Конспект урока по ЛФК (для учащихся специальной медицинской группы)
план-конспект по физкультуре на тему
занятие разработано для обучающихся специальной медицинской группы, задачами которого является:
- способствовать коррекции осанки и укреплению мышц брюшного пресса
- способствовать развитию координации движений, быстроты реакции, активизации внимания
- содействовать развитию внимания
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_uroka_po_lfk.doc | 77 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по ЛФК (для учащихся специальной медицинской группы)
Задачи:
- способствовать коррекции осанки и укреплению мышц брюшного пресса
- способствовать развитию координации движений, быстроты реакции, активизации внимания
- содействовать развитию внимания
Дата проведения: 20.03.2018
Место проведения: спорт зал КГАПОУ «Краснокамский политехнический техникум»
Время проведения: 12.40-13.25
Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические коврики, мячи, цветные карточки
Преподаватель: Сальникова Ирина Дмитриевна
Части урока | Частные задачи | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь | Способствовать коррекции плоскостопия, способствовать сохранению правильной осанки Способствовать укреплению мышечного корсета Способствовать формированию правильной осанки Способствовать формированию навыка правильной осанки Способствовать укреплению мышечного корсета и формированию навыка правильной осанки | Построение, сообщение основных задач урока Ходьба: - с перешагиванием через препятствия - в полуприсяде, руки вперед - с высоким подниманием бедра, руки на пояс -с наклоном на каждый шаг - с выпадом на каждый шаг, руки на пояс ОРУ с гимнастическими палками:
1-2 – поднимаясь вверх, палку вверх. 3 – палку вперед 4 – И.п 2. И.п – палка внизу, хват на ширине плеч. 1 – палку вверх 2 – палку за голову 3 – палку вверх 4 – И.п 3. И.п - о.с, палка на лопатках. 1 – правую ногу назад на носок, палку вверх 2- И.п. 3 – 4 – то же с другой ноги 4. И.п – о.с, палка сзади.
1 – отвести палку назад, наклон вперед 2 – И.п 3-4 – то же самое
1 – наклон вперед, палку вверх 2- 2-3 – держать 4. И.п | 1 мин 1 круг 1 круг 1 круг 0.5 круга 0.5 круга 5-6 раз 5-6 раз 6-8 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 раз | Спину держать прямо Спина прямая, ноги выше Сзади стоящая нога прямая Руки не сгибать Смотреть на палку Руки не сгибать Спина прямая Ноги не сгибать |
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь | Способствовать укреплению мышц нижних конечностей Способствовать укреплению мышц брюшного пресса и нижних конечностей Способствовать укреплению мыщц брюшного пресса Способствовать укреплению мышц брюшного пресса Способствовать восстановлению дыхания Способствовать укреплению мышц спины и коррекции осанки Способствовать укреплению мышц спины Способствовать укреплению мышц спины и коррекции осанки Способствовать укреплению мышц спины и коррекции осанки Способствовать развитию внимания |
1 – поворот вправо 2 – И.п 3-4 –то же в другую сторону 8. И.п – о.с, палка внизу 1- выпад правой ногой вперед, палку вверх 2 – И.п 3-4 – то же с другой ноги. Упражнения на гимнастических ковриках
лежа на спине, пятками тянемся вниз, а макушкой – вверх.
1-2 отвести правую ногу в сторону 3-4 -И.п 5-6 – отвести левую ногу в сторону 7-8 -И.п
1-2 поднять правую ногу 3-4 И.п 5-8 – то же самое с другой ноги
2- поднять левую ногу 3 – опустить равую ногу 4- опустить левую ногу.
1-4 – Упражнение «велосипед» правой ногой 5-8 – «велосипед» левой ногой
1-2 поднять руки вверх – вдох 3-4 опустить руки – выдох
1 – отвести правую ногу в сторону 2 – и.п 3-4 – то же самое в другую сторону
Упражнение «брасс» - имитация движений рук как при плавании брассом.
10. И.п – лежа на животе, правая рука вверху, левая внизу. 1 – 2 – приподняться и поменять положение рук 3- 4 -И.п 5 – 8 – то же самое Игра «Цветная карусель» Учащиеся строятся в одну шеренгу. Если преподаватель показывает бордовую карточку, то учащиеся должны принять исходное положение – руки вперед, если серую – присесть, а если оранжевую – руки вверх.
| 6-8 раз 6-8 раз 30 сек 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 5-6 раз 5-6 раз 6-8 раз 5-6 раз 6-8 раз 6-8 раз 4 мин. | Руки прямые Сзади стоящая нога прямая Ноги не сгибать Ноги не сгибать Голову не поднимать, ноги не сгибать Выполнять в медленном темпе Вдох через нос, выдох через рот Выполнять в медленном темпе Выполнять в медленном темпе Руки прямые, свести лопатки При смене рук, необходимо их согнуть на уровне груди Подготовить карточки, Кто меньше всего раз ошибся является самым внимательным |
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь | Способствовать развитию правильного дыхания Способствовать развитию правильного дыхания | Упражнения на дыхание и расслабление
1-2 – поднять руки вверх (вдох) 3-4 – опустить руки (выдох)
1-2 руки в стороны (вдох) 3-4 – обнять себя (выдох) 3. И.п – упражнение «плети» Поднять руки вверх - подняться на носки –вдох, наклон вперед опуская руки вниз – выдох Подведение итогов урока Домашнее задание | 4-5 раз 5-6 раз 5-6 раз 1 мин 1 мин | Вдох через нос, выдох через рот Вдох через нос, выдох через рот |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок по волейболу для учащихся специальной медицинской группы
Данная разработка предназначена для учителей физической культуры, работающие в СМГ общеобразовательных школ...
Обобщение опыта по теме: «Использование фитболгимнастики и акупрессуры на уроках физической культуры как средство укрепления и сохранения здоровья учащихся специальной медицинской группы»
Работу над этой темой я начала в 2002 году в должности учителя физической культуры в МОУ «СОШ № 28» г. Мурома. В 2010-2011 учебном году в нашей школе обучается 554 учащихся, что составляет...
Рабочая программа для учащихся специальных медицинских групп 5-9 класс
Рабочая программа для учащихся специальных медицинских групп 5-9 класс.Рабочая программа по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы составлена на основе программы А. П. Матвеев...
Конспект урока по физической культуре для учащихся специальной медицинской группе с нарушением осанки 1-4 классов.
Технологическая карта урока. Тема урока: Гимнастика...
Открытый урок «Залог здоровья» для учащихся специально-медицинской группы.
Организация и проведение занятий с детьми, отнесенными к СМГ, намного сложнее, чем со здоровыми учащимися, так как в СМГ занимаются школьники разного возраста, пола, страдающие различными недугами и п...
Особенности организации и проведения урока с учащимися специальной медицинской группой
В работе используется программа для учащихся СМГ под редакцией А.П. Матвеева которая соответствует стандарту обязательного минимума содержания образования в области физической культуры и минимальны...