Рабочая программа по физической культуре 6-9классы
рабочая программа по физкультуре

Опубликовано 24.02.2023 - 16:37 - Некипелов Евгений Степанович

Скачать:

Вложение	Размер
fizra_6-9klassy.docx	357.42 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Мало-Куналейская средняя общеобразовательная школа»

РАССМОТРЕНА

на заседании МО

Протокол заседания ШМО

№______ от ________ 2022 года

____________ /__Т.И.Собашникова __/

«СОГЛАСОВАНО»

Зам.директора по УВР

Протокол заседания методсовета

№______ от ________ 2022 года

____________ /Л.И.Некипелова/

«УТВЕРЖДАЮ»

Приказ директора ОО

№___ от _31августа 2022 года

____ /_Т.А.Смолина__/

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

на 2022-23 учебный год

КЛАССЫ: 6-9

Составитель: Некипелов Евгений Степанович

Квалификация: учитель физической культуры

высшей категории

Малый Куналей, 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 5-9 классов разработана в соответствии:

- с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования от 17 декабря 2010 г. № 1897 (в ред. Приказа Минобрнауки России от 31.12.2015 № 1577);

- с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта, 2004г (для 9класса);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и обеспечена учебниками для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 5-7,8-9 классы» (М.: Просвещение),2014.

- Примерной программы учебного предмета «Физическая культура» для образовательных организаций, реализующих программы начального, основного и среднего общего образования с введением раздела САМБО, разработанной под общей редакцией Каганова В. Ш. – заместителя министра образования и науки Российской Федерации.-2016

Программа выполняет две основные функции:

информационно-методическую, которая позволяет всем участникам образовательной деятельности получить представление о целях, содержании, общей стратегии обучения, воспитания и развития учащихся средствами данного учебного предмета;
организационно-планирующую, которая предусматривает выделение этапов обучения, структурирование учебного материала, определение его количественных и качественных характеристик на каждом из этапов, в том числе для содержательного наполнения промежуточной аттестации учащихся.

Программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта и дает примерное распределение учебных часов по содержательным компонентам и модулям.

Данная программа гарантирует обеспечение единства образовательного пространства за счет преемственности, интеграции, предоставления равных возможностей и качества образования, может использоваться образовательной организацией при разработке образовательной программы конкретной организации.

Содержание Программы строится по модульной системе обучения, с учетом региональных особенностей, условий образовательных организаций, а также с учетом вовлечения обучающихся с нарушением состояния здоровья.

Основная цель изучения учебного предмета «Физическая культура» – развитие физических качеств и двигательных способностей, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, формирование национально – культурных ценностей и традиций, обеспечение мотивации и потребности к занятиям физической культурой.

Основные задачи:

∙ сохранение и укрепление здоровья, в том числе закаливание организма; оптимальное развитие физических качеств и двигательных способностей; повышение функциональных возможностей организма, формирование навыков здорового и безопасного образа жизни, умений саморегуляции средствами физической культуры;

∙ формирование жизненно важных, в том числе спортивных двигательных навыков и умений, культуры движений; приобретение базовых знаний научно-практического характера по физической культуре;

∙ содействие развитию психомоторных функций; формирование морально – волевых качеств, духовно-нравственной культуры на основе национальных ценностей, а также на диалоге культур;

∙ обеспечение интеллектуального, морального, социокультурного, эстетического и физического развития личности обучающегося;

∙ развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного интереса к предмету «Физическая культура»..

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и согласно учебному плану Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения "Мало-Куналейская СОШ" предмет «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю 35 учебных недели: в 5 классе - 105ч, в 6 классе - 105 ч, в 7 классе -105 ч, в 8 классе -105 ч, в 9 классе -102 ч.

Рабочая программа рассчитана на 522часа на 5 лет обучения.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
№ п/п	Вид программного материала	5 класс	6 класс	7 класс	8 класс	9 класс
1	Основы знаний о физической культуре (теория)	1	1	1	1	1
1	Основы знаний о физической культуре (теория)	В процессе урока
2	Спортивные игры	22	22	22	22		22
2.1.	Футбол	11	11	11	11		11
2.2	Баскетбол	11	11	11	11		11
3	САМБО	33	33	33	33		33
3.1.	Гимнастика с элементами акробатики	16	16	16	16		16
3.2.	Самбо (введение)	17	17	17	17		17
4	Легкая атлетика	22	22	22	22		22
5	Лыжная подготовка	9	9	9	9		9
6	Национальный компонент	18	18	18	18		15
	Итого в год	105	105	105	105		102

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 - 9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
в самбо: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);
в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия самбо;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, баскетбол и лапту в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений адаптивной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
выполнять технические и тактические действия самбо в учебной схватке.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Основные этапы развития ФК в России. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Упражнения культурно-этнической направленности. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Спортивно-оздоровительная деятельность^[1]

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки).

Специально-подготовительные упражнения Самбо. Приёмы самостраховки: на спину через партнера; на бок, выполняемый прыжком через руку партнера, стоящего в стойке; на бок кувырком в движении, выполняя кувырок-полет через партнера, лежащего на ковре или стоящего боком; вперёд на руки при падении на ковер спиной с вращением вокруг продольной оси; из стойки на руках; на руки прыжком, тоже прыжком назад; на спину прыжком.

Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Лыжные гонки:^[2] передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», "Самбо", «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжная подготовка».

Раздел «Самбо» впервые включен в содержание Программы. В соответствии с этим, реализация практической части с любой возрастной группы требует прохождения обязательного минимума, поэтому все классы проходят по программе первый год обучения - ознакомительный этап.

ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ ВВЕДЕНИЯ РАЗДЕЛА САМБО В ПРОГРАММУ ПО ПРЕДМЕТУ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"

Физическое воспитание в образовательной организации играет важную роль в реализации основной цели современного образования – формирование всесторонне образованной, физически развитой, инициативной и успешной личности, обладающей системой современных мировоззренческих взглядов, 4 ценностных ориентаций, идейно-нравственных, культурных и этических принципов и норм поведения.

В этой связи важнейшей методологической установкой, в значительной мере, определяющей отбор и интерпретацию содержания образовательных программ, является установка на формирование системы базовых национальных ценностей как основы воспитания, нашедших отражение в комплексной системе Самбо.

Самбо – является составной частью национальной культуры, в которую входят не только самые рациональные методики и техники борьбы, а прежде всего история побед нашего Отечества, искусство, культура и, конечно же, Великий русский язык. Это та ценность, которую мы обязаны сообща сберечь и передавать из поколения в поколение. История самбо тесно связана с историей страны, историей побед. Это живой символ преемственности поколений.

Цель введения раздела «Самбо» в Программу– формирование физической и духовной культуры, культуры здорового и безопасного образа жизни на основе национально – культурных ценностей и традиций Самбо .

Задачи:

∙ сохранение и укрепление здоровья, в том числе закаливание организма; оптимальное развитие физических качеств и двигательных способностей; повышение функциональных возможностей организма, формирование навыков здорового и безопасного образа жизни, формирование умений саморегуляции средствами вида спорта «Самбо»;

∙ формирование жизненно важных, в том числе спортивных двигательных навыков и умений; формирование культуры движений средствами вида спорта «Самбо»;

∙ приобретение базовых знаний научно-практического характера по физической культуре и виду спорта «Самбо»;

∙ содействие развитию психомоторных функций и формирование морально – волевых качеств;

∙ обеспечение интеллектуального, морального, духовного и физического развития и гражданско – патриотического воспитания обучающихся.

Планируемые результаты.

Обучающийся должен знать:

∙ историю развития, традиции национального вида спорта самбо;

∙ специальную базовую терминологию самбо;

∙ основные гигиенические требования на занятиях самбо;

∙ основные правила техники безопасности при падениях и непредвиденных жизненных обстоятельствах;

∙ основные понятия о физической культуре, как одном из эффективных средств всестороннего гармонического развития личности, сохранения и укрепления здоровья;

∙ базовые сведения о строении и функциях организма и основных ее системах;

∙ профилактические меры по предупреждению травматизма и заболеваний;

∙ методы самоконтроля и саморегуляции психического и физического состояния;

Обучающийся должен уметь:

∙ качественно выполнять упражнения, предусмотренные программой;

∙ показывать и объяснять технику страховки и самостраховки;

∙ взаимодействовать с партнером;

∙ применять полученные на занятиях знания и умения в соревновательной деятельности;

∙ презентовать изученные технические приёмы и действия для пропаганды вида спорта самбо (показательные выступления);

Обучающийся должен владеть следующими устойчивыми навыками:

∙ организованности и дисциплинированности;

∙ самообладания и самоконтроля;

∙ этического поведения спортсмена – самбиста;

∙ ведения здорового и безопасного образа жизни;

5 КЛАСС

1.Основы знаний о физической культуре (теория) (1ч)

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями.
Правила выполнений домашних заданий, гимнастики до занятий физкультурных минут. Дыхание во время выполнения упражнений.
Правила безопасности при выполнении физических упражнений.
Питание и двигательный режим школьников.
Пагубность вредных привычек.

Весь теоретический материал изучается в ходе уроков по разделам:

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическая культура человека

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

2. Спортивные игры (22ч)

2.1. Футбол(11ч)

Бег с изменением скорости и направления движения, передвижения игроков, бег спиной;
Удары по неподвижному, катящему мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема;
Ведение мяча;
Учебная игра.

2.2. Баскетбол(11ч)

Стойка игрока.
Передвижение.
Остановка прыжком;
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте;
Ведение мяча правой и левой рукой;
Бросок мяча одной рукой с места;
Учебная игра по упрощенным правилам.

3. Самбо (33 ч)

3.1. Гимнастика (16 ч)

Строевые упражнения – перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.
Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.
Подъем и переноска грузов – гимнастических снарядов и инвентаря.
Упражнение в равновесии (на бревне) – ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись.
Висы и упоры – мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
Акробатика – кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.
Опорные прыжки – вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см.).

3.2. Самбо (введение) (17 ч)

Специально-подготовительные упражнения для бросков: зацепов, подхватов, через голову, через спину, через бедро.

Техническая подготовка. Ознакомление и разучивание бросков Самбо: выведение из равновесия: толчком, скручиванием; захватом руки и одноименной голени изнутри; задней подножки; задней подножки с захватом 28 ноги; передней подножки; боковой подсечки; через голову упором голенью в живот захватом шеи и руки; зацепа голенью изнутри; подхвата под две ноги; через спину; через бедро. Изучение приёмов Самбо в положении лёжа: удержаний и переворачиваний. Ознакомление и разучивание приёмов Самбо в положении лёжа: рычага локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узла плеча ногой от удержания сбоку; рычага руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычага локтя захватом руки между ног; ущемления ахиллова сухожилия при различных взаиморасположениях соперников.

Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.

4. Легкая атлетика (22 час)

Низкий старт.
Бег 30,60 м.
Равномерный бег до 2000 м.
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо» из положения с крестного шага на дальность.

5.Лыжная подготовка- 9час

Освоение организующих команд и приёмов на лыжах (с лыжами): строевые упражнения, построение и перестроения на месте, повороты на месте и в движении, размыкания в строю, манипуляции с лыжным комплектом. Освоение упражнений на лыжах для развития скоростно-силовых качеств, координации и выносливости. Ходьба на неглубоком (глубоком) снегу, с препятствиями, подъемами и спусками. Передвижения ступающим шагом, скользящим шагом. Имитации отдельных фаз и положений лыжника. Передвижения на извилистой лыжне при изменении направлений движения. Основные элементы техники классических лыжных ходов в облегченных условиях. Передвижение переменным двушажным ходом. Спуск со склонов в высокой, средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим, беговым шагом. Обучение торможению «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Обучение поворотам на месте и в движении. Основные элементы конькового хода. Прохождение дистанции до 1000 м. Эстафеты с этапами по 150 м. Подвижные игры и игры – задания: «удержание равновесия», «общий старт», «переноска палок», «старт шеренгами», «быстрый лыжник», «быстрая команда», «с горы в ворота».

6. Модуль, отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности (пример: Народные игры) -18час

Освоение игр и игровых упражнений на развитие пространственного и интеллектуального мышления, воспитание физических качеств и приобщение к русской истории, культуре и быту. Освоение общеразвивающих упражнений без предметов (с предметами). Русские народные игры. Игры, отражающие отношение человека к природе: «два мороза», «белые медведи», «гуси-лебеди», «волк во рву», «волк и овцы», «вороны и воробьи», «змейка", «зайцы в огороде», «пчелки и ласточки», «попрыгунчики- воробушки», «кошки-мышки», «море волнуется», «у медведя во бору», «коршун и наседка», «стадо», «совушка», «хромая лиса», «филин и пташки». «лягушата», «медведь и медовый пряник», «зайки и ежи», «ящерица», «хромой цыпленок», «оса» и их вариативность.

Игры, отражающие быт русского народа: «дедушка-рожок», «домики», «ворота», «встречный бой», «защита укрепления», «заря», «корзинки», «каравай», «невод», «охотники и утки», «ловись рыбка», «по кочкам и пенечкам», «птицелов», «рыбаки и рыбки», «удочка», «продаем горшки», «защита укрепления», «захват флага», «шишки, желуди, орехи».

Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «бабки», «городки», «горелки», «городок-бегунок», «двенадцать палочек», «жмурки», «игровая», «кто дальше», «ловишка», «котлы», «ляпка», «пятнашки», «платочек-летуночек», «считалки», «третий – лишний», «чижик», «чехарда», «кашевары», «отгадай, чей голосок», «веревочка под ногами» и др.

Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры (единоборств) - (храбрейших русских богатырей, легендарных полководцев, воинов земли русской): «тяни в круг», «бой петухов», «достань камешек», «перетяни за черту», «тяни за булавы», «борящаяся цепь», «цепи кованы», «перетягивание каната», «перетягивание прыжками», «вытолкни за круг». «защита укрепления», «сильный бросок», «каждый против каждого», «бои на бревне»

6 КЛАСС

1.Основы знаний о физической культуре (теория) (1ч)

Значение физических упражнений для поддержания работоспособности.
Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке.
Правила безопасности при выполнении физических упражнений.
Питание и двигательный режим школьников.
Пагубность вредных привычек.

Весь теоретический материал изучается в ходе уроков по разделам:

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическая культура человека

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

2. Спортивные игры (22ч)

2.1. Футбол(11ч)

Удары по неподвижному, катящему мячу внутренней стороной стопы, средней частью подъема;
Ведение мяча, остановка катящегося мяча подошвой;
Учебная игра.

2.2. Баскетбол(11ч)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди шагом и сменой мест в движении;
Ведение мяча шагом и бегом;
Бросок мяча в движении после ведения;
Учебная игра

3. Самбо (33 ч)

3.1. Гимнастика (16 ч)

Строевые упражнения – строевой шаг; размыкание и смыкание на месте;
Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.
Подъем и переноска грузов – гимнастических снарядов и инвентаря.
Упражнение в равновесии (на бревне) – повороты на носках в полуприседе; из стойки поперек соскок прогнувшись; ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседание; соскоки прогнувшись.
Висы и упоры – мальчики: махом одной и толчком другой подьем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок с поворотом; девочки: наскок прыжком упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев.
Акробатика – два кувырка вперед слитно: мост из положения с помощью.
Опорные прыжки – ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см.).

3.2. Самбо (введение) (17 ч)

Техническая подготовка. Ознакомление и разучивание бросков Самбо: выведение из равновесия: толчком, скручиванием; захватом руки и одноименной голени изнутри; задней подножки; задней подножки с захватом 2й ноги; передней подножки; боковой подсечки; через голову упором голенью в живот захватом шеи и руки; зацепа голенью изнутри; подхвата под две ноги; через спину; через бедро. Изучение приёмов Самбо в положении лёжа: удержаний и переворачиваний. Ознакомление и разучивание приёмов Самбо в положении лёжа: рычага локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узла плеча ногой от удержания сбоку; рычага руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычага локтя захватом руки между ног; ущемления ахиллова сухожилия при различных взаиморасположения соперников.

Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.

4. Легкая атлетика (22 час) Совершенствование навыков ходьбы. Техника бега. Ускорение с переходом в бег по инерции. Специальные беговые упражнения и задания с различными акцентами. Совершенствование навыков бега. Кросс по слабопересечённой местности. Прыжки на одной ноге; на двух ногах; с ноги на ногу; на месте; с поворотами; с продвижением вперёд и назад; со скакалкой. Прыжки в высоту; в длину; с места; с разбега. Прыжки через естественные препятствия, кочки, земляные возвышения и т. п., самостоятельно и в парах. Метание малого мяча различными способами. Броски набивного мяча различными способами.

1. Бег 60 м. с максимальной скоростью.

2.Стартовый разгон.

3.Бег 1500 м.

4.Прыжки в длину способом «согнув ноги» - разбег,

5.Отталкивание.

6.Метание малых мячей в горизонтальную цель 1Х1м. с расстояния до 8 м. и на дальность с 4-5 шагов разбега.

5.Лыжная подготовка- 9часов Скользящий шаг. Классические лыжные ходы (попеременные ходы – двушажный и четырёхшажный; одновременные ходы – бесшажный, одношажный и двухшажный). Коньковые ходы: одновременный полуконьковый ход; коньковый ход без отталкивания руками (с махами и без махов); одновременный одношажный коньковый ход, попеременный двухшажный коньковый ход. Упражнения, направленные на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических и коньковых ходов. Спуск со склонов в высокой, средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим, беговым шагом. Торможение «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Повороты на месте и в движении.

Игры: «лидирование», «сороконожка на лыжах», «догони», соревнование-эстафеты «слалом на равнине», эстафеты.

6.Модуль отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности (пример:игра«Лапта»)- 18часов

Общеразвивающие и специальные упражнения. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование. Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите. Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Игры с мячом, эстафеты. Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра.

7 КЛАСС

1.Основы знаний о физической культуре (теория) (1ч)

Реакция организма на различные физические упражнения.
Основные приемы самомассажа
Самостраховка при выполнении упражнений.
Оказание первой помощи при травмах.

Весь теоретический материал изучается в ходе уроков по разделам:

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическая культура человека

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

2. Спортивные игры (22ч)

2.1. Футбол(11ч)

Удары по неподвижному, катящему мячу внутренней частью подъема, внешней частью подъема;
Ведение мяча носком, внутренней и внешней частью подъема;
Учебная игра.

2.2. Баскетбол(11ч)

Поворот на месте;
Ведение мяча с изменением направления и скорости;
Передача одной рукой от плеча;
Бросок мяча в движении после ловли;
Учебная игра.

3. САМБО ( 33ч)

3.1. Гимнастика (16 ч)

Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол – оборота на право!», «Пол – оборота налево!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!».
Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.
Упражнение в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге4 расхождение при встрече;
Висы и упоры – мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъемом переворотом в упор на нижнюю жердь.
Акробатика – мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок вперед в полушпагат;
Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.);

3.2. Самбо (введение) (17 ч)

Техническая подготовка. Ознакомление и разучивание бросков Самбо: выведение из равновесия: толчком, скручиванием; захватом руки и одноименной голени изнутри; задней подножки; задней подножки с захватом 28 ноги; передней подножки; боковой подсечки; через голову упором голенью в живот захватом шеи и руки; зацепа голенью изнутри; подхвата под две ноги; через спину; через бедро. Изученных приёмов Самбо в положении лёжа: удержаний и переворачиваний. Ознакомление и разучивание приёмов Самбо в положении лёжа: рычага локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узла плеча ногой от удержания сбоку; рычага руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычага локтя захватом руки между ног; ущемления ахиллова сухожилия при различных взаиморасположения соперников.

Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.

4. Легкая атлетика (22 час)

Бег 60 м
Бег с переменной скоростью 2000 м.
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движения рук и ног в полете.
Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лежа.
Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.

Игры: «лидирование», «сороконожка на лыжах», «догони», соревнование-эстафеты «слалом на равнине», эстафеты.

6.Модуль отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности (пример: игра «Лапта»)- 18часов

8 КЛАСС

1.Основы знаний о физической культуре (теория) (1ч)

Знание физической культуры для всестороннего развития личности.
Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений.
Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ.
Оказание первой помощи при травмах.

Весь теоретический материал изучается в ходе уроков по разделам:

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическая культура человека

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

2. Спортивные игры (22ч)

2.1. Футбол(11ч)

Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема, внешней частью подъема, носком;
Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места, ведение мяча в разных направлениях;
Учебная игра.

2.2. Баскетбол(11ч)

Штрафной бросок;
Вырывание и выбивание мяча;
Передача мяча на месте,
При встречном движении и отскоком от пола;
Игра в защите;
Опека игрока;
Учебная игра.

3. САМБО (33 ч)

3.1. Гимнастика (16 ч)

Строевые упражнения – команда: «Прямо!»; повороты в движении направо, налево.
Упражнения в равновесии (на бревне) – шаги польки; ходьба со взмахом ног; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну.
Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.
Висы и упоры – мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад и сед ноги врозь; подъем завесом вне; девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в висе прсев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди, сед боком на нижней жерди, соскок.
Акробатика – мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках; девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.
Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.); девочки: прыжок боком с поворотом на 90 о (конь в ширину, высота 110 см.);

3.2. Самбо (введение) (17 ч)

Техническая подготовка. Ознакомление и разучивание бросков Самбо: выведение из равновесия: толчком, скручиванием; захватом руки и одноименной голени изнутри; задней подножки; задней подножки с захватом 28 ноги; передней подножки; боковой подсечки; через голову упором голенью в живот захватом шеи и руки; зацепа голенью изнутри; подхвата под две ноги; через спину; через бедро. Изученных приёмов Самбо в положении лёжа: удержаний и переворачиваний. Ознакомление и разучивание приёмов Самбо в положении лёжа: рычага локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узла плеча ногой от удержания сбоку; рычага руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычага локтя захватом руки между ног; ущемления ахиллова сухожилия при различных взаиморасположения соперников.

Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.

4. Легкая атлетика (22 час)

Старт из положения стоя.
Бег с переменной скоростью до 3 км.
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - подбор индивидуального подбора.
Метание малого мяча по движущейся цели.
Преодоление небольших вертикальных (без опоры) и горизонтальных препятствий.

5.Лыжная подготовка-9часов Скользящий шаг. Классические лыжные ходы (попеременные ходы – двушажный и четырёхшажный; одновременные ходы – бесшажный, одношажный и двухшажный). Коньковые ходы: одновременный полуконьковый ход; коньковый ход без отталкивания руками (с махами и без махов); одновременный одношажный коньковый ход, попеременный двухшажный коньковый ход. Упражнения, направленные на согласованное и слитное выполнение основных элементов классических и коньковых ходов. Спуск со склонов в высокой, средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим, беговым шагом. Торможение «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Повороты на месте и в движении.

Игры: «Лидирование», «Сороконожка на лыжах», «Догони», соревнование-эстафеты «Слалом на равнине», эстафеты.

6.Модуль отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности (пример: игра«Лапта»)-18часов

9 КЛАСС

1.Основы знаний о физической культуре (теория) (1ч)

Знание физической культуры для всестороннего развития личности.
Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений.
Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ.
Оказание первой помощи при травмах.

Весь теоретический материал изучается в ходе уроков по разделам:

Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическая культура человека

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

2. Спортивные игры (22ч)

2.1. Футбол(11ч)

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы, внешней частью подъема, носком;
Обманные движения, остановка мяча внутренней стороной стопы, Удар по мячу головой;
Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом, ведение мяча в разных направлениях;
Учебная игра.

2.2. Баскетбол (11ч)

Передача мяча в движении;
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой;
Нападение быстрым прорывом;
Персональная защита;
Двухсторонняя игра;
Бросок мяча двумя и одной рукой сверху в прыжке;
Штрафной бросок;
Вырывание и выбивание мяча;
Передача мяча на месте, при встречном движении и отскоком от пола;
Игра в защите;
Опека игрока;
Учебная игра.

3. САМБО (33 ч)

3.1. Гимнастика (16 ч)

Строевые упражнения – переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в ширинге; перестроения в колонне по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.
Упражнения в равновесии (на бревне) – прыжки на одной; полуприсед; сед углом.
Комплекс утренней гимнастики - предметами и без предметов.
Висы и упоры – мальчики: подъем в упор переворотом махом и силой; подъем махом вперед сед ноги врозь; девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь.
Акробатика – мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках длинный кувырок вперед с трех шагов разбега; девочки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед.
Опорные прыжки – мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см.); девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.);
Элементы единоборства – мальчики: в положении руки за спину, стоя на одной ноге, толчком плеча и туловища вытолкнуть партнера с определенной площадки; борьба за предмет; игры с элементами единоборств.

3.2. Самбо (введение) (17 ч)

Техническая подготовка. Ознакомление и разучивание бросков Самбо: выведение из равновесия: толчком, скручиванием; захватом руки и одноименной голени изнутри; задней подножки; задней подножки с захватом 28 ноги; передней подножки; боковой подсечки; через голову упором голенью в живот захватом шеи и руки; зацепа голенью изнутри; подхвата под две ноги; через спину; через бедро. Изученных приёмов Самбо в положении лёжа: удержаний и переворачиваний. Ознакомление и разучивание приёмов Самбо в положении лёжа: рычага локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узла плеча ногой от удержания сбоку; рычага руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя); рычага локтя захватом руки между ног; ущемления ахиллова сухожилия при различных взаиморасположения соперников.

Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.

4. Легкая атлетика (22 час)

Бег по повороту.

Передача эстафеты.

Бег до 4 км.

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - на максимальный результат.

Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10 м. в цель вертикальную и горизонтальную.

Преодоление полосы препятствий.

Игры: «Лидирование», «Сороконожка на лыжах», «Догони», соревнование-эстафеты «Слалом на равнине», эстафеты.

6.Модуль отражающий национальные, региональные или этнокультурные особенности (пример: игра «Лапта»)- 15часов

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩЕГОСЯ

5 КЛАСС

Ученик научится:

∙ выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

∙ выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

∙ выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

∙ характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Ученик получит возможность научиться:

∙ характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

∙ вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

∙ выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
Контрольные упражнения	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	6.2	5.8	5.0	6.8	6.0	5.4
Бег 60 метров	11.6	10.8	10.2	12.0	11.0	10.7
Бег 1000 метров	7.0	6.0	5.0	7.30	6.30	5.30
Челночный бег 3*10м	9.8	9.0	8.4	10.	9.4	8.8
Прыжки в длину с места	125	145	160	110	130	155
Прыжки в длину с разбега	2.50	3.00	3.30	2.20	2.50	2.90
Прыжки в высоту	80	95	105	70	80	95
Прыжки через скакалку за 1 минуту	30	50	60	40	60	70
Метание мяча	20	27	34	14	17	21
Подтягивание на высокой перекладине	3	4	6	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				8	10	15
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	18	20	23	9	11	12
гибкость	3	6	10	4	7	12
Поднимание туловища из положения лежа	20	24	28	18	22	26

6 КЛАСС

Ученик научится:

∙ выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

∙ тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

∙ определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми ;

∙ выявлять различия в основных способах передвижения человека;

∙ применять беговые упражнения для развития физических упражнений.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
Контрольные упражнения	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	6.0	5.6	5.0	6.6	5.8	5.2
Бег 60 метров	11.5	10.8	10.2	11.8	10.9	10.5
Бег 1000 метров	6.8	5.8	5.0	7.20	6.20	5.20
Челночный бег 3*10м	9.6	8.8	8.2	9.8	9.2	8.6
Прыжки в длину с места	128	150	168	115	135	160
Прыжки в длину с разбега	2.50	3.00	3.30	2.20	2.50	2.90
Прыжки в высоту	85	100	110	75	85	100
Прыжки через скакалку за 1 минуту	50	80	100	60	85	105
Метание мяча	24	29	36	16	19	23
Подтягивание на высокой перекладине	4	5	7	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	15	18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	20	23	25	11	13	15
гибкость	4	8	12	7	12	16
Поднимание туловища из положения лежа	24	28	30	22	26	28

7 КЛАСС

Ученик научится:

∙ выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

∙ проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Ученик получит возможность научиться:

∙ демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

∙ уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

∙ описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
Контрольные упражнения	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	5.6	5.2	4.8	6.2	5.5	5.0
Бег 60 метров	11.2	10.6	10.0	11.6	10.6	10.3
Бег 1000 метров	6.4	5.5	4.8	7.00	6.10	5.30
Челночный бег 3*10м	9.2	8.4	8.0	9.6	9.0	8.4
Прыжки в длину с места	130	158	170	120	140	165
Прыжки в длину с разбега	2.55	3.10	3.40	2.30	2.60	3.00
Прыжки в высоту	90	105	115	80	90	105
Прыжки через скакалку за 1 минуту	65	90	110	70	90	115
Метание мяча	29	36	40	17	20	25
Подтягивание на высокой перекладине	5	7	8	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	15	18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	23	25	27	13	15	18
гибкость	6	9	14	9	14	16
Поднимание туловища из положения лежа	24	28	30	22	26	28

8 КЛАСС

Ученик научится:

∙ преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

∙ осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

∙ выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

∙ классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

∙ разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

∙ руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

∙ выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

∙ выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

∙ выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

∙ выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

∙ выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности; Ученик получит возможность научиться:

∙ демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

∙ описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Ученик получит возможность научиться:

∙ демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

∙ описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
Контрольные упражнения	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	5.4	5.0	4.6	6.0	5.2	5.0
Бег 60 метров	11.0	10.4	10.0	11.4	10.4	10.0
Бег 1000 метров	6.00	5.20	4.50	6.50	6.00	5.20
Челночный бег 3*10м	9.0	8.2	7.8	9.4	8.8	8.2
Прыжки в длину с места	150	170	190	130	160	175
Прыжки в длину с разбега	2.60	3.20	3.60	2.40	2.90	3.10
Прыжки в высоту	100	115	125	90	100	115
Прыжки через скакалку за 1 минуту	80	105	120	95	105	125
Метание мяча	27	34	42	17	21	27
Подтягивание на высокой перекладине	6	7	10	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	15	18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	30	36	40	10	18	25
гибкость	6	9	14	9	14	16
Поднимание туловища из положения лежа	24	28	32	22	26	28

9 КЛАСС

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

, • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические'комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

•выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения	мальчики			девочки
Контрольные упражнения	3	4	5	3	4	5
Бег 30 метров	5.2	4.8	4.4	5.8	5.0	4.8
Бег 60 метров	10.0	9.6	9.0	11.2	10.2	9.8
Бег 1000 метров	5.20	5.00	4.20	6.20	5.40	5.00
Челночный бег 3*10м	8.6	8.0	7.6	9.2	8.6	8.2
Прыжки в длину с места	160	190	2.10	140	165	180
Прыжки в длину с разбега	2.80	3.40	3.80	2.50	3.00	3.20
Прыжки в высоту	105	120	135	95	105	120
Прыжки через скакалку за 1 минуту	95	115	128	100	120	130
Метание мяча	29	36	44	18	22	28
Подтягивание на высокой перекладине	7	8	11	-	-	-
Подтягивание на низкой перекладине				10	18	22
Сгибание разгибание рук в упоре лежа	36	40	48	10	18	25
гибкость	6	9	14	9	14	16
Поднимание туловища из положения лежа	28	30	34	24	27	230

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных и спортивных игр. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки отначала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

ОЦЕНКА УЧЕБНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Оценка учебных достижений обучающихся производится с учетом целей предварительного, текущего, этапного и итогового педагогического контроля по предмету «Физическая культура».

Если у обучающихся есть противопоказания по состоянию здоровья, относящиеся к освоению физической культуры, оценка успеваемости производится с учетом медицинских ограничений, по критериям оценивания обучающихся с нарушением состояния здоровья.

Предметом итоговой оценки освоения обучающимися образовательной программы должно быть достижение предметных и метапредметных результатов необходимых для продолжения обучения, жизненной и социальной адаптации.

Результаты промежуточной аттестации должны отражать динамику индивидуальных достижений обучающихся с учетом их состояния здоровья и физиологических особенностей.

Оценивание индивидуальных достижений обучающихся, осуществляется с помощью основных критериев оценивания деятельности обучающихся по модулям программы и носит формирующий характер.

При оценивании индивидуальных достижений обучающихся выявляется полнота и глубина изучаемого (изученного) материала знаний теоретических сведений, степень освоения двигательных действий в объёме изучаемых требований, уровень развития физических способностей, результат улучшения личных показателей (см., сек., м, раз), систематичность и качество выполнения самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Знания и теоретические сведения могут проверяться в ходе урока применительно к содержанию изучаемого практического материала. Так проверяется и оценивается знание терминологии, правил соревнований и требований безопасности, умение описать технику выполняемого двигательного действия и объяснить его особенности, определить и исправить свои и чужие ошибки и т.д.

Оценка		Требования
зачтено	5 (отлично)	Точное соблюдение всех технических требований, предъявляемых к выполняемому двигательному действию. Двигательное действие выполняется слитно, уверенно, свободно.
	4 (хорошо)	Двигательное действие выполняется в соответствии с предъявленными требованиями, слитно, свободно, но при этом было допущено не более двух незначительных ошибок.
	3 (удовлетворительно)	Двигательное действие выполняется в своей основе верно, но с одной значительной или не более чем с тремя незначительными ошибками.
не зачтено	2 (неудовлетворительно)	При выполнении двигательного действия допущена грубая ошибка или число незначительных ошибок более трёх.
	1	Двигательное действие не выполнено.

Характер ошибок определяется на единой основе:

• незначительная ошибка – неточное выполнение деталей двигательного действия, ведущее к снижению его эффективности;

• значительная ошибка - невыполнение общей структуры двигательного действия (упражнения);

• грубая ошибка - искажение основы техники двигательного действия.

Оценивается степень понимания обучающимися технических особенностей двигательного действия, умение анализировать и исправлять собственные ошибки.

При оценивании приобретенных навыков технические показатели оцениваются в условиях практического использования двигательного действия (в изменяющихся внешних условиях, при повышенных волевых и физических условиях, в соединении с другими действиями и т.д.). При проверке навыков, допускающих выявление количественных достижений, технические показатели проверяются одновременно и оцениваются во взаимосвязи с количественными результатами.

При оценивании обучающихся в совершенствовании определённых физических качеств учитываются изменения в их уровне физической подготовленности за время учебного процесса.

Оценка качества образовательной деятельности обучающихся осуществляется с помощью:

• определения объема теоретических знаний в структуре информационной компетентности;

• определения объема и качественных характеристик практических действий, видов деятельности (коммуникативная, игровая, учебная, контрольно- оценочная, тренировочная и др.), реализующих освоенные знания;

• обеспечения комплексного подхода к оценке результатов освоения учебного предмета, позволяющего вести оценку предметных, метапредметных и личностных результатов;

• обеспечения оценки динамики индивидуальных достижений обучающихся в процессе освоения учебного предмета;

• оценки готовности реализовывать способы физкультурной деятельности, степени освоенности (самостоятельности), систематичности;

• определения предпочтительных качеств и способностей, например, динамики развития объема и степени сформированности двигательных умений и навыков, динамики показателей физической подготовленности и др., при этом учитываются индивидуальные первичные результаты;

• оценки степени направленности личности на физическое совершенство, формирование готовности к коррекционной и развивающей деятельности в различных видах двигательной активности;

• определения требований, позволяющих оценивать освоение обучающимися дополнительных технических элементов, вариативных способов двигательной деятельности, основ техники, избранных видов спорта и т.д.;

• оценки сформированности устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 5 класса

№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	Из них		Дата		Планируемые результаты	Формы контроля
№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	теор	прак	план	факт	Планируемые результаты	Формы контроля
1	1	Iчетверть -27час Основы знаний о физической культуре (теория). Здоровый образ жизни человека. Основы формирования культуры тела, культуры движений, культуры здоровья. Роль и значение занятий физической культурой в формировании личности.	1 час	1	0			Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.	текущий
		Модуль: Легкая атлетика -12часов	12часов	3	9
2	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Правильная последовательность и технические особенности выполнения легкоатлетических упражнений. Ходьба и бег. Обычная ходьба, ходьба с изменением длины и частоты шага, через препятствия. Обычный бег, бег с высоким подниманием бедра.	1	0,5	0,5			Знать и соблюдать правила ТБ при занятиях физическими упражнениями. Различать и технически грамотно выполнять различные варианты ходьбы. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Использовать получаемые знания, навыки и умения при подготовке и сдачи норм ГТО. Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость. бег на скорость. Научатся выполнять и применять в повседневной жизни упражнения, направленные на укрепление бедренных и икроножных мышц. Определять и характеризовать ОРУ и их направленность, виды легкой атлетики. Объяснять последовательность выполнения упражнений, технические особенности. Владеть техникой прыжка в длину с разбега, метание мяча. Владеть техникой прыжка в длину с 9 шагов, в длину с места Общаться со сверстниками на принципах взаимопомощи и толерантности. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие, комплексы упражнений различной направленности. Понимать и рассказывать о влиянии и роли ФК на развитие человека; взаимосвязи между физическими упражнениями и развитием систем организма. Знать формы занятий ФК; основные правила, команды, последовательность выполнения легкоатлетических упражнений. Знать технические особенности выполнения упражнений для метания мяча в цель и на дальность с места. Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность.	текущий
3	2	Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Ходьба и бег. Разучивание техники высокого старта. Медленный бег без учёта времени. Л/а эстафеты, подвижная игра.	1	0,5	0,5				текущий
4	3	Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека. Ходьба и бег. ОРУ. Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы, выпадами вперед, в стороны, с подскоком, с выпрыгиванием. Совершенствование высокого старта от 10 до 15м. Бег с высокого старта на скорость. Бег 30м. Игра «Пустое место»	1	0,2	0,8				текущий
5	4	Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Ходьба и бег. ОРУ. Ходьба с маховыми движениями рук и ног, с различными движениями рук, с поворотами туловища, с наклонами вперед. Бег с высокого старта на скорость. Бег с максимальной скоростью 30м, 60м.	1	0,2	0,8				текущий
6	5	Влияние бега на здоровье человека. Ходьба и бег. ОРУ. Тестирование: бег 30 метров, 60м. Игра «Два Мороза» , «Пятнашки»	1	0,2	0,8				зачетный
7	6	Питание и двигательный режим школьников. Прыжки. ОРУ. Прыжки на одной и двух ногах. Прыжки со скакалкой. Прыжок в длину с места.	1	0,2	0,8				текущий
8	7	Виды легкой атлетики (беговые, технические). Прыжки. ОРУ в движении. Прыжок в длину с 9 шагов разбега. Совершенствование прыжка в длину с места. Передача эстафетной палочки. Скоростной бег до 50м с передачей эстафетной палочки.	1	0,2	0,8				текущий
9	8	Прыжки. ОРУ. Прыжок в длину и с места на результат. Челночный бег 3х10м. Игра «Заяц без места»	1	0,2	0,8				зачетный
10	9	История Всероссийского ФСК «ГТО». Метание. Техника метания мяча. Метание теннисного мяча на точность и дальность. Метание малого мяча на заданное расстояние, в цель.	1	0,2	0,8				текущий
11	10	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Метание. ОРУ. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Броски большого мяча на дальность разными способами. Кроссовый бег.	1	0,2	0,8				текущий
12	11	Пагубность вредных привычек. Метание. Метание малого мяча на результат. Эстафеты и игры с элементами бега, прыжков и метания.	1	0,2	0,8				зачетный
13	12	Физическая культура и ее влияние на человека. ОРУ. Совершенствование низкого старта и стартового разбега. Преодоление полосы препятствий. Кросс до 10 мин.	1	0,2	0,8				текущий
		Модуль: Спортивные игры -14часов Раздел: Футбол- 8часов	8	2	6
14	1	Правила техники безопасности на занятиях по футболу. Техника передвижения. Бег обычный, спиной вперед. Прыжки толчком одной и двумя ногами. Остановка во время бега. Основные стойки и специальная техника передвижений футболиста.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола и баскетбола; о современном развитии футбола и баскетбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные и баскетбольные клубы по их символике. Знать и выполнять упражнения на развитие физических качеств. Обладать универсальными умениями по взаимодействию в парах и группах при выполнении физ.упражнений. Уметь технически верно выполнять элементы футбола. Знать и понимать назначение того или иного действия. Демонстрировать упражнения, направленные на формирование навыка по владению мячом. Научатся выполнять упражнения по образцу учителя, учеников. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях. Мотивированность к занятиям ФК, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
15	2	Воспитание гибкости, ловкости и быстроты средствами общей и специальной подготовки. Техника передвижения. Приемы техники владения мячом. Удары по мячу ногой.	1	0,2	0,8				текущий
16	3	Техника передвижения. Приемы техники владения мячом и основные способы их выполнения. Удары по мячу ногой. Техника удара по мячу, жонглирование мячом, передача мяча. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
17	4	Техника передвижения. Приемы техники владения мячом и основные способы их выполнения. Удары по мячу ногой. Техника передвижения полевого игрока и вратаря.	1	0,2	0,8				текущий
18	5	Воспитание гибкости, ловкости и быстроты средствами общей и специальной подготовки. Ведение мяча. Приём и передача мяча.	1	0,4	0,6				текущий
19	6	ОРУ. Ведение мяча разными способами. Обманные движения. Способы выполнения отбора мяча.	1	0,2	0,8				текущий
20	7	ОРУ. Остановка мяча ногой. Способы выполнения отбора мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Учебная игра (1х1, 2х2, 3х3)	1	0,2	0,8				текущий
21	8	ОРУ. Применение приемов техники владения мячом и основных способов их выполнения в игровых упражнениях и играх. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: Баскетбол -6час	6	1	5
22	1	История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Учет техники ловли и передачи мяча различными способами; ведения мяча на месте, в движении.	1	0,2	0,8			Знать и понимать на развитие каких мышц направлено определенное упражнение и уметь правильно его выполнять. Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий баскетбола. Осваивать умение управлять эмоциями во время игры. Выявлять ошибки при выполнении технических действий. Способность к точному согласованию движений, с учетом изменяющихся условий (направления, амплитуды и скорости мяча) Использовать игру в б/бол как средство организации активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры в б/бол в процессе соревновательной деятельности. Описывать техники передвижения. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Уметь быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию.	текущий
23	2	Зарождение баскетбола. Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Терминология игры в баскетбол. Перемещение в стойке баскетболиста. приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.	1	0,2	0,8				текущий
24	3	Комплекс упражнений в движении. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола).	1	0,2	0,8				текущий
25	4	Учет - техника ведения мяча; комбинации с ведением мяча.	1	0	1				зачетный
26	5	Медленный бег. Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча (из-под щита).	1	0,2	0,8				текущий
27	6	Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учет техники ведения мяча.	1	0,2	0,8				зачетный
		II четверть -21час Модуль: Спортивные игры – 5часов Раздел: Баскетбол -5час	5	1	3
28	7	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Равномерный бег до 5 мин. ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.	1	0,2	0,8			Описывать технику остановки прыжком и использовать ее в процессе игровой деятельности. Описывать технику ловли мяча после отскока от пола и демонстрировать ее в процессе игры. Уметь моделировать технические действия Уметь планировать пути достижения целей и устанавливать целевые. Способность к метапредметным связям и развитие ключевых компетенций на основе понятий: направление, амплитуда, скорость, масса, объем, частота и иные.	текущий
29	8	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.	1	0,2	0,8				зачетный
30	9	Соревнование с элементами спортивных игр. Овладение элементами баскетбола разученных ранее. Овладение элементарными технико-тактическими навыками игры в баскетбол.	1	0,2	0,8				текущий
31	10	ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3.	1	0,2	0,8				текущий
32	11	ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
		Модуль: Самбо-16часов Раздел: Гимнастика -16часов	16	2	5
33	1	Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. О.Р.У. с движениями руками в ходьбе на месте, в движении; с подскоками, с приседаниями, поворотами. СУ. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках, равновесие на одной ноге. Упражнения на гибкость.	1	0,5	0,5			Знать и уметь представлять аудитории теоретические сведения об истории и развитии ФК в разные эпохи, ее значение в жизни человека. Знать историю и развитие гимнастики. Знать и выполнять комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий ФК без предметов(с предметами, в т.ч. входящих в программу ВФСК «ГТО») Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Понимать значимость и систематично выполнять гимнастические упражнения. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику простых акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы и выносливости, чувства координации при выполнении акробатических комбинаций. Уметь технически правильно выполнять лазание по канату, а также эстетически выразительно выполнять опорный прыжок через гимнастического козла и упражнения на гимнастическом бревне (низком).	текущий
34	2	Обучение кувырку вперед в группировке. Повторение стойки на лопатках. Совершенствование прыжков через скакалку.	1	0,2	0,8				текущий
35	3	История развития гимнастики и ее значение в жизни человека и в системе физического воспитания. Тестирование: прыжки на скакалке на время, наклоны вперед из положения сидя на гибкость.	1	0,5	0,5				зачетный
36	4	О.Р.У., СУ. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Девочки – равновесие на одной, кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине.	1	0,2	0,8				текущий
37	5	О.Р.У., СУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Упражнениями на бревне (девочки) и на параллельных брусьях (мальчики). Лазание по канату. Метание набивного мяча из-за головы из положения сидя	1	0,2	0,8				текущий
38	6	Тестирование: подтягивание в висе, удержание ног под углом 45 * на время	1	0,2	0,8				зачетный
39	7	ОРУ. Упражнения в висах и упорах: Мальчики: вис согнувшись и прогнувшись. Девочки: смешанные висы. Лазание по канату. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – из положения виса лежа. Акробатические упражнения (кувырки, стойка на лопатках)	1	0,2	0,8				текущий
40	8	Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. О.Р.У. на осанку. СУ. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Метание набивного мяча из–за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.	1	0,4	0,6				текущий
41	9	Учет техники лазания по канату; Тестирование: приседание на одной ноге.	1	0,3	0,7				зачетный
42	10	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. О.Р.У. в движении. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Лазание по канату. Упражнения на бревне (девочки). Челночный бег с кубиками (6×5 метров). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.	1	0,3	0,7				текущий
43	11	О.Р.У., СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: девочки от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок (козел в ширину, высота 80-100 см). Упражнения на разновысоких брусьях; махом одной толчком другой об верхнюю жердь подъем переворота в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок. (девочки) и на низкой перекладине – махи (мальчики). Упражнения на бревне (девочки).	1	0,2	0,8				текущий
44	12	Учет техники выполнения упражнения на бревне (девочки); упражнения на низкой перекладине (мальчики).	1	0,2	0,8				зачетный
45	13	О.Р.У., СУ. Прыжки через козла ноги врозь. Упражнения на бревне (девочки); опорный прыжок (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Упражнение на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	1	0,2	0,8				текущий
46	14	О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Комбинация из освоенных акробатических элементов. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Лазание по канату.	1	0,2	0,8				текущий
47	15	Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.	1	0,2	0,8				зачетный
48	16	Тестирование по разделу «Гимнастика»	1	0,5	0,5				зачетный
		III четверть -30часов Раздел: Самбо (введение)-17часов	9	2	7
49	1	Зарождение и развитие борьбы Самбо. Правила техники безопасности на занятиях Самбо. Освоение группировки. Перекаты в группировке. Приемы самостраховки: конечное положение самостраховки на спину, самостраховка на спину перекатом из седа, на спину перекатом из упора присев, на спину перекатом из полуприседа.	1	0,3	0,7			Знать историю и развитие борьбы Самбо, её роль и значение для подготовки солдат русской армии. Знать о ФК, как о важном средстве физического развития и укрепления человека. Знать и уметь представить аудитории понятие о ФК и её воспитательном значении. Знать и понимать значение Самбо, как элементе безопасной жизнедеятельности человека. Идентифицировать самбо с историко-культурным наследием России. Уметь графически изображать и распознавать физические упражнения. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях Самбо. Знать и уметь правильно выполнять основные технические элементы группировки, приемы самостраховки в различных вариантах. Знать и уметь формулировать (называть) основные техники самостраховки. Обладать сосредоточенностью, терпением, выдержкой и вниманием. Знать и применять правила гигиены на занятиях. Уметь взаимодействие с партнером, в команде. Уметь быстро координировать движения в соответствии с меняющейся ситуацией. Применять приемы самостраховки в качестве обеспечения собственной безопасности в повседневной жизни. Уметь выполнять задания по образцу, анализировать собственные действия, корректировать действия с учетом допущенных ошибок.. Мотивированность к занятиям Самбо.	текущий
50	2	Роль и значение ФК и единоборств для подготовки солдат русской армии. Освоение группировки. Перекаты в группировке. Приемы самостраховки: конечное положение самостраховки на бок, перекаты влево и вправо через лопатки, на бок перекатом из седа, на бок перекатом из упора присев, на бок перекатом из полуприседа.	1	0,3	0,7				текущий
51	3	ФК важное средство физического развития и укрепление здоровья человека. Упражнения для удержаний.	1	0,3	0,7				текущий
52	4	Понятие о ФК и спорте. Выседы попеременно в одну и другую сторону прыжком. Упор грудью в набивной мяч – перемещение ног по кругу.	1	0,3	0,7				текущий
53	5	Формы ФК как средство воспитания и трудолюбия, организованности, воли и жизненно важных умений и навыков. Упражнения для выведения из равновесия.	1	0,3	0,7				текущий
54	6	Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности человека. Приемы самостраховки: самостраховка при падении вперед на руки. Упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа («отжимания»). Падение вперед на руки из стойки ноги врозь, из основной стойки согнувшись.	1	0,2	0,8				текущий
55	7	Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности человека. Самостраховка через мост при падении на спину.	1	0,1	0,9				текущий
56	8	Графическая запись физических упражнений. Упражнения для подножек.	1	0,1	0,9				текущий
57	9	Графическая запись физических упражнений. Упражнения для бросков захватом ног.	1	0,1	0,9				текущий
58	10	Правила техники безопасности на занятиях Самбо. Комплексы ОРУ без предметов. Упражнения для подсечки. Виды подсечек.	1	0,3	0,7			Демонстрировать пространственное воображение, общую эрудицию, взаимосвязь с окружающим миром. Демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы лёжа. Демонстрировать элементы техники способов защиты и уходов от удержаний. Демонстрировать приобретённые знания и умения в учебных схватках. Выполнять комбинированные, сложнокоординационные упражнения. Выполнять активные и пассивные способы защиты. Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)	текущий
59	11	Комплексы ОРУ без предметов. Упражнения для подсечки. Виды подсечек.	1	0,3	0,7				текущий
60	12	Комплексы ОРУ без предметов. Техника лёжа. Удержание сбоку: лежа, с захватом туловища, без захвата руки под плечо, без захвата головы, обратное, с захватом голени противника под одноименное плечо, с захватом рук, с обратным захватом рук. Уходы от удержания сбоку.	1	0,3	0,7				текущий
61	13	Комплексы ОРУ без предметов. Техника лёжа. Удержание сбоку: лежа, с захватом туловища, без захвата руки под плечо, без захвата головы, обратное, с захватом голени противника под одноименное плечо, с захватом рук, с обратным захватом рук. Уходы от удержания сбоку.	1	0,3	0,7				текущий
62	14	Комплексы ОРУ с предметами. Удержание со стороны головы. Уходы от удержания со стороны головы. Удержания поперек.	1	0,3	0,7				текущий
63	15	Комплексы ОРУ с предметами. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,2	0,8				зачетный
64	16	Самостоятельная оценка уровня развития физических качеств. Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинированные переворачивания.	1	0,1	0,9				зачетный
65	17	Правила ТБ. Удержание верхом. Уходы от удержания верхом. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.Тестирование.	1	0,1	0,9				зачетный
		Модуль: Лыжная подготовка -9часов	9	2	7			Демонстрировать правильную технику, понимать её значение для достижения результативности. Знать и демонстрировать основные классические способы передвижения на равнине, подъемах, спусках, повороты. Соблюдать правила поведения на улице во время движения к месту занятия. Применять правила подбора экипировки для занятий по лыжной подготовке. Выполнять правила обращения с лыжами, транспортировки лыжного инвентаря. Слышать и выполнять организационные команды. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Обеспечивать оптимальное развитие физических качеств, необходимых человеку. Увеличение степени приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Формирование мотивации к занятиям лыжной подготовки и качественному выполнению упражнений. Формирование стремления к физическому развитию и самосовершенствованию Знать и уметь выполнять различные виды подготовительных упражнений к передвижению на лыжах. Знать технику выполнения упражнений. Уметь показать упражнения, контролировать величину нагрузки и дыхание в процессе выполнения упражнений. Научиться перекрестной координации в работе рук и ног; Овладеть навыком полного переноса веса тела с одной ноги на другую; Освоить положения туловища при передвижении на лыжах. Согласованность работы рук и ног при передвижении переменным двушажным ходом. Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. Научиться выполнять действия по образцу. Научиться выполнять подъем различными способами и технику спуска, а также применять их в передвижении на лыжах.
66	1	Инструктаж по технике безопасности на лыжах. Попеременный двухшажный ход.	1	0,5	0,5				текущий
67	2	Поворот переступанием. Техника попеременного двухшажного хода.	2	0,3	0,7				текущий
68	3	Зачет «Поворот переступанием» .Одновременный двухшажный ход	2	0,2	0,8				зачетный
69	4	Одновременный бесшажный ход. Подъем на склон «елочкой»	2	0,3	0,7				текущий
70	5	Зачет подъем на склон «елочкой». Спуск со склона в средней стойке.	2	0,2	0,8				зачетный
71	6	Торможение и поворот плугом. Техника лыжных ходов.	2	0,5	0,5				текущий
72	7	Зачет техника одновременного бесшажного хода. Дистанция 2км.	2	0	1				зачетный
73	8	Зачет: техника попеременного двухшажного хода. Дистанция 3 км	2	0	1				зачетный
74	9	Зачет торможение и поворот плугом. Дистанция 3км	2	0	1				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры(всего 18часов) -4часа	4	1	3
75	1	Упражнения культурно-этнической направленности. Игры, отражающие отношение человека к природе: « Коршун и наседка», «Зайцы в огороде», «Пчелки и ласточки», «Кошки-мышки» и др.	1	0,3	0,7			Иметь представление об играх, отражающих отношение человека к быту, традициям, обычаям, нравам русского народа, природным явлениям и родственным отношениям. Умение развивать и управлять психическими процессами (мышление, память, внимание, восприятие, речь, эмоционально – волевую и произвольную (умение сосредоточиться, переключить внимание, сконцентрированность) сферу личности.	Текущий
76	2	Упражнения культурно-этнической направленности. Игры, отражающие отношение человека к природе: « Коршун и наседка», «Зайцы в огороде», «Пчелки и ласточки», «Кошки-мышки» и др.	1	0,3	0,7				зачетный
77	3	Народные игры как средство ФК. Игры, отражающие быт русского и бурятского народа: «Дедушка-рожок», «Ловись рыбка», «Удочка», «Защита укрепления», «Продаем горшки» и др.	1	0,2	0,8				Текущий
78	4	Народные игры как средство ФК. Игры, отражающие быт русского и бурятского народа: «Дедушка-рожок», «Ловись рыбка», «Удочка», «Защита укрепления», «Продаем горшки» и др.	1	0,2	0,8				зачетный
		IV четверть -27часов Модуль: НРК. Национальные игры(всего -18часов)- 11часов	11	2	9
79	5	Народные игры как средство ФК. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Бабки», «Городки», «Чижик», «Веревочка под ногами», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта».	11	0,2	0,8			Иметь представление об играх, отражающих отношение человека к быту, традициям, обычаям, нравам русского народа, природным явлениям и родственным отношениям. Умение развивать и управлять психическими процессами (мышление, память, внимание, восприятие, речь, эмоционально – волевую и произвольную (умение сосредоточиться, переключить внимание, сконцентрированность) сферу личности. Знать, понимать и демонстрировать динамику развития физических качеств. Оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей. Потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями и подвижными играми Повышение работоспособности. Умение организации отдыха и досуга. Применение упражнений для укрепления здоровья в повседневной жизни.	текущий
80	6	Народные игры как средство ФК. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Бабки», «Городки», «Чижик», «Веревочка под ногами», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта».	1	0,2	0,8				текущий
81	7	Народные игры как средство ФК. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Бабки», «Городки», «Чижик», «Веревочка под ногами», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта».	1	0,2	0,8				Текущий
82	8	Народные игры как средство ФК. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Бабки», «Городки», «Чижик», «Веревочка под ногами», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта».	1	0,2	0,8				зачетный
83	9	Культурные традиции как мостик между поколениями. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Пятнашки», «Городки», «Чижик», «Двенадцать палочек», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта»	1	0,2	0,8				текущий
84	10	Культурные традиции как мостик между поколениями. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Пятнашки», «Городки», «Чижик», «Двенадцать палочек», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта»	1	0,2	0,8				текущий
85	11	Культурные традиции как мостик между поколениями. Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «Пятнашки», «Городки», «Чижик», «Двенадцать палочек», «Жмурки», «Третий-лишний», «Лапта»	1	0,2	0,8				зачетный
86	12	«Простые» русские народные игры и развлечения. Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры (единоборств): «Тяни в круг», «Бой петухов», «Достань камешек», «Перетяни за черту»	1	0,2	0,8				текущий
87	13	«Простые» русские народные игры и развлечения. Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры (единоборств): «Цепи кованы», «Бой петухов», «Перетягивание каната», «Вытолкни за круг», «Каждый против каждого»	1	0,2	0,8				текущий
88	14	«Простые» русские народные игры и развлечения. Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры (единоборств): «Тяни в круг», «Бой петухов», «Достань камешек», «Перетяни за черту»	1	0,2	0,8				текущий
89	15	«Простые» русские народные игры и развлечения. Игры, отражающие многовековые традиции боевой культуры (единоборств): «Цепи кованы», «Бой петухов», «Перетягивание каната», «Вытолкни за круг», «Каждый против каждого»	1	0	1				зачетный
		Модуль: Спортивные игры- 3часа Раздел: Футбол – 3часа	3	1	2
90	9	Зарождение и история футбола. Правила ТБ на занятиях спортивными играми. Обманные движения (финты).	1	0,4	0,6			Знать исторические и мифологические аспекты возникновения Олимпийских игр. Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола, о современном развитии футбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные клубы по их символике. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка) Способность оценивать изменяющуюся ситуацию, мыслить логически и быстро принимать решение. Способность мыслить тактически. Мотивированность к занятиям физической культурой, в частности футболом Умение правильно взаимодействовать с партнерами Умение взаимно контролировать действия друг друга, взаимодействовать, договариваться.	текущий
91	10	Эмблемы футбольных клубов России. Способы выполнения отбора мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с разбега. Учебная игра.	1	0,3	0,7				текущий
92	11	Оказание первой помощи при травмах и ушибах на занятиях по спортивным играм. Тактическая подготовка. Применение приемов техники владения мячом и основных способов их выполнения в игровых упражнениях и играх.	1	0,3	0,7				зачетный
		Модуль: Легкая атлетика – 10час	10	2	8
93	13	Правила безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой. Разновидности ходьбы. Гладкий бег (бег по дорожке стадиона). Бег 30м. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват) в игре «Лапта».	1	0,2	0,8			Рассказывать об истории Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне). Знать и рассказывать историю олимпийских игр; символику олимпийских игр. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие; комплексы упражнений различной направленности. Различать технические особенности выполнения двигательных действий (бег, прыжки, метания), их направленность. Знать технические особенности выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений, а также упражнения для метания и уметь применять полученные знания на практике. Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». Описывать и демонстрировать технику выполнения смешанных передвижений, медленного и продолжительного бега. Знать и применять на практике изучаемый материал для развития выносливости с учётом уровня физической подготовленности. Знать и владеть техникой бега с ускорением, с изменением направления, по разметкам, по кругу, восьмёрке, дуге и виражу. Включать специальные беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий по развитию координационных способностей. Демонстрировать технику бега с выполнением различных заданий. Знать и понимать технические особенности выполнения различных вариантов прыжков (в длину, высоту, на месте, с продвижением, с изменением направления, отталкиваясь одной и двумя ногами, с преодолением различных препятствий, спрыгивания с небольшой высоты, различные варианты многоскоков и т.п.). Применять на практике упражнения и задания прыжковой направленности для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Включать изучаемый материал в практические формы занятий. Знать и различать технические особенности метания мяча в цель и на дальность с места Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность. Понимать технические особенности работы с набивными мячами, особенности работы в парах.	текущий
94	14	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Бег по разметкам и с выполнением заданий. Бег 60м. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват) в игре «Лапта».	1	0,2	0,8				текущий
95	15	Основные команды и их применение. Общепринятая спортивная и легкоатлетическая терминология. Закрепление технических навыков бега на результат. Кросс по слабопересечённой местности. Челночный бег и беговые эстафеты.	1	0,2	0,8				зачетный
96	16	Строевые упражнения. Повороты на месте и в движении. Построения (шеренгу, колонну) и перестроения на месте и в движении. Преодоление горизонтальных препятствий. Челночный бег и беговые эстафеты на результат.	1	0,2	0,8				зачетный
97	17	Построения в (шеренгу, колонну) и перестроения на месте и в движении. Прыжки в высоту с места и с небольшого разбега. Прыжки в длину с места.	1	0,2	0,8				текущий
98	18	Прыжки в длину с места и с разбега. Многоскоки (до 10прыжков). Подвижные игры и эстафеты с прыжками с использованием скакалки и другого инвентаря.	1	0,2	0,8				текущий
99	19	Прыжки в длину и с места на результат. Метание малого мяча. Участие в сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО»	1	0,2	0,8				зачетный
100	20	Метание теннисного мяча. Бросок набивного мяча (до 1кг). Подвижные игры на отработку навыков метания.	1	0,2	0,8				текущий
101	21	Метание мяча на результат. Подвижные игры и эстафеты с беговой направленностью, прыжковыми упражнениями и метанием.	1	0,2	0,8				зачетный
102	22	Подвижные игры, эстафеты. Подведение итогов, задание на лето.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: НРК. Национальные игры(всего -18часов)- 3часа	3	1	2
103-105	16-18	Игры и упражнения на развитие восприятия ориентировки в пространстве. Ходьба, бег, прыжки, передвижения. Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для укрепления мышц рук, ног и плечевого пояса; мышц живота.	3	1	2			Знать, понимать и демонстрировать динамику развития физических качеств. Оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей. Потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями и подвижными играми Повышение работоспособности. Умение организации отдыха и досуга. Применение упражнений для укрепления здоровья в повседневной жизни	Текущий, зачетный

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 6 класса

№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	Из них		Дата		Планируемые результаты	Формы контроля
№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	теор	прак	план	факт	Планируемые результаты	Формы контроля
1	1	Iчетверть -27час Основы знаний о физической культуре (теория). Здоровый образ жизни человека. Основы формирования культуры тела, культуры движений, культуры здоровья. Роль и значение занятий физической культурой в формировании личности. Значение физических упражнений для поддержания работоспособности. Инструктаж по ТБ.	1 час	1	0			Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.	текущий
		Модуль: Легкая атлетика -12часов	12часов	3	9
2	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Правильная последовательность и технические особенности выполнения легкоатлетических упражнений. Ходьба и бег. Спринтерский бег. Низкий старт. Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств.	1	0,5	0,5			Знать и соблюдать правила ТБ при занятиях физическими упражнениями. Различать и технически грамотно выполнять различные варианты ходьбы. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Использовать получаемые знания, навыки и умения при подготовке и сдачи норм ГТО. Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость. бег на скорость. Научатся выполнять и применять в повседневной жизни упражнения, направленные на укрепление бедренных и икроножных мышц. Определять и характеризовать ОРУ и их направленность, виды легкой атлетики. Объяснять последовательность выполнения упражнений, технические особенности. Владеть техникой прыжка в длину с разбега, метание мяча. Владеть техникой прыжка в длину с 9 шагов, в длину с места Общаться со сверстниками на принципах взаимопомощи и толерантности. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие, комплексы упражнений различной направленности. Понимать и рассказывать о влиянии и роли ФК на развитие человека; взаимосвязи между физическими упражнениями и развитием систем организма. Знать формы занятий ФК; основные правила, команды, последовательность выполнения легкоатлетических упражнений. Знать технические особенности выполнения упражнений для метания мяча в цель и на дальность с места. Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность.	текущий
3	2	Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Ходьба и бег. Бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения.	1	0,5	0,5				текущий
4	3	Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека. Ходьба и бег. Бег с ускорением 50-60м. Высокий старт до 15м. Эстафеты.	1	0,2	0,8				текущий
5	4	Правила безопасности при выполнении физических упражнений. Ходьба и бег. Бег на результат 60 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.	1	0,2	0,8				текущий
6	5	Влияние бега на здоровье человека. Прыжки. Метание. Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м.	1	0,2	0,8				текущий
7	6	Питание и двигательный режим школьников. Прыжки. Метание. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель. Специальные беговые упражнения.	1	0,2	0,8				текущий
8	7	Виды легкой атлетики (беговые, технические). Прыжки. Прыжок в длину с разбега зачёт. Метание малого мяча в цель. Специальные беговые упражнения	1	0,2	0,8				зачетный
9	8	Способы закаливания. Бег 500 м в равномерном темпе. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				зачетный
10	9	История Всероссийского ФСК «ГТО». Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
11	10	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Кроссовый бег. Равномерный бег 10 минут. Подвижные игры. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
12	11	Пагубность вредных привычек. Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры.	1	0,2	0,8				текущий
13	12	Физическая культура и ее влияние на человека. Основные этапы развития ФК в России. ОРУ. Бег по пересечённой местности 1500 метров( зачет). Подвижные игры.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры -14часов Раздел: Футбол- 8часов	8	2	6
14	1	Правила техники безопасности на занятиях по футболу. Футбол: стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола и баскетбола; о современном развитии футбола и баскетбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные и баскетбольные клубы по их символике. Знать и выполнять упражнения на развитие физических качеств. Обладать универсальными умениями по взаимодействию в парах и группах при выполнении физ.упражнений. Уметь технически верно выполнять элементы футбола. Знать и понимать назначение того или иного действия. Демонстрировать упражнения, направленные на формирование навыка по владению мячом. Научатся выполнять упражнения по образцу учителя, учеников. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях. Мотивированность к занятиям ФК, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
15	2	Воспитание гибкости, ловкости и быстроты средствами общей и специальной подготовки. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
16	3	Техника передвижения. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника.	1	0,2	0,8				текущий
17	4	Удары по воротам на точность попадания в цель. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
18	5	Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,4	0,6				текущий
19	6	Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
20	7	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	1	0,2	0,8				текущий
21	8	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
		Раздел: Баскетбол -6час	6	1	5
22	1	История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Инструктаж по ТБ на спортивных играх. Баскетбол: стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху в парах.	1	0,2	0,8			Знать и понимать на развитие каких мышц направлено определенное упражнение и уметь правильно его выполнять. Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий баскетбола. Осваивать умение управлять эмоциями во время игры. Выявлять ошибки при выполнении технических действий. Способность к точному согласованию движений, с учетом изменяющихся условий (направления, амплитуды и скорости мяча) Использовать игру в б/бол как средство организации активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры в б/бол в процессе соревновательной деятельности. Описывать техники передвижения. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Уметь быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию.	текущий
23	2	Зарождение баскетбола. Правила игры в баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведение, передача, бросок. Игра в мини –баскетбол.	1	0,2	0,8				текущий
24	3	Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановка двумя шагами. Правила игры в баскетбол. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
25	4	Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли. Терминология баскетбола.	1	0	1				зачетный
26	5	Передача мяча двумя руками от груди, от головы, от плеча в парах на месте и в движении. Игра 3/3. Терминология баскетбола.	1	0,2	0,8				текущий
27	6	Передача мяча в тройках в движении. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1	0,2	0,8				зачетный
		II четверть -21час Модуль: Спортивные игры – 5часов Раздел: Баскетбол -5час	5	1	3
28	7	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Равномерный бег до 5 мин. ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.	1	0,2	0,8			Описывать технику остановки прыжком и использовать ее в процессе игровой деятельности. Описывать технику ловли мяча после отскока от пола и демонстрировать ее в процессе игры. Уметь моделировать технические действия Уметь планировать пути достижения целей и устанавливать целевые. Способность к метапредметным связям и развитие ключевых компетенций на основе понятий: направление, амплитуда, скорость, масса, объем, частота и иные.	текущий
29	8	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.	1	0,2	0,8				зачетный
30	9	Соревнование с элементами спортивных игр. Овладение элементами баскетбола разученных ранее. Овладение элементарными технико-тактическими навыками игры в баскетбол.	1	0,2	0,8				текущий
31	10	ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3.	1	0,2	0,8				текущий
32	11	ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
		Модуль: Самбо-16часов Раздел: Гимнастика -16часов	16	5	11
33	1	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения. Висы согнувшись и прогнувшись - мальчики, смешанные висы - девочки.	1	0,5	0,5			Знать и уметь представлять аудитории теоретические сведения об истории и развитии ФК в разные эпохи, ее значение в жизни человека. Знать историю и развитие гимнастики. Знать и выполнять комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий ФК без предметов(с предметами, в т.ч. входящих в программу ВФСК «ГТО») Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Понимать значимость и систематично выполнять гимнастические упражнения. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику простых акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы и выносливости, чувства координации при выполнении акробатических комбинаций.	текущий
34	2	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.различные висы. Подтягивания. Развитие силовых способностей.	1	0,2	0,8				текущий
35	3	Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д).подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.	1	0,5	0,5				текущий
36	4	Строевые упражнения. Подтягивания – зачёт. Различные виды висов. Подвижные игры.	1	0,2	0,8				зачетный
37	5	Упражнения в равновесии. Передвижения по наклонной ограниченной площадке. Развитие скоростно-силовых способностей. Стойка на лопатке.	1	0,2	0,8				текущий
38	6	Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Эстафеты.	1	0,2	0,8				текущий
39	7	Кувырок вперёд и назад. Прыжки на скакалке. Эстафеты. Развитие координационных способностей и гибкости.	1	0,2	0,8				зачетный
40	8	О.Р.У. на осанку. СУ. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Метание набивного мяча из–за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.	1	0,5	0,5				текущий
41	9	Учет техники лазания по канату; Тестирование: приседание на одной ноге.	1	0,2	0,8				зачетный
42	10	Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. О.Р.У. в движении. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Лазание по канату. Упражнения на бревне (девочки). Челночный бег с кубиками (6×5 метров). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.	1	0,5	0,5				текущий
43	11	О.Р.У., СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: девочки от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок (козел в ширину, высота 80-100 см). Упражнения на разновысоких брусьях; махом одной толчком другой об верхнюю жердь подъем переворота в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок. (девочки) и на низкой перекладине – махи (мальчики). Упражнения на бревне (девочки).	1	0,5	0,5				текущий
44	12	Учет техники выполнения упражнения на бревне (девочки); упражнения на низкой перекладине (мальчики).	1	0,2	0,8				зачетный
45	13	О.Р.У., СУ. Прыжки через козла ноги врозь. Упражнения на бревне (девочки); опорный прыжок (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Упражнение на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	1	0,5	0,5				Текущий
46	14	О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Комбинация из освоенных акробатических элементов. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Лазание по канату.	1	0,2	0,8				текущий
47	15	Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.	1	0,2	0,8				зачетный
48	16	Тестирование по разделу «Гимнастика»	1	0,2	0,8				зачетный
		III четверть -30часов Раздел: Самбо (введение)-17часов	17	3,5	13,5
49	1	Зарождение и развитие борьбы Самбо. Правила техники безопасности на занятиях Самбо. Освоение группировки. Перекаты в группировке. Приемы самостраховки: конечное положение самостраховки на спину, самостраховка на спину перекатом из седа, на спину перекатом из упора присев, на спину перекатом из полуприседа.	1	0,3	0,7			Знать историю и развитие борьбы Самбо, её роль и значение для подготовки солдат русской армии. Знать о ФК, как о важном средстве физического развития и укрепления человека. Знать и уметь представить аудитории понятие о ФК и её воспитательном значении. Знать и понимать значение Самбо, как элементе безопасной жизнедеятельности человека. Идентифицировать самбо с историко-культурным наследием России. Уметь графически изображать и распознавать физические упражнения. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях Самбо. Знать и уметь правильно выполнять основные технические элементы группировки, приемы самостраховки в различных вариантах. Знать и уметь формулировать (называть) основные техники самостраховки. Обладать сосредоточенностью, терпением, выдержкой и вниманием. Знать и применять правила гигиены на занятиях. Уметь взаимодействие с партнером, в команде. Уметь быстро координировать движения в соответствии с меняющейся ситуацией. Применять приемы самостраховки в качестве обеспечения собственной безопасности в повседневной жизни. Уметь выполнять задания по образцу, анализировать собственные действия, корректировать действия с учетом допущенных ошибок.. Мотивированность к занятиям Самбо.	текущий
50	2	Роль и значение ФК и единоборств для подготовки солдат русской армии. Освоение группировки. Перекаты в группировке. Приемы самостраховки: конечное положение самостраховки на бок, перекаты влево и вправо через лопатки, на бок перекатом из седа, на бок перекатом из упора присев, на бок перекатом из полуприседа.	1	0,3	0,7				текущий
51	3	ФК важное средство физического развития и укрепление здоровья человека. Упражнения для удержаний.	1	0,3	0,7				текущий
52	4	Понятие о ФК и спорте. Выседы попеременно в одну и другую сторону прыжком. Упор грудью в набивной мяч – перемещение ног по кругу.	1	0,3	0,7				текущий
53	5	Формы ФК как средство воспитания и трудолюбия, организованности, воли и жизненно важных умений и навыков. Упражнения для выведения из равновесия.	1	0,3	0,7				текущий
54	6	Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности человека. Приемы самостраховки: самостраховка при падении вперед на руки. Упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа («отжимания»). Падение вперед на руки из стойки ноги врозь, из основной стойки согнувшись.	1	0,2	0,8				текущий
55	7	Самбо как элемент национальной культуры и обеспечения безопасной жизнедеятельности человека. Самостраховка через мост при падении на спину.	1	0,1	0,9				текущий
56	8	Графическая запись физических упражнений. Упражнения для подножек.	1	0,1	0,9				текущий
57	9	Графическая запись физических упражнений. Упражнения для бросков захватом ног.	1	0,1	0,9				текущий
58	10	Правила техники безопасности на занятиях Самбо. Комплексы ОРУ без предметов. Упражнения для подсечки. Виды подсечек.	1	0,3	0,7			Демонстрировать пространственное воображение, общую эрудицию, взаимосвязь с окружающим миром. Демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы лёжа. Демонстрировать элементы техники способов защиты и уходов от удержаний. Демонстрировать приобретённые знания и умения в учебных схватках. Выполнять комбинированные, сложнокоординационные упражнения. Выполнять активные и пассивные способы защиты. Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)	текущий
59	11	Комплексы ОРУ без предметов. Упражнения для подсечки. Виды подсечек.	1	0,3	0,7				текущий
60	12	Комплексы ОРУ без предметов. Техника лёжа. Удержание сбоку: лежа, с захватом туловища, без захвата руки под плечо, без захвата головы, обратное, с захватом голени противника под одноименное плечо, с захватом рук, с обратным захватом рук. Уходы от удержания сбоку.	1	0,3	0,7				текущий
61	13	Комплексы ОРУ без предметов. Техника лёжа. Удержание сбоку: лежа, с захватом туловища, без захвата руки под плечо, без захвата головы, обратное, с захватом голени противника под одноименное плечо, с захватом рук, с обратным захватом рук. Уходы от удержания сбоку.	1	0,3	0,7				текущий
62	14	Комплексы ОРУ с предметами. Удержание со стороны головы. Уходы от удержания со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
63	15	Комплексы ОРУ с предметами. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,2	0,8				зачетный
64	16	Самостоятельная оценка уровня развития физических качеств. Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинированные переворачивания. Удержание поперек.	1	0,1	0,9				текущий
65	17	Правила ТБ. Удержание верхом. Уходы от удержания верхом. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,1	0,9				зачетный
		Модуль: Лыжная подготовка -9часов	9	2	7
66	1	Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Формирование навыков передвижения на лыжах, построения, перестроения. Торможение «плугом». Катание со склонов.	1	0,5	0,5			Демонстрировать правильную технику, понимать её значение для достижения результативности. Знать и демонстрировать основные классические способы передвижения на равнине, подъемах, спусках, повороты. Соблюдать правила поведения на улице во время движения к месту занятия. Применять правила подбора экипировки для занятий по лыжной подготовке. Выполнять правила обращения с лыжами, транспортировки лыжного инвентаря. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Обеспечивать оптимальное развитие физических качеств, необходимых человеку. Увеличение степени приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Формирование мотивации к занятиям лыжной подготовки и качественному выполнению упражнений. Знать и уметь выполнять различные виды подготовительных упражнений к передвижению на лыжах. Знать технику выполнения упражнений. Уметь показать упражнения, контролировать величину нагрузки и дыхание в процессе выполнения упражнений. Овладеть навыком полного переноса веса тела с одной ноги на другую; Освоить положения туловища при передвижении на лыжах. Согласованность работы рук и ног при передвижении переменным двушажным ходом. Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. Научиться выполнять действия по образцу. Научиться выполнять подъем различными способами и технику спуска, а также применять их в передвижении на лыжах.	текущий
67	2	Влияние правильного дыхания на самочувствие и работоспособность. Попеременный двухшажный ход на учебном круге. Дистанция 2000 м.	1	0,2	0,8				текущий
68	3	Значение занятий физкультурой на воздухе зимой. Одновременный двухшажный ход по учебной лыжне. Дистанция до 2000 м.	1	0,2	0,8				текущий
69	4	Спуски со склонов в различных исходных положениях, подъёмы «лесенкой», «ёлочкой». Дистанция до 2000 м.	1	0,2	0,8				текущий
70	5	Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Встречная лыжная эстафета 100 м. Спуски со склонов в парах. Спуски со склона в парах, тройках , взявшись за руки.	1	0,5	0,5				текущий
71	6	Лыжные гонки на 1 км. Спуски со склона без палок в «воротца». Совершенствование одновременного бесшажного хода.	1	0,2	0,8				зачетный
72	7	Подъём на небольшой склон скользящим шагом. Повороты «плугом» на спуске. Совершенствование одновременного двухшажного хода.	1	0,2	0,8				текущий
73	8	Круговая эстафета по 150 м. Дистанция по учебной лыжне до 3000 м. в среднем темпе.	1	0,2	0,8				текущий
74	9	Лыжные гонки на 1 км-зачёт. Свободное катание с горок.	2	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-4часа	4	1	3
75	1	Игры и упражнения на развитие восприятия ориентировки в пространстве. Ходьба, бег, прыжки, передвижения.	1	0,3	0,7				текущий
76	2	Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для укрепления мышц рук, ног и плечевого пояса; мышц живота.	1	0,2	0,8				текущий
77	3	Упражнения с предметами: со скакалкой, гимнастической палкой	1	0,2	0,8				текущий
78	4	Упражнения с набивным мячом(1-2кг)-броски вверх и ловля с поворатами и приседаниями, перебрасывание по кругу и в разных направлениях различными способами.	1	0,3	0,7				зачетный
		IV четверть -27часов Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-11часов	11	2,5	8,5
79	5	Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной практике. Общеразвивающие и специальные упражнения. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Учебная игра.	1	0,5	0,5				текущий
80	6	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
81	7	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8
82	8	Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование.	1	0,2	0,8				текущий
83	9	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность.Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
84	10	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность.Учебная игра.	1	0,2	0,8
85	11	Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите.	1	0,2	0,8				зачетный
86	12	Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
87	13	Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
88	14	Игры с мячом, эстафеты. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
89	15	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры- 3часа Раздел: Футбол – 3часа	3	1	2
90	9	Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх.Зарождение и история футбола. Правила ТБ на занятиях спортивными играми. Обманные движения (финты).	1	0,4	0,6			Знать исторические и мифологические аспекты возникновения Олимпийских игр. Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола, о современном развитии футбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные клубы по их символике. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка) Способность оценивать изменяющуюся ситуацию, мыслить логически и быстро принимать решение. Способность мыслить тактически. Мотивированность к занятиям физической культурой, в частности футболом Умение правильно взаимодействовать с партнерами Умение взаимно контролировать действия друг друга, взаимодействовать, договариваться.	Текущий
91	10	Эмблемы футбольных клубов России. Способы выполнения отбора мяча. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с разбега. Учебная игра.	1	0,3	0,7				текущий
92	11	Оказание первой помощи при травмах и ушибах на занятиях по спортивным играм. Тактическая подготовка. Применение приемов техники владения мячом и основных способов их выполнения в игровых упражнениях и играх.	1	0,3	0,7				зачетный
		Модуль: Легкая атлетика – 10час	10	2	8
93	13	Правила безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой. Разновидности ходьбы. Гладкий бег (бег по дорожке стадиона). Бег 30м. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват) в игре «Лапта».	1	0,2	0,8			Рассказывать об истории Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне). Знать и рассказывать историю олимпийских игр; символику олимпийских игр. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие; комплексы упражнений различной направленности. Различать технические особенности выполнения двигательных действий (бег, прыжки, метания), их направленность. Знать технические особенности выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений, а также упражнения для метания и уметь применять полученные знания на практике. Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». Описывать и демонстрировать технику выполнения смешанных передвижений, медленного и продолжительного бега. Знать и применять на практике изучаемый материал для развития выносливости с учётом уровня физической подготовленности. Знать и владеть техникой бега с ускорением, с изменением направления, по разметкам, по кругу, восьмёрке, дуге и виражу. Включать специальные беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий по развитию координационных способностей. Демонстрировать технику бега с выполнением различных заданий. Знать и понимать технические особенности выполнения различных вариантов прыжков (в длину, высоту, на месте, с продвижением, с изменением направления, отталкиваясь одной и двумя ногами, с преодолением различных препятствий, спрыгивания с небольшой высоты, различные варианты многоскоков и т.п.). Применять на практике упражнения и задания прыжковой направленности для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Включать изучаемый материал в практические формы занятий. Знать и различать технические особенности метания мяча в цель и на дальность с места Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность. Понимать технические особенности работы с набивными мячами, особенности работы в парах.	Текущий
94	14	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Бег по разметкам и с выполнением заданий. Бег 60м. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват) в игре «Лапта».	1	0,2	0,8				текущий
95	15	Основные команды и их применение. Общепринятая спортивная и легкоатлетическая терминология. Закрепление технических навыков бега на результат. Кросс по слабопересечённой местности. Челночный бег и беговые эстафеты.	1	0,2	0,8				зачетный
96	16	Строевые упражнения. Повороты на месте и в движении. Построения (шеренгу, колонну) и перестроения на месте и в движении. Преодоление горизонтальных препятствий. Челночный бег и беговые эстафеты на результат.	1	0,2	0,8				зачетный
97	17	Построения в (шеренгу, колонну) и перестроения на месте и в движении. Прыжки в высоту с места и с небольшого разбега. Прыжки в длину с места.	1	0,2	0,8				текущий
98	18	Прыжки в длину с места и с разбега. Многоскоки (до 10прыжков). Подвижные игры и эстафеты с прыжками с использованием скакалки и другого инвентаря.	1	0,2	0,8				текущий
99	19	Прыжки в длину и с места на результат. Метание малого мяча. Участие в сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО»	1	0,2	0,8				зачетный
100	20	Метание теннисного мяча. Бросок набивного мяча (до 1кг). Подвижные игры на отработку навыков метания.	1	0,2	0,8				текущий
101	21	Метание мяча на результат. Подвижные игры и эстафеты с беговой направленностью, прыжковыми упражнениями и метанием.	1	0,2	0,8				зачетный
102	22	Подвижные игры, эстафеты. Подведение итогов, задание на лето.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-3часа	3	0,5	2,5
103-105	16-18	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра «Лапта»	3	0,5	2,5

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 7 класса

№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	Из них		Дата		Планируемые результаты	Формы контроля
№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	теор	прак	план	факт	Планируемые результаты	Формы контроля
1	1	Iчетверть -27час Основы знаний о физической культуре (теория). Реакция организма на различные физические упражнения. Основные приемы самомассажа, страховки Самостраховка при выполнении упражнений. Оказание первой помощи при травмах. Инструктаж по ТБ.	1 час	1	0			Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели; Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.	текущий
		Модуль: Легкая атлетика -12часов	12часов	3	9
2	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег. Высокий старт 20-40 м.Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60м). Специальные беговые упражнения.	1	0,5	0,5			Знать и соблюдать правила ТБ при занятиях физическими упражнениями. Различать и технически грамотно выполнять различные варианты ходьбы. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Использовать получаемые знания, навыки и умения при подготовке и сдачи норм ГТО. Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость. бег на скорость. Научатся выполнять и применять в повседневной жизни упражнения, направленные на укрепление бедренных и икроножных мышц. Определять и характеризовать ОРУ и их направленность, виды легкой атлетики. Объяснять последовательность выполнения упражнений, технические особенности. Владеть техникой прыжка в длину с разбега, метание мяча. Владеть техникой прыжка в длину с 9 шагов, в длину с места Общаться со сверстниками на принципах взаимопомощи и толерантности. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие, комплексы упражнений различной направленности. Понимать и рассказывать о влиянии и роли ФК на развитие человека; взаимосвязи между физическими упражнениями и развитием систем организма. Знать формы занятий ФК; основные правила, команды, последовательность выполнения легкоатлетических упражнений. Знать технические особенности выполнения упражнений для метания мяча в цель и на дальность с места. Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность.	текущий
3	2	Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Высокий старт 20-40 м. Бег на короткие дистанции 50-60 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	1	0,5	0,5				текущий
4	3	Высокий старт 30-40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Челночный бег 3/10 м. Специальные беговые упражнения.	1	0,2	0,8				текущий
5	4	Бег на результат 60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей.	1	0,2	0,8				зачетный
6	5	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.	1	0,2	0,8				текущий
7	6	Метание мяча на дальность с 3 шагов. Прыжок в длину с разбега. Правила соревнований.	1	0,2	0,8				текущий
8	7	Прыжок в длину на дальность- зачёт. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.	1	0,2	0,8				зачетный
9	8	Бег на средние дистанции 1000 метров. Спортивные игры.	1	0,2	0,8				текущий
10	9	Челночный бег 4/9 м. Специальные беговые упражнения. Развитие координационных способностей.	1	0,2	0,8				текущий
11	10	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
12	11	Простейшие приёмы самомассажа. Бег 15 минут. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
13	12	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры -14часов Раздел: Футбол- 8часов	8	2	6
14	1	Инструктаж по технике безопасности. История зарождения избранного вида спорта(футбола).Современные правила соревнований по избранному виду спорта. Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола и баскетбола; о современном развитии футбола и баскетбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные и баскетбольные клубы по их символике. Знать и выполнять упражнения на развитие физических качеств. Обладать универсальными умениями по взаимодействию в парах и группах при выполнении физ.упражнений. Уметь технически верно выполнять элементы футбола. Знать и понимать назначение того или иного действия. Демонстрировать упражнения, направленные на формирование навыка по владению мячом. Научатся выполнять упражнения по образцу учителя, учеников. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях. Мотивированность к занятиям ФК, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
15	2	Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
16	3	Техника передвижения. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника.	1	0,2	0,8				текущий
17	4	Ведение мяча с ускорением «змейкой». Удары по воротам на точность попадания в цель. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
18	5	Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие), в движении Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,4	0,6				текущий
19	6	Контроль передач мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие) в движении. Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
20	7	Удар с разбега по катящемуся мячу. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	1	0,2	0,8				текущий
21	8	Технико-тактические действия игроков при подаче углового. Контроль подачи углового. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: Баскетбол -6час	6	1	5
22	1	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Сочетание приёмов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Повороты с мячом. Учебная игра.	1	0,2	0,8			Знать и понимать на развитие каких мышц направлено определенное упражнение и уметь правильно его выполнять. Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий баскетбола. Осваивать умение управлять эмоциями во время игры. Выявлять ошибки при выполнении технических действий. Способность к точному согласованию движений, с учетом изменяющихся условий (направления, амплитуды и скорости мяча) Использовать игру в б/бол как средство организации активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры в б/бол в процессе соревновательной деятельности. Описывать техники передвижения. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Уметь быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию.	текущий
23	2	Сочетание приёмов передвижений и остановок. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
24	3	Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Штрафные броски. Развитие координационных способностей.	1	0,2	0,8				текущий
25	4	Позиционное нападение с изменением позиций. Штрафной бросок. Игровые задания 2/1, 3/2, учебная игра. Развитие координационных способностей.	1	0	1				текущий
26	5	Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Нападение быстрым прорывом 2/1, 3/1. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
27	6	Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Общая физическая подготовка. Передвижения игрока (повороты, передача, ведение, бросок). Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		II четверть -21час Модуль: Спортивные игры – 5часов Раздел: Баскетбол -5час	5	1	3
28	7	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.	1	0,2	0,8			Описывать технику остановки прыжком и использовать ее в процессе игровой деятельности. Описывать технику ловли мяча после отскока от пола и демонстрировать ее в процессе игры. Уметь моделировать технические действия Уметь планировать пути достижения целей и устанавливать целевые. Способность к метапредметным связям и развитие ключевых компетенций на основе понятий: направление, амплитуда, скорость, масса, объем, частота и иные.	текущий
29	8	Правила баскетбола. Позиционное нападение с изменением позиций. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.	1	0,2	0,8				зачетный
30	9	Передачи мяча различными способами в движении. Быстрый прорыв (2х1).Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением.Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
31	10	Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Быстрый прорыв (2х1).Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
32	11	Круговая тренировка. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Самбо-16часов Раздел: Гимнастика -16часов	16	3	13
33	1	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Правила страховки во время выполнения упражнений. Упражнения в висах. Развитие силовых способностей.	1	0,5	0,5			Знать и уметь представлять аудитории теоретические сведения об истории и развитии ФК в разные эпохи, ее значение в жизни человека. Знать историю и развитие гимнастики. Знать и выполнять комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий ФК без предметов(с предметами, в т.ч. входящих в программу ВФСК «ГТО») Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Понимать значимость и систематично выполнять гимнастические упражнения. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику простых акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы и выносливости, чувства координации при выполнении акробатических комбинаций.	текущий
34	2	Строевые упражнения. Подъём переворотом в упор, передвижения в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.	1	0,2	0,8				текущий
35	3	Упражнения в висе. Подтягивания. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Подвижные игры.	1	0,2	0,8				текущий
36	4	Упражнения в висе на технику. Подтягивание в висе – зачёт. Прыжки на скакалке. Развитие силы.	1	0,2	0,8				зачетный
37	5	Опорный прыжок согнув ноги. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.	1	0,5	0,5				текущий
38	6	Опорный прыжок ноги врозь. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	1	0,2	0,8				текущий
39	7	Опорный прыжок согнув ноги, прыжок ноги врозь. Прыжки на скакалке. Развитие скоростно-силовых способностей.	1	0,2	0,8				зачетный
40	8	Кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. Лазание по канату в 2 приёма. Развитие гибкости.	1	0,5	0,5				текущий
41	9	Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с помощью.	1	0,2	0,8				зачетный
42	10	Мост из положения стоя без помощи. Лазание по канату в 2 приёма. Развитие гибкости.	1	0,5	0,5				текущий
43	11	Стойка на голове и руках с помощью. Лазание по канату в 2 приёма. Развитие силовых способностей.	1	0,2	0,8				текущий
44	12	Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (М).мост из положения стоя без помощи (Д). развитие силы.	1	0,5	0,5				текущий
45	13	Роль гимнастических упражнений в развитии телосложения. Общая физическая подготовка. Спортивные игры.	1	0,2	0,8				текущий
46	14	Комбинация из 5 акробатических элементов. Упражнения на формирование правильной осанки. Развитие гибкости.	1	0,2	0,8				текущий
47	15	Современные Олимпийские игры. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.	1	0,5	0,5				зачетный
48	16	Тестирование пол разделу «Гимнастика»	1	0,2	0,8				зачетный
		III четверть -30часов Раздел: Самбо (введение)-17часов
		Раздел: Самбо (введение)-17часов	17	3,5	13,5
49	1	Вводное занятие. Правила техники безопасности. Соблюдение формы одежды. История развития борьбы самбо. Стойки, передвижения и захваты самбиста. Подготовительные упражнения. Освоение группировки.	1	0,3	0,7			Знать историю и развитие борьбы Самбо, её роль и значение для подготовки солдат русской армии. Знать о ФК, как о важном средстве физического развития и укрепления человека. Знать и уметь представить аудитории понятие о ФК и её воспитательном значении. Знать и понимать значение Самбо, как элементе безопасной жизнедеятельности человека. Идентифицировать самбо с историко-культурным наследием России. Уметь графически изображать и распознавать физические упражнения. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях Самбо. Знать и уметь правильно выполнять основные технические элементы группировки, приемы самостраховки в различных вариантах. Знать и уметь формулировать (называть) основные техники самостраховки. Обладать сосредоточенностью, терпением, выдержкой и вниманием. Знать и применять правила гигиены на занятиях. Уметь взаимодействие с партнером, в команде. Уметь быстро координировать движения в соответствии с меняющейся ситуацией. Применять приемы самостраховки в качестве обеспечения собственной безопасности в повседневной жизни. Уметь выполнять задания по образцу, анализировать собственные действия, корректировать действия с учетом допущенных ошибок.. Мотивированность к занятиям Самбо.	текущий
50	2	Освоение группировки. Перекаты в группировке: вперёд-назад, влево-вправо, по кругу. Группировка при перекате назад из седа, из упора присев, из полуприседа, из основной стойки.	1	0,3	0,7				текущий
51	3	Приемы самостраховки. Упражнения для удержаний. Выседы попеременно в одну и в другую сторону прыжком.	1	0,3	0,7				текущий
52	4	Упор грудью в набивной мяч - перемещение ног по кругу. Упражнения для выведения из равновесия. Приемы самостраховки: самостраховка при падении вперед на руки. Упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа («отжимания»).	1	0,3	0,7				текущий
53	5	Падение вперед на руки из стойки ноги врозь, из основной стойки согнувшись, из основной стойки. Самостраховка через мост при падении на спину.	1	0,3	0,7				текущий
54	6	Поднимание и опускание таза в положении мост на лопатках, кувырок вперед через лопатки, кувырок вперёд через лопатки.	1	0,2	0,8				текущий
55	7	Упражнения для подножек. Выпады в сторону, то же в движении, прыжком. Имитация задней подножки в одну и в другую стороны.	1	0,1	0,9				текущий
56	8	Приседание на одной ноге с выносом другой в сторону, то же вперед. Приемы самостраховки. Упражнения для бросков захватом ног. Движения, имитирующие собирание грибов. Упражнения для подсечки. Встречные махи руками и ногой.	1	0,1	0,9				текущий
57	9	Ходьба на наружном крае стопы (подошва под углом 90º к полу). Удар подошвой по стене дальней от нее ногой (стать боком вплотную к стене).	1	0,1	0,9				текущий
58	10	Подсечки по мячу (набивному, теннисному и др.) лежащему, падающему, катящемуся по полу. Подсечка по мячам, по ножке стула, иным предметам.	1	0,3	0,7			Демонстрировать пространственное воображение, общую эрудицию, взаимосвязь с окружающим миром. Демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы лёжа. Демонстрировать элементы техники способов защиты и уходов от удержаний. Демонстрировать приобретённые знания и умения в учебных схватках. Выполнять комбинированные, сложнокоординационные упражнения. Выполнять активные и пассивные способы защиты. Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)	текущий
59	11	Удержание сбоку. Уходы от удержания сбоку. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях захватом рук сбоку. Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,3	0,7				текущий
60	12	Удержание со стороны головы. Уходы от удержания со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
61	13	Подтягивание к ногам и сбрасывание между ног. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях рычагом.	1	0,3	0,7				текущий
62	14	Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинирование переворачивания с удержанием со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
63	15	Удержание поперек. Уходы от удержания поперек. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,2	0,8				зачетный
64	16	Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях скручиванием захватом руки и ноги (снаружи, изнутри). Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,1	0,9				текущий
65	17	Выведение из равновесия. Выведение из равновесия партнера стоящего на коленях рывком. Учебные схватки на выполнение изученных выведений из равновесия.	1	0,1	0,9				зачетный
		Модуль: Лыжная подготовка -9часов	9	2,5	6,5
66	1	Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Попеременный двухшажный шаг.	1	0,5	0,5			Демонстрировать правильную технику, понимать её значение для достижения результативности. Знать и демонстрировать основные классические способы передвижения на равнине, подъемах, спусках, повороты. Соблюдать правила поведения на улице во время движения к месту занятия. Применять правила подбора экипировки для занятий по лыжной подготовке. Выполнять правила обращения с лыжами, транспортировки лыжного инвентаря. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Обеспечивать оптимальное развитие физических качеств, необходимых человеку. Увеличение степени приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Формирование мотивации к занятиям лыжной подготовки и качественному выполнению упражнений. Знать и уметь выполнять различные виды подготовительных упражнений к передвижению на лыжах. Знать технику выполнения упражнений. Уметь показать упражнения, контролировать величину нагрузки и дыхание в процессе выполнения упражнений. Научиться перекрестной координации в работе рук и ног; Освоить положения туловища при передвижении на лыжах. Согласованность работы рук и ног при передвижении переменным двушажным ходом. Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. Научиться выполнять действия по образцу. Научиться выполнять подъем различными способами и технику спуска, а также применять их в передвижении на лыжах.	текущий
67	2	Попеременный двухшажный шаг. Прохождение дистанции до 2км. Игра «Накат».	1	0,2	0,8				текущий
68	3	Одновременный одношажный коньковый ход. Прохождение дистанции , включая изученный ход.	1	0,2	0,8				текущий
69	4	Олимпийские игры современности.Одновременный одношажный коньковый ход. Одновременный двухшажный ход. Эстафеты с преодолением препятствий.	1	0,2	0,8				текущий
70	5	Спуски с пологих склонов. Игра «С горки на горку». Подъём «Ёлочкой». Эстафеты с передачей палок. Повороты на месте махом.	1	0,2	0,8				зачетный
71	6	Первая помощь при травмах.Подъём «Ёлочкой». Спуски с горы в различных стойках. Эстафета (500м) с передачей палок, включая одновременный одношажный коньковый ход.	1	0,5	0,5				текущий
72	7	Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 2км по пересечённой местности.	1	0,2	0,8				текущий
73	8	Бег на лыжах до 2км. Катание с горок. Эстафеты с передачей палок.	1	0,3	0,7				зачетный
74	9	Бег на лыжах 3км без учёта времени. Катание с горок. Игры по выбору учащихся.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-4часа	4	1	3
75	1	Игры и упражнения на развитие восприятия ориентировки в пространстве. Ходьба, бег, прыжки, передвижения.	1	0,3	0,7				текущий
76	2	Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для укрепления мышц рук, ног и плечевого пояса; мышц живота.	1	0,2	0,8				текущий
77	3	Упражнения с предметами: со скакалкой, гимнастической палкой	1	0,2	0,8				текущий
78	4	Упражнения с набивным мячом(1-2кг)-броски вверх и ловля с поворатами и приседаниями, перебрасывание по кругу и в разных направлениях различными способами.	1	0,3	0,7				зачетный
		IV четверть -27часов Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-11часов	11	2,5	8,5
79	5	Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной практике. Общеразвивающие и специальные упражнения. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Учебная игра.	1	0,5	0,5				текущий
80	6	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
81	7	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8
82	8	Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование.	1	0,2	0,8				текущий
83	9	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность.Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
84	10	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность.Учебная игра.	1	0,2	0,8
85	11	Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите.	1	0,2	0,8				зачетный
86	12	Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
87	13	Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
88	14	Игры с мячом, эстафеты. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
89	15	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры- 3часа Раздел: Футбол – 3часа	3	1	2
90	9	ТБ во время занятий футболом. Игра головой. Удар по катящемуся мячу внешней часть подъёма. Удар носком. Учебная игра.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола, о современном развитии футбола, правилах игры. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка) Способность оценивать изменяющуюся ситуацию, мыслить логически и быстро принимать решение. Способность мыслить тактически. Мотивированность к занятиям физической культурой, в частности футболом Умение правильно взаимодействовать с партнерами Умение взаимно контролировать действия друг друга, взаимодействовать, договариваться.	текущий
91	10	Технические приёмы и тактические действия в футболе. Игра головой. Использование корпуса. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью. Удар головой. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				текущий
92	11	Удар серединой лба на месте. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				зачетный
		Модуль: Легкая атлетика – 10час	10	2	8
93	13	Правила безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой. Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м).Эстафеты. Челночный бег (3х10).	1	0,2	0,8			Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие; комплексы упражнений различной направленности. Различать технические особенности выполнения двигательных действий (бег, прыжки, метания), их направленность. Знать технические особенности выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений, а также упражнения для метания и уметь применять полученные знания на практике. Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». Описывать и демонстрировать технику выполнения смешанных передвижений, медленного и продолжительного бега. Знать и применять на практике изучаемый материал для развития выносливости с учётом уровня физической подготовленности. Знать и владеть техникой бега с ускорением, с изменением направления, по разметкам, по кругу, восьмёрке, дуге и виражу. Включать специальные беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий по развитию координационных способностей. Демонстрировать технику бега с выполнением различных заданий. Знать и понимать технические особенности выполнения различных вариантов прыжков (в длину, высоту, на месте, с продвижением, с изменением направления, отталкиваясь одной и двумя ногами, с преодолением различных препятствий, спрыгивания с небольшой высоты, различные варианты многоскоков и т.п.). Знать и различать технические особенности метания мяча в цель и на дальность с места Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность. Понимать технические особенности работы с набивными мячами, особенности работы в парах.	текущий
94	14	Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м).Эстафеты. Челночный бег (3х10). Страницы истории.	1	0,2	0,8				текущий
95	15	Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Финиширование.Эстафеты. ОРУ. Челночный бег (3х10).	1	0,2	0,8				текущий
96	16	Бег на результат 60м. Эстафеты. Специальные упражнения. Кроссовый бег до 15-20мин.Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				зачетный
97	17	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов.	1	0,2	0,8				текущий
98	18	Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов. Бег на средние дистанции 200-400м.	1	0,2	0,8				текущий
99	19	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 2000м.	1	0,2	0,8				зачетный
100	20	Организация и проведение пеших туристических походов. Кроссовый бег до 15-20мин.Бег 2000м. Эстафеты.	1	0,2	0,8				текущий
101-102	21-22	Зачетные уроки по разделу « Легкая атлетика»	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-3часа	3	0,5	2,5
103-105	16-18	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра «Лапта»	3	0,5	2,5

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 8 класса

№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	Из них		Дата		Планируемые результаты	Формы контроля
№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	теор	прак	план	факт	Планируемые результаты	Формы контроля
1	1	Iчетверть -27час Основы знаний о физической культуре (теория). Знание физической культуры для всестороннего развития личности. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ. Оказание первой помощи при травмах. Инструктаж по ТБ.	1 час	1	0			Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели; Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.	текущий
		Модуль: Легкая атлетика -12часов	12часов	3	9
2	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Знание физической культуры для всестороннего развития личности. Основные этапы развития ФК в России. Спринтерский бег. Высокий старт 20-40 м.Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60м). Специальные беговые упражнения.	1	0,5	0,5			Знать и соблюдать правила ТБ при занятиях физическими упражнениями. Различать и технически грамотно выполнять различные варианты ходьбы. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Использовать получаемые знания, навыки и умения при подготовке и сдачи норм ГТО. Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость. бег на скорость. Научатся выполнять и применять в повседневной жизни упражнения, направленные на укрепление бедренных и икроножных мышц. Определять и характеризовать ОРУ и их направленность, виды легкой атлетики. Объяснять последовательность выполнения упражнений, технические особенности. Владеть техникой прыжка в длину с разбега, метание мяча. Владеть техникой прыжка в длину с 9 шагов, в длину с места Общаться со сверстниками на принципах взаимопомощи и толерантности. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие, комплексы упражнений различной направленности. Понимать и рассказывать о влиянии и роли ФК на развитие человека; взаимосвязи между физическими упражнениями и развитием систем организма. Знать формы занятий ФК; основные правила, команды, последовательность выполнения легкоатлетических упражнений. Знать технические особенности выполнения упражнений для метания мяча в цель и на дальность с места. Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность.	текущий
3	2	Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Высокий старт 20-40 м. Бег на короткие дистанции 50-60 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	1	0,5	0,5				текущий
4	3	Высокий старт 30-40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Челночный бег 3/10 м. Специальные беговые упражнения.	1	0,2	0,8				текущий
5	4	Бег на результат 60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей.	1	0,2	0,8				зачетный
6	5	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.	1	0,2	0,8				текущий
7	6	Метание мяча на дальность с 3 шагов. Прыжок в длину с разбега. Правила соревнований.	1	0,2	0,8				текущий
8	7	Прыжок в длину на дальность- зачёт. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.	1	0,2	0,8				зачетный
9	8	Бег на средние дистанции 1500 метров. Спортивные игры.	1	0,2	0,8				текущий
10	9	Челночный бег 4х9 м. Специальные беговые упражнения. Развитие координационных способностей. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.	1	0,2	0,8				текущий
11	10	Кросс до 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
12	11	Кросс до 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
13	12	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры -14часов Раздел: Футбол- 8часов	8	2	6
14	1	Инструктаж по технике безопасности. История зарождения футбола.Современные правила соревнований по избранному виду спорта. Удар по мячу внутренней и внешней частью подъема стопы.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола и баскетбола; о современном развитии футбола и баскетбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные и баскетбольные клубы по их символике. Знать и выполнять упражнения на развитие физических качеств. Обладать универсальными умениями по взаимодействию в парах и группах при выполнении физ.упражнений. Уметь технически верно выполнять элементы футбола. Знать и понимать назначение того или иного действия. Демонстрировать упражнения, направленные на формирование навыка по владению мячом. Научатся выполнять упражнения по образцу учителя, учеников. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях. Мотивированность к занятиям ФК, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
15	2	Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
16	3	Техника передвижения. Ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника.	1	0,2	0,8				текущий
17	4	Ведение мяча с ускорением «змейкой». Удары по воротам на точность попадания в цель. Штрафные удары. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
18	5	Штрафные удары. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие), в движении Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,4	0,6				текущий
19	6	Контроль передач мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие) в движении. Комбинации из освоенных элементов (ведения, удара по воротам). Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
20	7	Удар с разбега по катящемуся мячу. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	1	0,2	0,8				текущий
21	8	Технико-тактические действия игроков при подаче углового. Контроль подачи углового. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: Баскетбол -6час	6	1	5
22	1	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и защите лицом друг к другу. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.	1	0,2	0,8			Знать и понимать на развитие каких мышц направлено определенное упражнение и уметь правильно его выполнять. Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий баскетбола. Осваивать умение управлять эмоциями во время игры. Выявлять ошибки при выполнении технических действий. Способность к точному согласованию движений, с учетом изменяющихся условий (направления, амплитуды и скорости мяча) Использовать игру в б/бол как средство организации активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры в б/бол в процессе соревновательной деятельности. Описывать техники передвижения. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Уметь быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию.	текущий
23	2	Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.	1	0,2	0,8				текущий
24	3	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
25	4	ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра	1	0	1				текущий
26	5	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
27	6	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра	1	0,2	0,8				зачетный
		II четверть -21час Модуль: Спортивные игры – 5часов Раздел: Баскетбол -5час	5	1	3
28	7	Современные Олимпийские игры. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением. Перехват мяча. Учебная игра.	1	0,2	0,8			Описывать технику остановки прыжком и использовать ее в процессе игровой деятельности. Описывать технику ловли мяча после отскока от пола и демонстрировать ее в процессе игры. Уметь моделировать технические действия Уметь планировать пути достижения целей и устанавливать целевые. Способность к метапредметным связям и развитие ключевых компетенций на основе понятий: направление, амплитуда, скорость, масса, объем, частота и иные.	текущий
29	8	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2 : 2, 3 : 3, 4 : 4, 5 : 5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом 3 : 2.	1	0,2	0,8				зачетный
30	9	ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
31	10	Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Быстрый прорыв (2х1).Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
32	11	Круговая тренировка. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Самбо-16часов Раздел: Гимнастика -16часов	16	3	13
33	1	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке.	1	0,5	0,5			Знать и уметь представлять аудитории теоретические сведения об истории и развитии ФК в разные эпохи, ее значение в жизни человека. Знать историю и развитие гимнастики. Знать и выполнять комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий ФК без предметов(с предметами, в т.ч. входящих в программу ВФСК «ГТО») Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Понимать значимость и систематично выполнять гимнастические упражнения. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику простых акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы и выносливости, чувства координации при выполнении акробатических комбинаций.	текущий
34	2	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости	1	0,5	0,5				текущий
35	3	Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5–6 упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,2	0,8				текущий
36	4	Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе	1	0,2	0,8				зачетный
37	5	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	0,5	0,5				текущий
38	6	Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	0,2	0,8				текущий
39	7	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	0,2	0,8				зачетный
40	8	Индивидуальные комплексы адаптивной ФК. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении.	1	0,5	0,5				текущий
41	9	Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении.	1	0,5	0,5				текущий
42	10	Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотом, переворот боком).	1	0,5	0,5				текущий
43	11	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,2	0,8				текущий
44	12	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,2	0,8				зачетный
45	13	Роль гимнастических упражнений в развитии телосложения. Общая физическая подготовка. Комбинация из 5 акробатических элементов. Упражнения на формирование правильной осанки. Развитие гибкости	1	0,2	0,8				текущий
46	14	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках,перекаты.	1	0,2	0,8				текущий
47	15	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках ,перекаты. Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.	1	0,2	0,8				текущий
48	16	Тестирование по разделу «Гимнастика»	1	0,2	0,8				зачетный
		III четверть -30часов Модуль: Самбо-17часов Раздел: Самбо (введение) -17часов	17	4	14			Знать историю и развитие борьбы Самбо, её роль и значение для подготовки солдат русской армии. Знать о ФК, как о важном средстве физического развития и укрепления человека. Знать и уметь представить аудитории понятие о ФК и её воспитательном значении. Знать и понимать значение Самбо, как элементе безопасной жизнедеятельности человека. Идентифицировать самбо с историко-культурным наследием России. Уметь графически изображать и распознавать физические упражнения. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях Самбо. Знать и уметь правильно выполнять основные технические элементы группировки, приемы самостраховки в различных вариантах. Знать и уметь формулировать (называть) основные техники самостраховки. Обладать сосредоточенностью, терпением, выдержкой и вниманием. Знать и применять правила гигиены на занятиях. Уметь взаимодействие с партнером, в команде. Уметь быстро координировать движения в соответствии с меняющейся ситуацией. Применять приемы самостраховки в качестве обеспечения собственной безопасности в повседневной жизни. Уметь выполнять задания по образцу, анализировать собственные действия, корректировать действия с учетом допущенных ошибок.. Мотивированность к занятиям Самбо. Демонстрировать пространственное воображение, общую эрудицию, взаимосвязь с окружающим миром. Демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы лёжа. Демонстрировать элементы техники способов защиты и уходов от удержаний. Демонстрировать приобретённые знания и умения в учебных схватках. Выполнять комбинированные, сложнокоординационные упражнения. Выполнять активные и пассивные способы защиты. Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)
49	1	Вводное занятие. Правила техники безопасности. Соблюдение формы одежды. История развития борьбы самбо. Стойки, передвижения и захваты самбиста. Подготовительные упражнения. Освоение группировки.	1	0,3	0,7				текущий
50	2	Освоение группировки. Перекаты в группировке: вперёд-назад, влево-вправо, по кругу. Группировка при перекате назад из седа, из упора присев, из полуприседа, из основной стойки.	1	0,3	0,7				текущий
51	3	Приемы самостраховки. Упражнения для удержаний. Выседы попеременно в одну и в другую сторону прыжком.	1	0,3	0,7				текущий
52	4	Упор грудью в набивной мяч - перемещение ног по кругу. Упражнения для выведения из равновесия. Приемы самостраховки: самостраховка при падении вперед на руки. Упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа («отжимания»).	1	0,3	0,7				текущий
53	5	Падение вперед на руки из стойки ноги врозь, из основной стойки согнувшись, из основной стойки. Самостраховка через мост при падении на спину.	1	0,3	0,7				текущий
54	6	Поднимание и опускание таза в положении мост на лопатках, кувырок вперед через лопатки, кувырок вперёд через лопатки.	1	0,2	0,8				текущий
55	7	Упражнения для подножек. Выпады в сторону, то же в движении, прыжком. Имитация задней подножки в одну и в другую стороны.	1	0,2	0,8				текущий
56	8	Приседание на одной ноге с выносом другой в сторону, то же вперед. Приемы самостраховки. Упражнения для бросков захватом ног. Движения, имитирующие собирание грибов. Упражнения для подсечки. Встречные махи руками и ногой.	1	0,1	0,9				текущий
57	9	Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Ходьба на наружном крае стопы (подошва под углом 90º к полу). Удар подошвой по стене дальней от нее ногой (стать боком вплотную к стене).	1	0,1	0,9				текущий
58	10	Подсечки по мячу (набивному, теннисному и др.) лежащему, падающему, катящемуся по полу. Подсечка по мячам, по ножке стула, иным предметам.	1	0,3	0,7				текущий
59	11	Удержание сбоку. Уходы от удержания сбоку. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях захватом рук сбоку. Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,3	0,7				текущий
60	12	Удержание со стороны головы. Уходы от удержания со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
61	13	Подтягивание к ногам и сбрасывание между ног. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях рычагом.	1	0,3	0,7				текущий
62	14	Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинирование переворачивания с удержанием со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
63	15	Удержание поперек. Уходы от удержания поперек. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,2	0,8				зачетный
64	16	Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях скручиванием захватом руки и ноги (снаружи, изнутри). Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,1	0,9				текущий
65	17	Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках. Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинирование переворачивания с удержанием верхом. Учебные схватки на выполнение изученных выведений из равновесия.	1	0,1	0,9				зачетный
		Модуль: Лыжная подготовка -9часов	9	2	7
66	1	Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Попеременный двухшажный и четырёхшажный ходы. Игра «Сороконожка на лыжах».	1	0,5	0,5			Демонстрировать правильную технику, понимать её значение для достижения результативности. Знать и демонстрировать основные классические способы передвижения на равнине, подъемах, спусках, повороты. Соблюдать правила поведения на улице во время движения к месту занятия. Применять правила подбора экипировки для занятий по лыжной подготовке. Выполнять правила обращения с лыжами, транспортировки лыжного инвентаря. Слышать и выполнять организационные команды. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Обеспечивать оптимальное развитие физических качеств, необходимых человеку. Увеличение степени приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Формирование мотивации к занятиям лыжной подготовки и качественному выполнению упражнений. Формирование стремления к физическому развитию и самосовершенствованию Знать и уметь выполнять различные виды подготовительных упражнений к передвижению на лыжах. Знать технику выполнения упражнений. Овладеть навыком полного переноса веса тела с одной ноги на другую; Освоить положения туловища при передвижении на лыжах. Согласованность работы рук и ног при передвижении переменным двушажным ходом. Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. Научиться выполнять подъем различными способами и технику спуска, а также применять их в передвижении на лыжах.	текущий
67	2	Одновременный одношажный коньковый ход. Полуконьковый ход. Прохождение дистанции 2-3км в равномерном темпе, включая изученный ход.	1	0,2	0,8				текущий
68	3	Олимпийские игры современности.Классические лыжные ходы (одновременные ходы – бесшажный, одношажный и двухшажный). Прохождение дистанции 2км в равномерном темпе. Игры по выбору учащихся.	1	0,2	0,8				текущий
69	4	Одновременный двухшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный коньковый ход. Спуски с пологих склонов. Игра «С горки на горку».	1	0,2	0,8				текущий
70	5	Спуски с горы в высокой, средней и низкой стойке. Подъём «Ёлочкой», «Полуёлочкой». Эстафеты с передачей палок.	1	0,2	0,8				текущий
71	6	Подъём ступающим, скользящим, беговым шагом. Спуски с горы в различных стойках. Эстафета (500м) с передачей палок, включая одновременный одношажный коньковый ход. Повороты на месте и в движении.	1	0,2	0,8				текущий
72	7	Торможение «плугом», «упором», «поворотом», соскальзыванием, падением. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 2км по пересечённой местности.	1	0,2	0,8				текущий
73	8	Первая помощь при травмах.Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции до 3км по пересечённой местности классическими ходами.	1	0,2	0,8				текущий
74	9	Бег на лыжах 3км без учёта времени. Катание с горок. Игры по выбору учащихся.	1	0,1	0,9				текущий
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-4часа	4	1	3
75	1	Игры и упражнения на развитие восприятия ориентировки в пространстве. Ходьба, бег, прыжки, передвижения.	1	0,3	0,7				текущий
76	2	Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для укрепления мышц рук, ног и плечевого пояса; мышц живота.	1	0,2	0,8				текущий
77	3	Упражнения с предметами: со скакалкой, гимнастической палкой	1	0,2	0,8				текущий
78	4	Упражнения с набивным мячом(1-2кг)-броски вверх и ловля с поворатами и приседаниями, перебрасывание по кругу и в разных направлениях различными способами.	1	0,3	0,7				зачетный
		IV четверть -27часов Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-11часов	11	2,5	8,5
79	1	Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения культурно-этнической направленности. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Учебная игра.	1	0,5	0,5			Иметь представление об играх, отражающих отношение человека к быту, традициям, обычаям, нравам русского народа, природным явлениям и родственным отношениям. Умение развивать и управлять психическими процессами (мышление, память, внимание, восприятие, речь, эмоционально – волевую и произвольную (умение сосредоточиться, переключить внимание, сконцентрированность) сферу личности. Знать, понимать и демонстрировать динамику развития физических качеств. Оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей. Потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями и подвижными играми Повышение работоспособности. Умение организации отдыха и досуга. Применение упражнений для укрепления здоровья в повседневной жизни.	текущий
80	2	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
81	3	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
82	4	Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование.	1	0,2	0,8				текущий
83	5	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
84	6	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
85	7	Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите.	1	0,2	0,8				текущий
86	8	Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
87	9	Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
88	10	Игры с мячом, эстафеты. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
89	11	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры- 3часа Раздел: Футбол – 3часа	3	1	2
90	9	ТБ во время занятий футболом. Игра головой. Удар по мячу головой. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Учебная игра.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола, о современном развитии футбола, правилах игры. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях .Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка). Способность оценивать изменяющуюся ситуацию, мыслить логически и быстро принимать решение. Способность мыслить тактически. Мотивированность к занятиям физической культурой, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
91	10	Технические приёмы и тактические действия в футболе. Обманные движения. Остановка мяча внутренней стороной стопы. Удар головой. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				текущий
92	11	Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				зачетный
		Модуль: Легкая атлетика – 10час	10	2	8
93	13	Правила безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой. Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м).Эстафеты. Челночный бег (3х10).	1	0,2	0,8			Различать технические особенности выполнения двигательных действий (бег, прыжки, метания), их направленность. Знать технические особенности выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений, а также упражнения для метания и уметь применять полученные знания на практике. Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». Описывать и демонстрировать технику выполнения смешанных передвижений, медленного и продолжительного бега. Знать и применять на практике изучаемый материал для развития выносливости с учётом уровня физической подготовленности. Знать и владеть техникой бега с ускорением, с изменением направления, по разметкам, по кругу, восьмёрке, дуге и виражу. Включать специальные беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий по развитию координационных способностей. Демонстрировать технику бега с выполнением различных заданий. Знать и понимать технические особенности выполнения различных вариантов прыжков (в длину, высоту, на месте, с продвижением, с изменением направления, отталкиваясь одной и двумя ногами, с преодолением различных препятствий, спрыгивания с небольшой высоты, различные варианты многоскоков и т.п.). Применять на практике упражнения и задания прыжковой направленности для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Включать изучаемый материал в практические формы занятий. Знать и различать технические особенности метания мяча в цель и на дальность с места Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность. Понимать технические особенности работы с набивными мячами, особенности работы в парах.	текущий
94	14	Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м).Эстафеты. Челночный бег (3х10). Страницы истории.	1	0,2	0,8				текущий
95	15	Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Финиширование.Эстафеты. ОРУ. Челночный бег (3х10). Познай себя.	1	0,2	0,8				зачетный
96	16	Бег на результат 60м. Эстафеты. Специальные упражнения. Кроссовый бег до 15-20мин. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
97	17	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов.	1	0,2	0,8				текущий
98	18	Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов. Бег на средние дистанции 200-400м.	1	0,2	0,8				текущий
99	19	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 2000м.	1	0,2	0,8				зачетный
100	20	Кроссовый бег до 15-20мин.Бег 2000м. Эстафеты.	1	0,2	0,8				зачетный
101-102	21-22	Тестирование по разделу «Легкая атлетика»	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-3часа	3	0,5	2,5
103-105	16-18	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра «Лапта»	3	0,5	2,5

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 9 класса

№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	Из них		Дата		Требования к уровню подготовки (знания и умения)	Формы контроля
№ п/п	№ урока	Тема, виды деятельности	Количество часов	теор	прак	план	факт	Требования к уровню подготовки (знания и умения)	Формы контроля
1	1	Iчетверть -27час Основы знаний о физической культуре (теория). Знание физической культуры для всестороннего развития личности. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ. Оказание первой помощи при травмах. Инструктаж по ТБ.	1 час	1	0			Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели; Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.	текущий
		Модуль: Легкая атлетика -12часов	12часов	3	9
2	1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Знание физической культуры для всестороннего развития личности. Основные этапы развития ФК в России. Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений. Спринтерский бег. Низкий старт до 30 м.Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Специальные беговые упражнения.	1	0,5	0,5			Знать и соблюдать правила ТБ при занятиях физическими упражнениями. Различать и технически грамотно выполнять различные варианты ходьбы. Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Использовать получаемые знания, навыки и умения при подготовке и сдачи норм ГТО. Владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость. бег на скорость. Научатся выполнять и применять в повседневной жизни упражнения, направленные на укрепление бедренных и икроножных мышц. Определять и характеризовать ОРУ и их направленность, виды легкой атлетики. Объяснять последовательность выполнения упражнений, технические особенности. Владеть техникой прыжка в длину с разбега, метание мяча. Владеть техникой прыжка в длину с 9 шагов, в длину с места Общаться со сверстниками на принципах взаимопомощи и толерантности. Знать, понимать и характеризовать основные физические качества и влияние упражнений на их развитие, комплексы упражнений различной направленности. Понимать и рассказывать о влиянии и роли ФК на развитие человека; взаимосвязи между физическими упражнениями и развитием систем организма. Знать формы занятий ФК; основные правила, команды, последовательность выполнения легкоатлетических упражнений. Знать технические особенности выполнения упражнений для метания мяча в цель и на дальность с места. Объяснять и демонстрировать технику метания мяча в цель, на точность и дальность.	текущий
3	2	Комплексные упражнения для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Низкий старт до 30 м. Бег на короткие дистанции 70-80 м. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.	1	0,5	0,5				текущий
4	3	Низкий старт до 30 м. Финиширование. Бег по дистанции (70-80м). Специальные беговые упражнения.	1	0,2	0,8				текущий
5	4	Бег на результат 60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей.	1	0,2	0,8				зачетный
6	5	Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.	1	0,2	0,8				текущий
7	6	Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега.	1	0,2	0,8				текущий
8	7	Прыжок в длину на дальность на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Комплекс ГТО.	1	0,2	0,8				зачетный
9	8	Бег (2000м – М. и 1500 м-Д.). Спортивные игры.	1	0,2	0,8				текущий
10	9	Челночный бег 4х9 м. Специальные беговые упражнения. Развитие координационных способностей. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.	1	0,2	0,8				текущий
11	10	Кросс до 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.	1	0,2	0,8				текущий
12	11	Кросс до 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Нормативы комплекса ГТО.	1	0,2	0,8				текущий
13	12	Организация и проведение пеших туристических походов. Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры -14часов Раздел: Футбол- 8часов	8	2	6
14	1	Инструктаж по технике безопасности. История зарождения футбола. Передвижения, остановки без мяча и с мячом. Обыгрыш сближающихся противников. ТБ при выполнении физических упражнений.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола и баскетбола; о современном развитии футбола и баскетбола, правилах игры. Знать и отличать футбольные и баскетбольные клубы по их символике. Знать и выполнять упражнения на развитие физических качеств. Обладать универсальными умениями по взаимодействию в парах и группах при выполнении физ.упражнений. Уметь технически верно выполнять элементы футбола. Знать и понимать назначение того или иного действия. Демонстрировать упражнения, направленные на формирование навыка по владению мячом. Научатся выполнять упражнения по образцу учителя, учеников. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях. Мотивированность к занятиям ФК, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
15	2	Обыгрыш сближающихся противников. Технические приемы и тактические действия в футболе. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью.	1	0,2	0,8				текущий
16	3	Удар серединой лба на месте. Финты. Двухсторонняя игра. Технические приемы и тактические действия в мини-футболе. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.	1	0,2	0,8				текущий
17	4	Технические приемы и тактические действия в футболе. Удар носком. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Финты. Правила соревнований по футболу. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
18	5	Технические приемы и тактические действия в футболе. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью.	1	0,4	0,6				текущий
19	6	Удар серединой лба на месте. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	1	0,2	0,8				зачетный
20	7	Обыгрыш сближающихся противников. Технические приемы и тактические действия в футболе. . Удар по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью.	1	0,2	0,8				текущий
21	8	Передача, ведение, игра головой, использование корпуса, финты, обыгрыш сближающихся противников. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Раздел: Баскетбол -6час	6	1	5
22	1	Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Пробежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами; повороты без мяча и с мячом; передвижения парами в нападении и защите лицом друг к другу. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.	1	0,2	0,8			Знать и понимать на развитие каких мышц направлено определенное упражнение и уметь правильно его выполнять. Уметь взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий баскетбола. Осваивать умение управлять эмоциями во время игры. Выявлять ошибки при выполнении технических действий. Способность к точному согласованию движений, с учетом изменяющихся условий (направления, амплитуды и скорости мяча) Использовать игру в б/бол как средство организации активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры в б/бол в процессе соревновательной деятельности. Описывать техники передвижения. Ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Уметь быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию.	текущий
23	2	Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника; передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге). Передача и ловля мяча при встречном движении; ловля и передача мяча с продвижением вперед.	1	0,2	0,8				текущий
24	3	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
25	4	ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника и с пассивным противодействием. То же броски двумя руками. Учебная игра	1	0	1				текущий
26	5	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
27	6	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра	1	0,2	0,8				зачетный
		II четверть -21час Модуль: Спортивные игры – 5часов Раздел: Баскетбол -5час	5	1	3
28	7	Современные ОИ. Олимпийское движение в России. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на ОИ. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку после ведения. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением. Перехват мяча. Учебная игра.	1	0,2	0,8			Описывать технику остановки прыжком и использовать ее в процессе игровой деятельности. Описывать технику ловли мяча после отскока от пола и демонстрировать ее в процессе игры. Уметь моделировать технические действия Уметь планировать пути достижения целей и устанавливать целевые. Способность к метапредметным связям и развитие ключевых компетенций на основе понятий: направление, амплитуда, скорость, масса, объем, частота и иные.	текущий
29	8	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2 : 2, 3 : 3, 4 : 4, 5 : 5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом 3 : 2.	1	0,2	0,8				зачетный
30	9	ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Держание игрока с мячом в защите. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
31	10	Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Быстрый прорыв (2х1).Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
32	11	Круговая тренировка. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Самбо-16часов Раздел: Гимнастика -16часов	16	4	12
33	1	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой(м). Подъем переворотом махом (д). Упраж-я на гимнастическом бревне. Стойка (равновесие). Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений.	1	0,5	0,5			Знать и уметь представлять аудитории теоретические сведения об истории и развитии ФК в разные эпохи, ее значение в жизни человека. Знать историю и развитие гимнастики. Знать и выполнять комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий ФК без предметов(с предметами, в т.ч. входящих в программу ВФСК «ГТО») Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Понимать значимость и систематично выполнять гимнастические упражнения. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику простых акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы и выносливости, чувства координации при выполнении акробатических комбинаций.	текущий
34	2	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой(м). Подъем переворотом махом (д). Упраж-я на гимнастическом бревне. Стойка (равновесие). Упражнений и композиции ритмической гимнастики (д). Элементы единоборств (м).	1	0,2	0,8				текущий
35	3	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой(м). Соскок махом назад. Подъем переворотом махом (д). Передвижения в висе.	1	0,2	0,8				текущий
36	4	ОРУ на месте. Упр-я на гимнастическом бревне. Круговая тренировка. Значение гим.упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнений и композиции ритмической гимнастики (д). Элементы единоборств (м).	1	0,2	0,8				текущий
37	5	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой(м). Подъем переворотом махом (д). Перемахи. Упр-я на гимнастической скамейке.	1	0,5	0,5				текущий
38	6	Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком (д). Гимнастическая полоса препятствий. Лазание по канату в два приема.	1	0,2	0,8				текущий
39	7	Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком (д). Гимнастическая полоса препятствий. Лазание по канату в два приема.	1	0,2	0,8				текущий
40	8	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	1	0,5	0,5				текущий
41	9	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,5	0,5				текущий
42	10	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,5	0,7				зачетный
43	11	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,2	0,8				текущий
44	12	Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д.). Лазание по канату в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей	1	0,2	0,8				зачетный
45	13	Роль гимнастических упражнений в развитии телосложения. Общая физическая подготовка. Комбинация из 5 акробатических элементов. Упражнения на формирование правильной осанки. Развитие гибкости	1	0,5	0,5				текущий
46	14	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках,перекаты.	1	0,2	0,8				текущий
47	15	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках ,перекаты. Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.	1	0,2	0,8				зачетный
48	16	Тестирование по разделу «Гимнастика»	1	0,2	0,8				зачетный
		III четверть -30часов Модуль: Самбо-17часов Раздел: Самбо (введение) -17часов	17	4	13			Знать историю и развитие борьбы Самбо, её роль и значение для подготовки солдат русской армии. Знать о ФК, как о важном средстве физического развития и укрепления человека. Знать и уметь представить аудитории понятие о ФК и её воспитательном значении. Знать и понимать значение Самбо, как элементе безопасной жизнедеятельности человека. Идентифицировать самбо с историко-культурным наследием России. Уметь графически изображать и распознавать физические упражнения. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях Самбо. Знать и уметь правильно выполнять основные технические элементы группировки, приемы самостраховки в различных вариантах. Знать и уметь формулировать (называть) основные техники самостраховки. Обладать сосредоточенностью, терпением, выдержкой и вниманием. Знать и применять правила гигиены на занятиях. Уметь взаимодействие с партнером, в команде. Уметь быстро координировать движения в соответствии с меняющейся ситуацией. Применять приемы самостраховки в качестве обеспечения собственной безопасности в повседневной жизни. Уметь выполнять задания по образцу, анализировать собственные действия, корректировать действия с учетом допущенных ошибок.. Мотивированность к занятиям Самбо. Демонстрировать пространственное воображение, общую эрудицию, взаимосвязь с окружающим миром. Демонстрировать элементарные навыки и элементы техники борьбы лёжа. Демонстрировать элементы техники способов защиты и уходов от удержаний. Демонстрировать приобретённые знания и умения в учебных схватках. Выполнять комбинированные, сложнокоординационные упражнения. Выполнять активные и пассивные способы защиты. Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)
49	1	Вводное занятие. Правила техники безопасности. Соблюдение формы одежды. История развития борьбы самбо. Стойки, передвижения и захваты самбиста. Подготовительные упражнения. Освоение группировки.	1	0,3	0,7				текущий
50	2	Освоение группировки. Перекаты в группировке: вперёд-назад, влево-вправо, по кругу. Группировка при перекате назад из седа, из упора присев, из полуприседа, из основной стойки.	1	0,3	0,7				текущий
51	3	Приемы самостраховки. Упражнения для удержаний. Выседы попеременно в одну и в другую сторону прыжком.	1	0,3	0,7				текущий
52	4	Упор грудью в набивной мяч - перемещение ног по кругу. Упражнения для выведения из равновесия. Приемы самостраховки: самостраховка при падении вперед на руки. Упражнения сгибание-разгибание рук в упоре лежа («отжимания»).	1	0,3	0,7				текущий
53	5	Падение вперед на руки из стойки ноги врозь, из основной стойки согнувшись, из основной стойки. Самостраховка через мост при падении на спину.	1	0,3	0,7				текущий
54	6	Поднимание и опускание таза в положении мост на лопатках, кувырок вперед через лопатки, кувырок вперёд через лопатки.	1	0,2	0,8				текущий
55	7	Упражнения для подножек. Выпады в сторону, то же в движении, прыжком. Имитация задней подножки в одну и в другую стороны.	1	0,1	0,9				текущий
56	8	Приседание на одной ноге с выносом другой в сторону, то же вперед. Приемы самостраховки. Упражнения для бросков захватом ног. Движения, имитирующие собирание грибов. Упражнения для подсечки. Встречные махи руками и ногой.	1	0,1	0,9				текущий
57	9	Ходьба на наружном крае стопы (подошва под углом 90º к полу). Удар подошвой по стене дальней от нее ногой (стать боком вплотную к стене).	1	0,1	0,9				текущий
58	10	Подсечки по мячу (набивному, теннисному и др.) лежащему, падающему, катящемуся по полу. Подсечка по мячам, по ножке стула, иным предметам.	1	0,3	0,7				текущий
59	11	Удержание сбоку. Уходы от удержания сбоку. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях захватом рук сбоку. Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,3	0,7				текущий
60	12	Удержание со стороны головы. Уходы от удержания со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
61	13	Подтягивание к ногам и сбрасывание между ног. Учебные схватки на выполнение изученного удержания. Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях рычагом.	1	0,3	0,7				текущий
62	14	Активные и пассивные защиты от переворачивания. Комбинирование переворачивания с удержанием со стороны головы.	1	0,3	0,7				текущий
63	15	Удержание поперек. Уходы от удержания поперек. Учебные схватки на выполнение изученного удержания.	1	0,2	0,8				зачетный
64	16	Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях скручиванием захватом руки и ноги (снаружи, изнутри). Активные и пассивные защиты от переворачивания.	1	0,2	0,8				текущий
65	17	Выведение из равновесия. Выведение из равновесия партнера стоящего на коленях рывком. Учебные схватки на выполнение изученных выведений из равновесия.	1	0,1	0,9				зачетный
		Модуль: Лыжная подготовка -9часов	9	2,5	6,5
66	1	Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Совершенствование попеременного двухшажного хода. . Одновременные ходы. Игра «Сороконожка на лыжах».	1	0,5	0,5			Демонстрировать правильную технику, понимать её значение для достижения результативности. Знать и демонстрировать основные классические способы передвижения на равнине, подъемах, спусках, повороты. Соблюдать правила поведения на улице во время движения к месту занятия. Применять правила подбора экипировки для занятий по лыжной подготовке. Выполнять правила обращения с лыжами, транспортировки лыжного инвентаря. Слышать и выполнять организационные команды. Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Обеспечивать оптимальное развитие физических качеств, необходимых человеку. Увеличение степени приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Формирование мотивации к занятиям лыжной подготовки и качественному выполнению упражнений. Формирование стремления к физическому развитию и самосовершенствованию Знать и уметь выполнять различные виды подготовительных упражнений к передвижению на лыжах. Знать технику выполнения упражнений. Уметь показать упражнения, контролировать величину нагрузки и дыхание в процессе выполнения упражнений. Научиться перекрестной координации в работе рук и ног; Овладеть навыком полного переноса веса тела с одной ноги на другую; Освоить положения туловища при передвижении на лыжах. Согласованность работы рук и ног при передвижении переменным двушажным ходом. Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции. Научиться выполнять действия по образцу. Научиться выполнять подъем различными способами и технику спуска, а также применять их в передвижении на лыжах.	текущий
67	2	Одновременный одношажный коньковый ход. Полуконьковый ход. Прохождение дистанции 2-3км в равномерном темпе, включая изученный ход.	1	0,2	0,8				текущий
68	3	Олимпийские игры современности.Попеременный четырёхшажный ход. Прохождение дистанции 2км в равномерном темпе. Игры по выбору учащихся.	1	0,2	0,8				текущий
69	4	Оказание первой помощи при обморожениях и травмах.Передвижение по пересеченной местности попеременным четырехшажным ходом. Коньковый ход .Игра «Гонка с обгонами». Эстафета с этапом 200м.	1	0,2	0,8				текущий
70	5	Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага. Эстафеты с передачей палок. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1	0,2	0,8				текущий
71	6	Одновременный, одношажный, одновременный бесшажный ход. Техника подъёмов,спусков, торможений и преодоление препятствий. Игра «Пустое место».	1	0,2	0,8				текущий
72	7	Преодоление контруклона.. Прохождение дистанции свободным стилем. Применение лыжных мазей.	1	0,2	0,8				текущий
73	8	Спуски с горы в высокой, средней и низкой стойке. Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим, скользящим, беговым шагом. Прохождение дистанции.	1	0,2	0,8				зачетный
74	9	Бег на лыжах 3км без учёта времени. Катание с горок. Игры по выбору учащихся.	1	0,2	0,8				текущий
		Раздел: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)-4часа	4	1	3
75	1	Игры и упражнения на развитие восприятия ориентировки в пространстве. Ходьба, бег, прыжки, передвижения.	1	0,3	0,7				текущий
76	2	Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для укрепления мышц рук, ног и плечевого пояса; мышц живота.	1	0,2	0,8				текущий
77	3	Упражнения с предметами: со скакалкой, гимнастической палкой	1	0,2	0,8				текущий
78	4	Упражнения с набивным мячом(1-2кг)-броски вверх и ловля с поворатами и приседаниями, перебрасывание по кругу и в разных направлениях различными способами.	1	0,3	0,7				зачетный
		IV четверть -27часов Модуль: НРК. Национальные игры (игра «Лапта»)- 11часов	11	2,5	8,5
79	1	Общеразвивающие и специальные упражнения. Упражнения культурно-этнической направленности. Специальные имитационные передвижения, прыжки, шаги, выпады по сигналу, приседания на одной и двух ногах по сигналу. Учебная игра.	1	0,5	0,5			Иметь представление об играх, отражающих отношение человека к быту, традициям, обычаям, нравам русского народа, природным явлениям и родственным отношениям. Умение развивать и управлять психическими процессами (мышление, память, внимание, восприятие, речь, эмоционально – волевую и произвольную (умение сосредоточиться, переключить внимание, сконцентрированность) сферу личности. Знать, понимать и демонстрировать динамику развития физических качеств. Оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей. Потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями и подвижными играми Повышение работоспособности. Умение организации отдыха и досуга. Применение упражнений для укрепления здоровья в повседневной жизни.	текущий
80	2	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
81	3	Хват биты. Упражнения с битой, имитационные удары битой. Учебная игра.	1	0,2	0,8				зачетный
82	4	Упражнения с теннисным мячом: подбрасывание вверх, ловля, броски мяча из разных положений с различными перемещениями; жонглирование.	1	0,2	0,8				текущий
83	5	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Учебная игра.	1	0,2	0,8				текущий
84	6	Удары мяча битой: сверху, сбоку, снизу; на точность и дальность. Учебная игра.	1	0,2	0,8
85	7	Удары за контрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите.	1	0,2	0,8				зачетный
86	8	Ловля мяча с подачи. Передача и ловля мяча с перемещением. Учебная игра	1	0,2	0,8				текущий
87	9	Пространственные упражнения, выбор позиции в поле, согласованность действий в игре. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
88	10	Игры с мячом, эстафеты. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				текущий
89	11	Учебные и соревновательные игры. Двусторонняя игра.	1	0,2	0,8				зачетный
		Модуль: Спортивные игры- 3часа Раздел: Футбол – 3часа	3	1	2
90	9	ТБ во время занятий футболом. Игра головой. Удар по мячу головой. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъёма. Учебная игра.	1	0,4	0,6			Иметь представление: об истории зарождения игровых видов спорта на примере футбола, о современном развитии футбола, правилах игры. Уметь ориентироваться в игровом пространстве, выбирать правильную позицию при атакующих и оборонительных действиях .Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все её компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка). Способность оценивать изменяющуюся ситуацию, мыслить логически и быстро принимать решение. Способность мыслить тактически. Мотивированность к занятиям физической культурой, в частности футболом. Умение правильно взаимодействовать с партнерами.	текущий
91	10	Технические приёмы и тактические действия в футболе. Обманные движения. Остановка мяча внутренней стороной стопы. Удар головой. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				текущий
92	11	Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом. Ведение мяча в различных направлениях и с различной скоростью. Финты. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Двухсторонняя игра.	1	0,3	0,7				зачетный
		Модуль: Легкая атлетика – 10час	10	2	8			Использовать получаемые знания, умения и навыки при подготовке и сдаче норм комплекса ВФСК «ГТО». Описывать и демонстрировать технику выполнения смешанных передвижений, медленного и продолжительного бега. Знать и владеть техникой бега с ускорением, с изменением направления, по разметкам, по кругу, восьмёрке, дуге и виражу. Включать специальные беговые и прыжковые упражнения в различные формы занятий по развитию координационных способностей. Демонстрировать технику бега с выполнением различных заданий. Знать и понимать технические особенности выполнения различных вариантов прыжков (в длину, высоту, на месте, с продвижением, с изменением направления, отталкиваясь одной и двумя ногами, с преодолением различных препятствий, спрыгивания с небольшой высоты, различные варианты многоскоков и т.п.).
93	13	Правила безопасности и требования на занятиях ФК, в том числе легкой атлетикой. Низкий старт до 30м Стартовый разгон.. Бег по дистанции (70-80м).Эстафеты. Челночный бег (3х10).	1	0,2	0,8				текущий
94	14	Низкий старт до 30м Стартовый разгон.. Бег по дистанции (70-80м). Барьерный бег (передача палочки).Эстафеты	1	0,2	0,8				текущий
95	15	Бег на результат 60м. Спец.беговые упражнения. Эстафетный бег. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.	1	0,2	0,8				текущий
96	16	Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13беговых шагов. Отталкивание и приземление.	1	0,2	0,8				зачетный
97	17	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов.	1	0,2	0,8				текущий
98	18	Метание мяча 150г на дальность с 3-5шагов. Бег на средние дистанции 200-400м.	1	0,2	0,8				текущий
99	19	Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 2000м.- м. и 1500м –д.	1	0,2	0,8				зачетный
100-102	20-22	Тестирование по разделу «Легкая атлетика»	3	0,6	1,4

[1] Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.

[2] Для бесснежных районов Российской Федерации или в отсутствие условий для занятий лыжной подготовкой разрешается заменять модуль «Лыжные гонки» на двигательную активность на свежем воздухе.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"

Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...

Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха

ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре 6-9классы
рабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА

ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ ВВЕДЕНИЯ РАЗДЕЛА САМБО В ПРОГРАММУ ПО ПРЕДМЕТУ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩЕГОСЯ

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ОЦЕНКА УЧЕБНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"

Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха

Рабочие программы по Физической культуре 1-9классы

Рабочая программа по физической культуре 6-9классы.

Рабочая программа по физической культуре 5-9классы ФГОС_2022

Программа по физической культуре 6-9класс

Навигация

Библиотека

Рабочая программа по физической культуре 6-9классырабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА

ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ ВВЕДЕНИЯ РАЗДЕЛА САМБО В ПРОГРАММУ ПО ПРЕДМЕТУ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩЕГОСЯ

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ОЦЕНКА УЧЕБНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"

Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха

Рабочие программы по Физической культуре 1-9классы

Рабочая программа по физической культуре 6-9классы.

Рабочая программа по физической культуре 5-9классы ФГОС_2022

Программа по физической культуре 6-9класс

Рабочая программа по физической культуре 6-9классы
рабочая программа по физкультуре