Мастер - класс "Наше здоровье в наших руках"
материал по физкультуре на тему

1 слайд:                                    Мастер-класс

Наше здоровье в наших руках

Левашов П.В.

Оборудование:  проектор, электронная презентация, листы ватмана, наклейки и рисунки по теме.

Методы работы с аудиторией: деловая игра, работа в микрогруппах, в одной общей группе,  практическое выполнение упражнений.

Ход мастер - класса:

Активизация и мотивация для работы.

2 слайд: 

Учитель:

- Здравствуйте, уважаемые коллеги.

Здравствуйте, я говорю вам, здравствуйте!

Доброго здоровья люди вам.

Каждый день и час желаю – здравствуйте!

Я для вас тепло души отдам.

- Скажите, пожалуйста, почему мы приветствуем людей словом «здравствуйте».

 (Высказывания участников)

- Да, здоровье для человека самая главная ценность.  Не  случайно  в  «Толковом  словаре  живого  великорусского  языка»  В.И.  Даля  «здравствуйте»  и  «здоровье»  помещены  в  одной  словарной  статье.  Здороваться  означает  желать  человеку  самого  главного  —  здоровья. 

2. Постановка проблемы

- А что такое здоровье? (Высказывания участников)

3 слайд: Самое популярное определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

4 слайд:    Тема  нашего занятия: Наше здоровье в наших руках

5 слайд:

Цель: содействовать сохранению и укреплению здоровья , формированию ценности здоровья и здорового образа жизни всех участников образовательного процесса.

Задачи: 

• формировать положительное эмоциональное состояние педагогов в формате деловой игры
• развивать творческие  способности участников деловой игры
• формировать потребности и навыки здорового образа жизни, учить быть здоровым и душой, и телом;
• воспитывать стремление следить за своим здоровьем, применяя знания и умения в согласии с законами природы и бытия;
• воспитывать чувство уважения и доброжелательного отношения к мнению других:
• учить любви к себе, к людям, к жизни во всех ее проявлениях.

Я предлагаю Вам побыть экспертами, которые будут  работать в выбранных вами группах и проводить микроисследование.. (Называет группы)

У Вас на столах в каждой группе лежит технологическая карта. Обратите внимание на монитор.

6 слайд:

Технологическая карта

1 группа экспертов   -   Психологи.

" Воздушный шар здоровья".

- Выдвинете гипотезу о влиянии психологического состояния человека на здоровье

- Подберите термины влияющие на здоровье, по мнению психологов. (Взаимопонимание, климат в семье……)

- Запишите  результаты исследования на листе ватмана.

- Защитите выдвинутую гипотезу

2 группа экспертов   - Кардиологи

 «Здоровое сердце»

- Выдвинете  гипотезу о влиянии  физических нагрузок на работу сердца.

- Измерьте   частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

- Измерьте   частоту сердечных сокращений под  влиянием нагрузки

(10 приседаний)

-  Измерьте  артериальное давление в состоянии покоя.

- Измерьте  артериальное давление под нагрузкой.

- Защитите выдвинутую гипотезу

  3 группа экспертов    -  Диетологи

 «Питание   для здоровья »

- Выдвинете гипотезу о влиянии питания на здоровье человека.

- Разделите  продукты питания на вредные и полезные.

- Наклейте  данные результатов исследования  на лист ватмана.

- Защитите выдвинутую гипотезу

Игра с залом

А, пока конкурсанты заняты исследованием давайте немного отвлечемся.

Уважаемое жюри, гости. Поиграем с воображением.

Представьте себя на берегу моря с прозрачной, ласковой, светящейся от солнца водой.

Представьте свою голову кувшином. Представили? Наклоняем кувшинчик вниз к морю и выливаем из него грязную воду, боль, обиду, злобу! И заполняем его  чистой, прозрачной, светлой водой, наш кувшин наполнился прозрачной водой, а голову покинули неприятные ощущения

Добавим положительных эмоций и оздоравливающих процедур.

Дыхательные упражнения

Гимнастика  с конкурсантами

Профессия обязывает нас много говорить. Выполнение несложных упражнений поможет укрепить мышцы гортани.

Предлагаю вам выполнить комплекс дыхательно — голосовых упражнений для укрепления мышц гортани.
- Поцокайте языком громко и быстро, тихо и медленно.
−Несколько раз постарайтесь дотянуться языком до подбородка.
−Постарайтесь зевнуть с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
−Откройте рот максимально широко, немного расслабьте мышцы и мягко опустите голову вниз. Вернитесь в исходное положение.
−Выполните движения губами, мысленно произнося «а-о-э».

Защита микроисследований

А теперь предлагаю защитить вами проведенные исследования и подтвердить гипотезы, Пожалуйста, группа психологов.

(Защищают)

 ( по кардиологам, например, "Двигательная активность благоприятно действует  на работу сердца, легких, способствует улучшению кровоснабжения, тем самым регулируя артериальное давление")

Спасибо.

7 слайд:

Благодаря исследованиям наших экспертов мы пришли к выводу, что для здоровья человека не маловажную роль играют эмоциональное состояние и позитивное мышление, двигательная деятельность и физические нагрузки, ну и конечно же правильное питание.

Хочу предложить Вам творческую работу в общей нашей группе.

Выберите пожалуйста  на листочках вырезанные  строчки из стихотворения о  бережном отношении к здоровью и составьте это стихотворение, а потом давайте вместе его выразительно прочитаем,     Каждый свои строки.

На мониторе  учитель выносит в движении строчки стихотворения.

8 слайд:

Я надеюсь, мы с пользой провели сегодня время. Благодарю Вас за работу.

ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ГОВОРЮ ВАМ ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!