Игры для сохранения правильной осанки
методическая разработка по физкультуре по теме

Игры с сохранением правильной осанки

Предварительно необходимо объяснить детям, какое положение тела называется правильной осанкой. Они должны сами проверить эту позу, педагог, в свою очередь, перед игрой должен оценить правильность выполнения задания.

«Тише едешь — дальше будешь».

Водящий поворачивается спиной к играющим и медленно произносит слова: «Тише едешь — дальше будешь. Стой!» Пока он говорит, игроки продвигаются вперед заранее оговоренным способом. По команде «Стой!» ведущий поворачивается к игрокам лицом. Все должны замереть, сохраняя правильную осанку. Не успевшие этого сделать или принявшие неправильное положение возвращаются назад, на исходную позицию.

Выигрывает тот, кто лучше всех сохраняет правильную осанку и совершает меньше ошибок.        

«Пятнашки»

Дети убегают от водящего. Безопасное положение для играющих — на носках, ноги полусогнуты, пятки и колени соединены, спина прямая, руки к плечам, голова прямо. Принявшего такое положение осаливать нельзя. Водящий старается догнать и осалить того, кто не успел убежать от него или не принял основного положения.

«Спрячься у стены»

По типу «Пятнашек». Нельзя осаливать того, кто прижался спиной, головой, ладонями и пятками к стене.

«Ель, елка, елочка»

Игра на внимание. Дети идут в колонне («по лесу»). По сигналу педагога: «Ель!» останавливаются и принимают правильную осанку, руки – в стороны-вниз. Идут дальше до команды: «Елка!», останавливаются в той же позе, но в полуприседе. По команде «Елочка!» приседают с прямой спиной. Последовательность команд меняется.

По тому же типу игра «Бабочка, аист, лягушка» (бабочка – руки в стороны, аист –равновесие на одной ноге, лягушка – присед с прямой спиной).

Эстафеты

Игра основана на эффективности тренировки правильной осанки с помощью ходьбы с мешочками на голове. Если сохранять правильную осанку при ходьбе, мешочек не падает с головы.

Дети выстраиваются в несколько колонн. У первого ребенка на голове мешочек с песком. Задача – не уронить мешочек:

1. Пройти по прямой, обогнуть кеглю, вернуться на место, передать мешочек следующему, встать в конец колонны.
2. Так же, но с перешагиванием веревки (веревка натянута на высоте 30-40 см).
3. Так же, но пройти, подсев под веревку (веревка натянута на высоте 110-120 см).
4. Пройти с мешочком на голове до кегли, присесть 3 раза и вернуться на место, передав мешочек следующему.