Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)
план-конспект урока по физкультуре

Курганова Анастасия Григорьевна

Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)

Скачать:


Предварительный просмотр:

Конспект урока №5 по физической культуре в 3 классе, 4 четверть, 12 апреля 2019 год

Учитель: Черепова Ирина Владимировна

Методист: Мелихов Василий Александрович

Студент: Курганова Анастасия Григорьевна

Тема урока: «Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине»

Цель урока: Провести разминку в движении; разучить беговые упражнения; повторить технику подтягивания в висе

Планируемые результаты:

  • Предметные: иметь представления о знании беговых упражнений и подтягивания в висе, выполнять разминку в движении.
  • Личностные: Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Место проведения: Спортивный зал, МАОУ «СОШ №148 города Челябинска»

Оборудование/инвентарь: Конусы, свисток, секундомер, низкая и высокая перекладины, гимнастические маты

Ход урока

№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть(15 минут)

1

Построение

Приветствие

Сообщение темы урока

Сообщение правил техники безопасности

1 минута

Построение по команде:

«В одну шеренгу, становись!»

 «Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

«Здравствуйте ребята, меня зовут Анастасия Григорьевна, сегодня я у вас проведу урок физкультуры. Тема нашего урока: «Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине»

«Напоминаю технику безопасности: волосы собрать, футболки заправить, шнурки зашнуровать»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«По порядку, рассчитайсь!»

«В обход налево, шагом марш!». «Левой, левой, раз, два, три!»

ЛУУД: Формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

РУУД: Планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем

2

Ходьба с заданиями:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

-ноги на внешней стороне стопы, руки в стороны

½ круга

½ круга

½ круга

-Следить за правильностью выполнения упражнений

-Акцентировать внимание на правильной осанке

«Руки вверх, на носках, марш!»
-Ладони направлены друг на друга

«Руки за голову, на пятках, марш!»

-Взгляд направлен вперёд

«Руки в стороны, ноги на внешней стороне стопы, марш!»

-Руки прямые, спина прямая

ЛУУД: Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

3

Бег

2 круга

«Бегом, марш!»

-Дистанция 2-3 шага, темп равномерный

«Направляющий, короче шаг!»

КУУД: Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

4

Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе

30 секунд

«Шагом, марш!»

«Руки через стороны вдох, выдох!»

-Добиться полного восстановления дыхания

ЛУУД: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями; проявлять дисциплинированность.

5

6

6.1

6.2

6.3

6.4

6.5

6.6

6.7

6.8

6.9

Перестроение в три шеренги

ОРУ на месте:

И.п: стойка, ноги врозь, руки на пояс

1-наклон головы вправо

2-и.п

3-наклон головы влево

4-и.п

И.п: стойка, ноги врозь, руки к плечам

1-2-круг плечами вперёд

3-4-круг плечами назад

И.п: стойка, ноги врозь, правая рука в верху, левая внизу

1-2-отведение прямых рук назад, со сменой положения

3-4-то же левая вверху

 И.п: стойка, ноги врозь, руки на пояс

1-наклон вправо

2-и.п

3-наклон влево

4-и.п

И.п: стойка, ноги врозь, руки на пояс

1-наклон вперёд

2-и.п

3-наклон назад

4-и.п

И.п: широкая стойка, руки на пояс

1-наклон к правой ноге

2-и.п

3-наклон к левой ноге

4-и.п

И.п: стойка, ноги врозь, руки вверх

1-мах правой ногой вперед, руки вниз

2 -и.п.

3-мах левой ногой вперёд, руки вниз

4-и.п

И.п: узкая стойка, руки на пояс

1-прыжок,ноги врозь, руки вверх

2-и.п
3-прыжок,ноги врозь, руки вверх

4-и.п

И.п: узкая стойка, руки вниз
1-3-стойка на носках, руки вверх, вдох

2-4-и.п

30 секунд

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

«Направляющий на месте!»

«Левой, левой, раз, два, три!»

«Класс, на месте стой, раз-два!»

«Налево!»

«На 1,2,3 - рассчитайсь!»

«Первые номера 2 шага вперёд, вторые номера 4 шага вперёд, третьи номера 6 шагов вперёд!». «По расчёту, марш!»

«Сначала я показываю вам упражнение, когда даю вам команду, мы выполняем его вместе»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Следить за осанкой и амплитудой

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Спина прямая

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Руки прямые

-Дыхание не задерживать

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Наклон выполнять с прямой спиной, взгляд направлен вперед

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Наклон выполнять с прямой спиной, взгляд направлен вперед

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Руками коснуться ноги, колени не сгибать

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Ноги прямые

-Руки прямые

«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Выполнение прыжков под счёт

-Руки прямые
«Стой!»

«Посмотрите упражнение!»

«И.п принять! Упражнение вправо начинай!»

-Спина прямая

«Стой!»

КУУД: Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспех

РУУД: Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

ЛУУД: Формировать положительное отношение учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

РУУД: Осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем; осознать, что уже освоено, а также качество и уровень усвоения упражнений. Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

ПУУД: выполнять простейшие

гимнастические комбинации на высоком качественном уровне.

ПУУД: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки); самостоятельно выделяют и формулируют цели; осуществляют поиск необходимой информации

7

Перестроение в одну шеренгу

30 секунд

«Кругом, раз-два!»; «На свои места шагом марш!!»; «Налево!»; «В обход налево шагом, марш!»; «Направляющий приставить ногу!»

КУУД: адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Основная часть(20 минут)

8

Специально-беговые упражнения:

1)Бег с высоким подниманием бедра

2)Бег с захлёстыванием голени

3)Бег приставным шагом правым/левым боком

4)Перекаты с пятки на носок

5)Подскоки

6)Бег на прямых ногах

7)Бег спиной вперёд

8)Бег скрестным шагом

9)Прыжки на каждой ноге

10)Семенящий бег

10 минут

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

«Сейчас мы вспомним, как нужно выполнять специально-беговые упражнения

Поочередное выполнение сгибания ноги в тазобедренном и коленном суставах, продвигаясь при этом немного вперед. Бедро в данном упражнении поднимается параллельно поверхности, а при приземлении нога упруго ставится на опору. 

Попеременно сгибая ноги в коленном суставе, забрасывая голень назад к ягодице.

Туловище немного наклонено вперёд, руки работают также, как и в беге.

Верхний плечевой пояс не зажат, руки расслаблены, работают в противовес ногам. Подскакивать на правой ноге, затем на левой

Начиная от пятки, произвести усилие через большой палец стопы с последующим проталкиванием вперед, после чего вновь приземляемся на толчковую ногу и выполнение нового проталкивания уже другой ногой.

Прыжки с ноги на ногу с акцентом на высоту. при постановке стопы необходимо слегка согнуть ногу в коленном суставе

Активная «загребающая» постановка прямой ноги на опору и быстрый вынос маховой ноги, примерно под углом 45. Туловище находится в практически вертикальном положение, руки выполняют активную работу, как и в беге.

Стойка спиной вперед к направлению движения. Согнуть одну ногу в колене и сделать шаг назад. Приземление начинается с носка, а затем происходит перекат назад. Не дожидаясь полного переката, выполнение шаг назад другой ногой.

Шаг правой в правую сторону, а затем шаг левой назад за правую ногу. После этого снова сделайте шаг правой в правую сторону, а затем шаг левой но уже вперед правой ноги и т.д.

-Акцентировать внимание учащихся на постановке стоп, положении и движении рук нам всех этапах прыжка.

Расслабить все тело - плечи, руки, голову. Начать семенить, делайте очень короткие шажки.Руки двигаются спокойно, естественно.

КУУД: адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Формирование умения понимать

причины успеха и неуспеха учебной

деятельности и способности

конструктивно действовать даже в

ситуациях неуспеха.

ПУУД: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их достижения; знакомятся с техникой выполнения прыжков в длину с места; дополняют и расширяют имеющиеся знания и представления об изучаемом предмете.

ПУУД: самостоятельно выделяют и формулируют цели; осуществляют поиск необходимой информации; умеют взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения весёлых стартов

ЛУУД: Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; проявление способности к волевому усилию; уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибку при выполнении упражнения

уметь выбирать наиболее верные пути решения

РУУД: Выделяют и осознают то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, адекватно воспринимают оценку учителя; управлять своими действиями при выполнении упражнений; исправлять свои ошибки. Определять наиболее эффективные способы достижения результата; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих

9

Перестроение

1 минута

«Девочки становятся напротив низкой перекладины, а мальчики – напротив высокой!»

ЛУУД: управлять своими эмоциями; проявлять дисциплинированность.

10

Подтягивание в висе на низкой перекладине

Подтягивание в висе на высокой перекладине

4,5 минуты

4,5 минут

Вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плач, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки упираются в опору.

Ошибки (попытка не засчитывается):
1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища;
2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения;
4) поочередное сгибание рук.

Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища;

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения;

4) поочередное сгибание рук

ПУУД: осмысление, объяснение своего двигательного опыта; осознание важности освоения

универсальных умений связанных с

выполнением упражнений; осмысление техники выполнения

разучиваемых заданий и упражнений; самостоятельно выделяют и формулируют цели; осуществляют поиск необходимой информации; умеют взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения весёлых стартов.

ЛУУД: Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; проявление способности к волевому усилию; уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибку при выполнении упражнения

уметь выбирать наиболее верные пути решения

Заключительная часть(5 минут)

11

Игра на внимание «Кто ушёл?»

4 минуты

Класс выстраивается в одну шеренгу. Выбирается один водящий.

Он становится перед классом, внимательно смотрит и старается запомнить всех стоящих. Затем закрывает глаза. В это время учитель указывает нескольким игрокам, которые должны встать позади водящего. Водящий открывает глаза и называет игроков, которые отсутствуют.

РУУД: умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и

отдых в процессе ее выполнения.

12

Построение. Подведение итогов.

Организованный уход в раздевалку.

1 минута

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

«Какая тема урока сегодня была?»

«Устали?»

«Было тяжело?»

«Спасибо за урок»

«До свидания»

«Направо раз-два!»

«В раздевалку шагом марш!»

РУУД: Адекватно воспринимают оценку учителя; прогнозируют результаты уровня усвоения изученного материала

КУУД: Адекватно использовать речевые средства для дискуссии и аргументации своей позиции

ЛУУД: Понимают значение знаний для человека и принимают его


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект урока на тему: "Техника челночного бега", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (1 кл.)

Конспект урока на тему: "Техника челночного бега", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (1 кл.)...

Конспект урока на тему «Техника челночного бега 4х9м", УМК "Физическая культура" под ред.В.И Лях(3 кл.)

Конспект урока на тему «Техника челночного бега 4х9м", УМК "Физическая культура" под ред.В.И Лях(3 кл.)...

Конспект урока на тему: "Техника челночного бега", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (1 кл.)

Конспект урока на тему: "Техника челночного бега", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (1 кл.)...

Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)

Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)...

План-конспект урока на тему: техника эстафетного бега. Эстафета 4*100; 4*400. 10 класс.

Тема: «Техника эстафетного бега. Эстафета 4*100; 4*400»Цель: Обучение технике эстафетного бега. Эстафета 4*100; 4*400.Задачи урока:1.Образовательные: обучение технике передачи эстафетной п...