"Экзамен...Ваша помощь при подготовке к выпускным экзаменам"
материал (11 класс) на тему

Как помочь детям подготовиться к экзаменам.

Когда человек в панике, он не способен сосредоточиться

                                  на решении той или иной проблемы,

                                                                       однако заставив себя мысленно принять самое худшее,

                                             мы тем самым сбрасываем груз панического

                                                                       беспокойства  и оказываемся в состоянии искать  и

                    находить правильный выход.

Д. Карнеги

1. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль о том, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

2. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться» .

3. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

4. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

5. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

6. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

7. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища  и сбалансированный комплекс витаминов.

8. Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно посмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая  изучаемый материал по плану.

9. Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствия и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

10. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

И помните: самое главное – это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

 По материалам пособия : Как подготовить ребенка к экзамену: тренинги, тесты, игры, упражнения./ сост. Н.Ю. Кадашникова,  Т.Ф. Илларионова. – Волгоград: Учитель,2010.