Семь источников счастья
статья (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Семь Истинных Источников Счастья

Источники счастья, которые затронуты в этой статье, являются общими и подходят для каждого из нас. Если вы не так счастливы, как хотелось бы, это те области, которые вам нужно рассмотреть в первую очередь. Работая над ними, вы сможете быстро повысить свое счастье, уверенность в себе и веру в себя. У вас расшириться кругозор и, как правило, вы начнете чувствовать себя лучше эмоционально.

Ощущения личного счастье является критическим компонентом позитивной жизни.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя несчастным, оцените себя на следующие 7 аутентичных источников счастья и определите те области своей жизни, которые нуждаются в доработке. Наша жизнь постоянно меняется, поэтому необходимо регулярно проверять отдельные ее области.

7 источников счастья

ОПТИМИЗМ

Ни вы, ни я не знаем, как будет развиваться жизнь. Я уверена, что, как и я, вы полны решимости сделать все возможное в жизни. У вас есть мечты, которые вы хотели бы воплотить, и вы можете быть настроены их выполнять, но вы не можете быть уверены, что вам это удастся. Есть два варианта:

Поверить, что вы можете это сделать – оптимизм.

Поверить, что вы не можете это сделать – пессимизм.

Когда вы верите в свою способность жить жизнью, которой хотите жить, вы будете счастливее, и этот источник счастья будет вдохновлять вас стараться сделать все возможное, чтобы осуществить свои мечты и цели. Если вы не верите, что имеете этот уровень контроля, вы будете неудовлетворенны и сдаться для вас будет намного проще.

Это не значит заблуждаться, думая, что вы можете сделать невозможное. Естественно, вы не можете быть уверены в том, что произойдет, выбор состоит, чтобы убедить себя в том, что вы можете:

верить в себя,

быть счастливы,

иметь свой шанс на успех

Либо убедить себя в том, что вы:

неуверенны в себе,

несчастливы,

имеете минимальный шанс на успех.

Почему бы вам не выбрать оптимистичный вариант?

С таким источником счастья как оптимизм вы получаете удовольствие от жизни. С пессимизмом вы довольны только тем, что хотели получить, и даже тогда чувство удовлетворения не длится долго. Будьте оптимистичны, верьте в себя и наслаждайтесь жизнью, которую хотите; получаете ли вы все, чего хотите, или нет.

КОМФОРТНЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ

Современная жизнь связана с потребительством. Вы постоянно присутствуете на рынке и считаете, что покупка определенной вещи сделает вас счастливым в той или иной форме. Конечно, каждая компания утверждает, что она продает именно то, что сделает вас счастливее, предлагая вам искусственные источники счастья. Вы хотите купить больше, чем вам нужно, чтобы быть счастливее, поэтому считаете, что вам нужно больше денег и более высокий уровень жизни.

Деньги могут сделать вас счастливее только до определенного момента. После этого дополнительные деньги часто приводят к дополнительному давлению, например, работая дольше, жертвуя семейным временем и испытывая стресс. Я не говорю, что в определенный момент вы должны перестать увеличивать свое богатство, но как только у вас будет комфортный уровень жизни, вы должны переместить фокус со своего богатства, увеличивая активность в сторону тех областей, которые не требуют много вашей работы, времени или энергии, то есть сбережений и инвестиций.

Комфортный уровень жизни субъективен. Он основан на том, что вам действительно нужно от жизни; не на том, что вам говорят маркетологи. Потратив время для определения того, что вам действительно нужно, и понимания, сколько это стоит, позволит вам определить, сколько вам действительно нужно сделать.

Способность обеспечить себе минимальный необходимый уровень жизни и при этом щадить себя в плане времени и минимизации стресса — это подлинный источник счастья, но жертвовать своей жизнью ради денег — нет.

Это может быть интересно: 20 способов развить свою интуицию

УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ

Исходя из предыдущего пункта, многие люди жертвуют определенными или всеми удовольствиями, чтобы увеличить уровень своей жизни выше того, что им действительно нужно. Удовольствие – это источник счастья, это просто способ освободить своего внутреннего ребенка и наслаждаться тем, кем вы есть. Независимо от ваших увлечений и интересов, вам нужно выделять для них время.

Некоторым людям нравится читать книгу или смотреть фильм, в то время как другим нужна физическая активность, например, спорт. Развлечения субъективны, поэтому вам нужно определить, что подходит для вас, и выделить время для этого в своем расписании.

В дополнение к тому, что это приятно, проводить время с удовольствием отлично подходит для снятия стресса и стимулирования творчества.

Ищите источники счастья не во внешнем мире, а внутри себя.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Нет, я не имею в виду Facebook. На мой взгляд, вы не должны относиться к «друзьям с Facebook» как к друзьям. Я думаю, что использование в Facebook слова «Друг» является одним из самых умных маркетинговых ходов в их истории и помогло добиться успеха их сайту. Лично я использую Facebook как для бизнеса, так и чтоб поддерживать связь с фактическими друзьями, с которыми я не могу встретиться, потому что мы живем слишком далеко друг от друга. Если я могу встретиться с друзьями лично, но не делаю этого, то мне нужно признать, что они на самом деле не так важны для меня, так зачем мне читать каждую деталь их жизни на Facebook?

Если вы поддерживаете связь с людьми через социальные сети в интернете, это отлично, но вам нужно иметь сильную социальную сеть в реальном мире. Люди, которые могут быть рядом, чтобы поддержать вас, когда вам это нужно. Хорошая социальная сеть предоставляет вам друзей, с которыми можно делиться, чему-то учиться и веселиться. Связь и общение с друзьями — это самый истинный источник счастья, доступный любому из нас.

Большую часть жизни можно наслаждаться самостоятельно, но нет ничего, что могло бы достаточно соответствовать радости поделиться чудесным событием с близким другом, которому вы доверяете. Вам не нужны тысячи поддельных друзей, которые предлагают вам социальные сети вроде Facebook. Вам просто нужны несколько близких друзей, на которых вы можете положиться, и которые могут положиться на вас.

Читайте также: 12 признаков эмоционально недоступных женщин

ЭКСТРАВЕРТНОСТЬ

Позвольте мне начать разъяснение этого источника счастья, заявив, что я интроверт. Я нахожу большой мир в своей собственной компании, и мне обычно не нравятся большие группы людей. Я часто чувствую себя изолированной в них. Но я поняла, что моя экстравертность в определенных обстоятельствах имеет большие преимущества для моего счастья.

Мне нравится находиться в небольших группах людей с общими интересами, где каждый может свободно говорить и выражать свою точку зрения. Я наполняюсь энергией и энтузиазмом, когда слышу точки зрения других людей на интересующие меня темы, особенно когда я знаю, что этот человек так же увлечен этой темой, как и я.

Я должна подчеркнуть, что экстравертность не подходит для всех областей моей жизни. Когда я была моложе, я пыталась «втиснуть» себя в группы людей, где я просто не подходила. Это негативно повлияло на мое счастье. Итак, если вы естественные интроверты, поиск ситуации, в которых вы можете быть экстравертированными, станет отличным источником счастья для вас.

Если вы, естественные экстраверты — отлично, потому что это помогает поддерживать ваше счастье.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

Если, как и я, вы работали на нескольких работах, которые вам действительно не нравились, вы осознаете важность поиска работы, имеющей смысл и цель для вас. У каждого из нас есть свои собственные цели в жизни. Но есть одна цель, которая объединяет нас всех – это то, что мы пытаемся сделать мир вокруг себя немного лучше. Преследуя свою цель, вы находите свой собственный источник счастья.

Если вы нашли время, чтобы найти свою цель, вы начинаете искать цель и смысл во всем, что вы делаете. Это важный момент — именно вы ставите цель в свою работу, например, учитель, который не заботится о своей цели, может видеть свою работу в качестве средства для заработка, в то время как учитель, который живет своей целью, может видеть свою работу как способ формирования будущих лидеров своего общества. Оба представления одинаково верны. Каждый учитель должен определить смысл и цель своей работы.

Читайте также: Как развить харизму – 3 эффективных советов

Если вы знаете свою цель и хотите жить ею, у вас есть несколько вариантов:

Поиск новой работы, которая позволяет вам жить своей целью через работу

Поиск способа жить своей целью с помощью текущей работы

Поиск добровольной работы, которая позволяет вам жить своей целью

Участие в клубе или сообществе, которое позволяет жить своей целью

Это зависит от вас, какой вариант вы определите правильным для себя и который станет источником вашего счастья.

ХОРОШЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Вы не должны быть олимпийским спортсменом, но поддерживать хорошее физическое здоровье необходимо для счастья. Это, безусловно, не удивительно, что здоровье является подлинным источником счастья. Однако, несмотря на это, большинство из нас недостаточно делают для поддержания своего физического здоровья.

Некоторые из ключевых областей, которые вам необходимо рассмотреть:

Отдых

Питание

Гибкость / мобильность

Тренировки / упражнения

Когда вы высыпаетесь, едите здоровую пищу, регулярно тренируетесь и поддерживаете свою мобильность, вы достигнете гигантских успехов в направлении собственных источников счастья. Вместе они позволяют:

Восстановиться после ежедневных нагрузок

Освободить напряжение

Обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами

Повысить свою позитивность, выпустив эндорфины

Повысить устойчивость

Есть много других преимуществ, но именно эти помогут вам сделать большой шаг вперед к повышению уровня своего счастья.

Читайте также: Как научиться шутить, используя свое остроумие? 7 шагов

Вывод

Эта статья посвящена подлинным источникам счастья. Тому, на чем вы можете последовательно сосредоточиться, чтобы обеспечить себе шанс сохранить постоянный поток счастья в своей жизни.

В жизни всегда будут взлеты и падения, но если вы позаботитесь об этих аутентичных источниках счастья, вы сможете провести большую часть своей жизни со счастливым, позитивным взглядом.

Какие для Вас главные источники счастья? (можно выбрать 3)

Начало формы

 Оптимизм

 Комфортный уровень жизни

 Удовольствие от жизни

 Общение с друзьями

 Экстравертность

 Целеустремленность

 Хорошее физическое здоровье