Дидактический матерал по ОФП (общая физическая подготовка)
тест по физкультуре

Майоршин Геннадий Юрьевич

общая физическая подготовка

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл didakticheskiy_material.docx13.27 КБ

Предварительный просмотр:

ОФП

(общая физическая подготовка)

Выбери правильный ответ

  1. Упражнения для развития гибкости это:

а)  приседания

б) отжимания

в) наклоны.

2. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:

а) прыгать

б) поднимать ноги в висе

в) подтягиваться

3. Для определения уровня силовой подготовки нужно выполнить:

а) наклоны сидя              б) прыжки в длину с места    

в) подтягивания

4. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно пробежать

а) 30 м                                               б) 300 м

в) 3 по 10 м

5. Выносливость можно развивать используя:

а) общеразвивающие упражнения

б) круговую тренировку

в) кувырки

Каждый правильный ответ: 1 балл


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Общая физическая подготовка учащихся на уроках физической культуры.

Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от плеча;  совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку, через метод  круговой тренировки. Воспитат...

Методическая разработка круговой тренировки для развития общей физической подготовки учащихся 5-9 классов по предмету: "Физическая культура"

Круговая тренировка включает в себя различные комплексы упражнений, которые являются основными средствами физического воспитания, с помощью которых у школьников формируются жизненно важные умения и на...

Поурочный дидактический материал 10 класс общая биология

Тематический поурочный дидактический контроль знаний изученного материала....

Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно – оздоровительной направленности «Общая физическая подготовка с элементами подвижных и спортивных игр» для начального общего образования(3-4 класс)

Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно - оздоровительной направленности  "Общая физическая подготовка с элементами подвижных и спортивных игр" для начального общего образов...