День здоровья.
материал на тему

Положение проведении спортивного праздника «День здоровья»

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

·        создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;

·        стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Порядок, место проведения соревнований:

Спортивный праздник проводится на территории УБСОШ.

Участники соревнований

В игре участвуют обучающиеся с 1 по 11 класс. 1- 2 класс принимает участие с руководителем.

Программа соревнований:

1. линейка
2. разминка
3.  скакалка
4. наклоны туловища
5. оказание медицинской помощи
6. силовые упражнений
7. укладка рюкзака
8. болото(1-4кл.) полоса препятствий(5-11кл.)
9. глазомерное определение расстояний (1-4кл.)установка палатки (5-11 кл.)

Условия проведения соревнований

Участие во всех видах обязательно.

Определение результатов соревнований и награждение

Общекомандный зачет проводится по этапам игры. Общекомандный результат зависит от суммы мест занятых командой во всех видах программ. При равенстве сумм побеждает команда набравшая больше всего баллов в конкурсе «Разминка»

Условия проведений конкурсов и соревнований.

1рубеж «разминка»

По программе на листе выполнить упражнения.

Оценка5 баллов

ОШИБКИ: несогласованность движений, отсутствие четко выраженного начала или окончания упражнения, неточное выполнение движений, не выполнение элемента, артистизм.

2 рубеж «скакалка»

1-4 кл.30раз (общее класса)

5-7кл. 100 раз (общее класса)

 9-11кл.200раз (общее класса)

Оценка 10 баллов

Штраф: участник отказывается выполнять упражнение(-1 балл за каждого участника)

3 рубеж «наклоны туловища»

Выполняют все учащиеся класса по 30сек.

Оценка 10 баллов

Штраф: участник отказывается выполнять упражнение(-1 балл за каждого участника)

4 рубеж «оказание медицинской помощи»

5 вопросов в билете

Оценка 5 баллов

Штраф -1 балл за неправильный ответ

5 рубеж «силовые упражнения»

Подтягивание (мальчики)                     отжимание (девочки)

1-4 кл.2-5раз                                        1-4кл. 2-5 раз

5-7 кл.5-7раз                                         5-7кл.5-7раз

8-11кл.7-10 раз                                      8-11кл 10-15 раз

Оценка 10 баллов

Штраф: участник отказывается выполнять упражнение(-1 балл за каждого участника)

6 рубеж «укладка рюкзака» 

За 30 сек. рюкзак должен быть укомплектован.

Оценка 10 баллов

ОШИБКИ :кривой, не застегнуты стяжки или карманы, не стоит на месте а валиться на бок, если потрясти он начинает греметь, не завязан или не застегнут.

За каждую из ошибок -1 балл

7 рубеж «болото» 1-4 класс                   «полоса препятствий»5-11 класс

Пройти по болоту не упав.                       Пройти всей командой полосу препятствий.

Оценка 10 баллов

Штраф: провалился -1 балл  ;участник отказывается выполнять упражнение(-1 балл за каждого участника)

8 рубеж 1-4класс

«глазомерное определение расстояния»(шаги)

На выбор судьи три объекта

Оценка 10 баллов

Штраф :+/- 5 шагов

«Установка палатки»1 мин.

Оценка 10 баллов

Штраф: палатка перекошена, стойки палатки стоят не ровно, стенки и крыша палатки провисают, не все растяжки закреплены колышками, вход в палатку не закрыт.

За каждую ошибку 1 балл.

Зачетный лист____________________________

Программа испытаний

I фраза И.п.   о.с.

1 - шаг правой вперед, правую руку на пояс

2 - шаг левой вперед, левую руку на пояс

3 - шаг правой вперед, руки к плечам

4 - приставить левую, руки вверх

5 - дугами вправо, руки влево

6 - дугою книзу правую руку в сторону

7 - наклон вперед, ладонями коснуться пола

8 - выпрямиться, левую на шаг в сторону, руки на пояс.

II фраза

1 - поворот туловища направо правую руку в сторону ладонью вверх

2 - приставляя правую, стойка руки на пояс

3 - присед, левой рукой коснуться пола

4 - встать, левую на шаг в сторону, руки па пояс

5 - поворот туловища налево, левую руку в сторону ладонью вверх

6 - приставляя левую, стойка руки на пояс

7 - присед, правой рукой коснуться пола

8 - встать, стойку руки назад

 III фраза

1 - правую в сторону на носок, наклон вправо, дугами наружу руки вверх

2 - приставляя правую, выпрямиться, стойка руки за голову

3 - левую в сторону на носок, наклон влево, руки вверх

4 - приставляя левую выпрямиться, стойка руки в стороны

5 - выпад вправо, руки вверх

6 - приставляя правую, стойка руки за голову

7 - выпад влево, руки вверх

8 - приставляя левую, стойка руки к плечам

IV фраза

1 -   стойка на правом колене, правая рука на пояс

2 -  стойка на коленях, левая рука на пояс

3 -  сед на пятках, руки вперед

4 -  руки за спину

5 -  стойка на левом колене, правую ногу в сторону на носок, руки в стороны

6 – сед на пятках, руки за спину

7 -  стойка на правом колене, левая нога на носок, руки в стороны

8 -  сед на пятках, руки за спину

V фраза

1 -   стойка на коленях, руки на пояс

2 -  стойка на левом колене, руки на пояс

3 -  о.с., руки на пояс

4 -  о.с.

5 -  правая скрестно, руки  скрестно к плечам

6 -  поворот на носках на 180, о.с.

7 -  левая скрестно, руки скрестно к плечам

8 -  поворот на 180, о.с.

VI фраза

1 -  Стойка на правой, сгибая левую вперёд (угол сгибания 90*), правая рука вперёд, левая в сторону

2 -  о.с.

3 -    стойка на левой, сгибая правую вперёд (угол сгибания 90*),

левая рука вперёд, правая в сторону

4 -  о.с.

5 -  прыжок ноги врозь, руки в стороны

6 -  прыжок ноги вместе, руки вверх

7 -  полуприсед, руки назад в стороны «старт пловца»

8 – прыжок вверх прогнувшись, полуприсед руки вверх- наружу, ладони вперед (доскок)

8а - О. стойка