Полоса препятствий. | Для учащихся |
Раздел 8.Календарно-тематическое планирование.
№ п/п | Наименование раздела программы | Дата | Тема урока | Кол – во часов | Тип Урока | Основные виды учебной деятельности | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Оборудование |
1 | I четверть Кроссовая подготовка | 03.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. |
2 | 04.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
3 | 07.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
4 | 10.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
5 | 11.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
6 | 14.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (1 км) Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Секундомер | |
7 | 17.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
8 | 18.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (1 7 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Баскетбольные мячи. | |
9 | 21.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (2 км) ОРУ. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Секундомер, скакалка. | |
10 | 24.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Учетный | Бег по пересеченной местности (3 км) ОРУ. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Секундомер, скакалка. | |
11 | Региональный компонент | 25.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Знать: правила игры | Текущий | Клек, бита. | |
12 | 28.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, бита. | ||
13 | 01.10 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, бита. | ||
14 | Легкая атлетика. Метание | 02.10 | Метание. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены Теннисный мяч, скакалки, набивные мячи, рулетка, флажки с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | Теннисный мяч, скакалки, набивные мячи, рулетка, флажки. |
15 | 05.10 | Метание мяча на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Теннисный мяч, скакалки, набивные мячи, рулетка, флажки. | ||
16 | 08.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гимнастические палки, набивные мячи, гранаты, рулетка, флажки. | |
17 | 09.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, скакалки. | |
18 | 12.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Бросок набивного мяча (2 кг) с шага | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи, скакалки. | |
19 | 15.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
20 | 16.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
21 | Легкая атлетика. Прыжки. | 19.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | текущий | Набивные мячи, рулетка. |
22 | 22.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7– 9шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | текущий | Рулетка, грабли, флажки. | ||
23 | 23.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | текущий | Рулетка, грабли, флажки. | |
24 | 26.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты. | |
25 | 29.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | текущий | Стойки для прыжков в высоту, маты | |
26 | 30.10 | Прыжки на скакалке | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки на результат. | Уметь выполнять прыжки на скакалке. | текущий | Скакалка, секундомер. | |
27 | Прыжок в длину с места | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с места | текущий | Рулетка, мел. | ||
28 | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения (4 ч) | Висы. Строевые упражне ния | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, инструкция по ТБ. | |
29 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник | ||
30 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, мат | ||
31 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения висов | Турник, мячи, обручи, скакалки. | ||
32 | Гимнастика. Общеразвивающие упражнения | Общеразвивающие упражнения. | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Гимнастические скамейки, мячи, скакалки, обручи. | |
33 | Общеразвивающие упражнения | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | гимнастические палки, мячи. | ||
34 | Гимнастика с элементами акробатики.Акробатика (8 часов) | Акробатика. | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | |
35 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | ||
36 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | ||
37 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра . ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | ||
38 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад полушпагат, парные кувырки Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | ||
39 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Стойка на голове. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Маты, волейбольный мяч. | ||
40 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Стойка на голове. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | текущий | Маты, волейбольный мяч. | |||
41 | Акробатика | 1 | Учетный | Строевой шаг. Повороты в движении. Мостик, стойка на руках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Оценка техники выполнения разученных элементов | Маты, волейбольный мяч. | ||
42 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазание по канату | Лазание по канату. | 1 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | |
43 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
44 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
45 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
46 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
47 | Лазание по канату | 1 | учетный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | Оценка техники лазания по канату | Канат, маты. | ||
48 | Спортивные игры (39) | Баскетбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | |
49 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
50 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
51 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | Баскетбольные мячи | ||
52 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
53 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
54 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
55 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Оценка техники ведения мяча на месте | Баскетбольные мячи | ||||
56 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
57 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
58 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
59 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
60 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Баскетбольные мячи | ||
61 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
62 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок) | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
63 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Оценка техники броска снизу в движении | Баскетбольные мячи | |||
64 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Текущий | Баскетбольные мячи | |||
65 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи | ||
66 | Спортивные игры. Волейбол | Волейбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрошенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | |
67 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
68 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений | Волейбольные мячи, сетка. | ||
69 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
70 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | |||
71 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
72 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
73 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
74 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольные мячи, сетка. | ||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
76 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольные мячи, сетка. | ||
77 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | Волейбольные мячи, сетка. | ||
78 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка. | ||
79 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольные мячи, сетка. | ||
80 | Спортивные игры. Футбол | Футбол | 1 | Комплексный | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения) | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
81 | Футбол | 1 | Комплексный | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота | ||
82 | Футбол | 1 | Комплексный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота | ||
83 | Футбол | 1 | Комплексный | Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота | ||
84 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота | ||
85 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота | ||
86 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Оценка техники игры по упрощенным правилам | Футбольные мячи, ворота | ||
87 | Легкая атлетика. Бег | Бег. Спринтерский бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м) | Текущий | секундомер | |
88 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер | ||
89 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Футбольные мячи, ворота, секундомер | |||
90 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер | ||
91 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | ||
92 | Спринтерский бег | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта( 60м) | Бег 60 м | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | ||
93 | Бег. Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | |||
94 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | ||
95 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | ||
96 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Футбольные мячи, ворота, секундомер, эстафетная палочка. | ||
97 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки" | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольный мяч. | ||
98 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольный мяч. | ||
99 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольный мяч. | ||
100 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольный мяч. | ||
101 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | |||
102 | Длительный бег | 2 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Волейбольный мяч. |
Раздел 9.Система оценки учебного предмета.
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
Оценка физкультурных знаний
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками)
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол МО
Учителей естественно-математического
цикла МБОУ УБСОШ Заместитель директора по УР
№1 от 2015 г. ________/Петренко Н.В./
Руководитель МО
________Киселева С.В. «____» _________2015г
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ УСТЬ-БЫСТРЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
«Утверждаю»
Директор МБОУ УБСОШ
__________/Бирюкова Л.В./
Приказ от2015г №
Рабочая программа
по физической культуре
Уровень общего образования(класс): среднее общее образование-11 класс
Количество часов: 102ч.
Учитель: Евдокимова Мария Николаевна.
Программа разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 11 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Издательство «Просвещение» Москва 2010 г.
Раздел 1.Пояснительная записка.
Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания.
11 класс». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (издательство «Просвещение», Москва 2010) и в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:
- Закон «Об образовании»;
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
-Приказ Минобразования России от 5 марта 2004 года №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего, среднего общего образования.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Раздел 2. Общая характеристика учебного предмета.
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в муниципальном фестивале по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Раздел 3. Место учебного предмета в учебном плане.
Предмет "Физическая культура" входит в инвариантную часть учебного плана. Рабочая программа разработана с учетом трехчасовой недельной нагрузки. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы и направлена в МБОУ УБСОШ на ознакомление учеников с казачьей игрой клёк.
Раздел 4.Результаты освоения учебного предмета.
Планируемый результат – укрепление здоровья, улучшение уровня физической и функциональной подготовленности.
В результате освоения физической культуры выпускник 11 класса должен:
Знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Виды контроля:
- Предварительный: проводится в начале учебного года.
- Текущий: проводится на каждом занятии самими учащимися(самоконтроль) и учителем.
- Оперативный; проводится учителем при возникшей необходимости (пульс, самочувствие, давление).
- Этапный: проводится для получения о тренировочном эффекте за месяц.
- Итоговый: проводиться в конце учебного года.
Критерии контроля:
Оценивание:
- По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
- По технике владения двигательными действиями.
- По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
- По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
Итоговая оценка суммируется за все 4 направления.
Показатели физической подготовленности
класс | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
11 | Челночный бег 4x9 м, сек | 9,2 | 9,6 | 10,1 | 9,8 | 10,2 | 11,0 |
11 | Бег 30 м, секунд | 4,4 | 4,7 | 5,1 | 5,0 | 5,3 | 5,7 |
11 | Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек | 3,30 | 3,50 | 4,20 | 2,1 | 2,2 | 2,5 |
11 | Бег 100 м, секунд | 13,8 | 14,2 | 15,0 | 16,2 | 17,0 | 18,0 |
11 | Бег 2000 м, мин | 10,00 | 11,10 | 12,20 | |||
11 | Бег 3000 м, мин | 12,20 | 13,00 | 14,00 | |||
11 | Прыжки в длину с места | 230 | 220 | 200 | 185 | 170 | 155 |
11 | Подтягивание на высокой перекладине | 14 | 11 | 8 | |||
11 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
11 | Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа | 55 | 49 | 45 | 42 | 36 | 30 |
11 | Прыжок на скакалке, 30 сек, раз | 70 | 65 | 55 | 80 | 75 | 65 |
Раздел 5. Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Гимнастика с основами акробатики (20 ч).
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком —1 м). Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (30 ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Упражнения общей физической подготовки.
Кроссовая подготовка (10ч.)
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики); смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки
выпрямившись; прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки .
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической направленности (3 ч.).
Подвижная казачья игра клёк. Элементы техники национальных видов спорта.
Раздел 6.Тематическое планирование:
№ п/п | Раздел | Кол-во часов по разделу | Кол-во часов по программе | Кол-во часов по рабочей программе | Формы контроля |
1 | Кроссовая подготовка | 10 | 10 | 10 | |
2 | Легкая атлетика | 30 | 30 | 30 | |
3 | Гимнастика с основами акробатики | 20 | 20 | 20 | |
4 | Спортивные игры | 39 | 39 | 39 | |
5 | Клёк | 3 | 3 | 3 | |
Итого: | 102 | 102 | 102 |
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–11 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с местными особенностями за счет часов, выделенных программой на изучение разделов "Плавание", "Лыжная подготовка", "Элементы единоборств" изучается раздел "Кроссовая подготовка", а также добавлено количество часов для изучения игровых видов спорта и лёгкой атлетики.
Раздел 7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
№ | Наименование учебного оборудования. | Отдельные замечания |
Книгопечатная продукция | ||
1 | Учебник по физической культуре. | Для учащихся |
2 | Авторские рабочие программы по физической культуре. Методические издания по физической культуре. | Для учителя |
3 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Для учащихся и учителя |
Экранно-звуковые пособия (могут быть и в цифровой форме) | ||
1 | CD-диск. | Для учащихся и учителя |
Технические средства обучения (средства ИКТ) | ||
1 | Компьютер. | Для учащихся и учителя |
Цифровые образовательные ресурсы | ||
1 | Медиатека. | Для учащихся и учителя |
2 | Интернет – ресурсы. | Для учащихся и учителя |
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
1 | Стенка гимнастическая. | Для учащихся |
2 | Стойки волейбольные. | Для учащихся |
3 | Бревно гимнастическое напольное. | Для учащихся |
4 | Перекладина гимнастическая пристенная. | Для учащихся |
5 | Канат для лазания. | Для учащихся |
6 | Щит баскетбольный игровой. | Для учащихся |
7 | Обручи гимнастические. | Для учащихся |
8 | Комплект матов гимнастических. | Для учащихся |
9 | Перекладина навесная универсальная. | Для учащихся |
10 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.). | Для учащихся |
11 | Стол для настольного тенниса. | Для учащихся |
12 | Скамейки гимнастические. | Для учащихся |
13 | Мячи футбольные. | Для учащихся |
14 | Мячи баскетбольные. | Для учащихся |
15 | Мячи волейбольные. | Для учащихся |
16 | Сетка волейбольная. | Для учащихся |
Спортивный зал игровой (гимнастический). | ||
18 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования. | Для учителя |
19 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | Для учащихся |
Пришкольный стадион (площадка). | Для учащихся | |
20 | Легкоатлетическая дорожка. | Для учащихся |
21 | Сектор для прыжков в длину | Для учащихся |
22 | Игровое поле для футбола (мини-футбола). | Для учащихся |
23 | Полоса препятствий. | Для учащихся |
Раздел 8. Календарно-тематическое планирование.
№ п/п | Наименование раздела программы | Дата | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Основные виды учебной деятельности | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Оборудование |
1 | I четверть Кроссовая подготовка | 01.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Инструкция ,скакалка. |
2 | 02.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
3 | 04.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
4 | 08.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
5 | 09.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
6 | 11.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
7 | 15.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи. | |
8 | 16.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности 1 км | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи, секундомер. | |
9 | 18.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (2 км) ОРУ. | Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин) | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи, секундомер. | |
10 | 22.09 | Клек | 1 | Комбинированный | Знать: правила игры | Текущий | Клек, биты | ||
11 | 23.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты. | ||
12 | 25.09 | Клёк | 1 | Комбинированный | Уметь: играть в клёк | Текущий | Клек, биты | ||
13 | 29.09 | Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Бег по пересеченной местности (3 км) ОРУ. | Уметь: бегать в равномерном темпе. | Текущий | Скакалки, баскетбольные мячи, секундомер. | |
14 | Легкая атлетика. Метание | 30.09 | Метание. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 | Комбинированный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | Теннисный мяч, набивные мячи. |
15 | 02.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | Гранаты, секундомер, рулетка. | ||
16 | 06.10 | Метание гранаты на дальность. | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание гранаты с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Гранаты, секундомер, рулетка. | |
17 | 07.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
18 | 09.10 | Бросок набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). .Бросок набивного мяча (2 кг) с шага. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
19 | 13.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
20 | 14.10 | Ловля набивного мяча | 1 | Комбинированный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера. | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | Набивные мячи. | |
21 | Легкая атлетика. Прыжки. | 16.10 | Развитие силовых способностей и прыгучести. | 1 | совершенствование | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | текущий | Рулетка, баскетбольный мяч. |
22 | 20.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7– 9шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. | текущий | Рулетка, баскетбольный мяч. | ||
23 | 21.10 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Рулетка, баскетбольный мяч. | ||
24 | 23.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стойки для прыжков в высоту, маты. | ||
25 | 27.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стойки для прыжков в высоту, маты. | ||
26 | 30.10 | Прыжок в высоту с разбега | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3– 5 шагов разбега на результат. | Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега | Стойки для прыжков в высоту, маты. | ||
27 | Прыжок с места. | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжок с места. | Уметь выполнять прыжок с места. | Рулетка, баскетбольный мяч. | |||
28 | Гимнастика. Висы. Строевые упражнения (4 ч) | Висы. Строевые упражне ния | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи. | ||
29 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
30 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
31 | Висы. Строевые упражнения | 1 | комплексный | Перестроение из колонны по одному в колон- ну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения висов | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
32 | Гимнастика. Общеразвивающие упражнения | Общеразвивающие упражнения | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | |
33 | Общеразвивающие упражнения | 1 | комплексный | ОРУ без предметов и с предметами (гимнастические палки, мячи). ОРУ в движении. Развитие координации движений | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
34 | Гимнастика с элементами акробатики. Акробатика (8 часов) | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | |
35 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
36 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
37 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
38 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
39 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | ||
40 | Акробатика | 1 | комплексный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | текущий | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи | |||
41 | Акробатика | 1 | Учетный | Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Оценка техники выполнения разученных элементов | Турник, гимнастические скамейки, маты, гимнастические палки, волейбольные мячи. | ||
42 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазание по канату | Лазание по канату | 1 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | |
43 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
44 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
45 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
46 | Лазание по канату | 1 | комплексный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | текущий | Канат, маты. | ||
47 | Лазание по канату | 1 | учетный | ОРУ в движении. Упражнения в висах и упорах Лазание по канату | Уметь: выполнять элементы | Оценка техники лазания по канату | Канат, маты. | ||
48 | Спортивные игры (39) | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | |
49 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
50 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
51 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
52 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
53 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
54 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
55 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча на месте | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
56 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
57 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | |||
58 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
59 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | |||
60 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с изменением направления | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
61 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
62 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов" (ведение — остановка — бросок.) | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
63 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники броска снизу в движении | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
64 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
65 | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | Баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, скакалка. | ||
66 | Спортивные игры. Волейбол | Волейбол. | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрошенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | |
67 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
68 | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
69 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч» | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
70 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
71 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
72 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
73 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
74 | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
75 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники приема мяча снизу двумя руками | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
76-77 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
78-79 | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники нижней прямой подачи | Волейбольный мячи, скакалка, сетка, тренажер. | ||
80 | Спортивные игры. Футбол | Футбол | 1 | Комплексный | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения) | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | |
81 | Футбол | 1 | Комплексный | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
82 | Футбол | 1 | Комплексный | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
83 | Футбол | 1 | Комплексный | Тактика свободного нападения Позиционные нападения без изменения позиций игроков Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот | Уметь: выполнять правильно технические действия | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
84 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
85 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | Футбольные мячи, ворота. | ||
86 | Футбол | 1 | Комплексный | Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Оценка техники игры по упрощенным правилам | Футбольные мячи, ворота. | ||
87 | Легкая атлетика. Бег | Бег. Спринтерский бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Баскетбольный мяч. | |
88 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
89 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствование | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (40-50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
90 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
91 | Спринтерский бег | 1 | Совершенствования | Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
92 | Спринтерский бег | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта 60 м) | Бег 60 | Баскетбольный мяч. | ||
93 | Бег. Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Текущий | Баскетбольный мяч. | |||
94 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
95 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
96 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
97 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
98 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
99 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
100 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
101 | Длительный бег | 1 | Комплексный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. | ||
102 | Длительный бег | 2 | Учетный | Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Баскетбольный мяч. |
Раздел 9.Система оценки учебного предмета.
При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.
Оценка физкультурных знаний
Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Оценка техники владения двигательными действиями (умениями, навыками)
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол МО
Учителей естественно-математического
цикла МБОУ УБСОШ Заместитель директора по УР
№1 от.2015 г. ________/Петренко Н.В./
Руководитель МО
________Киселева С.В. «____» _________2015г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...