Консультация для родителей «Первые шаги к Здоровому Образу Жизни»
консультация на тему

Консультация для родителей

«Первые шаги

 к  Здоровому Образу Жизни»

Разработала:

Телицына Олеся Александровна

Инструктор по физической культуре

Уважаемые родители!

Давайте вместе поможем ребёнку сделать первые шаги к Здоровому Образу жизни.

Главная задача:

• дать детям понятие о здоровье, о важности и необходимости его сохранения;
• занимаясь вместе, мы научим ребёнка правильно относиться к своему здоровью;
• терпение и выдержка - это повседневная помощь своему ребёнку;
• Учите показом, а не рассказом!
• Здоровый ребёнок.

Движение - жизнь – радость – здоровье

• зарядка;
• прогулки и игры на свежем воздухе;
• занятия спортом;
• не останавливайте ребёнка, он устанет сам!

А вот малоподвижный образ жизни – беда и вред здоровью.

Распрощаемся с простудой:

В этом нам поможет:

• облегчённая одежда;
• игры дома босиком (первая неделя по 5 – 10 минут) в последующие  (увеличивать на 2 – 3 минуты);
• умывание холодной водой и полоскать горло, начиная с t+25 и через 10 дней понижать на 3 градуса;
• поить прохладной водой. В начале t+18, +20 небольшими глотками, подогревая во рту.

Результат зависит от ВАС, родители: всё делайте сообща и с интересом, и никакого принуждения!