Программа факультатива ОФП по профессии "Тракторист-машинист"
рабочая программа на тему

Семиболомут Николай Юрьевич

Программа факультатива ОФП по профессии "Тракторист-машинист".

Скачать:


Предварительный просмотр:

ГБОУ СПО «Топкинский технический техникум»

Программа факультатива ОФП

по предмету физическая культура (юноши)

срок обучения 3 года

по профессии «Тракторист – машинист»

Составитель:

Семиболомут Н.Ю.,

преподаватель

Топки, 2015


Пояснительная записка

Программа факультатива ОФП предназначена для организации занятий по «Физической культуре» и организуется в целях дальнейшего развития физических способностей учащихся, углублении и расширения знаний, получаемых на уроках физического воспитания и формирования у них организаторских навыков по физической культуре и спорту.

Настоящая программа разработана на основе комплексной типовой программы по физическому воспитанию учащихся системы начального профессионального образования, действующей с 2000 г и на основе апробированных программ работников «Физической культуры» и спорта ГОУ НПО Кемеровской области, одобренной на заседании исполнительного комитета КРО ОГ ФСО «Юность России» 17 декабря 2009 года и согласованной с Кузбасским региональным институтом развития профессионального образования.

Основной целью факультатива ОФП в ПУ является формирование «Физической культуры» личности учащихся в процессе овладении ими  основами физкультурной деятельности с оздоровительно – корригирующей и профессионально – прикладной направленностью. Такая целевая установка ориентирует занятия факультатива ОФП на подготовку выпускников профессионального училища к предстоящей жизнедеятельности (к общественно – производительному труду, службе в армии), а также на организацию и проведение на основе индивидуальных методик самостоятельных занятий физическими упражнениями, способных удовлетворить потребности в крепком здоровье, ведении здорового образа жизни.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач:

  • Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
  • Содействие гармоническому физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления здоровья;
  • Расширение двигательного опыт, сформированного у юношей и девушек основной общеобразовательной школой, посредствам овладения новыми двигательными действиями и воспитание умений применять их в различных по сложности условиях;
  • Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно – силовых, скоростных, выносливости гибкости) и координационных способностей (быстроты перестроений и согласования двигательных действий, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и д.р.)
  • Формирование знаний о закономерностях двигательной активности и спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой (профессиональной) деятельности, подготовка к службе в армии;
  • Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

  • Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма; развитие целеустремленности. Уверенности, выдержки, самообладания.

Программа факультатива ОФП по профессиям:

«Тракторист – машинист» рассчитана на 136 часа:

Первый курс – 68 часа

Второй курс – 18 часов

Третий курс – 50 часов

Физическое развитие физическая подготовленность учащихся по ОФП оценивается по степени усвоения пройденного материала и результатам выполнения установленных программой требований и нормативов.


Тематический план факультатива

по предмету физическая культура (юноши)

срок обучения 3 года

по профессии «Тракторист – машинист»

Тема

1 курс

2 курс

3 курс

1

Теория.

6

2

6

2

Легкая атлетика

18

4

14

3

Гимнастика

16

6

14

4

Спортивные игры

28

6

16

ИТОГО:

68

18

50


Тематический план факультатива по предмету

физическая культура

1 курс

Тема

Количество часов

1.1

Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

1

2.1

Развитие скоростных качеств. Бег 30м,60м,100м, челночный бег.

2

2.2

Комплекс ОРУ. Бег 100м. на результат.

2

2.3

Подтягивание. Комплекс ОРУ. Бег на выносливость.

2

2.4

Развитие выносливости. Бег до 3 км.

2

1.2

Правила техники безопасности на уроках гимнастики.

1

2.1

Кувырки в перед, назад. Стойка на голове.

2

2.2

Комплекс ОРУ. Комбинация из разученных акробатических элементов.

2

2.3

Комплекс упражнений со скакалкой. Опорный прыжок ноги врозь.

2

2.4

Закрепление и совершенствование гимнастических элементов.

2

1.3

Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм.

2

3.1

Баскетбол. Ловля и ведение мяча, бросок в кольцо.

2

3.2

Ведение мяча. Передача мяча в парах в движении.

2

3.3

Двухсторонняя учебно – тренировочная игра.

2

3.4

Волейбол. Прием мяча с верху и с низу. Прием мяча с подачи.

2

3.5

Нападающий удар. Блокирование. Двухсторонняя игра.

2

3.6

Разновидности подач. Техника выполнения. Комплекс ОРУ. Учебная игра.

2

ИТОГО

32


Тематический план факультатива по предмету

физическая культура

2 курс

Тема

Количество часов

1.1

Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике, правила техники безопасности на уроках гимнастики.

1

2.1

Развитие скоростных качеств. Бег 30м,60м,100м, челночный бег.

2

2.2

Комплекс ОРУ с набивным мячом 3 – 4 кг. Развитие выносливости. Бег до 3 км.

2

3.1

Кувырки в перед, назад. Стойка на голове.

2

3.2

Комплекс ОРУ. Комбинация из разученных акробатических элементов. Опорный прыжок ноги врозь.

2

3.3

Закрепление и совершенствование гимнастических элементов.

2

1.2

Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм.

1

4.1

Баскетбол. Ловля и ведение мяча, бросок в кольцо, передача мяча в парах и в движении.

2

4.2

Двухсторонняя учебно – тренировочная игра

2

4.3

Волейбол. Прием мяча с верху и с низу. Прием мяча с подачи, разновидности подач, техника выполнения. Учебная игра.

2

ИТОГО

18


Тематический план факультатива по предмету

физическая культура

3 курс

Тема

Количество часов

1.1

Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике, правила техники безопасности на уроках гимнастики.

1

2.1

Развитие скоростных качеств. Бег 30м,60м,100м, челночный бег.

1

2.2

Комплекс ОРУ с набивным мячом 3 – 4 кг. Развитие выносливости. Бег до 3 км.

2

3.1

Кувырки в перед, назад. Стойка на голове.

1

3.2

Комплекс ОРУ. Комбинация из разученных акробатических элементов. Опорный прыжок ноги врозь.

2

3.3

Закрепление и совершенствование гимнастических элементов.

1

1.2

Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм.

1

4.1

Баскетбол. Ловля и ведение мяча, бросок в кольцо, передача мяча в парах и в движении.

2

4.2

Двухсторонняя учебно–тренировочная игра

1

4.3

Волейбол. Прием мяча с верху и с низу. Прием мяча с подачи, разновидности подач, техника выполнения. Учебная игра.

2

ИТОГО

14


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

рабочая программа факультатива по русскому языку 6 класс

Полная рабочая программа факультатива с тематическим планированием....

Рабочая программа факультатива по физике в 10 классе " Методы решения физических задач"

Данный материал содержит рабочую программу для факултативных занятий по физике в 10 класса. Решение задач является одним из основных методов обучения физики. Материал содержит развернутое тематическое...

Авторская программа факультатива по литературе «Проба пера»

Данная авторская программа факультатива «Проба пера» разработана с целью дополнения к урокам литературы, не позволяющим в рамках урока заниматься творческой поэтической деятельностью учащихся.В ...

Программа факультатива по химии «Химия и мы»

Химия – это наука, важная часть естествознания. Повсюду, куда бы ты не обратил свой взор, нас окружают предметы и изделия, изготовленные из веществ и материалов, которые получены на химических з...