Картотека утренней гимнастики по ФИЗО по программе "От рождения до школы"
методическая разработка (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Опубликовано 17.08.2018 - 10:20 - Сыркина Надежда Николаевна

Картотека утренней гимнастики по ФИЗО по программе "От рождения до школы" для детей 4-5, 5-6, 6-7 лет

Скачать:

Вложение	Размер
средняя группа	158.63 КБ
старшая группа	124.52 КБ
подготовительная группа	159.78 КБ

Предварительный просмотр:

в соответствии

с ФГОС

по программе «От рождения до школы»

КАРТОЧКА №1

СЕНТЯБРЬ

комплекс № 1

I Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя (сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен).

II ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- стойка ноги параллельно, руки внизу.	«1»- поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; «2» - опустить руки через стороны, вернуться в и. п.	4 -5 раз, темп ритмичныйдыхание произвольн.
2.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; «2» - выпрямиться, вернуться в и. п.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-присесть. вынести руки вперёд- выдох; «2»-встать, выпрямиться, вернуться в и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И. п.— стойка ноги врозь, руки за спиной.	«1»- наклониться вперёд, коснуться пола пальцами рук-выдох; «2»- выпрямиться, вернуться в и.п.-вдох.	4-5 раз, темп умеренный
5.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III Игра «Найди себе пару».

Одна группа ребят получает платочки синего цвета, другая — красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару!» дети, у которых одинаковые платочки, встают парой. Если количество играющих нечетное, то воспитатель играет вместе с детьми. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками.

КАРТОЧКА № 2

СЕНТЯБРЬ

комплекс № 2

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди.	«1»- обруч вперёд, руки прямые; «2»- обруч вверх; «3»- обруч вперёд; «4»- и. п.	4-5 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» — обруч вперёд; «2» — наклон вперёд, коснуться пола обручем; «3» — выпрямить-ся, обруч вперёд; «4» - и.п	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди.	«1-2» - поворот вправо (влево), обруч вправо (влево); «3- 4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.— стойка в обруче, руки вдоль туловища	Прыжки на двух ногах в обруче на счёт «1-8», в перерыве с небольшой паузой.	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III Игра «Автомобили».

Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу воспитателя — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются.

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 3

СЕНТЯБРЬ

комплекс № 3

I. Ходьба в колонне по одному; бег по мостику по доске или дорожке (ширина 25 см, длина 3 м).

II. ОРУ с флажками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны; «2» - флажки вверх, палочки скрестить; «3» - флажки в сто роны; «4»- и. п.	4-5 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1-2» - присесть, флажки вперёд –выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1»-поворот вправо (влево), флажки в стороны - выдох; «2» - и. п.- вдох.	По 3 раза, темп средний
4.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - наклон вперёд, флажки в стороны; «2» - флажки скрестить перед собой; «3» - флажки в стороны; «4» - и.п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия движений на счет «1-4»).	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Упражнение на дыхание «Подуй на флажок».

через нос вдох, выдыхая ртом, подуть на флажок.

Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке подняты над головой.

КАРТОЧКА № 4

СЕНТЯБРЬ

комплекс № 4

I Ходьба и бег между мячами (6—8 штук), положенными в одну линию (расстояние между мячами 0,5 м).

II ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. —стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1» - согнуть руки, мяч на грудь; «2» - мяч вверх; «3» - мяч на грудь; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольное
2.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди.	«1» - присесть, мяч вынести вперёд - выдох; «2»- встать, и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди.	«1» - наклон к правой ноге; «2-3» - прокатить мяч к левой ноге, подталкивая его правой рукой, взять в обе руки; «4» - и. п.	4-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны на счёт «1-6», с небольшой паузой.	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Игра «Найди себе пару» (используя платочки двух цветов).

Одна группа ребят получает платочки синего цвета, другая — красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару!» дети, у которых одинаковые платочки, встают парой. Если количество играющих нечётное, то воспитатель играет вместе с детьми.

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком.

КАРТОЧКА № 5

ОКТЯБРЬ

комплекс № 1

I Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

II ОРУ с кубиками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.	«1» - кубики в стороны; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4»- и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики в согнутых руках у плеч..	«1» - присесть, положить кубики на пол; «2» - встать, руки на пояс; «3»- присесть, взять кубики; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в согнутых руках у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; «3-4» - вернуться в и.п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.
4.	И. п.— сидя ноги врозь, кубики у плеч.	«1» - наклон вперёд, положить кубики у носков ног; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубики; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу.	Прыжки вокруг кубиков в обе стороны на счёт «1-6».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Упражнение на восстановление дыхания

«Солнышко и дождик».

На слова «Солнышко, можно гулять», дети перемещаются по залу( бегают, подпрыгивают и пр.). на слова «дождь пошёл»- дети приседают и на выдохе произносят: «Кап-кап-кап-кап».

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 6

ОКТЯБРЬ

комплекс № 2

I. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения, огибая предметы, поставленные
по углам площадки. Бег врассыпную

II ОРУ с косичкой (короткий шнур)

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги врозь, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - вверх; «3» - вперёд; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - присесть, руки прямые; «3» - встать, косичку вперёд; «4» -и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п.- стойка на коленях, косичка внизу.	«1-2» —поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; «3-4» -и. п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольное
4.	И. п.- сидя ноги врозь, косичка на коленях.	«1» -поднять косичку вверх; «2» - наклониться вперёд, коснуться косичкой пола как можно дальше; «3» - выпрямиться, косичку вверх; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на пол.	Прыжки на двух ногах через косич-ку на счёт «1-6».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. Игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 7

ОКТЯБРЬ

комплекс № 3

I. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

На одном конце площадки (зала) находится мышка (воспитатель), на другом - дети. Они приближаются к мышке прыжками на двух ногах, а она произносит:

Огуречик, огуречик,

Не ходи на тот конечик.

Там мышка живёт,

Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки перед грудью.	«1»- руки в стороны; «2»- и. п.	6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - наклон вперёд; «2» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. —стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» -присесть; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки внизу.	«1-2» - подымаясь на носки, руки за голову, локти в стороны; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.

III П/и «Найдём лягушонка»

Ходьба в колонне по одному за ребёнком, нашедшим лягушонка.

КАРТОЧКА № 8

ОКТЯБРЬ

комплекс № 4

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Стой!» остановиться; бег в колонне по одному по мостику, по доске или дорожке (шириной 25 см, длиной 3м). Ходьба и бег чередуются.

II ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках надет на плечи.	«1» - поднять обруч вверх, посмотреть в него; «2» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п. - стойка в обруче, ноги чуть расставлены, руки внизу.	«1» - -присесть, взять обруч хватом с боков; «2» - выпрямиться, обруч поднять до уровня пояса; «3» - присесть, положить обруч; «4» - и.п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. - сидя ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади.	«1» - выпрямляя, поднять обе ноги вверх; «2» - развести ноги в стороны, опустить на пол по обе стороны от обруча; «3» - поднять прямые ноги вверх, соединяя; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка перед обручем, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны с небольшой паузой. (на счёт «1-6»)	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. П/и «Шустрая синичка»

Скачет шустрая синица, ей на месте не сидится,

Прыг-скок, прыг-скок, завертелась, как волчок (дети прыгают на месте, кружатся),

Вот присела на минутку (приседают),

Причесала клювом грудку (рукой гладят грудку), Заглянула под крыло, лапку потянула (поднимают руку и наклоняются), на веточку вспорхнула (встали с мест).

Посидела, посидела и ….(воспитатель поднимает карточку с изображением совы) Улетела! (дети побежали врассыпную) Ходьба в колонне по одному .

КАРТОЧКА № 9

НОЯБРЬ

комплекс № 1

I. Игровое упражнение «Кот и мыши».

В центре зала (площадки) находится водящий — кот. На одной стороне зала обозначен дом мышей — чертой или шнуром. Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Через 30 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся!» Ребёнок, изображающий кота, кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а те прячутся в норки, забегая за черту, прежде чем кот их поймает (осалит).

Ходьба в колонне по одному на носках руки на поясе за котом — он ведёт мышек.

II ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п. - стойка ноги на ширине ступ ни, палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться; «2» - сгибая руки, палку назад на лопатки; «3» - палку вверх; «4» - палку вниз,и. п.	4-6 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ-ни, палка внизу, хват на ширине плеч.	«1» - присесть, палку вперёд; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» - наклон вперёд, палку вверх, прогнуться; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И.п. - стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах.	«1» - шаг правой ногой вправо; «2» - наклон вправо; «3» - выпрямиться; «4» - и. п. То же влево.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
5.	И.п.- стойка ноги чуть расставле ны, палка за голо вой на плечах.	Прыжки - ноги врозь, ноги вместе. Выполняется на счёт «1-8», затем небольшая пауза.	2-3 раза, темп ритмичный.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 10

НОЯБРЬ

комплекс № 2

I. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом по сигналу воспитателя.

II.ОРУ с кубиком

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в правой руке.	«1-2» - поднять руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку - вдох; «3-4» - и. п.- выдох..	6 раз, темп средний
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в пра вой руке.	«1» - присесть, поло жить кубик на пол; «2» - встать, убрать руки за спину; «3» - присесть, взять кубик в левую руку; «4» - встать, и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
3.	И.п.- стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; «2» - и. п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
4.	И.п.- сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться вперёд, положить кубик у левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку; «4» - выпрямиться. То же левой рукой.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произволь
5.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик на полу.	Прыжки на двух но гах вокруг кубика в обе стороны на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произволь

III. Ходьба в колонне по одному, кубик в правой руке. На сигнал воспитателя: «Показали кубик!» в движении поднять кубик над головой.

КАРТОЧКА № 11

НОЯБРЬ

комплекс № 3

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба врассыпную между мячами.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1» - поднять мяч на грудь; «2» - поднять мяч вверх, руки прямые; «3» - мяч на грудь; «4» - и.п.	5-6 раз,
2.	И.п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1» - поднять мяч на грудь - вдох; «2» - наклон к правой ноге - выдох; «3» - прокатить мяч к левой ноге; «4» - и. п.	5 раз, темп средний дыхание произволь
3.	И.п. - стойка на коленях, сидя на пятках.	«1-4» - прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, помогая руками	4 - 6 раз, темп медленный дыхание произвольн.
4.	И. п.- лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой.	«1-2» - согнуть ноги, коснуться мячом колен - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п. — ноги слегка расставлены, руки с мячом вперёд.	Ударить мячом о пол, поймать двумя руками.	5-6 брос ков, темп средний.

III. Игра «Лягушки» (прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед).

Игра «Найдём лягушонка»

КАРТОЧКА № 12

НОЯБРЬ

комплекс № 4

I. Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Пчёлки!» дети переходят на бег, помахивая руками, как крылышками, и произносят: «Жу-жу-жу». Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с флажками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны; «2» - флажки вверх, руки прямые; «3» - флажки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поворот вправо (влево), флажки в стороны; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны; «2» - наклон вперёд, скрестить флажки; «3» - выпрямиться, флажки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
4.	И. п.- ноги на ширине ступни, флажки у плеч	«1-2» - присесть, вынести флажки вперёд – выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п. - ноги слегка расставлены, флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8» в чередовании с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный

III. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками над головой (оба флажка в правой руке).

КАРТОЧКА № 13

ДЕКАБРЬ

комплекс № 1.

I. Игра «Догони пару».

Дети становятся в две шеренги на расстоянии 1 м одна от другой. По команде воспитателя: «Раз, два, три —беги!» первая шеренга убегает. Каждый ребенок второй шеренги догоняет ребенка первой шеренги, стоявшего напротив него, прежде чем тот пересечет линию финиша (расстояние —10 м).

II ОРУ с платочком

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хват за концы сверху.	«1» — поднять платочек вперёд; «2» — платочек вверх; «3» —платочек вперёд; «4» —и.п.	5—6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой рукe внизу.	«1-2» - поворот вправо, взмахнуть платочком; «3-4» - и.п.. Переложить платочек в левую. руку. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хватом сверху за концы.	«1-2» - присесть, вынести платочек вперёд; «3-4» - и.п.	4—6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, платочек у груди хватом за концы сверху.	«1-3» —наклон вперёд, помахать платочком вправо (влево); «4» - и. п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, платочек в правой рукe.	Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево вокруг своей оси, помахивая платочком (с небольшой паузой).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на платочек» Дети держат платочек в обеих руках за концы сверху на уровни своего лица. Носом выполняют глубокий вдох, а ртом - долгий выдох на платочек.

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой.

КАРТОЧКА № 14

ДЕКАБРЬ

комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: «Снежинки!» дети останавливаются и выполняют легкое кружение на месте, затем обычная ходьба и бег.

II. ОРУ с малым мячом (диаметр 10—12 см)

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки вверх, переложить мяч в левую руку; «3»- руки в стороны; «4» —и. п.	4—6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.— стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» - наклониться вперёд; «2-3» - прокатить мяч от правой ноги к левой, поймать его левой рукой; «4» - выпрямиться, мяч в левой руке. То же к левой ноге	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги скрестно, мяч в правой руке.	«1» - поворот вправо отвести правую руку в сторону; «2» - выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - лёжа на животе, мяч в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, вынести мяч вверх -вперёд; «2» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.	«1» - присесть, вынести мяч вперёд в обеих руках; «2» - выпрямиться, и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
6.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	Прыжки в двух ногах на месте с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичнй, дыхание произвольн.

III. Cпокойная ходьба. Упражнение на дыхание «Паровоз». В ходьбе друг за другом дети выполняют движение руками (имитация езды паровоза) с произношением на выдохе чух-чух-чух (до1 мин).После чего паровоз останавливается, (произносится на выдохе ш-ш-ш-ш) как можно дольше.

КАРТОЧКА № 15

ДЕКАБРЬ

комплекс № 3.

I. Игровое упражнение «Веселые снежинки». Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную — ветер разносит снежинки.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - руки вперед; «2» - руки вверх; «3-4» —через стороны руки вниз.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни.	«1-2» —присесть, обхватить колени руками; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; «3» —выпрямиться, руки в стороны; «4» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- лежа на спине, руки за головой	«1-2» - поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям; «3-4»-исходное положение.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе.	Прыжком ноги врозь - ноги вместе на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Cпокойная ходьба по залу с выполнением упражнения на дыхание «Сугробы»:

Ходьба с высоким подниманием колен или перешагиванием через предметы, произнося «хруп-хруп-хруп» на выдохе, вдох через нос.

По команде «вьюга»- приседают и на выдохе произносят: «с-с-с».(2-3 мин.)

КАРТОЧКА № 16

ДЕКАБРЬ

комплекс № 4.

I. Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м).

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - поднять кубики в стороны; «2» - кубики через стороны вверх; «3» - опустить кубики в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной.	«1» - наклониться вперёд, положить кубики на пол; «2» - выпрямиться, руки вдоль туловища; «3» - наклониться, взять кубики; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.	«1-2» - присесть, вынести кубики вперёд, постучать 2 раза кубиками один о другой; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1-2» -поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; «3- 4» - вернуться в ис п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, кубики на полу	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный

III. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на дыхание «Хомячки»(дети сильно надувают щёки, «как у хомячков» (дышат через нос) и ходят по залу. По сигналу «хомячки» кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот.

КАРТОЧКА № 17

ЯНВАРЬ

комплекс № 1.

I. Ходьба по кругу, вокруг шнура. На сигнал воспитателя: -Прыг-скок!» остановиться и прыгнуть в круг, из круга, затем снова ходьба. Ходьба и прыжки чередуются.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.	«1» - подбросить мяч вверх (невысо ко) - вдох, «2» - поймать двумя руками – выдох.	5—6 раз, темп умеренный
2.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.	«1» - бросить мяч о пол у правой ноги, «2» - поймать двумя руками, выпрямиться. То же у левой ноги.	По 4 раза, темп средний дыхание произвольн
3.	И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу.	«1-6» - прокатыва ние мяча вокруг туловища вправо и влево, помогая руками.	По 3 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п.— лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.	«1» - повернуться на живот, мяч в прямых руках, «2» - повернуться на спину, вернуться в и. п.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И. п.— ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.	Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-4»).	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

КАРТОЧКА № 18

ЯНВАРЬ

комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную.

II. ОРУ с кеглей.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - руки вперёд, переложить кеглю в левую руку; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	4 - 6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2»-наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку за левой ногой; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.— стойка на коленях, кегля в правой руке.	«1» - поворот вправо, отвести кеглю в сторону; «2» - выпрямиться, переложить кеглю в левую руку. То же влево.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой.	«1» - наклон вперёд, поставить кеглю между пяток- выдох; «2» - выпрямиться, руки на пояс - вдох; «3» - наклониться, взять кеглю - выдох; «4» - и.п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п.- лёжа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке.	«1-2» - поднять правую ногу вверх, переложить кеглю в левую руку - выдох; «3-4» - опустить ногу, и. п. – вдох.	4-6 раз, темп медленный
6.	И. п.-стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно кегля на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой (серия прыжков выполняется на счёт «1-6»)	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному с кеглей в руках.

КАРТОЧКА № 19

ЯНВАРЬ

комплекс № 3.

Ходьба в колонне по одному высоко поднимая колени – как петушки. Бег семенящим шагом (короткие шаги). Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1» - обруч вперёд - вдох; «2» - обруч на грудь – выдох; «3» - обруч вперёд – вдох; «4» - и.п. – выдох.	5-6 раз, темп ритмичный
2.	И.п. - стоя в обруче, руки вдоль туловища.	«1» - присесть, взять обруч двумя руками хватом с боков - выдох; «2» -встать поднять обруч до пояса – вдох; «3» -присесть, положить обруч на пол- выдох; «4»-и. п.- вдох.	4-6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди.	«1» - поворот вправо (влево) - выдох; «2» - и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п. – сидя, ноги врозь, обруч на груди.	«1-2» - наклон вперёд, коснуться ободом пола - выдох; «3-4» - и.п. – вдох.	5-7 раз, темп умеренный
5.	И.п. – стоя перед обручем, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны (серия прыжков выполняется на счёт «1-6»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 20

ЯНВАРЬ

комплекс № 4.

I. Ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м).

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - руки вверх, хлопнуть в ладоши «3»-руки в стороны «4» - и.п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - руки в стороны – вдох; «2» - наклон вперёд, хлопнуть в ладоши за коленом правой (левой) ноги - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны – вдох; «4» - и.п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1» - присесть, хлопнуть в ладоши перед собой - выдох; «2» - встать, и.п. – вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п. – сидя, руки в упоре сзади.	«1» - поднять прямые ноги вперёд-вверх; «2» - развести ноги в стороны; «3» - соединить ноги вместе; «4» - и.п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И.п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь; «2» - прыжком ноги вместе (серия прыжков выполняется на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 21

ФЕВРАЛЬ

комплекс № 1.

I. Игровое упражнение «Прокати мяч».

Дети шеренгой (или двумя) становятся на одной стороне зала. По сигналу воспитателя «Покатили!» наклоняются вперёд, прокатывают мяч, а затем бегут за ним. На исходную линию возвращаются шагом (2—3 раза).

Построение в круг.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1-2» - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки - вдох; «3–4» - и. п.- выдох.	5 раз, темп средний
2.	И. п.- стойка ноги на шири не плеч, мяч в обеих руках на груди.	«1-3» -наклониться к правой (левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги; «4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
3.	И. п. -сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, мяч на стопах.	«1-2» - поднять пря мые ноги, скатить мяч на грудь, поймав его «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
4.	И. п. - лёжа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, поднять мяч вперёд - вдох; «2» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п. - ноги чуть расставлены, мяч внизу.	«1» - шаг правой но гой вправо (левой влево), мяч поднять над головой; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Кот и мыши».

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

КАРТОЧКА № 22

ФЕВРАЛЬ

комплекс № 2.

I. Игровое задание «Догони свою пару».

Дети в двух шеренгах бегут с одной стороны площадки на противоположную.

II. ОРУ на стульях.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - сидя на стуле, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки вверх; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- сидя на стуле, ноги расставлены, руки на поясе.	«1» - наклон вправо (влево) - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п.- сидя на стуле, ноги вместе. прямые, руки в упоре с боков стула.	«1» - поднять правую (левую) ногу вперёд-вверх; «2» - опустить ногу, и.п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя на стуле, ноги расставлены и согнуты, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямить ся; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стоя за стулом, держаться за спинку стула.	«1-2» -приседая, колени развести -выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
6.	И. п.- стоя боком к стулу, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны под счёт «1-6».Другая серия прыжков выполняется с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 23

ФЕВРАЛЬ

комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному, затем по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя изменить направление движения и пойти в другую сторону.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки за голову; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны - вдох; «2» - наклон вправо (влево), правая рука вниз, левая вверх - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка на коленях, руки у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), коснуться пятки левой (правой) ноги - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6 раз, темп умеренный
4.	И. п.- стойка ноги прямые, руки в упоре сзади.	«1-2» - поднять прямые ноги вверх; «3-4» - и. п.	5 раз, темп медленный дыхание произвольн.
5.	И. п.- лёжа на животе, руки прямые.	«1-2» - прогнуться, руки вперёд-вверх - вдох; «3-4» - и п.- выдох	4-5 раз, темп медленный
6.	И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки согнуты к плечам.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться - вдох; «3-4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп медленный

III. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

Огуречик, огуречик,

Не ходи на тот конечик

Там мышка живёт,

Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

КАРТОЧКА № 24

ФЕВРАЛЬ

комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Лошадки!» ходьба, высоко поднимая колени (темп средний); бег в колонне по одному, на сигнал: «Пчёлки!» поднять руки в стороны. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги вместе, палка внизу, хват шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться - вдох; «2» - сгибая руки, палку на грудь выдох; «3» - палку вверх; «4» - палку вниз.	6 раз, темп средний
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, палка внизу.	«1» - присесть, палку вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, палка на груди.	«1» -палку вверх - вдох; «2» - наклон вправо (влево) - выдох; «3» - палку вверх; «4» -и. п.	6 раз, темп средний
4.	И. п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» -наклон вперёд, прогнуть спину, палку вверх - выдох; «3-4» -и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п. -стойка ноги вместе, палка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вперед; «2» - прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза темп прыжков умеренный, дыхание произвольн .

III. Ходьба в колонне по одному. с выполнением упражнения на дыхание «Сугробы»:

По команде «вьюга»- приседают и на выдохе произносят: «с-с-с».(2-3 мин.).

КАРТОЧКА № 25

МАРТ

комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег с изменением направления движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1» -обруч на грудь; «2» -обруч вверх; «3» -обруч на грудь; «4» -и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, обруч на груди.	«1-2» - присесть, вынести обруч вперёд; «3-4» -и. п.	5 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди.	«1»-поворот вправо (влево); «2» -и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вперёд; «2» -наклон впе рёд, коснуться пола; «3»- выпрямиться, обруч вперёд; «4»- и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И. п.-стойка в обруче, руки на поясе.	Прыжки на счёт «1-7», на счёт «8»-прыжок из обруча.	3-4 раза, темп умеренный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 26

МАРТ

комплекс № 2.

I. Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с кубиками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - кубики в стороны; «2»- кубики вверх; «3»- кубики в стороны; «4»- и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги врозь, кубики у плеч.	«1»-вынести кубики вперёд; «2»- наклониться, положить кубики у носков ног; «3» - выпрямить ся, руки на пояс; «4» - наклониться, взять кубики, и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - присесть, кубики вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
4.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), поставить кубики у носков ног; «3-4» - и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с неболь шой паузой.	4 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 27

МАРТ

комплекс № 3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между различными предметами—змейкой.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу.	«1»-мяч на грудь; «2»-мяч вверх, потянуться; «3»-мяч на грудь; «4»-и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1-3» -наклонить ся вперёд и прокатить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги; «4»-и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п.- стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу.	«1-4»-прокатить мяч вправо (вле во), поворачиваясь и перебирая руками.	По 3 раза в каждую сторону, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.-сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног.	«1-2»-поднять но ги вверх, скатывая мяч на живот, поймать мяч; «3-4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках.	Прыжки на двух ногах с поворо том вокруг своей оси на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Автомобили».

Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу воспитателя — поднят зеленый флажок — дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются.

КАРТОЧКА № 28

МАРТ

комплекс № 4.

I. Игра «По ровненькой дорожке».

Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!

Дети выполняют ходьбу, а на слова «по камешкам, по камешкам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд, а на слова «в яму — бух!» присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит воспитатель, и дети поднимаются. Игру можно повторить.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2»- руки за голову; «3»- руки в стороны; «4»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклониться вперёд, коснуться пола; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное
3.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки за головой.	«1-2» - присесть, руки в стороны - выдох; «3-4» -и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1»- поворот вправо влево), руку отвести вправо; «2»-и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное
5.	И. п.- ноги вместе, руки вдоль туловища.	«1»-прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2»-и. п. На счёт «1-8»	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 29

АПРЕЛЬ

комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Лягушки!» остановиться, присесть, руки положить на колени. Бег в колонне по одному, на сигнал: «Птицы!» помахивать руками, как крылышками. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1»-поднять флажки в стороны; «2»-флажки вверх; «3» - флажки в стороны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны - вдох; «2» - наклон вперёд к правой (левой) ноге –выдох; «3» - выпрямиться, флажки в стороны - вдох; «4» -и. п.-выдох.	6 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка на коленях, флажки у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; «3-4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, флажки внизу.	«1» - шаг вправо (влево), флажки взмахом в стороны - вдох; «2» - свернуться в и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И. п.- основная стойка, оба флажка в правой руке.	Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками (оба флажка в правой руке).

КАРТОЧКА № 30

АПРЕЛЬ

комплекс № 2.

Игра «Тишина»

Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят:

Тишина у пруда,

Не колышется вода,

Не шумите, камыши,

Засыпайте, малыши.

По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко; «Ква-ква-ква» - и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется.

II. ОРУ с кеглей.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, кегля в правой руке внизу.	«1-2» - поднять через стороны руки вверх, переложить кеглю в левую руку - вдох; «3- 4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке.	«1»-руки в стороны – вдох; «2» - наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п.- выдох.	4- 6 раз, темп средний
3.	И. п.— стойка на коленях, кегля в правой руке	«1» - поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги; «2» - и. п.; «3» - поворот вправо, взять кеглю; «4» - и. п. То же левой рукой.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- ноги слегка расставлены, кегля в правой руке	«1» - присесть, поставить кеглю у ног; «2» - встать, выпрямиться, руки на пояс; «3» - присесть, взять кеглю левой рукой; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки произвольно, кегля на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. (серия прыжков на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Найдём лягушонка».

КАРТОЧКА № 31

АПРЕЛЬ

комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1	И. п. - стойка ноги чуть расставлены, палка внизу хватом шире плеч.	«1-2» - поднять палку вверх, потянуться - вдох; «3-4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку на грудь - вдох; «2» - присесть, палку вперёд - выдох; «3» - встать, пал ку на грудь-вдох; «4» -и. п.– выдох.	4-5 раз, темп средний.
3.	И. п.- сидя ноги врозь, палка хватом шире плеч, на груди.	«1» - палку вверх; «2» - наклон к правой (левой) ноге, коснуться носка; «3» - выпрямиться, палку вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах.	«1» - наклон вправо (влево); «2» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8», в чередовании с небольшой паузой.	2-3 раза , темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с палкой (держать как ружье).

КАРТОЧКА № 32

АПРЕЛЬ

комплекс № 4.

I. Прокатывание малых мячей в прямом направлении по сигналу воспитателя и бег за ними на другую сторону площадки. Ходьба на другую сторону на исходную линию (2 раза).

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1»-руки в стороны; «2» - руки вверх, передать мяч в другую руку; «3» - руки в стороны; «4» - руки вниз	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» - наклон к правой ноге; «2-3» - прокатить мяч к левой- к правой; «4» - и. п. То же к левой ноге.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание призвольн.
3.	И. п. - основная стойка, мяч в обеих руках внизу.	«1» - присесть, вынести мяч вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний.
4.	И. п.- лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.	«1-2» - одновременным движением поднять правую (левую) ногу и руки с мячом, коснуться мячом колена; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля двумя руками.	Выполняется произвольно.

III. Ходьба в колонне по одному, мяч в правой руке, поднят над головой

КАРТОЧКА № 33

МАЙ

комплекс № 1.

I. Ходьба и бег в колонне по одному, в чередовании.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - руки в стороны; «2» - сгибая руки к плечам, подняться на носки и потянуться; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклон вперёд, коснуться пола между пяток ног; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка на коленях, руки за головой.	«1»-поворот вправо (влево), отвести правую руку; «2» - и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки за спиной.	«1-2» - глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову - вдох; «3-4»- вернуться в и. п. – выдох.	4-5 раз, темп медленный.
5.	И. п. -основная стойка, руки на поясе.	«1» - мах правой ногой вправо (влево); «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка».

Выбирается «совушка» , остальные дети изображают бабочек, птичек… По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавливаясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется.

КАРТОЧКА № 34

МАЙ

комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (8—10 шт.), поставленными вдоль площадки (расстояние между предметами
0,5 м).

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, кубики в обеих руках внизу.	«1» - кубики вперёд; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- сидя ноги врозь, кубики у плеч.	«1» - наклониться вперёд, положить кубики у носков ног - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1» - поворот вправо, положить кубик у носков ног; «2» - выпрямиться; «3» - поворот влево, поставить кубик; «4» - выпрямиться; «5» - поворот вправо (влево), взять кубик; «6» - вернуться в и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- основная стойка, кубики у плеч.	«1-2» - присесть, вынести кубики вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5 раз, темп медленный.
5.	И. п. - стоя перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 35

МАЙ

комплекс № 3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с косичкой (длина 50 см).

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, косичка внизу в двух руках.	«1» - косичку на грудь; «2» - косичку вверх; «3» - косичку на грудь; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.-основная стойка, косичка внизу в двух руках..	«1» - присесть, косичку вперёд - выдох; «2» -и. п.- вдох.	4-5 раз, темп средний.
3.	И. п. - стойка ноги врозь, косичка внизу в обеих руках.	«1» - косичку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться; «4» - вернуться в и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, косичка на груди.	«1-2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох; «3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п.- стоя боком к косичке, руки на поясе, косичка на полу.	Прыжки через косичку справа и слева, продвигаясь вперед. Поворот кругом и снова прыжки вдоль косички на двух ногах.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра малой подвижности по выбору детей.

КАРТОЧКА № 36

МАЙ

комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя: «Аист!» остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс; на сигнал: «Лягушки!» присесть. Бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п -основная стойка, мяч внизу.	«1-2» -поднимаясь на носки, поднять мяч вверх - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч внизу.	«1» - поднять мяч вверх; «2» - наклон вправо (влево); « 3» - выпрямиться; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, мяч на груди.	«1» - присесть, мяч вперёд - выдох; «2» -и. п. – вдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п.- лежа на спине, ноги прямые мяч за головой	«1-2» -поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом колена - выдох; « 3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	4-6 раз, темп медленный.

III. Игра «Удочка».

Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии друг от друга. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто коснулся мешочка, делает шаг и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, вновь участвуют все дети.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 37

ИЮНЬ

комплекс № 1.

I. Игра «Догони свою пару».

Дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади (отступая 2-3 шага). По сигналу взрослого первые быстро перебегают с одной стороны площадки на противоположную, вторые их ловят (каждый свою пару) При повторении игры дети меняются ролями.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.	«1» - поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; «2» - отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; «3» - вынести руки вперед. хлопнуть в ладоши перед собой; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - поворот вправо, хлопнуть в ладоши; «2» - выпрямиться, вернуться в и. п. То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - поднять правую (левую) ногу вперёд, хлопнуть под коленом; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
4.	И. п. - лёжа на животе, руки согнуты в локтях перед собой.	«1» - руки вперёд, прогнуться; «2» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2» - прыжком ноги вместе, вернуться в и. п. Выполняется на счёт «1-8».	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 38

ИЮНЬ

комплекс № 2.

I. Игра «Совушка».

II. ОРУ с кубиком.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	«1-2» - поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку; «3-4» - в и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
2.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	«1» - присесть, переложить кубик в левую руку - выдох; «2» - и. п., кубик в левой руке – вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться, положить кубик у носка левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку. То же к правой ноге.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - вправо (влево), положить кубик у носков ног; «2» - и.п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - и.п.	6 раз, темп средний дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах, вокруг кубиков в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-6»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках.

КАРТОЧКА № 39

ИЮНЬ

комплекс № 3.

I. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

Огуречик, огуречик,

Не ходи на тот конечик

Там мышка живёт,

Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -основная стойка, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - опустить палку за голову на плечи; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги чуть расставлены, опираясь двумя руками о палку.	«1-2» - присесть - выдох; «3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	5-6 раз, темп медленный.
5.	И. п. - основная стойка, палка на груди.	«1» - правую ногу назад носок, палку вверх; «2» - и. п. То же левой ногой.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 4

ИЮНЬ

комплекс № 4.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную всей площадке.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, обруч внизу.	«1-2» - поднять обруч вверх, поднимаясь на носки - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный.
2.	И. п. - ноги слегка расставлены, обруч у груди.	«1» - присесть, вынести обруч вперед - выдох; «2» - и. п. – вдох.	4-6 раз,
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться обруч вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка ноги врозь, обруч внизу.	«1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться, коснуться ободом пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И. п. - основная стойка в обруче, руки произвольно.	На счёт «1 -7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 41

ИЮЛЬ

комплекс № 1.

I. Игра «По ровненькой дорожке».

Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!

II. ОРУ с флажками .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. –о. с., флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2» - флажки вперед, скрестить; «3»-флажки в стороны; «4» - и.п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поворот вправо (влево), взмахнуть флажками; «2» - и. п.	6 раз, темп умерен., дыхание произвол.
3.	И. п.- о. с., флажки у плеч.	«1-2» - присесть, вынести флажки вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренн.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поднять флажки в стороны; «2» - наклониться впе ред, скрестить флажки; «3» - выпрямиться, флажки в стороны; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. – о. с., флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на месте (на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 42

ИЮЛЬ

комплекс № 2.

I. Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу.	«1» - мяч вперед; «2» - мяч вверх, руки прямые; «3» - мяч вперед; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.-стойка ноги на шири не ступни, мяч внизу.	«1-2» - присесть, мяч вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	4-5 раз, темп медленн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч в согнутых руках у груди.	«1-3» - поворот вправо (влево), уронить мяч у носка правой ноги, поймать мяч, «4» - и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. -стойка ноги на ши рине плеч, мяч в согну тых руках перед собой.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками (несколь ко раз подряд).	Темп и дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., мяч внизу.	«1» - правую ногу назад на носок, мяч вперед; «2» - и. п. То же левой ногой.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
6.	И. п. – о. с., мяч в согнутых руках.	Прыжки на двух ногах вокруг своей оси с небольшой паузой.	Темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игровое упражнение «Лягушка».

Положить руки на пол (стол). Одну ладошку сжать в кулак, другую положить на плоскость пола (стола). Одновременно менять положение рук. Усложнение упражнения состоит в ускорении.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 43

ИЮЛЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег между предметами (кегли, кубики). Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., руки на поясе.	«1» - руки к плечам; «2» - руки вверх; «3» - руки к плечам; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться ладонями колен -выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны -вдох; «4» - и. п.- выдох.	5 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1-2» - присесть, руки вынести вперед - выдох; «3-4» - вернуться в и. п.- вдох.	4-5 раз, темп медленный
5.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2» - прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища (на счет «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Малоподвижная игра «Две подружки».

Дети стоят в кругу или врассыпную. Взрослый показывает движения и произносит текст , дети повторяют движения.

На лужайке две подружки: (Хлопают по коленям.)

«Ква-ква-ква, ква-ква-ква». (Хлопают в ладоши)

Две зелёные лягушки: (Хлопают по коленям.)

«Ква-ква-ква, ква-ква». (Хлопают в ладоши)

«Ква!» (Притопывают одной ногой.)

Хором песни распевают: (Складыват ладони и чуть-чуть «приоткрыва.ют» их – это ротик.)

«Ква-ква-ква», (Хлопают в ладоши)

«Ква-ква-ква», (Несколько раз притопывают ногой.)

И спокойно спать мешают. (Грозят пальцем.)

«Ква -ква-ква-ква-ква» (Хлопают в ладоши)

«Ква!» (Делают один притоп.) Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 44

ИЮЛЬ комплекс № 4.

I. Игра «Совушка».

II. ОРУ с кеглей.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. – о. с., кегля в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2» - поднять кеглю вверх, переложить в левую руку; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- о. с., кегля в правой руке.	«1» - присесть, поста вить кеглю на пол- выдох; «2»-встать, выпрямить ся - вдох; «3»- присесть, взять кеглю в левую руку, «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний.
3.	И. п. .- стойка на коленях, кегля в правой руке.	«1» - поворот вправо (влево), поставить кег лю у носка правой ноги; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс; «3» - поворот вправо (влево), взять кеглю; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой.	«1» - наклониться впе рёд, поставить кеглю у носков ног - выдох; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс - вдох; «3» - наклон вперед, взять кеглю - выдох; «4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный.
5.	И. п.- о. с., кегля на полу, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III.Упражнение на восстановление дыхания «Куры.» И.п.: стоя. Наклониться пониже, свесив руки и опустив голову. Произносить: «Тах - тах», одновременно похлопывая себя по коленям, - выдох. Выпрямиться, подняв руки к плечам, - вдох. Повторить 3-5 раз. Бормочут куры по ночам, бьют крыльями: тах- тах. Поднимем крылья мы к плечам, потом опустим так.

Ходьба в колонне по одному, в правой руке кегля.

КАРТОЧКА № 45

АВГУСТ комплекс № 1.

I. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

II. ОРУ с косичкой (скакалкой) .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни.	«1» - косичку на грудь; «2» - косичку вверх, потянуться; «3» - косичку на грудь; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу.	«1» - косичку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться, косичку вверх; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу.	«1 - 2» - присесть, косичку вперед - выдох; «3 - 4» - вернуться в и. п. – вдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, кос нуться косичкой правой (левой) стопы - выдох; «3» - выпрямиться, ко сичку поднять вверх - вдох; «4» - вернуться в и. п.- вдох.	4-5 раз, темп умеренный.
5.	И. п. – о.с., косичка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, косичку вперёд; «2» - прыжком ноги вместе, косичку вниз. Выполняется на счет «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Повстречались»

На каждую строчку соединять поочерёдно пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца. На последнюю строку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы.

Повстречались два котёнка: «Мяу – мяу!»,(на выдохе)

Два щенка: «Гав –гав!»,(на выдохе)

Два жеребёнка: «Иго-го!»,(на выдохе)

Два тигрёнка: «Р-р-р!»,( на выдохе)

Два быка: «Му-у!»,,(на выдохе)

Смотри, какие рога!

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 46

АВГУСТ комплекс № 2.

I. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег по дорожке из шнуров или реек (длина 3—4 м, ширина 30 см).

II. ОРУ с кубиком.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2» - поднимаясь на носки, руки вверх, переложить кубик в левую руку; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- о. с., кубик в правой руке.	«1» - присесть, переложить кубик в левую руку - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный.
3.	И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - наклон вправо (вле во) положить кубик, по дальше; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс; «3» - наклон вправо (влево), взять кубик; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклон вперед, поставить кубик между пяток ног; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклон вперед, взять кубик левой рукой; «4» - и. п., кубик в ле вой руке.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- о. с. перед кубиком, руки вдоль туловища.	Прыжки вокруг кубика в обе стороны с небольшой паузой между сериями прыжков (на счет «1-8»)..	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка».

КАРТОЧКА № 47

АВГУСТ комплекс № 3.

I. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег между предметами (кубики, кегли, мячи) змейкой, стараясь не задеть их.

II. ОРУ с обручем .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – о. с., обруч внизу, хват рук с боков.	«1» - обруч вперед; «2» - обруч вверх; «3» - обруч вперед; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, обруч у груди.	«1» - присесть, обруч вперед - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5 раз, темп средний.
3.	И. п. - стойка на коленях, обруч хватом рук с боков.	«1» - поворот вправо (влево); «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- о. с., обруч хватом согнутых рук с боков на груди.	«1» - поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, коснуться ободом обруча; «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стоя в обруче, руки вдоль туловища.	На счет «1-7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Кто ушёл?»

Дети стоят в кругу или полукругом. Взрослый предлага ет одному из играющих запомнить тех, кто находится рядом (5-6 чел.), а затем выйти из комнаты или отвернуться и закрыть глаза. Один ребёнок прячется. Взрослый говорит: «Отгадай, кто ушёл?» Если ребёнок отгадает, то выбирает кого – нибудь вместо себя. Если ошибается, то снова отворачивается и закрывает глаза, а тот, кто прятался, возвращается на своё место. Отгадывающий должен его назвать.

КАРТОЧКА № 48

АВГУСТ комплекс № 4.

I. Игра «Догони мяч».

По сигналу воспитателя прокатить мяч от исходной черты и побежать за ним. Для повторения игрового задания дети возвращаются шагом.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – о. с., мяч внизу.	«1-2» -поднимаясь на носки, мяч поднять вверх - вдох; «3 - 4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди.	«1» - присесть, уро нить мяч, поймать; «2» - и. п. (несколько раз подряд).	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на шири не плеч, мяч в согнутых руках у груди.	«1» -поворот вправо (влево); «2» - бросить мяч о пол у правой (левой) ноги; «3» - поймать мяч; «4» - и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.	Броски мяча вверх (невысоко), ловля его двумя руками.	Несколько раз подряд; темп и дыхание произвольные.

III. Игра «Удочка».

Упражнение на восстановление дыхания «Регулировщик».

Стоя, ноги расставить на ширину плеч, одну руку поднять вверх, другую отвести в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнесением звука «р-р-р-р». Повторить 4-5 раз.

Ходьба в колонне по одному.

Предварительный просмотр:

в соответствии с ФГОС

по программе «от рождения до школы»

КАРТОЧКА №1

СЕНТЯБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.

II ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – руки вверх, подняться на носки; «3» – руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу.	«1» – руки в стороны; «2» – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольное.
3.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1-2» – присесть, руки вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох	5-6 раз, темп медленный
4.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – шаг вправо, руки в стороны; «2» – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
5.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – правую ногу назад на носок, руки за голову; «2» - и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп ритмичн., дыхание произвол.
6.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – прыжком ноги врозь, руки в стороны. «2» – прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт «1-8» (или под музыкальное сопровождение).	3-4 раза, темп умеренныйдыхание произвольное.

III Упражнение на восстановление дыхания. «Трубач»

И.п. – стойка, руки перед грудью, кулаки сжаты «Трубочкой». «1»- вдох; «2» - медленный выдох с произнесением «Пф». Повторить 4 раза.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №2

СЕНТЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба в колонне по одному на носках, пятках, внешнем своде стопы.(1 мин.) ; бег между предметами ( кубиками, кеглями или набивными мячами). Перестроение в колонны по два через середину зала.

II. ОРУ с малым мячом

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке.	«1» – руки в стороны; «2» – руки вверх, переложить мяч в левую руку; «3» – руки в стороны; «4» - руки вниз.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
2.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1–2» – поворот вправо (влево), ударить мячом о пол; «3-4» - и. п	6 раз, темп медленный дыхание произвол.
3.	И. п. - стоя, ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.	«1» - присесть, ударить мячом о пол, поймать; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний
4.	И. п. - стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке.	«1-4» - с поворотом вправо (влево), прока-тить мяч вокруг туловища.	6 раз, темп медленный дыхание произвол.

III. Игровое упражнение «Пингвины». Дети стоят по кругу, зажимают мяч между колен и по сигналу взрослого прыгают на двух ногах, продвигаясь по кругу, как пингвины.

Подвижная игра «Стоп».

Из колонн дети перестраиваются в шеренгу недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала находится водящий. Он громко произносит: «Быстро шагай, смотри не зевай, стоп!». На каждое слово играющие продвигаются шагом вперёд(ритмичность в соответствии с произнесением текста). На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Кто не успел вовремя остановиться, делает шаг назад. Затем водящий снова поворачивается и вновь произносит текст, а дети продолжают движение. Кто из играющих успеет пересечёт линию финиша, прежде чем водящий скажет слово «Стоп!», становится водящим. Игра повторяется.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №3

СЕНТЯБРЬ комплекс № 3

I. Игра «Фигуры».

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную . На сигнал воспитателя (удар в бубен) все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает наиболее удачные фигуры.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1»- руки за голову, правую (левую) ногу назад на носок - вдох; «2» - и. п.- выдох.	6 раз, темп средний
2.	И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – наклон вперёд к правой (левой) ноге; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произвольное.
3.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки за головой.	«1» - поворот вправо (влево), правую руку в сторону - выдох; «2» - и. п. - вдох	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка на коленях, руки вдоль туловища.	«1-2» – сесть справа (слева) на бедро, руки вперёд – выдох ; «3» - и. п.- вдох .	4-6 раз, темп средний.
5.	И. п. - сидя на полу, руки в упор сзади.	«1» – поднять вперёд – вверх прямые ноги – угол – вдох; «2» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп умеренный
6.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	Прыжки на двух ногах – левая вперёд, правая назад, прыжком сменить положение ног. Выполнять под счёт «1-8», затем пауза и снова прыжки.	2-3 раза, темп ритмич- ный, дыхание произвольное.

III. Игра «У кого мяч».

Играющие образуют круг. Выбирается водящий, он становится в центр круга, а остальные дети плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной. Взрослый даёт кому-либо мяч (d-6-8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»- и тот, к кому обращаются, должен выставить вперёд обе руки ладонями вверх, показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берёт мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, становится водящим. Игра повторяется.

КАРТОЧКА №4

СЕНТЯБРЬ комплекс № 4

I. Игровое задание «Быстро возьми!» Дети образуют круг. По сигналу взрослого ходьба, затем бег вокруг кубиков, которых должно быть на один или два меньше, чем детей. На сигнал: «Быстро возьми!» каждый играющий должен взять кубик и поднять его над головой. Тот, кто не успел взять кубик, считается проигравшим. Повторить 2 раза.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, палка внизу.	«1» - палка вперёд, правую (левую) ногу назад на носок - вдох; «2» - и.п.- выдох.	6 раз, темп средний
2.	И.п.- основная стойка, палка на груди.	«1» - присесть, палку вынести вперёд - выдох; «2» - и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» - поворот туловища вправо (влево), руки прямые, колени не сгибать; «3-4» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И.п.- сидя ноги врозь, палка на коленях.	«1» - палку вверх; «2» - наклон вперёд, коснуться носка правой (левой) ноги; «3» - выпрямиться, палку вверх; «4» - и.п.	По 3раза, темп умеренный дыхание произвольное.
5.	И.п.- лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой.	«1» -прогнуться, поднять палку вперёд - вдох; «2» - и.п. – выдох.	5-6 раз, темп ритмич- ный
6.	И.п.-основная стойка, палка внизу.	«1»- прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - и.п.. Прыжки выполняются на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмич-ный, дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному с палкой в руках.

КАРТОЧКА №5

ОКТЯБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, как петушки, переход на обычную ходьбу; бег в умеренном темпе, ходьба.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1»- шаг вперёд, руки за голову. «2» - и. п. То же назад.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И.п. –.(координация движения)	«1» - руки к плечам; «2»- руки вверх; «3»- руки к плечам; «4»-и.п.	5-6 раз темп умеренный дыхание произвол.
3.	И. п. - стоя, ноги врозь, руки на поясе.	«1» – наклон вправо (влево)- выдох; «2» - и. п. – вдох.	6 раз, темп умеренный
4	И.п.- основная стойка, руки на пояс.	«1»- отставить ногу вперёд на носок; «2»-поднять её вверх; «3»- поставить на носок; «4»- и.п., то же другой ногой.	По 3-4 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.
5.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1-2» – присесть, руки вперёд – выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный
6.	И. п. - стойка на коленях, руки на поясе.	«1–2» – поворот туловища вправо (влево), коснуться правой рукой пятки левой ноги; «3-4» - и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольное.
7.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1-4» – прыжки на правой ноге; «5-8» – прыжки на левой ноге; чередовать с небольшой паузой .	По 3раза, темп ритмичн. дыхание произвол.

III Упражнение на восстановления дыхания «Петух». Стойка ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны вдох через нос, затем хлопнуть ими по бёдрам. Выдыхая, произносить «Ку-ка-ре-ку».(5-6 раз).

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №6

ОКТЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба и бег в колонне по одному, перешагивая через шнуры (5-6 штук), положенные на расстоянии 40 см один от другого.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, обруч вниз.	«1» - обруч вперёд; «2»- обруч вверх; «3»- обруч вперёд; «4»- и.п.	4-5 раз, темп ритмичн. дыхание произвол.
2.	И.п.-стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди, хват рук с боков.	«1»- поворот туловища вправо (влево), обруч вправо, руки прямые; «2»- и.п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
3.	И.п.-основная стойка, хват рук с боков, обруч на груди.	«1» - присесть, обруч вынести вперёд - выдох; «2»- и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п.-стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вверх; «2» - наклон вперёд к правой (левой ноге); «3»-выпрямиться, обруч вверх; «4»- и.п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвольное
5.	И.п.- основная стойка около обруча, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны на счёт «1-8», в чередовании с небольшой паузой.	3 раза, темп ритмичн. дыхание произвол.

III. П/и «Цветные автомобили»

Дети размещаются по краю зала, они автомобили. Каждому дают цветной круг – руль (плоский обруч малого диаметра или кружки из картона). Воспитатель в центре зала, в руках у него три цветных флажка. Он поднимает флажок какого-нибудь цвета. Дети , имеющие круг этого цвета, разбегаются по залу в любом направлении. Они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются. Воспитатель поднимает флажок другого цвета – бегут по залу другие дети и т.д. Педагог может поднимать один, два или все три флажка вместе, и тогда выезжают все автомобили. Воспитатель может не поднимать флажки, а просто сказать: «выезжают синие автомобили, красные автомобили возвращаются в гараж» и т.д.

Ходьба в колонне по одному за самым внимательным автомобилем.

КАРТОЧКА №7

ОКТЯБРЬ комплекс № 3

I. Ходьба и бег между предметами змейкой.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1» – поднять мяч вверх; «2» – шаг вправо (влево); «3» – приставить ногу. «4» - и. п	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стоя, ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед собой.	«1-2» – присесть, мяч вперёд - выдох; «3-4» - и.п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный
3.	И. п.- стоя, ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1» – мяч вверх, руки прямые; «2» – поворот вправо (влево); «3» – выпрямиться, мяч вверх; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное
4.	И. п.- сидя, ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади.	«1–2» – поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; «3 – 4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольное
5.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч внизу.	«1-2» – поднимаясь на носки, поднять мяч вверх - вдох; «3 – 4» - и. п.- выдох.	6-8 раз, темп средний

III. Игровое упражнение «Не попадись».

Играющие располагаются вокруг шнура (черты), положенного в форме круга. В центре находится водящий - ловишка. Дети прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения ловишки. Тот, кого водящий успел запятнать (дотронуться), получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через 30-40 секунд игра останавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повторяется с другим водящим, выбранным из числа ранее пойманных.

Ходьба в колонне по одному за самым ловким ловишкой.

КАРТОЧКА №8

ОКТЯБРЬ комплекс № 4

I. Игровое упражнение «По мостику». Из шнуров или реек выкладывается дорожка, длиной в 3 м, шириной в 25 см. на дорожке ставятся 2-3 кубика. Предлагается пойти по мостику, перешагнуть препятствие и не упасть в речку. Бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – руки в стороны; «2» – сгибая руки к плечам подняться на носки; «3» – опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - и. п	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
2.	И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» – поворот туловища вправо (влево), правую руку в сторону - выдох; «2» - и. п.- вдох.	6 раз, темп средний
3.	И. п.- стоя, ноги на ширине ступни, руки вверху.	«1-2» – глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперёд - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	5-6 раз; темп медленный
4.	И. п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вперёд; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
5.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, руки внизу.	«1» – прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2» – прыжком ноги вместе, руки вниз. Выполняется на счёт «1–8».	2 раза, темп ритмичн. дыхание произвольное.
6.	И. п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вниз	«1-2» – руки через стороны вверх - вдох; «3-4» - и. п. – выдох.	5-7 раз, темп средний

III. Ходьба в колонне по одному спиной вперёд. Спокойная ходьба.

КАРТОЧКА №9

НОЯБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя дети выполняют упражнения для рук, не прекращая ходьбы; бег врассыпную.

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу.	«1» – флажки вперёд; «2» – флажки вверх; «3» – флажки в стороны; «4» – и.п.	6-7 раз.
2.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, флажки у груди.	«1» – поворот вправо (влево), правую руку в сторону; «2» - и. п.	6 раз.
3.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу.	«1-2» – присесть, флажки вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз.
4.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» – флажки в стороны - вдох; «2» – наклон вперёд к левой (правой) ноге - выдох; «3» – выпрямиться, руки в стороны -вдох; «4» - и. п.- выдох.	4-6 раз
5.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу	На счёт «1 – 8» прыжки на двух ногах, небольшая пауза, затем вновь повторить прыжки.	2-3 раза.
6.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу.	«1-2» – правую ногу отставить назад на носок, флажки вверх; «3-4» - и.п. То же левой ногой.	6-8 раз.

III. Ходьба в колонне по одному с упражнением на дыхание «Гармошка»:

И.П.- ладони на рёбрах,

«1-2»- полный выдох через неплотно сжатые зубы;

«3-4»- глубокий вдох(задержать дыхание на 1-2 сек;

Повторить 4 раза.

КАРТОЧКА №10

НОЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, палка внизу.	«1» - палка вверх - вдох; «2» - опустить за голову - выдох; «3» - палку вверх - вдох; «4» - и. п.	6-8 раз
2.	И. п.- ноги врозь, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх - вдох; «2» - наклониться вперёд, руки вперёд – выдох; «3» - выпрямиться, палка вверх - вдох; «4» - и п. - выдох . То же влево	5-6 раз
3.	И. п.- основная стойка, палка внизу.	«1-2» - присесть, палку вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	6-7 раз
4.	И. п.- стойка ноги врозь, палка на лопатках.	«1,3» - поворот туловища вправо (влево); «2,4» - и. п.	6-8 раз
5.	И. п.- сидя ноги врозь, палка за головой.	«1» - палка вверх - вдох; «2» - наклониться, коснуться палкой носка правой ноги - выдох; «3» - выпрямиться палку вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-6 раз
6.	И. п.- основная стойка, палка на груди хватом шире плеч, руки согнуты.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - и. п.; под счёт воспитателя «1-8»	2-3 раза темп средний
7.	И. п.- основная стойка, палка внизу.	«1» - правую ногу в сторону на носок, палку вверх - вдох; «2» - и. п. То же левой ногой.	6-7 раз

III. Игровое упражнение «Фигуры».

КАРТОЧКА №11

НОЯБРЬ комплекс № 3

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- ноги на ширине ступни, обруч в правой руке.	«1»- махом обруч вперёд; «2»- обруч назад; «3»- обруч вперёд; «4»- переложить обруч в левую руку. То же левой рукой.	5-6 раз
2.	И. п.- основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках.	«1-2»- присесть, обруч вынести вперёд - выдох; «3-4»- и. п.- вдох.	5-6 раз
3.	И. п.- ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться впра во, руки прямые -выдох; «3» - прямо, обруч вверх - вдох; «4» - и п. То же влево.	6-7 раз
4.	И. п.- сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой.	«1-2» -наклониться, коснуться ободом носка правой ноги - выдох; «3-4» - и. п. – вдох. То же к левой ноге	5-6 раз
5.	И. п.- обруч на полу, основная стойка, руки на поясе.	Прыжки вокруг обруча на счёт «1-8», на счёт «9»- прыгнуть в обруч.	3-4 раза
6.	И. п.- основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками.	«1»- сделать шаг в обруч (вертикальный) правой ногой; «2» - левой ногой; «3» - шаг назад правой ногой; «4» - шаг назад левой ногой.	4-5 раз

III. П/и «Великаны и гномы».

Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Великаны!» ходьба на носках, руки вверх, затем обычная ходьба; на сигнал «Гномы!» ходьба в полуприседе.

КАРТОЧКА №12

НОЯБРЬ комплекс № 4

I. Игра «Затейник». Один из играющих выбирается затейником, он становится в середину круга. Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу вправо или влево и произносят:

Ровным кругом, друг за другом,

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте, дружно вместе

Сделаем… вот так.

Дети останавливаются, опускают руки. Затейник показывает какое-нибудь движение, а все дети должны повторить его. После двух повторений выбирается другой водящий.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	. И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – руки в стороны; «2» – сгибая руки к плечам подняться на носки; «3» – опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз
2.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - правую руку к плечу; «2» - левую руку к плечу; «3» - правую руку вниз; «4» - левую руку вниз.	4-5 раз.
2.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – присесть, руки вперёд; «3» – встать, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз.
3.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» – поворот туловища вправо, правую руку в сторону; «2» - и. п. То же влево.	6-8 раз.
4.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – мах правой ногой вперёд, хлопок в ладо ши под коленом; «3» – опустить ногу, руки в стороны; «4» - и. п. То же левой ногой.	4-6 раз.

III. Игра «Удочка». Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии друг от друга. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот кто коснулся мешочка, делает шаг и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, вновь участвуют все дети.

. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №13

ДЕКАБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя: руки в стороны, за голову, на пояс; бег между предметами (кубики, кегли) змейкой.

II ОРУ с кубиками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.	«1-2» – поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; «3-4» - и. п.	6-7раз, темп
2.	И. п. - стоя, ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» – руки в стороны; «2» – наклон вперёд , положить кубик у носка левой ноги; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» – наклониться, взять кубик в левую руку. То же левой рукой.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.	«1» – присесть, кубик вперёд переложить в левую руку; «2» – встать, кубик в левой руке.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п. – стойка в упоре на коленях, кубик в правой руке.	«1» – поворот вправо, положить кубик у носков ног; «2» –выпрямиться, руки на пояс; «3» – поворот вправо, взять кубик; «4» - и. п., переложить кубик в левую руку. То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки произвольно, кубик на полу.	Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубика в чередовании с небольшой паузой. Выполняется на счёт «1-8»	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвльн

III Игровое упражнение «Великаны и гномы».

КАРТОЧКА №14

ДЕКАБРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную по всему залу.

II ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – руки в стороны; «2» – поднимаясь на носки, потянуться, руки вверх; «3»- опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И.п. - стоя, ноги врозь, руки внизу.	«1» - руки за голову; «2» - поворот вправо; «3» - выпрямиться; «4»-и.п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И.п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища	«1» - присесть, руки вперёд, хлопнуть в ладоши - выдох; «2» - и. п.- вдох.	6-7 раз, темп средний
4.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» – руки в стороны - вдох; «2» – наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх - выдох; «3» – выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний
5.	И. п. - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – мах правой (левой) ногой, хлопок в ладоши под коленом; «2» - и. п.	6-8 раз, темп ритмичный, дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение на дыхание «Сугробы»:

По команде «вьюга»- приседают и на выдохе произносят: «с-с-с».(2-3 мин.)

КАРТОЧКА №15

ДЕКАБРЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя «Аист!» - остановиться, поднять согнутую в колене ногу, руки в стороны, продолжение ходьбы. На другой сигнал «Лягушки» остановиться, присесть, положить руки на колени. Бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стоя, ноги на ширине ступни, мяч внизу.	«1- 2» – поднимаясь на носки, поднять мяч вверх - вдох; «3-4» – и. п. – выдох.	6-7 раз, темп умеренный
2.	И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой.	«1» - поворот вправо (влево), «2» - ударить мячом о пол, «3» - поймать двумя руками. «4» - и.п.	3-4 раза в каждую сторону. темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди.	«1» – присесть, уронить мяч, поймать его; «2» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п. – сидя, ноги врозь, мяч внизу.	«1»- поднять мяч вверх - вдох; «2»- наклониться вперёд, коснуться мячом пола – выдох; «3» – выпрямиться, поднять мяч вверх-вдох; «4» - и. п.	5- 6 раз, темп медленный
5.	И. п. – лёжа на спине, мяч за головой, руки прямые.	«1» – поднять правую (левую) ногу вперёд-вверх, коснуться мячом - выдох; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний

III. Игровое упражнение “Передай мяч»

Дети распределяются на несколько групп (по 5-6 человек). У одного из игроков мяч большого диаметра, и он перебрасывает его игрокам поочерёдно (построение – в круг, полукруг, шеренгу).

КАРТОЧКА №16

ДЕКАБРЬ комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному с изменением движения по команде воспитателя, бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.	«1» – руки в стороны; «2» – руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; «3» – руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичн. дыхание произвол.
2.	И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.	«1» – шаг правой ногой вправо - вдох; «2» – наклон туловища вправо - выдох; «3» – выпрямиться; «4» - и. п. То же влево	5-6 раз, темп средний
3.	И. п. – стоя, ноги врозь, руки за головой.	«1» – руки в стороны - вдох; «2» – наклон вперёд, коснуться пальцами ног - выдох; «3» – выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-6 раз
4.	И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища	«1-2» – согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям – выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища.	Попеременное сгибание и разгибание ног – велосипед ( на счёт «1-8»), затем пауза и снова повторить серию движений ногами.	3 раза, темп ритмичн.

III. Игровое упражнение «Пингвины» (прыжки по кругу).

Игра «Угадай кто позвал».

Дети идут по кругу, произносят слова:

Мы собрались в ровный круг,

Повернёмся разом вдруг.

(Поворачиваются спинами в круг)

А как скажем: «Скок-скок!» (Произносит тот ребёнок, на которого укажет взрослый)

Угадай, чей голосок.

КАРТОЧКА №17

ЯНВАРЬ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному, по мостику (доска или дорожка из шнуров); бег между предметами змейкой. Ходьба и бег чередуются. По одной стороне зала проводится одно задание, а по противоположной—другое.

II. ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, палка внизу, хват шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться; «2» —сгибая руки, палку положить на лопатки; «3» - палку вверх; «4» —палку вниз, вернуться в и.п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, палка на груди	«1-2» - присесть, палку вынести вперёд - выдох; «3 – 4» - и. п. – вдох.	6-7 раз, темп средний
3.	И. п. - основная стойка, палка на груди.	«1» - шаг вправо, палку вверх; «2» - наклон вправо; «3»- выпрямиться, палку вверх; «4» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, палка на груди.	«1» - палку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться палкой носка правой ноги - выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6 - 8 раз, темп умеренный
5.	И. п. - основная стойка, палка на плечах.	«1» - прыжком ноги врозь; «2» - прыжком ноги вместе. На счёт «1-8».	2-3 раза, темп средний, дыхание произвол.

III. Игровое упражнение «Великаны и гномы»

КАРТОЧКА №18

ЯНВАРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег

врассыпную.

II. ОРУ с мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.-стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1» - мяч на грудь; «2» - мяч вверх, руки прямые; «3» - мяч на грудь; «4» - и.п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И.п. – стойка ноги врозь, мяч на груди.	«1-3» - наклониться вперёд и прокатить мяч от одной ноги к другой; «4» - и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.-стойка в упоре на коленях, мяч в согнутых руках внизу.	«1-2» - садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола у правого носка; «3-4» - и.п. То же влево	4-6 раз, темп медленный дыхание произвол.
4.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу.	«1» - присесть, мяч вынести вперёд – выдох; «2» - и.п. – вдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И.п. – стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.	Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Выполняется произвольно.	Дыхание произвольное.
6.	И.п. – основная стойка перед мячом, руки вдоль туловища.	Прыжки вокруг мяча в обе стороны на двух ногах, на правой и левой ноге, попеременно. На счёт «1-10».	2 раза, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Эхо».

Дети идут в колонне по одному. Взрослый, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, взрослый говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».

КАРТОЧКА №19

ЯНВАРЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе. Бег в колонне по одному, бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - шаг правой ногой вправо, руки за голову; «2» - приставить ногу, и.п. То же влево.	6-8 раз, темп ритмичн., дыхание произвол.
2.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1-3» - пружинистые приседания, руки вперёд; «4» - и.п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - согнуть руки перед грудью; «2» - поворот, руки в стороны; «3» - выпрямиться, руки перед грудью; «4» - и.п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И.п.- основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - руки в стороны; «2» - мах правой ногой вперёд – вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - и.п. То же левой ногой.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И.п. – основная стойка, руки на поясе.	«1» - шаг вправо; «2» - наклон вправо; «3» - выпрямиться; «4» - и.п. То же влево.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
6.	И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.	«1-8» - прыжки на правой ноге; «9-10» - пауза; То же на левой ноге.	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвол.

III. Игровое упражнение «Мяч водящему».

дети распределяются на тройки, один из них водящий. Водящий поочерёдно подбрасывает мяч игрокам, а те возвращают его обратно. В ходе игры ребята могут меняться местами. Воспитатель следит за тем, чтобы дети не мешали друг другу.

КАРТОЧКА №20

ЯНВАРЬ комплекс №4.

I. . Ходьба в колонне по одному; ходьба с высоким подниманием колен – лошадки; обычная ходьба; лёгкий бег – руки в стороны, как птицы.

II. ОРУ с короткой скакалкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу.	«1-2» - поднимаясь на носки, скакалку вверх – вдох; «3-4» - и.п. – выдох.	6-8 раз, темп средний.
2.	И.п. – стойка ноги врозь, скакалка внизу.	«1» - шаг вправо, скакалку вверх; «2» - наклон вправо; «3» - выпрямиться, скакалку вверх; «4» - и.п.	6-8 раз, темп умеренный дыхание произвол.
3.	И.п. – основная стойка, скакалка внизу.	«1-2» - присесть, скакалку вперёд - выдох; «3-4» - и.п. – вдох.	5-7 раз, темп медленный
4.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, скакалка на плечах.	«1» - поворот туловища вправо (влево) - выдох; «2» - и.п. – вдох.	6 раз, темп средний
5.	И.п. – ноги слегка расставлены, скакалка сзади внизу.	Прыжки на двух ногах на месте с вращением скакалки вперёд в чередовании с небольшой паузой (или через скакалку, лежащую на полу.)	2-3 серии подхода, темп ритмичн. дыхание произвольн.

III. П/и «Великаны и гномы».

КАРТОЧКА №21

ФЕВРАЛЬ комплекс №1.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка (о.с.)внутри обруча, руки вдоль туловища.	«1» - присесть; «2» - взять обруч хватом с боков и встать, обруч на уровне пояса; «3» -присесть, положить обруч; «4» -встать, и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках на груди.	«1»- поворот туловища вправо; «2» - и. п. То же влево.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.-основная стойка, обруч вертикально на полу хватом обеими руками сверху.	«1-2» -опираясь на обод обруча руками, отвести правую ногу назад; «3-4» —и. п. То же левой ногой	6-7 раз темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на груди.	«1-2» - присесть, обруч вперёд, руки прямые - выдох; «3-4» - и. п.- вдох	6-7 раз, темп медленный
5.	И. п.-основная стойка в обруче, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-7», на счёт «8» -прыжок из обруча.	2-3 раза

III. Игровое упражнение «Великаны и гномы». Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Великаны!» ходьба на носках, руки вверх, затем обычная ходьба; на сигнал «Гномы!» ходьба в полуприседе.

КАРТОЧКА №22

ФЕВРАЛЬ комплекс №2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя.

II.ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, руки внизу.	«1-2» -отставить правую ногу назад на носок, одновременно поднять руки вверх через стороны - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. То же левой ногой	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п.-основная стойка, руки на поясе.	«1-2» - присесть медленным движением, спину и голову держать прямо - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6-7 раз, темп медленный
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной.	«1»-руки в стороны - вдох; «2» -наклон вперёд к правой (левой) ноге - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6-7 раз, темп средний
4.	И. п.- основная стойка, руки на поясе.	«1»-мах правой ногой вперёд; «2» - мах правой ногой назад; «3» - мах .правой ногой вперёд; «4» - и. п. То же левой ногой	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.

Игра «Удочка».

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №23

ФЕВРАЛЬ комплекс №3.

I. Ходьба на носках между предметами (кубики, кегли), поставленными в одну линию (расстояние между предметами 40 см). Бег с перешагиванием через шнуры.

II.ОРУ с большой веревкой

Верёвка лежит по кругу, дети располагаются по кругу на расстоянии двух шагов друг от друга.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – о.с.лицом в круг, верёвка хватом сверху обеими руками.	«1» - верёвку вверх, правую ногу отставить назад на носок - вдох; «2» - и. п.- выдох. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний
2.	И. п.- стойка ноги врозь, верёвка в обеих руках внизу.	«1»- верёвку вверх - вдох; «2» - наклониться вниз, коснуться пола (по возможности) - выдох; «3» - выпрямиться, поднять веревку вверх вдох; «4» - и. п. – выдох.	4-6 раз, темп средний
3.	И. п. – основная стойка, верёвка хватом обеими руками сверху у груди.	«1-2» - присесть, верёвку вперёд - выдох; «3-4» - и.п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный
4.	И. п.- стойка в упоре на коленях, верёвка внизу хватом сверху.	«1» - поворот вправо (влево), коснуться рукой пятки левой ноги; «2» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - стоя боком к верёвке, лежащей на полу.	На счёт «1-8» прыжки на двух ногах через верёвку справа и слева, продвигаясь вперёд, небольшая пауза и повторение прыжков.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвол.

III. Игра «Угадай, кто позвал».

Дети идут по кругу, произносят слова:

Мы собрались в ровный круг,

Повернёмся разом вдруг.

(Поворачиваются спинами в круг)

А как скажем: «Скок-скок!»(Произносит тот ребёнок, на которого укажет взрослый)

Угадай, чей голосок.

КАРТОЧКА №24

ФЕВРАЛЬ комплекс №4.

I. Ходьба и бег в колонне по одному, с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

II.ОРУ с мячом

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой.	Броски и ловля мяча вверх (невысоко).	Темп произвол.
2.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих согнутых руках перед собой.	«1» - поворот туловища вправо; «2» - бросить мяч о пол; «3» - поймать его. То же с поворотом влево	По 3-4 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.- стойка в упоре на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу.	Прокатить мяч вокруг себя вправо, помогая руками. То же выполнить влево	По 3 раза в каждую сторону, темп и дыхание произвол.
4.	И. п. - лёжа на спине, ноги прямые, мяч за головой.	«1-2» - поднять ноги вверх медленным движением, коснуться их мячом - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	6-7 раз, темп медлен ный
5.	И. п. - лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой, руки прямые.	«1-2» -повернуться на живот, мяч в обеих руках; «3-4» - повернуться обратно на спину, и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
6.	И. п.- основная стойка, мяч внизу.	«1-2» - правую ногу назад на носок, мяч вверх; «3-4» - и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Удочка».

КАРТОЧКА №25

МАРТ комплекс №1.

I. П/и «Великаны и гномы»

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, руки согнуты перед грудью ладонями к низу.	«1-3» - три рывка руками в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки за головой.	«1» - наклон туловища вправо (влево); «2» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - лёжа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища.	«1-2» - поднять таз, прогнуться, опираясь на ладони; «3 – 4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
4.	И. п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища	«1»-поднять правую ногу вперёд-вверх; «2» - одновременным движением правую ногу опустить вниз, левую поднять вверх; «3» - левую ногу вниз, правую вверх; «4» - опустить правую ногу.	2-3 раза, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны-вдох; «2» - наклониться вперёд, коснуться руками носков правой (левой) ноги - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п.- выдох.	6 раз, темп средний
6.	И. п.- основная стойка, руки вдоль туловища.	«1-2» -поднимаясь на носки, руки через стороны вверх- вдох; «3-4» - и. п.- выдох.	6-7 раз, темп средний

III. Игра «Не попадись!» Играющие располагают ся вокруг шнура (черты), положенного в форме круга. В центре находится водящий - ловишка. Дети прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения ловишки. Тот, кого водящий успел запятнать (дотронуться), получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через 30-40 секунд игра останавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повторяется с другим водящим, выбранным из числа ранее пойманных.

КАРТОЧКА №26

МАРТ комплекс №2.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, обруч внизу.	«1» - обруч вверх, правую ногу назад на носок - вдох; «2» - и. п.- выдох. То же левой ногой.	6-8 раз, темп средний
2.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1-2» -присесть, обруч вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленн.
3.	И. п. - основная стойка, обруч на груди, руки согнуты.	«1» - обруч вверх; «2» - шаг вправо с наклоном вправо; «3» - приставить ногу, обруч вверх; «4» - и. п. То же влево	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- основная стойка, обруч вертикально на полу, хват руками сверху.	«1-2» -опираясь на обод обруча обеими руками, отвести правую ногу назад-вверх; «3-4» - и. п. То же левой ногой.	6-8 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
5.	И. п. - стойка ноги на шири не плеч, обруч вертикально за спиной, хват рук с боков.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
6.	И. п.- стоя боком к обручу, руки произвольно.	Прыжки вокруг обруча в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-6».)	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №27

МАРТ комплекс №3.

I. Ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ со скакалкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – основная стойка, скакалка, сложенная вдвое, внизу.	«1» - правую ногу на зад на носок, скакалку вверх - вдох; «2» - и. п.- выдох.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу.	«1» - скакалку вверх - вдох: «2» - наклон вправо (влево) - выдох; «3» - выпрямиться; «4» - и. п.- выдох.	6 раз, темп средний
3.	И. п. - сидя ноги врозь, скакалку на грудь.	«1» - скакалку вверх - вдох: «2» - наклониться вперёд, коснуться скакалкой носков ног -выдох; «3» - выпрямиться, скакалку вверх -вдох; «4» - и. п.- выдох.	6 раз, темп умеренн.
4.	И. п.- стойка в упоре на коленях, скакалка внизу.	«1-2» - сесть справа на бедро, скакалку вперёд; «3-4» - и. п. То же влево.	4-6 раз, темп медленн., дыхание произвол.
5.	И. п.- лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, скакалку вперёд- вдох; «2» - и. п.- выдох.	6-7 раз, темп медленн.
6.	И. п.- основная стойка.	Прыжки на двух но гах через короткую скакалку, вращая её вперёд.	темп индивидуальный (30 сек.)

III. Игровое упражнение «Эхо».

КАРТОЧКА №28

МАРТ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне по одному, по кругу с поворотом по команде воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с кеглями.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, кегли внизу.	«1»-кегли в стороны; «2» - кегли вверх; «3»-кегли в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, кегли внизу	«1»-кегли в стороны-вдох; «2» - наклон вперёд к правой ноге, поста вить кегли у носка - выдох; «3» - выпрямиться, руки на пояс - вдох; «4» - наклониться, взять кегли, вернуть ся в и. п. – выдох. То же к левой ноге	4-6 раз, темп умеренн.
3.	И. п. - стоя в упоре на коленях, кегли у плеч.	«1» - поворот вправо, поставить кеглю у пятки правой ноги; «2» -поворот влево, поста вить кеглю у пятки левой ноги; «3»-поворот вправо, взять кеглю; «4» - поворот влево, взять кеглю.	4-6 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, кегли у груди.	«1-2»-наклон вперёд, коснуться кеглями пола между носков ног - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6 раз, темп медленн.
5.	И. п.- основная стойка, кегли внизу.	«1»-присесть, кегли вынести вперёд -выдох; «2»-и. п.- вдох.	6-7 раз, темп средний
6.	И. п. - основная стойка, кегли на полу.	Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в обе стороны.	2-3 раза, темп ритмичн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №29

АПРЕЛЬ комплекс №1.

I. Ходьба и бег с перешагиванием через предметы; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.-основная стойка, руки вдоль туловища.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки через стороны вверх- вдох; «3-4» - и. п.- выдох.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой.	«1-2» - присесть мед ленным движением, руки в стороны; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медлен., дыхание произвол.
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной.	«1»-руки в стороны-вдох; «2» - наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны- вдох; «4» - и. п. – выдох. То же к левой ноге.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка в упоре на колени, опираясь ладонями о пол.	«1» -поднять правую ногу назад-вверх; «2» - и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка в упоре на коленях, руки на поясе.	«1»-поворот вправо, правую руку вправо; «2» - и. п. То же влево.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
6.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2» - прыжком ноги вместе. Выполняется под счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №30

АПРЕЛЬ комплекс №2.

Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя.
ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, палка внизу.	«1»-поднять палку на грудь; «2» - палку вверх; «3» - палку на грудь; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1» - палку вверх; «2» - наклон к правой ноге; «3» - выпрямиться, палку вверх; «4» - и. п. То же к левой ноге.	6 раз, темп умерен., дыхание произвол.
3.	И. п.- основная стойка, палка на плечах	«1-2» - присесть медленным движени ем, спину и голову держать прямо; «3-4» - и. п.	5-7 раз, темп медлен., дыхание произвол.
4.	И. п. - лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, палку вперёд-вверх; «2» - вернуться в и. п.	5-7 раз, темп умерен., дыхание произвол.
5.	И. п.- основная стойка, палка хватом сверху шире плеч внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт «1-8».	2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №31

АПРЕЛЬ комплекс №3.

I. Ходьба в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ на гимнастической скамейке.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - сидя верхом на скамейке, руки на поясе.	«1» -руки в стороны; «2» - руки за голову; «3» -руки в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- сидя на скамейке верхом, руки на поясе.	«1» -руки в стороны; «2» -наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» -вернуться в и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.- лёжа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки.	«1-2» поднять прямые ноги вверх ; «3-4»- и.п.	6-7 раз, темп медлен., дыхание произвол.
4.	И. п.- стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища.	«1»-шаг правой ногой на скамейку; «2» - шаг левой ногой на скамейку; «3» - шаг правой ногой со скамейки; «4» - то же левой. Поворот кругом.	3-4 раза, темп умерен., дыхание произвол.
5.	И. п.- стоя боком к скамейке, руки произвольно.	На счёт «1-8» прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом и повторение прыжков.	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному между скамейками.

КАРТОЧКА №32

АПРЕЛЬ комплекс №4.

I. Игра «Эхо».
Дети идут в колонне по одному. Взрослый, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, взрослый говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».

II.ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - шаг правой ногой вправо, руки в стороны; «2» - и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	«1-3» - пружинистые приседания, руки вперёд; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.	«1» - руки согнуть перед грудью; «2» - поворот вправо, руки развести в стороны; «3» -руки перед грудью; «4» -и. п. То же в левую сторону.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- ноги параллельно, руки вдоль туловища.	«1» -руки в стороны; «2» —согнуть правую ногу, положить на колено; «3» -опустить ногу, руки в стороны; «4» -и. п. То же левой ногой.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1-2» -с поворотом вправо сесть на правое бедро; «3-4» - и. п. То же влево.	По 3 раза, темп медлен., дыхание произвол.
6.	И. п.- основная стойка, руки вдоль туловища.	Прыжки на правой и левой ноге на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №33

МАЙ комплекс №1.

I. Ходьба в колонне по одному, выполняя упражнения для рук по сигналу воспитателя - руки в стороны, за голову, на пояс; бег врассыпную.

II.ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, мяч в правой руке внизу.	«1» - руки в стороны; «2» -руки вверх, переложить мяч в другую руку; «3» - руки в стороны; «4»- вернуться в и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стоя, ноги врозь, мяч в правой руке.	«1»- наклон к правой ноге; «2-3» - покатить мяч от правой ноги к левой и обратно; «4» - вернуться в и. п. То же к левой ноге.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка на коленях, мяч в обеих руках.	«1-2» - садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться мячом пола; «3-4»-вернуться в и. п. То же влево.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
4.	И. п. - сидя на полу, мяч зажат между стопами ног, руки в упоре сзади.	«1-2» - поднять прямые ноги, стараясь не уронить мяч; «3-4»- вернуться в и. п.	5-7 раз, темп медленный дыхание произвол.
5.	И. п. - лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой.	«1-2» - поднять вперёд прямые руки и правую ногу, коснуться её мячом; «3-4»- вернуться в и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп умеренный дыхание произвол.
6.	И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	Ударить мячом о пол правой рукой, а ловить его двумя руками.	Темп и дыхание произвольные.

III. Игра «Удочка». Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии друг от друга. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто коснулся мешочка, делает шаг и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, вновь участвуют все дети.

КАРТОЧКА №34

МАЙ комплекс №2.

I. Игра «Догони свою пару» (перебежки на другую сторону площадки).

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, руки на поясе.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, потянуться; «3-4»- вернуться в и. п.	6 раз, темп медленный дыхание произвол.
2.	И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину.	«1»- руки в стороны; «2»- наклон вправо, руки вверх;. «3»- выпрямиться, руки в стороны; «4»- вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка на коленях, руки на поясе.	«1»- поворот вправо, правой рукой коснуться пятки левой ноги; «2»- вернуться в и. п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п. - стойка в упоре на коленях, опираясь на ладони о пол.	«1-2» - выпрямить коле ни, принять положение упора согнувшись; «3-4»- вернуться в и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - лёжа на животе, руки согнуты перед грудью.	«1-2» - прогнуться, руки вынести вперёд; «3-4»- вернуться в и. п.	6-7 раз, темп медленный дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №35

МАЙ комплекс №3.

I. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры. Бег, перешагивая через бруски (или кубики).

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2» – вверх; «3»-флажки в стороны; «4»- вернуться в и. п.	6-7 раз, темп ритмичн., дыхание произвол.
2.	И. п.- основная стойка, флажки внизу.	«1»- шаг вправо, флажки в стороны; «2» – наклон вперёд, скрестить флажки; «3» – выпрямиться, флажки в стороны; «4»- вернуться в и. п. То же влево.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - основная стойка, флажки у плеч.	«1 -2» – присед, флажки вперёд; «3-4»- вернуться в и. п.	5-7 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
4.	И. п.- основная стойка, флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2»- поднять правую ногу, коснуться палочками колен; «3»- опустить ногу, флажки в стороны; «4»- вернуться в и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - основная стойка, флажки внизу.	«1»- прыжком ноги врозь; «2»- прыжком в и. п. Выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.
6.	И. п. - основная стойка, флажки внизу.	«1»- правую ногу назад на носок, флажки вверх; «2»- вернуться в и. п. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №36

МАЙ комплекс №4.

I. Ходьба и бег в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с кольцом (кольцеброс)

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, кольцо в прямых руках перед собой хватом двумя руками за середину снаружи.	«1-2» - повернуть кольцо выкрутом рук до положения обратным хватом; «3-4»- вернуться в и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- основная стойка, кольцо в обеих руках внизу хватом двумя руками за середину снаружи.	«1» - присесть, кольцо вверх; «2» - вернуться в и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.- стойка, ноги на ширине плеч, кольцо в правой руке внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - руки вверх, переложить кольцо в другую руку; «3» - руки в стороны; «4» - вернуться в и. п. То же другой рукой.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке внизу.	«1» - поднять левую согнутую ногу, переложить под ней кольцо в другую руку; «2» - опустить ногу, вернуться в и. п. То же правой ногой.	6 раз, темп средний, дыхание.
5.	И. п.- ноги на ширине плеч, кольцо внизу хватом обеих рук за середину снаружи.	«1» - прямые руки вперёд - вдох; «2» - наклониться, коснуться кольцом пола - выдох; «3» - выпрямиться, кольцо вперёд -вдох; «4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
6.	И. п.- основная стойка, кольцо на голове, руки на поясе.	«1» - правую ногу в сторону; «2» - приставить левую ногу; «3» — левую ногу в сторону; «4» - приставить правую ногу.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Фигуры». Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную . На сигнал воспитателя (удар в бубен) все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает наиболее удачные фигуры

КАРТОЧКА №37

ИЮНЬ комплекс №1.

I. Игровое упражнение «Быстро в колонну».

Дети стоят в колонне по одному. Взрослый объясняет задание: по сигналу «Врассыпную разойдись!»- разойтись по всему залу; по сигналу «В колонну по одному становись!» - быстро встать на своё место в колонне. Взрослый даёт оценку и указывает на ошибки, допущенные в игре, чтобы при повторном проведении игры построение прошло быстрее.

ОРУ с кеглями

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, кегли внизу.	«1» - кегли в стороны; «2» - кегли вверх; «3» - кегли в стороны; 4 - вернуться в и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- ноги врозь, кегли у груди.	«1» - кегли в стороны; «2» - наклон вперёд, коснуться кеглями пола; «3» - выпрямиться, кегли в стороны; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стоя на коленях, кегли у плеч.	«1-2» - поворот вправо, коснуться пола кеглей у пятки правой ноги; «3-4» - выпрямиться, и.п.. То же влево.	6 раз, темп медленный дыхание произволь.
4.	И. п.- основная стойка, кегли внизу.	«1-2» - присесть, кегли вынести вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп умеренный
5.	И. п.- сидя ноги врозь, кегли у груди.	«1-2» - наклониться, коснуться кеглями пола между носков ног; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный дыхание произвольн.
6.	И. п.- основная стойка, руки на поясе, кегли на полу	Прыжки на правой и левой ноге вокруг кеглей в правую и левую сторону (на счёт «1-8»).	3-4 раза, темп средний, дыхание произволь.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №38

ИЮНЬ комплекс №2.

I. Ходьба и бег по кругу. По сигналу - изменить направление движения и продолжить ходьбу. Бег врассыпную с остановкой на сигнал.

II. ОРУ без предметов.

№

Исходное положение

Выполнение упражнения

Кол - во повторений

И. п. - основная стойка, руки на поясе.

«1»- руки в стороны;

«2»- руки за голову;

«3»- руки в стороны;

«4»- вернуться в и. п.

6-7 раз, темп средний, дыхание произвольнн.

И. п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки внизу.

«1»- руки в стороны;

«2» - наклон вправо (влево);

«3» - выпрямиться, руки в стороны;

«4»- вернуться в и. п.

6 раз,

темп средний, дыхание произвольн

И. п. - сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе.

«1»-руки в стороны -вдох;

«2» - наклониться вперёд, коснуться пола между пятками ног - выдох;

«3»-выпрямиться, руки в стороны - вдох;

«4»- и. п. –выдох.

5-7 раз, темп средний.

И. п. - стойка на коленях, руки на поясе

«1»- правую ногу в сторону, руки в стороны ;

«2»- вернуться в и. п. То же левой ногой

6 раз,

темп средний, дыхание произвольн.

И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища, ладони с опорой о пол.

«1»- поднять вверх правую прямую ногу;

«2»- опустить ногу, вернуться в и. п.

То же левой ногой.

6-7 раз,

темп средний, дыхание произвольн.

И.п. - лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд.

«1»- прогнуться, руки вперёд – вверх - вдох;

«2»- и. п. – выдох.

6-7 раз,

темп медленный

Игра «Удочка».

КАРТОЧКА №39

ИЮНЬ комплекс №3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками - змейкой. Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, кубики в обеих руках внизу.	«1»- кубики в стороны. «2»- кубики вверх, ударить ими один о другой; «3»- кубики в стороны; «4»- вернуться в и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п. -стоя, ноги на ширине плеч, кубики внизу.	«1»- поворот вправо (влево), руки в стороны; «2»- вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч.	«1-2» - наклониться вперёд, положить кубики на пол (подальше); «3-4» - наклониться, взять кубики, вернуться в и. п.	5-7 раз, темп медленный дыхание произвольн
4.	И. п. - основная стойка, кубики у плеч.	«1»- присесть, кубики вынести вперёд – выдох; «2»- и. п – вдох.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И. п. - лёжа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой.	«1-2» - поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный дыхание произвольн
6.	И. п.- основная стойка, руки вдоль тулови нща перед кубиками, лежащими на полу.	Прыжки на правой и левой ноге вокруг кубиков в обе стороны в чередовании с небольшой паузой(на счёт «1-8»). .	3-4 раза, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках.

КАРТОЧКА №40

ИЮНЬ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне, на сигнал взрослого: «Зайцы!» три прыжках на двух ногах. Бег врассыпную, на сигнал: «Аист!» встать на одной ноге, руки на пояс. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.– основная стойка, обруч внизу хватом с боков.	«1» - обруч вперёд – вдох; «2» - и.п. – выдох.	5-7 раз, темп средний.
2.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - поднять обруч вертикально - вдох; «2» - наклониться, коснуться ободом пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и.п. – выдох.	5-7 раз, темп средний.
3.	И.п.- стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков у груди.	«1» - присесть, обруч вперёд - выдох; «2» - и.п. – вдох.	5-7 раз, темп средний.
4.	И.п. – основная стойка, хват руками за верхний край обруча, стоящего на полу.	«1-2» - опираясь на обруч, отвести назад – вверх правую ногу; «3-4» - и.п.	5-7 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И.п. – основная стойка, обруч на полу.	Прыжки в обруч, затем из обруча, поворот кругом и повторить прыжки (на счёт «1-6»). .	3-4 раза, темп средний, дыхание произвольн

III. П/и «Мышеловка».

Играющие делятся на 2 неравные группы. Меньшая, образует круг – мышеловку. Остальные – мыши, они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая:

«Ах как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас,

Вот поставим мышеловку – переловим всех сейчас».

Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и вы бегают из нее, по слову воспитателя «Хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопнулась. Играющие, не успевшие выбежать из кру га, считаются пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями..

КАРТОЧКА №41

ИЮЛЬ комплекс №1.

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя поворот в другую сторону в движении. Бег с поворотом в другую сторону так же в движении; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – о. с., мяч в обеих руках внизу.	«1» - шаг вправо, мяч вверх; «2» - приставить левую ногу; «3» - шаг влево; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч на груди.	«1» - мяч вверх; «2-3» - наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч на груди.	«1-2» - присесть, мяч вперед, руки прямые - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6-7 раз, темп медленный
4.	И. п.- сидя ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади.	«1-2» - поднять ноги вверх, скатить мяч на живот и поймать его. Повторить упражнение.	5-7 раз, темп средний.
5.	И. п.- о. с., мяч внизу.	«1-2» - поднимаясь на носки, мяч вверх - вдох; «3-4» - и. п.	5-7 раз, темп умеренный

III. Игра «Цветные автомобили»

Ходьба по кругу — автомобили поехали в гараж руки в положении «вращают руль».

КАРТОЧКА №42

ИЮЛЬ комплекс 2.

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, обычная ходьба. Бег с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ со скакалкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., скакалка сложена вдвое внизу.	«1-2» - выпад вправо, скакалку вверх - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. То же влево.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п.- о. с., скакалка внизу.	«1-2» - присесть, скакалку вынести вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный
3.	И. п. - стойка нога врозь, скакалка на груди.	«1» - скакалку вверх; «2» - наклониться вперед, коснуться пола между носками ног; «3» - выпрямиться, скакалку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п. - лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, скакал ку вперед; «2» - и. п.	6-7 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., скакалка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, скакалку вверх; «2» - прыжком ноги вместе. Выполняется на счет «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

Игра «Сиди, сиди, Яша».

Дети образуют круг.

В центре круга ребёнок с завязанными глазами. Остальные играющие, взявшись за руки, идут по кругу и произносят:

Сиди, сиди, Яша,

Под ореховым кустом.

Грызи, грызи, Яша,

Орешки калёные

Милому дарёные.

Дети останавливаются и хлопают в ладоши:

Чок, чок, пятачок,

Вставай, Яша – мужичок.

Ребёнок – водящий встаёт и медленно кружится внутри круга.

Где твой друг,

Во что он одет,

Как его зовут

И откуда привезут?

С последними словами «Яша» идёт к детям, выбирает любого ребёнка, ощупывает его и пытается угадать, кого он нашёл, описать его одежду и назвать по имени.

КАРТОЧКА №43

ИЮЛЬ комплекс №3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег на противоположной стороне площадки с перешагиванием через шнуры (бруски).

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки через стороны за голову - вдох; «3-4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп умеренный
2.	И. п.- сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклониться вперед к правой ноге, коснуться носка ноги пальцами рук; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п. То же к левой ноге.	По 6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1-2» - поворот вправо, коснуться пятки правой ноги; «3-4» - и. п. То же влево	По 5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1-2» - сесть справа на бедро, руки вперед; «3-4» - и. п. То же влево.	По 4-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	На счёт «1-8» прыжки на правой ноге; на счёт «1-8» прыжки на левой ноге.	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра малой подвижности «Горячие руки».

Дети образуют круг. Водящий встаёт в центре круга. Стоящие вокруг него играющие поднимают руки до уровня пояса и держат их ладонями вверх.

Водящий стремится осалить кого-нибудь по ладони. Играющие, спасаясь, быстро опускают руки. Тот, кого водящий осалит, становится водящим.

Если играющих много, водящими могут быть два, три человека. Играющие могут и не убирать руки, а поворачивать их ладонями вниз.

Игра проходит живее, когда водящий пытается быстро перемещаться по кругу в разных направлениях.

КАРТОЧКА №44

ИЮЛЬ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., палка внизу.	«1» - палку вверх; «2» - опустить палку за голову на плечи; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги врозь, палка внизу.	«1» - палку вверх; «2» - наклон вперед, палку вперед; «3» - выпрямиться, палку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. - стойка ноги врозь, палка на лопатках.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п.- о. с., палку на грудь.	«1-2» - присесть, палку вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный
5.	И. п.- о. с., палка внизу.	«1» - правую ногу в сто рону на носок, палку вперед; «2» - и. п. То же влево.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игровое упражнение «Золотые ворота»

Назначаются двое ведущих. Они встают, взявшись за руки, и поднимают их вверх, показывая ворота. Все остальные участники проходят через ворота, приговаривая:

Золотые ворота

Пропускают не всегда.

Первый раз прощается,

Второй раз – запрещается,

А на третий раз

Не пропустим вас.

Ведущие опускают руки по окончании стиха. Перед кем закрылись ворота, тот участник встаёт вместе с ведущими, поднимают руки. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №45

АВГУСТ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками — бабочки.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., руки внизу, обруч в правой руке.	«1» - махом руки вперед, переложить обруч в левую руку; «2» - опустить руки; «3» - махом руки вперед, переложить обруч в правую руку; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков.	«1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться вперед, коснуться ободом обруча пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний.
3.	И. п. – о.с., обруч хватом сверху перед ногами.	«1» - шаг правой ногой в обруч; «2» - шаг левой ногой в обруч; «3» - шаг правой ногой назад из обруча; «4» - шаг левой ногой из обруча.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков.	«1» - поворот вправо, руки прямые; «2» - и.п.. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - о. с., обруч у груди.	«1» - присесть, обруч вперед - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп средний
6.	И. п.- о.с. перед обручем, руки вдоль туловища.	Прыжки вокруг обруча в обе стороны на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания « На турнике».

Стоя, ноги вместе, обруч (гимнастическую палку) держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

КАРТОЧКА №46

АВГУСТ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом малого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками.	Темп и дыхание произвольные.
2.	И. п.- о. с., мяч в правой руке.	«1» - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в левую руку; «2» - опустить ногу, мяч остается в левой руке. То же левой ногой.	6 раз, темп средний
3.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	Поворот вправо (влево), ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же слева.	Темп и дыхание произвольные
4.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	Присесть, одновременно ударяя мячом о пол, и поймать мяч	Темп и дыхание произвольное
5.	И. п. - стойка ноги расставлены, мяч в правой руке.	Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол (броски вверх правой или левой рукой, ловля мяча двумя руками).	Темп и дыхание произвольное

III. Игра «Хлопки».

Дети свободно двигаются по залу (площадке).

На один хлопок водящего они должны подпрыгнуть, на два хлопка – присесть, на три- встать с поднятыми вверх руками (или любые другие варианты движений)

Все дети изображают какое – нибудь действие, например, играют на гармошке, скачут на лошадках и т.д. Водящий отгадывает изображаемое действие. Если водящий не отгадал, то он проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова.

Затем выбирается водящий, игра повторяется.

КАРТОЧКА №47

АВГУСТ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному друг за другом; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки к плечам.	«1-4» - вращение рук вперед; «5-8» - вращение рук назад.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- о. с., руки за головой.	«1-2» - присесть, руки поднять вверх - выдох; «3- 4» - и. п. – вдох.	5-7 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, руки вдоль туловища.	«1»-мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом; «2» - вернуться в и. п. То же левой ногой	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1» - шаг правой (левой) ногой, руки в стороны; «2» - наклон вправо, руки за голову; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1-2» - наклон вперед, руками скользить до нос ков ног; «3-4» - и. п.	5-7 раз, темп медленный дыхание произвол.
6.	И. п.- о. с., руки на поясе.	«1-3» -прыжки на месте; «4» - прыжок с оборотом на 180°.	5-7 раз, темп ритмичный дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на плечо.»

И.п.: стоя, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову влево, сделать губы «трубочкой», подуть на плечо. Голова вправо – выдох «трубочкой. Голова прямо – вдох. Затем опустить голову, подбородком касаясь груди, сделать спокойный, слегка углубленный выдох. Голова прямо – вдох. Поднять лицо кверху, и снова подуть через губы, сложенные трубочкой. Повторить 2-3 раза.

Подуем на плечо, подуем на другое, Нам солнце горячо пекло дневной порою.

Подуем и на грудь мы, и грудь свою остудим

Подуем мы на облака и остановимся пока.

Потом повторим всё опять – раз, два, три, четыре, пять.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №48

АВГУСТ комплекс №4.

I. Ходьба и бег по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. –о.с., флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2» - флажки вверх, скрестить; «3» - флажки в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- о.с., флажки внизу.	«1-2» - присесть, флажки вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
3.	И. п. - стойка в упоре на коленях, флажки у плеч.	«1» - поворот вправо (влево), флажок в сторону; «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, флажки за спиной.	«1» - флажки в стороны - вдох; «2» - наклониться вперед, скрестить флажки перед собой - выдох; «3» - выпрямиться, флажки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-7 раз, темп средний.
5.	И. п.- о.с., флажки внизу.	На счет «1-8» прыжки на двух ногах, затем небольшая пауза; на счет «1-8» прыжки на правой (левой) ноге в чередовании с небольшой паузой.	3 раза, темп ритмичный дыхание произвол.
6.	И. п. – о.с., флажки внизу.	«1» - правую ногу назад на носок, флажки в стороны; «2» - и. п.. То же левой ногой.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Малоподвижная игра «Всё наоборот».

Дети стоят лицом к взрослому.

Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот:

руки назад - руки вперёд;

руки вверх – руки вниз (вдоль туловища);

руки вперёд (вытянуть) – руки назад (отвести);

руки опустить вдоль тела – поднять вверх;

руки отвести назад – вытянуть вперёд;

правая рука вверх, левая вниз – правая вниз, левая вверх.

Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой.

Предварительный просмотр:

в соответствии с ФГОС

по программе «От рождения до школы»

КАРТОЧКА №1

СЕНТЯБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом, ходьба и бег врассыпную. Под тихие удары бубна идти на носках, под громкие – обычным шагом. II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. - основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища.	«1-2»-дугами наружу руки вверх, подняться на носки – вдох; «3-4»- и. п.- выдох.	6-7 раз, темп средний.
2.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе.	«1-2»-приседая, колени развести в стороны руки вперёд – выдох; «3-4» -и. п. – вдох.	6-7 раз, темп медленный
3.	И.п-. стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2»-наклониться вперёд-вниз, коснуться пальцами носков ног; «3»-выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
4.	И.п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-поворот туловища вправо, правую руку ладонью к верху - выдох; «2»-и. п. «3-4» то же в другую сторону.	6 раз, темп средний.
5.	И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища.	«1,3» - поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, под ногой «Хлоп!»- выдох; «2,4» - и.п. – вдох.	6-8 раз, темп умеренный
6.	И.п. - основная стойка, руки на поясе.	Прыжки на двух ногах на месте на счёт «1-8».	3-4 раза, темп ритмичный
7.	И.п.- лёжа на животе, кисти рук под подбородком, локти в стороны, ноги согнуты в колене под прямым углом.	«1,3» - носки ног вниз; «2,4» - носки ног, вверх	8 раз, темп ритмичный, дыхание призвольное.

III Упражнение на восстановление дыхания «Задува-ние свечи» - Нужно глубоко вдохнуть,

Чтобы свечку нам задуть. «1» -сделать свободный вдох и задержать дыхание, «2» - сложить губы трубочкой и сделать 3 злубоких выдоха и сказать «Фу-у-у».4-6 раз. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №2

СЕНТЯБРЬ комплекс № 2

I. Игровое упражнение «Быстро в колонну!» Построение в три колонны, перед каждой ориентир – кубик (кегля) разного цвета. По сигналу все играющие разбегаются в разные стороны площадки (зала), через 20-25 секунд воспитатель произносит: «Быстро в колонну!», и каждый должен занять своё место в колонне. Выигрывает та колонна, которая быстро и правильно построилась. Игра-упражнение повторяется 2-3 раза.

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в левой руке.	«1-2»-руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; «3-4»-опустить руки вниз, и п. То же, - мяч из правой руки в левую	8 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
2.	И.п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке.	«1»-руки в стороны; «2»-наклониться вперёд - вниз, переложить мяч в правую руку; «3»-выпрямиться, руки в стороны; «4» - и п. То же, - мяч из пра-вой руки в левую.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в правой руке внизу.	«1» -руки в стороны; «2» -присесть, мяч переложить в левую руку; «3» -встать, руки в стороны; «4»-и. п. То же, мяч в левой руке.	5-6 раз, темп средний, дыхание произволь-ное.
4.	И.п.- стойка на коленях, мяч в правой руке.	«1-8» -прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом.. То же, мяч в левой руке.	По 6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.
5.	И.п.- лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.	«1-2»-поднять правую ногу, коснуться мячом носка ноги; «3-4»-опустить ногу. То же другой ногой.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка»

КАРТОЧКА №3

СЕНТЯБРЬ комплекс № 3

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках, внешней стороне стопы. Ходьба и бег врассыпную, вновь ходьба в колонне по одному с нахождением своего места по сигналу воспитателя. Лёгкий бег. упражнение на восстановление дыхания «Ворона»: глубокий вдох, на выдохе – «кар-кар-кар».Перестроение в колонны по трое в движении через середину зала. II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1»-руки вперёд; «2»-руки вверх; «3»-руки в стороны; «4» -и. п.	8 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И.п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые.	«1-2»-поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые; «3-4»-и. п.	6-8 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И.п. - основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки у груди, руки согнуты.	«1-2» - присесть, флажки вынести вперёд - выдох; «3-4» и. п. - вдох.	8 раз, темп умеренный.
4.	И.п.- сидя ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты.	«1-2»-наклониться вперёд, коснуться палочками у носков ног -выдох; «3-4»- и. п.- вдох.	6-7 раз, темп умеренный
5.	И.п. - лёжа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой.	«1»-согнуть ноги в коленях, коснуться палочками флажков колен –выдох; «2»- и. п.- вдох.	6 раз, темп средний
6.	И.п. - основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1» -прыжком ноги врозь, флажки в стороны; «2»-прыжком ноги вместе, и. п. После серии прыжков на счёт «1-8» небольшая пауза.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.
7.	Стойка, ноги сомкнуты (носки и пятки вместе).	«Зорче глазки чтоб глядели, разотрём их еле-еле»- массировать верхние веки(не закрывая глаза).	В течении 1 мин., темп спокойный, дыхание произвольн.

III Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке, над головой .

КАРТОЧКА №4

СЕНТЯБРЬ комплекс № 4

I. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя поворот в другую сторону, ходьба с перешагиванием через шнуры, положенные на расстоянии 40-50 см один от другого. II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч вертикально хватом рук с боков.	«1»-обруч вперёд; «2»-обруч вверх, руки прямые; «3»-обруч вперёд; «4»- и. п.	6-7 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И.п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вертикально за спиной.	«1»-поворот туловища вправо - выдох; «2»-и. п.- вдох; «3-4»-то же влево.	6 раз, темп ритмичный
3.	И.п. сидя ноги врозь, обруч перед грудью в согнутых руках хватом с боков.	«1»-обруч вверх, посмотреть; «2»-наклон вперёд к левой ноге (носку), обруч вертикально; «3»-обруч вверх; «4»-и. п. То же к правой ноге.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
4.	И.п. лёжа на спине, обруч горизонтально на уровне груди.	«1-2»-приподнять обруч, сгибая ноги, продеть их в обруч, выпрямить и опустить на пол; «3-4»-и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.
5.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч перед грудью хват с боков.	«1»- присесть, разводя колени, одновременно выставив руки с обручем вперёд; «2»- и.п.	8 раз; темп средний; дыхание произвольное
6.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь) в центре лежащего на полу обруча, руки вдоль туловища.	«1-7»-прыжки на двух ногах в обруче, «8»-прыжок из обруча. Повернуться к обручу «1-7»-прыжки перед обручем, «8»-прыжок в обруч.	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвольное.

III Ходьба и бег в колонне по одному.

Упражнение на дыхание «Каша кипит».

Стоя на месте, одна рука на животе, другая – на груди. При втягивании живота сделать вдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф».(3-4 раза).

КАРТОЧКА №5

ОКТЯБРЬ комплекс № 1

Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Перестроение в колонны по двое в движении через середину зала.
II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь).	«1» - поднять правое плечо; «2» - поднять левое плечо; «3» - опустить правое плечо; «4» - опустить левое плечо.	6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн
2.	И.п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1»-шаг вправо, руки в стороны; «2»-руки вверх; «3»-руки в стороны; «4»-и. п.	6-8 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн
3.	И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1»-поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку вправо (влево); «2»-и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
5.	И.п. - стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.	«1»-руки в стороны «2»-наклониться вперёд, коснуться пальцами рук правого носка; «3»-выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п. То же, но коснуться левого носка	По 6 раз, темп средний, дыхание произвольн
6.	И.п.- сидя на полу, руки в упоре сзади.	«1»-поднять прямые ноги вверх -вперёд (угол); «2»-и. п. плечи не проваливать.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
7.	И.п.- стойка ноги вместе, руки на поясе.	«1»-прыжком ноги врозь руки в стороны; «2»-и. п. Прыжки выполняются на счёт «1-8»	3-4 раза, темп ритмичныйдыхание произвольн

П/и «Мяч водящему»

Играющие строятся в 2-3колонны. на расстоянии 2 м от первых игроков становятся водящие с мячом в руках. Исходную линию для игроков обозначит шнуром. По сигналу педагога водящие бросают мячи первым игрокам в колонне, а те возвращают их водящим и перебегают в конец своей колонны. Когда первым в колонне снова окажется игрок, начавший игру, он поднимает руку вверх – команда победила.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №6

ОКТЯБРЬ комплекс № 2

I Ходьба в колонне по одному на носках, пятках, внешней стороне стопы, высоких четвереньках. Лёгкий бег. Упражнение на восстановление дыхания «Ворона»: глубокий вдох; на выдохе – «кар-кар-кар». Перестроение в колонны по двое в движении через середину зала.

II ОРУ с гимнастической палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), палка внизу хватом на ширине плеч.	«1»-палку вверх; «2»-сгибая руки, палку назад на лопатки; «3»-палку вверх; «4»-и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, палка внизу.	«1»-палку вверх; «2»-присесть, палку вынести вперёд; «3»-встать, палку вверх; «4»-и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
3.	И.п.- стойка ноги на ширине плеч, палка внизу хватом на ширине плеч.	«1» - поворот вправо (влево), палку вправо (влево); «2» - и.п.	По 4 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн
4.	И.п.- сидя, палка перед грудью в согнутых руках.	«1»-палку вверх; «2»-наклониться вперёд, коснуться пола; «3»-палку вверх; «4»-и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И.п. - лёжа на животе, ноги прямые, палка в согнутых руках перед грудью.	«1-2»-прогнуться, палку вперёд-вверх; «3-4»-и. п.	6-8 раз, темп медленный, дыхание произвольн
6.	И.п. - основная стойка, палка хватом на ширине плеч внизу.	«1»-прыжком ноги врозь, палку вверх; «2»-прыжком в и.п.; выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №7

ОКТЯБРЬ комплекс № 3

Игра «Затейники»

Один из играющих выбирается затейником, он становится в середину круга. Остальные дети, взявшись за руки, идут по кругу вправо или влево и произносят:

Ровным кругом, друг за другом,

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте, дружно вместе

Сделаем… вот так.

II ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч в правой руке.	«1-3»-махом правой рукой вперёд-назад; «4»-переложить обруч в левую руку. То же левой рукой.	8 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И.п. -основная стойка, обруч вертикально, хват с боков.	«1»-отставить правую ногу в сторону на носок, наклониться вправо; «2»-и. п.; «3-4»-то же в левую сторону.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И.п. -стойка на ширине ступни, обруч вертикально, хват с боков.	«1»-обруч вверх; «2»-присесть; «3»-встать, обруч вверх; «4»-и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И.п. - основная стойка, обруч в правой руке хватом сверху.	«1»-выпад правой ногой вправо, обруч в прямой правой руке; «2»-и. п., быстро переложить обруч в левую руку; «3-4»-то же влево	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И.п.- лёжа на животе, обруч горизонтально в согнутых руках, хват с боков.	«1-2»-прогнуться, обруч вперёд-вверх, ноги приподнять; «3-4»- и. п.	6-7 раз, темп медленный, дыхание произвольное.
6.	И.п. - основная стойка, руки вдоль туловища, обруч на полу.	«1»-повернуться к обручу правым боком; «1-8»- прыжки вокруг обруча, остановка, поворот и снова прыжки вокруг обруча в другую сторону.	3 раза, темп средний, дыхание произвольное.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №8

ОКТЯБРЬ комплекс № 4

I. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами – змейкой, боковым галопом (правое, левое плечо вперёд), ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному.

II ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. - основная стойка, руки согнуты к плечам.	«1-4»-круговые движения руками вперёд; «5-8»-то же назад	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И.п. - стойка ноги врозь, руки за головой.	«1»-шаг вправо; «2»-наклониться вправо; «3»-выпрямиться; «4»-и. п.То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И.п.- стойка ноги врозь руки на поясе.	«1»-руки в стороны «2»-наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; «3»-выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п. То же к левой ноге.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И.п. - лёжа на спине, руки прямые за головой.	«1-2»-поднять правую прямую ногу вперёд-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой (левой) ноги; «3-4»-и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
5.	И.п.- сед на пятках (голени и носки опираются о пол, носки повёрнуты внутрь, ягодицы на пятках, туловище верт.).	«1» - сесть на правое бедро, руки отвести в противоположную сторону; «2,4» - и.п. «3» - сесть на левое бедро, руки отвести в противоположную сторону.	По 4 раза, темп средний, дыхание произвольное.
6.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки в стороны.	«1»-прыжком ноги врозь, хлопок над головой; «2»-и. п.; серия прыжков на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. Подвижная игра «Передай мяч».

Дети распределяются на две колонны. По сигналу передают резиновый или набивной мяч. Последний стоящий в разной колонне, получив мяч, бежит, становится впереди колонны и снова передаёт мяч. Игра заканчивается, когда с мячом впереди оказывается ведущий звена. Варианты передачи: над головой; справа и слева; внизу между ног; в положении сидя на полу и на скамейке. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №9

НОЯБРЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя: на сигнал «Бабочки!» остановиться и помахать руками, как крылышками, на сигнал «Лягушки!» остановиться и присесть, руки положить на колени.

II. ОРУ с флажками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1»-руки в стороны; «2»-поднять флажки вверх, скрестить; «3»-руки в стороны; «4»-и. п.	6-8 раз, темп ритмичный дыхание произвольн.
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1»-флажки вверх - вдох; «2»-присесть, флажки вынести вперёд - выдох; «3»-встать, флажки вверх - вдох; «4»-и.п.- выдох.	6 раз, темп умеренный
3.	И.п. - сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч.	«1»-флажки в стороны – вдох; «2»-наклониться, коснуться палочками флажков пола у носков ног- выдох; «3»-выпрямиться, флажки в стороны – вдох; «4»-и.п.- выдох.	6 раз, темп умеренный
4.	И.п.- стойка на коленях, флажки в согнутых руках у плеч.	«1»-поворот вправо (влево), флажок отвести вправо; «2»-и. п.	6-8 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И.п. – основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1»-прыжком ноги врозь, флажки в стороны; «2»-и. п. Выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III. Игра «Удочка»

Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии один от другого. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком.. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто мешочка коснулся, делает шаг назад и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, и вновь участвуют все дети. Ходьба в колонне по одному, флажки в правой руке над головой (помахивая).

КАРТОЧКА № 10

НОЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя

II. ОРУ на гимнастической скамейке

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п - сидя на скамейке верхом, руки на поясе.	«1»- руки в стороны; «2»-руки за голову; «3»-руки в стороны; «4»-и. п.	8 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И.п.- сидя на скамейке верхом, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2»-наклониться вправо (влево), коснуться пола; «3»-выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п.	6-8 раз, темп медленный дыхание произвольн
3.	И.п.- сидя верхом, руки за головой.	«1»-поворот вправо, руку в сторону; «2»-выпрямиться в исходное положение. То же влево	6 раз, темп средний дыхание произвольн
4.	И.п.- стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища.	«1»-шаг правой ногой на скамейку; «2»-шаг левой ногой на скамейку;«3»-шаг со скамейки правой ногой; «4»-шаг со скамейки левой ногой. Повернуться кругом, лицом к скамейке и повторить упражнение.	8 раз, темп средний дыхание произвольн
5.	И.п.- лёжа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки.	«1-2»-поднять прямые ноги вверх – вперёд; «3-4»-и. п.	6-8 раз, темп медленный дыхание произвольн
6.	И.п. - стоя сбоку скамейки, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге вокруг скамейки, с небольшой паузой и повторить в другую сторону	2 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному между скамейками,

выполняя упражнения на дыхание «Хомячки» (дети сильно надувают щёки, «как у хомячков» (вдыхая через нос)) и идут по залу. По сигналу «хомячки» - кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот.

КАРТОЧКА № 11

НОЯБРЬ комплекс № 3

I. Игра «Догони свою пару» (перебежки с одной стороны площадки на противоположную, дистанция 10 метров)

II. ОРУ с гимнастической палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.-о.с., палка хватом на ширине плеч внизу.	«1»-палка вверх, правую ногу оставить назад на носок -вдох; «2»-и. п. – выдох. То же левой ногой.	6-7 раз, темп средний
2.	И.п.-о.с., палка в согнутых руках хватом на ширине плеч на груди.	«1-3»-палку вперёд, пружинистые приседания с разведением колен в стороны; «4»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И.п-.о.с., палка хватом шире плеч внизу.	«1»-руки вперёд; «2»-выпад вправо, палку вправо; «3»-ногу приставить, палку вперёд; «4»-и.п.. То же влево	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И.п.- стойка на коленях, палка за голо вой на плечах, хватом шире плеч.	«1»-поворот вправо; «2»-и. п. То же влево	По 4 раза, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И.п. - лёжа на спине, палка за головой, руки прямые.	«1-2»-поднять прямые ноги вверх, коснуться палкой ног; «3-4»- и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
6.	И.п.-о.с., палка на плечах, руки удерживают её хватом сверху.	«1»-прыжком ноги врозь; «2»-прыжком ноги вместе, так 8 прыжков.	3-4 раза в чередовании с небольшой паузой, темп ритмичный

III. Игра «Затейники»

Ровным кругом, друг за другом,

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте, дружно вместе

Сделаем… вот так.

КАРТОЧКА № 12

НОЯБРЬ комплекс № 4

I. Игра «Угадай, чей голосок» Дети становятся в круг, в центре водящий, он закрывает глаза. Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом). Если он отгадает, кто его позвал, то они меняются местами, если нет, игра повторяется.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- о.с. (пятки вместе, носки врозь), мяч в обеих руках внизу.	«1»-поднять мяч вверх – вдох; «2»-опустить мяч за голову - выдох; «3»-поднять мяч вверх - вдох; «4»-и. п.- выдох.	6-8 раз, темп средний
2.	И.п.- стойка ноги на шири не плеч, мяч в обеих руках у груди.	Броски мяча о пол и ловля его.	8-10 раз, темп произвольн.
3.	И.п. - стойка ноги слегка расставлены, мяч у груди.	Поворот вправо (влево), ударить мячом о пол, поймать его.	По 4 раза в каждую сторону в произвольном темпе несколько раз подряд.
4.	И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью.	Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.	8-10 раз, темп произвольный дыхание произвольное
5.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч внизу.	«1-2» присесть, мяч вынести вперёд - выдох; «3-4» и. п. – вдох.	6 раз, темп медленный

III. Игра «Удочка»

КАРТОЧКА № 13

ДЕКАБРЬ комплекс № 1.

I. Ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через шнуры (бруски), ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- о.с.(пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища.	«1»-поднять руки в стороны; «2»-руки вверх, хлопнуть в ладоши над головой; «3»-руки в стороны; «4»-и. п.	8 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-руки в стороны - вдох; «2»-присесть, хлопнуть в ладоши перед собой - выдох; «3»-встать, руки в стороны - вдох; «4»-и. п.- выдох.	6-8 раз, темп средний
3.	И.п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1»-поворот вправо, правую прямую руку отвести вправо; «2»-и. п. То же влево.	6 раз, темп средний дыхание произвольное
4.	И.п.- лёжа на спине, руки прямые за головой.	«1-2»-поднять вверх правую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; «3-4» - и. п. То же левой ногой.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольное
5.	И.п.- лёжа на животе, руки согнуты перед собой.	«1-2»-прогнуться, руки вынести вперёд; «3-4»-и. п.	6-8 раз, темп медленный, дыхание произвольное

III. Игра «Не попадись!» (прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего).

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 14

ДЕКАБРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения: на быстрые удары в бубен – ходьба мелким, семенящим шагом, на медленные удары – широким свободным шагом, ходьба и бег врассыпную

II. ОРУ в парах.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п- о.с. (пятки вместе, носки врозь), повернувшись лицом друг к другу, держась за руки.	«1»-руки в стороны; «2»-руки вверх;«3»-руки в стороны; «4»-и. п.	6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное
2.	И.п.-о.с., повернувшись лицом друг к другу, держась за руки.	«1-2»-поочерёдное приседание, не отпуская рук партнёра; «3-4»- и. п.	6 раз, темп средний дыхание произвольное
3.	И.п. - стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить.	«1»-поворот туловища вправо (влево); «2»-и. п.	6 раз, темп средний дыхание произвольное
4.	И.п.- лёжа на спине, ногами друг к другу, зажимая стопами ноги партнёра (ноги одного ребёнка между ног другого), руки за головой согнуты.	«1-2»-поочерёдно приседать; «3-4» - и. п.	4-5 раз, темп медленный, дыхание произвольное
5.	И.п.- о.с., повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки.	«1»-выпад вправо, руки в стороны; «2»-и. п. То же влево.	6 раз, темп средний дыхание произвольное

III. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя.

КАРТОЧКА № 15

ДЕКАБРЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий: на сигнал «Лягушки!» присесть, на сигнал «Аист!» встать на одной ноге, руки в стороны. Перестроение в три колонны.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), палка внизу.	«1»-палку вперёд; «2»-палку повернуть вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую вверх; «3»-палку вперёд параллельно; «4» -повернуть палку, опуская левую руку и поднимая правую; «5»-палку парал.; «6»-и. п.	4-5 раз,темп средний, дыхание произвольн.
2.	И.п.- стойка ноги врозь, палка в согнутых руках на груди.	«1-2»-наклониться вперёд, коснуться пола - выдох; «3-4»- и. п.- вдох.	6 раз,темп медленный.
3.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), палка на полу горизонтально.	«1»-шаг правой ногой вперёд через палку; «2»-приставить левую ногу; «3»-шаг правой ногой назад через палку; «4»-шаг левой ногой назад. То же с левой ноги.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
4.	И.п.- стойка на коленях, палка за головой на плечах.	«1»-поднять палку вверх; «2»-наклониться вправо; «3»-выпрямиться, палку вверх; «4»-и. п. То же влево	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И.п.- основная стойка, хват обеими руками за палку, другой конец палки опирается о пол.	«1-2»-присесть, развести колени врозь - выдох; «3-4»-и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный.

III. Игра «Угадай кто позвал»

Дети становятся в круг, в центре водящий, он закрывает глаза. Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом). Если он отгадает, кто его позвал, то они меняются местами, если нет, игра повторяется.

КАРТОЧКА № 16

ДЕКАБРЬ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег по кругу в обе стороны вокруг верёвки, положенной в виде круга

II. ОРУ с верёвкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), лицом в круг, верёвка в обеих руках хватом сверху.	«1»-поднимаясь на носки, поднять верёвку вверх - вдох; «2»-опустить верёвку, и. п. – выдох.	6-8 раз, темп средний
2.	И.п.-основная стойка, лицом в круг, верёвка в обеих руках хватом сверху.	«1-2»-присесть, верёвку вынести вперёд; 3-4»-и. п.	6-8 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
3.	И.п. - стойка ноги на шири не плеч, лицом в круг, верёвка хватом сверху.	«1»-поднять верёвку вверх; «2»-наклон вперёд-вниз, коснуться пола; «3»-выпрямиться, верёвку вверх; «4»-и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И.п. - стойка ноги на шири не ступни, верёвка хватом сверху на уровне пояса.	«1»-поднять согнутую правую (левую) ногу, коснуться верёвкой колена; «2»-опустить ногу, вернуться в и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И.п.-лёжа на животе, верёвка в согнутых руках хватом сверху.	«1»-прогнуться, верёвку вперёд - вдох; «2»-и. п. – выдох.	6-7 раз,темп медленный
6.	И.п.- стоя боком к верёвке, руки вдоль туловища.	Прыжки через верёвку справа и слева, продвигаясь вперёд по кругу. Расстояние между детьми не менее трёх шагов. Выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка».

Выбирается совушка, остальные дети изображают бабочек, птичек. По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавливаясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется.

КАРТОЧКА № 17

ЯНВАРЬ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по обозначенным ориентирам. Ходьба и бег по кругу.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, руки внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - согнуть руки к плечам, подняться на носки и потянуться; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - руки вниз.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И.п. – основная стойка, руки вдоль туловища.	«1-2» - глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперёд и наклоняя голову - выдох; «3-4» - и.п. – вдох.	5-6 раз, темп медленный
3.	И.п. – стойка ноги врозь, руки вдоль туловища.	«1-2» - наклон вправо, правая рука скользит по ноге вниз, левая, сгибаясь, скользит вверх; «3-4» - и.п. То же влево.	По 3 раза в каждую сторону, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - поворот туловища вправо; «3»-выпрямиться; «4» - и.п. То же влево.	По 3 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И.п. – основная стойка, руки произвольно.	«1-3» - прыжки на двух ногах;«4» - прыжок с поворотом 360*	3-4 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.

III. Игра «Эхо».

КАРТОЧКА № 18

ЯНВАРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (8-10 штук), поставленными в дну линию; ходьба и бег врассыпную

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – стойка ноги врозь, кубик в правой руке внизу.	«1-2» - руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку; «3-4» - опустить руки через стороны. То же левой рукой.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И.п. – стойка ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2» - наклониться вперёд, положить кубик на пол; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - наклониться вперёд, взять кубик левой рукой. То же левой рукой.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И.п. – стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» – поворот вправо, поставить кубик у пятки правой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - поворот вправо, взять кубик правой рукой; «4» - и.п., переложить кубик в левую руку.То же влево.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
4.	И.п. – основная стойка, кубик в обеих руках внизу.	«1» - присесть, кубик вперёд, руки прямые – выдох; «2» - и.п. – вдох.	6-8 раз, темп умеренный
5.	И.п. – основная стойка перед кубиком, руки произвольно.	«1-8» - прыжки вокруг кубика в обе стороны на правой и левой ноге.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.
6.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.	«1» - руки вперёд, переложить кубик в левую руку; «2» - руки назад, переложить кубик в правую руку; «3» - руки вперёд; «4» - и.п.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с кубиком в поднятой руке.

КАРТОЧКА № 19

ЯНВАРЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1» - руки через стороны вверх, поднимаясь на носки, переложить мяч в левую руку - вдох; «2» - и.п., мяч в левой руке - выдох; «3-4» – то же левой рукой.	7-8 раз, темп средний
2.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1-2» - поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же влево.	По 3-4 раза в каждую сторону.
3.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1» - наклониться вперёд, переложить мяч в левую руку за левой ногой - выдох; «2» - выпрямиться - вдох; «3» - наклониться вперёд и переложить мяч за правой ногой - выдох; «4» - и.п. – вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу.	Броски мяча вверх правой и левой рукой поочерёдно, ловля мяча двумя руками.	Темп произвольн., дыхание произвольн.
5.	И.п. – стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	Ударить мячом о пол правой рукой, поймать левой рукой.	Темп произвольн., дыхание произвольн.

III. Игра «Затейники»

Ровным кругом, друг за другом,

Мы идём за шагом шаг.

Стой на месте, дружно вместе

Сделаем… вот так.

Дети останавливаются, опускают руки. Затейник показывает какое-нибудь движение, а все дети должны повторить его. После двух повторений выбирается другой водящий..

КАРТОЧКА № 20

ЯНВАРЬ комплекс № 4.

Игра «Летает – не летает» (в ходьбе)

Дети идут в колонне по одному. Взрослый называет различные предметы. Если предмет летает, например самолёт, птица, то дети должны поднять в стороны руки и взмахнуть ими, как крыльями, если предмет не летает, то они не должны поднимать рук. Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п. – основная стойка, руки внизу.	«1» - руки в стороны, правую ногу назад на носок; «2» - и.п.; «3-4» - то же левой ногой.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И.п. – основная стойка, руки на поясе.	«1» - присесть, хлопнуть в ладоши над головой – выдох; «2» - и.п. – вдох.	6-8 раз, темп средний.
3.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.	«1» - мах правой ногой вперёд, хлопнуть в ладоши под коленом - выдох; «2» - и.п. – вдох; «3-4» - то же левой ногой.	6 раз, темп средний.
4.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклониться вправо, правую руку опустить вниз, левую поднять вверх; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» -и.п. То же влево.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И.п. – основная стойка, руки произвольно.	«1-8» - прыжки на двух ногах на месте с хлопком перед собой и за спиной.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Эхо».

КАРТОЧКА № 21

ФЕВРАЛЬ комплекс № 1.

I. Игра «Фигуры».

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. На сигнал воспитателя (удар в бубен) все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает наиболее удачные фигуры.

II. ОРУ с верёвкой.

Дети стоят по кругу перед верёвкой лицом вкруг.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. –основная стойка лицом в круг, верёвка в обе их руках внизу хватом на ширине плеч.	«1»-верёвку вверх, отставить правую (левую) ногу назад на носок - вдох; «2» - и. п.- выдох.	8 раз, темп средний.
2.	И. п.- основная стойка лицом в круг, верёвка в обе их руках, хватом сверху	«1»-верёвку вверх - вдох; «2»-наклониться, положить верёвку у носков ног - выдох; «3» - верёвку вверх - вдох; «4» -и. п.- выдох.	6 раз, темп средний.
3.	И. п. – стойка на коленях, спиной к верёвке, руки на поясе.	«1» - поворот вправо (влево), коснуться рукой верёвки; «2» - и. п.	По 4 раза в каждую сторону, темп умеренный дыхание произвольн.
4.	И. п. - сидя лицом в круг, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади.	«1» -поднять прямые ноги (угол); «2» - поставить ноги в круг; «3» - поднять ноги; «4» -и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п. - лёжа на животе лицом в круг, ноги прямые, руки согнуты в локтях.	«1-2» - одновременно поднять ноги и руки, захват за верёвку – вдох;«3-4» - и.п. – выдох.	6 раз, темп медленный дыхание произв.
6.	И. п. - стоя перед верёвкой, руки свободно вдоль туловища.	Прыжки в круг, поворот кругом и прыжок из круга, и так несколько раз подряд.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра малой подвижности «Хоровод».

Играющие образуют два круга, один внутри другого. Все берутся за руки и по команде воспитателя идут или бегут по кругу в разные стороны.

КАРТОЧКА № 22

ФЕВРАЛЬ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя перестроение в колонну по два; ходьба в колонне по два, перестроение в колонну по одному.

II. ОРУ в парах.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – основная стойка лицом друг к другу, руки сцеплены в замок.	«1-2» - руки через стороны вверх - вдох; «3-4» - и. п.- выдох.	6 раз, темп средний.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены.	«1» - наклониться вправо, правые руки остаются внизу, левые вверх; «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. – основная стойка лицом друг к другу, руки соединены.	«1-2» - поочерёдно поднимать ногу (правую или левую) – ласточка;«3-4» - и.п.	По 6 раз каждый, темп медленный
4.	И. п.- основная стойка лицом друг к другу, держась за руки	«1-2» - присесть, колени развести в стороны - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6 раз, темп медленный
5.	И. п.-основная стойка, руки на поясе.	Прыжки на двух ногах (правая вперёд, левая назад - попеременно в чередовании с ходьбой). Выполняется на счёт «1-8».	Повторить 2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III. Игра «Летает —не летает».

Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим.

КАРТОЧКА № 23

ФЕВРАЛЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с замедлением или ускорением темпа движения: на частые удары в бубен - короткие, семенящие шаги, руки на поясе; на редкие удары - широкий шаг со свободными движениями рук. Бег между предметами (мячи, кубики, кегли). Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.-основная стойка, руки за головой.	«1» - руки в стороны - вдох; «2» - и. п. – выдох.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п. – стой ка ноги врозь, руки перед грудью.	«1» - поворот вправо, руки в стороны; «2» - и. п.; «3-4» - то же влево	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- сидя ноги прямые, руки в упоре сзади.	«1» - поднять прямую правую ногу, носок оттянуть; «2» - и. п.; «3-4» - то же левой ногой.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п.- лёжа на спине, руки прямые за головой.	«1-2» - поворот на спину; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - прыжок в стойку ноги врозь, руки в стороны; «2» - прыжком в и. п. На счёт «1-8».	2-3 раза в чередовании с небольшой паузой темп ритмичный дыхание произвольн

III. Игра «Удочка».

КАРТОЧКА № 24

ФЕВРАЛЬ комплекс № 4.

I. Игра малой подвижности «Река и ров».

Играющие идут в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Ров — справа!» поворачиваются направо и прыгают вперёд. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку, ему помогают выбраться, подавая руку. Игра повторяется.

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка, мяч в правой руке.	«1» - руки вперёд - переложить мяч в левую руку; «2» - переложить мяч в правую руку за спиной; «3»-руки в стороны «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1» - наклон вперёд - выдох; «2-3» - прокатить мяч вокруг левой ноги, взять мяч в левую руку; «4» - и. п.	По 3 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- сидя ноги скрестно, мяч в правой руке.	«1-2» - прокатить мяч вправо подальше от себя; «3-4» - прокатить его обратно в и. п. Переложить мяч в левую руку. То же влево.	По 3 раза в каждую сторону, темп медленный дыхание произвольн
4.	И. п.- лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой.	«1» - поднять пра вую ногу вверх, коснуться мячом; «2» - и. п. То же левой ногой.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн

Игра «Не попадись!» (прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего).

III. Ходьба в колонне по одному

КАРТОЧКА № 25

МАРТ комплекс № 1.

I. Игра «Пауки и мухи».

В одном из углов зала очерчивается кружком паутина, где живёт паук (ребенок). Все дети изображают мух. По сигналу воспитателя мухи разбегаются по всему залу, летают, жужжат. Паук в это время находится в паутине. По сигналу воспитателя: «Паук!» мухи замирают, останавливаются в том месте, где их застал сигнал. Паук выходит и смотрит. Того, кто пошевелился, паук отводит в свою паутину. После 2—3 повторений подсчитывают количество проигравших.

II.ОРУ с короткой скакалкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, внизу.	«1» - скакалку вверх- вдох; «2» - опустить скакал ку за голову, на плечи - выдох; «3» - скакалку вверх - вдох; «4» -и. п. – выдох.	8 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, скакалка внизу.	«1» - скакалку вверх - вдох; «2» - наклониться вправо - выдох; «3» - выпрямиться; «4» -и. п. – выдох.	8 раз, темп умеренный
3.	И. п. -стойка ноги врозь, скакалка внизу.	«1» - скакалку вверх - вдох; «2» -наклон вперёд, коснуться пола - выдох; «3» - выпрямиться, скакалку вверх -вдох; «4» -и. п. –выдох	6-7 раз, темп средний
4.	И. п.- лёжа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног, руки прямые.	«1-2» - поднять прямые ноги, натягивая скакалку, сделать угол; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.	«1» -прогнуться, скакалку вверх; «2» - и. п.	5- 6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
6.	И.п.- стойка ноги вместе, руки со скакалкой внизу за спиной.	Прыжки на двух ногах на месте через короткую скакалку. Выполняется серией из 10—15 прыжков.	2-3 раза, темп и дыхание произвольные

III. Ходьба в колонне по одному

КАРТОЧКА № 26

МАРТ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. По сигналу воспитателя построение в колонну по одному в движении—найти свое место в колонне.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -основная стойка, обруч внизу.	«1» - обруч вверх, правую ногу в сторону на носок - вдох; «2» - и. п.- выдох; «3-4» -то же левой ногой.	6-8 раз, темп средний.
2.	И. п.- основная стойка, обруч в правой руке, хват сверху.	«1» - присесть, обруч в сторону; «2» -и. п., взять обруч в левую руку. То же влево.	По 3 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п.-стойка ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди.	«1» -поворот туловища вправо, руки прямые; «2» -и. п. То же влево.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.-лёжа на спине, обруч в прямых руках за головой.	«1-2» - согнуть ноги в коленях и поставить на них обруч; «3-4» - и. п.	6-8 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - стоя перед обручем, руки свободно вдоль туловища.	Прыжок на двух ногах в обруч, из обруча; поворот кругом, повторить прыжки.	3 раза, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра «Летает —не летает».

Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим

КАРТОЧКА № 27

МАРТ комплекс № 3.

Игра «Эхо» (в ходьбе).

II. ОРУ в парах

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки вверх; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- основная стойка.	«1» -один ребёнок приседает, а второй держит его за руки; «2» - встать; «3-4» - то же выполняет другой ребёнок.	По 4 раза, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка.	«1-2» - поворот туловища направо; «3-4» - налево, не отпуская рук.	По 4 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- основная стойка.	«1-2» - поочерёдно поднимать одну ногу назад-вверх, не сгибая колена; «3-4» - и.п.	По 4 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - сидя лицом друг к другу, один ребёнок зажимает стопами ноги товарища.	«1-2» -другой ребёнок ложится на пол, руки за голову, а товарищ старается удерживать его ноги; «3-4» - и. п. На следующий счёт упражнение выполняет другой ребёнок.	По 3 раза, темп медленный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 28

МАРТ комплекс № 4.

I. Игра средней подвижности «Воротца».

Дети встают парами и идут, не держась за руки. На сигнал воспитателя: «Воротца!» все останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя воротца. Первая пара поворачивается кругом, пробегает под воротца до конца колонны и встает последней, говоря: «Готово!» Дети опускают руки и продолжают ходьбу до нового сигнала.

II.ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -основная стойка, флажки внизу.	«1» - правую руку в сторону; «2» - левую руку в сторону; «3» - правую руку вниз; «4» - левую руку вниз.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - флажки вверх - вдох; «2» - наклон вправо (влево) - выдох; «3» - выпрямиться; «4» - и. п.	По 3 раза, темп средний.
3.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, флажки у груди.	«1-2» - присесть, флажки вынести вперёд- выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6-8 раз, темп умеренный.
4.	И. п. -основная стойка, флажки внизу.	«1» -флажки в стороны; «2» - вверх; «3» - флажки в стороны; «4» -и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И. п. - основная стойка, флажки внизу.	«1» -прыжком ноги врозь, флажки в стороны; «2» -и. п. Прыжки выполняются на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному с флажками в правой руке, держа их над головой.

КАРТОЧКА № 29

АПРЕЛЬ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, мяч в правой руке.	«1» -руки в стороны; «2» -руки вниз, переложить мяч в левую руку; «3» -руки в стороны; «4» -и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1-2» - поворот вправо, ударить мячом о пол и поймать его; «3-4» -то же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	«1» - присесть, ударить мячом о пол; «2» -и. п.	По 6 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п. -сидя ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» -мяч вверх; «2» - наклониться вперёд, к правой ноге, коснуться носка; «3» - выпрямиться, мяч вверх; «4» -и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И. п.- сидя ноги врозь, мяч в правой руке.	«1-2» -поднять правую ногу вверх, переложить мяч в другую руку; «3-4» - и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 30

АПРЕЛЬ комплекс № 2.

I. Игра «По местам!»

Дети встают в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук, перед каждым ребенком на полу лежит кубик. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всему залу. В это время воспитатель убирает один кубик. По сигналу: «По местам!» дети бегут к кубикам, занимая любое место.Оставшийся без места считается проигравшим. Игра повторяется и на третий раз воспитатель кладет недостающий кубик.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, палка внизу.	«1»- палку вперёд; «2» - палку вверх; «3» -палку вперёд; «4» - и. п.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги врозь, палка на груди.	«1» -наклониться вперёд, положить палку на пол; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» -наклон вперёд, взять палку; «4» -и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п. –основная стойка, палка внизу.	«1-2» - присесть, палку вверх; «3-4» -и. п.	6-7 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
4.	И. п.- стойка на коленях, палка за головой.	«1»-палку вверх; «2» -наклон вправо; «3»- выпрямиться; «4» -и. п. То же влево.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн
5.	И. п.-основная стойка с опорой обеих рук о палку.	«1»-поднять правую ногу назад-вверх; «2» -и. п.; «3-4» -левой ногой	По 3-4 раза, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с палкой, держать вертикально, как ружье.

КАРТОЧКА № 31

АПРЕЛЬ комплекс № 3.

Игра «Воротца»

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -основная стойка, руки на поясе.	«1»- руки в стороны; «2»- руки за голову; «3»- руки в стороны; «4»- и. п.	8 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1-2» - поворот вправо, руки в стороны; «3-4» -и. п. То же влево.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться пола между носками ног - выдох; «3»- выпрямиться, руки в стороны; «4» -и. п. – выдох.	6-7 раз, темп средний.
4.	И. п.- лёжа на спине, руки за головой.	«1-2» -поднять правую (левую) ногу вверх, хлопнуть в ладоши под коле ном; «3-4» -и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п.- основная стойка, руки на поясе.	Прыжки (на счёт «1-8») на двух ногах, на правой, левой ноге. Прыжки чередуются с небольшой паузой.	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №32

АПРЕЛЬ комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист!» остановиться и встать на одной ноге, руки в стороны; на сигнал: «Бабочки!» помахать руками. Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- основная стойка.	«1» - шаг вправо, руки через стороны вверх - вдох; «2» - и. п. -выдох; «3-4» -то же влево.	По 4 раза, темп средний.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, руки вниз.	«1-2»- наклон вправо, руки за голову; «3-4» - и. п. То же влево.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п.- ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1-2» - присесть, руки за голову; «3-4» -и. п.	6-7 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- лёжа на спине, руки вверху.	«1-2» - поворот на живот, помогая себе руками; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. -основная стойка, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах с поворотом на 360° в чередовании с небольшой паузой.	3 раза, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра малой подвижности «Летает —не летает».

Тот, кто неправильно поднял руки, считается проигравшим.

КАРТОЧКА №33

МАЙ комплекс № 1.

I. Ходьба и бег змейкой между предметами, поставленными в одну линию.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч внизу.	«1»-поднять мяч вперёд; «2»-мяч вверх; «3»-мяч вперёд; «4»-и. п.	6-8 раз, темп ритмичн., дыхание произвол.
2.	И.п - ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.	«1»-наклониться вперёд к правой ноге; «2-3»-прокатить мяч от правой к левой ноге и обратно; «4»-и. п.	6-7 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
3.	И.п- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в согнутых руках у груди.	«1-2»-присесть, вынести мяч вперёд, руки прямые – выдох; «3-4»-вернуться в и. п.- вдох.	6 раз, темп средний.
4.	И.п. -стойка на коленях, мяч на полу.	«1-4»-катание мяча вправо, назад и, перехватывая левой рукой, возвращение в исходное положение. То же с поворотом влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
5.	И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу.	Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.	10-12 раз подряд в индивидуальном темпе.

III. Игра «Удочка».

Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии один от другого. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто мешочка коснулся, делает шаг назад и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, и вновь участвуют все дети.

КАРТОЧКА №34

МАЙ комплекс № 2.

I. Игра «Летает – не летает».

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), обруч внизу хватом рук с боков.	«1»-поднять обруч вверх; «2»-повернуть обруч и опустить за спину; «3»-обруч вверх; «4»-и. п.	6-8 раз, темп средний; дыхание произвол.
2.	И.п.- стойка ноги врозь, обруч внизу.	«1»-обруч вверх; «2»-наклониться вправо (влево);«3»-выпрямиться, обруч вверх; «4»-и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И.п.- стоя в обруче, лежащем на полу, руки вдоль туловища.	«1»-присесть, взять обруч хватом с боков; «2»-встать, обруч на уровне пояса; «3»-присесть, положить обруч на пол; «4»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И.п.-стойка ноги врозь, в согнутых руках у груди.	«1-2»-наклониться вперёд, коснуться ободом обруча носка правой (левой) ноги; «3-4»-вернуться в и. п.	6 раз, темп медлен., дыхание произвол.
5.	И.п. - стоя в обруче.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-7», на счёт «8» прыжок из обруча поворот кругом и снова повторить прыжки.	3-4 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Игра «Эхо» (в ходьбе).

КАРТОЧКА №35

МАЙ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по ориентирам, указанным воспитателем; перестроение в колонну по три (дети берут флажки по ходу движения в колонне по одному).

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2»-вверх; «3»-в стороны; «4»-и. п.	6-8 раз, темп ритмичн., дыхание произвол.
2.	И.п. - стойка ноги врозь, флажки внизу.	«1»-поворот вправо, взмахнуть флажками; «2»-и. п. То же влево.	6 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
3.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки в согнутых руках у груди.	«1»-флажки в стороны - вдох; «2»-присесть, флажки вынести вперёд - выдох; «3»-встать, флажки в стороны - вдох; «4»-и. п.- выдох.	7-8 раз, темп средний.
4.	И.п.- стойка ноги врозь, флажки за спиной.	«1»-флажки в стороны - вдох; «2»-наклониться вперёд, скрестить флажки перед собой - выдох; «3»-выпрямиться, флажки в стороны – вдох; «4»-и. п.- выдох.	6 раз, темп средний.
5.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу.	«1»-шаг вправо, флажки вверх; «2»-и. п. То же влево.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Не попадись» (прыжки на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящего). Ходьба в колонне по одному за ловким водящим.

КАРТОЧКА №36

МАЙ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения, бег с высоким подниманием бедра, бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища.	«1»-руки к плечам; «2-4»-круговые движения вперёд; «5-7»- то же назад; «8»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И.п.- стойка ноги на шири не плеч, руки согнуты перед грудью.	«1»-поворот вправо, руки в стороны; «2»-и. п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И.п. - стойка ноги на шири не ступни, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2»-поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; «3»-опустить ногу, руки в стороны; «4»-и. п. То же левой ногой.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища.	«1-8»-поднять ноги, согнуть в коленях, вращая ими, как на велосипеде, опустить ноги.	3-4 раза, темп умерен., дыхание произвол.
5.	И.п.- лёжа на животе, руки согнуты перед собой.	«1-2»-прогнуться, руки вперёд вверх, ноги приподнять; «3-4»-и. п.	4-5 раз, темп медлен., дыхание произвол.
6.	И.п.-основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища.	На счёт «1-8»-прыжки на двух ногах, затем пауза	2-3 раза

III. Игра малой подвижности «Найди предмет!» Водящий закрывает глаза (или поворачивается спиной), в это время в каком-либо месте дети прячут предмет. По сигналу воспитателя водящий ищет предмет. Дети хлопают в ладоши тихо, если он удаляется от предмета, громко, если тот приближается к предмету.

КАРТОЧКА №37

ИЮНЬ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. На сигнал взрослого: «Лошадки!» бег, высоко поднимая колени; на сигнал «Кучер!» обычная ходьба. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с короткой скакалкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на шири не ступни, скакалка, сложенная вдвое, хватом сверху вниз.	«1» - поднять скакалку вперёд; «2» - скакалку вверх; «3» - скакалку вперед; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - основная стойка, скакалка внизу.	«1-2» - медленным движением присесть, скакалку поднять вверх; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медлен., дыхание произвол.
3.	И. п, - стойка ноги врозь, скакалка внизу.	«1» - скакалку вверх - вдох; «2» - наклониться вперед к правой ноге, коснуться пола - выдох; «3» - выпрямиться, скакалку поднять вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п.- лежа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног.	«1-2» - поднять ноги вверх - угол, натягивая скакалку прямыми руками; «3-4» - и. п.	4-5 раз, темп медлен., дыхание произвол.
5.	И. п. - основная стойка, скакалка в согнутых руках.	Прыжки через короткую скакалку на месте в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков.	3-4 раза, темп и дыхание произвол.

III. Игра малой подвижности «Летает —не летает»

КАРТОЧКА №38

ИЮНЬ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (кубики, мячи).

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.	«1» - руки вперёд, переложить мяч в левую руку; «2» - руки за спину; «3» - руки вперед, мяч в левой руке; «4» - и. п. То же, мяч в левой руке.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.	«1» - присесть, ударить мячом о пол и поймать его;«2» - и.п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться вперед к левой ноге, коснуться мячом носка - выдох; «3» - руки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох. То же к правой ноге.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1-2» - поворот вправо, ударить мячом о пол правой рукой, поймать двумя руками; «3-4» - и. п. То же с поворотом влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	Подбросить мяч вверх правой и левой рукой (невысоко), поймать мяч двумя руками.	8-10 раз, темп и дыхание произвол.
6.	И. п. - основная стойка, мяч в правой руке.	Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»).	3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №39

ИЮНЬ комплекс № 3.

I. Игра малой подвижности «Эхо».

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - основная стойка, кубики внизу.	«1» - кубики в стороны; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4» - и. п.	6- 7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, кубики внизу.	«1» - кубики вверх - вдох; «2» - . наклониться вперед, коснуться кубиками пола - выдох; «3» - выпрямиться, кубики вверх - вдох; «4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п. - стойка на коленях, кубики внизу.	«1» - поворот вправо, поставить кубик у носка правой ноги; «2» - выпрямиться; «3» - поворот влево, поставить кубик у носка левой ноги; «4» - выпрямиться; «5» - поворот вправо, взять кубик правой рукой; «6» - выпрямиться; «7» - поворот влево, взять кубик левой рукой; «8» - и. п.	По 3 раза, дыхание произвол., темп средний.
4.	И. п. - сидя на полу, руки в упоре сзади, кубик зажат между стопами ног.	«1-2» - поднять прямые ноги, не уронив кубик; «3-4» - и. п.	6-7 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, кубик на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны.	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвольн.

III. Игра «Угадай, чей голосок». Дети становятся в круг, в центре водящий, он закрывает глаза.(Мы немножко порезвились, по местам все разместились. Ты,….., отгадай, кто позвал тебя, узнай.) Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом). Если он отгадает, кто его позвал, то они меняются местами, если нет, игра повторяется.

КАРТОЧКА №40

ИЮНЬ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; обычная ходьба, руки за головой; бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -основная стойка, руки за головой.	«1» - поднимаясь на носки, руки в стороны; «2» - вернуться в и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, руки за головой.	«1» - руки в стороны;«2» - поворот вправо, руки в стороны; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п. То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой.	«1-2» - присесть, руки вверх - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, за головой.	«1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться к правой ноге - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - вернуться в и. п. – выдох. То же к левой ноге.	По 3 раза

III. Игра «Удочка».

КАРТОЧКА №41

ИЮЛЬ комплекс №1.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. По сигналу воспитателя найти свое место в колонне. Бег врассыпную.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., палка на груди хватом сверху.	«1» - палку вверх; «2» - палку за голову; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- о. с., палка внизу.	«1»-шаг вправо, палку вверх; «2» - наклониться вправо; «3» - выпрямиться, палка вверх; «4» - и. п... То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.- ноги слегка расставлены, палка вертикально полу на расстоянии вытянутых рук; руки на палке сверху.	«1-2» - перехватывая палку, приседать - выдох; «3- 4» так же, перехватывая палку в и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медлен.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, палка на плечах хватом сверху.	«1» - палку вверх -вдох; «2» - наклон вперед -выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний
5.	И. п. – о. с., палка внизу хватом сверху.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - и. п. Выполняется на счет «1-8» с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания « На турнике».

Малоподвижная игра «Всё наоборот».

Дети стоят лицом к взрослому.

Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот:

руки назад - руки вперёд;

руки вверх – руки вниз (вдоль туловища);

руки вперёд (вытянуть) – руки назад (отвести);

руки опустить вдоль тела – поднять вверх;

руки отвести назад – вытянуть вперёд;

правая рука вверх, левая вниз – правая вниз, левая вверх.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №42

ИЮЛЬ комплекс №2.

I. Ходьба с перешагиванием через шнуры (по одной стороне зала) и бег с перепрыгиванием через бруски или кубики (по противоположной стороне зала). Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о.с., обруч в правой руке.	«1-3» - обруч вперед, назад, вперёд, передать обруч из одной руки в другую; «4» - и.п., то же, обруч в левой руке.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. –о. с., обруч внизу.	«1» - шаг вправо, обруч вертикально над головой; «2» - наклон вперед; «3» - выпрямиться, обруч вертикально над головой; «4» - и. п. То же шагом влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1-2» - присесть, обруч держать вертикально над головой; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медлен., дыхание произвол.
4.	И. п. - стойка ноги врозь, обруч вертикально за спиной.	«1» - поворот туловища вправо; «2» - и. п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- лежа на спине, обруч горизонталь но на уровне груди.	«1-2» - сгибая ноги, продеть их в приподнятый обруч; «3-4» - сгибая ноги, выйти из обруча, и. п.	4-5 раз, темп медлен., дыхание произвол.
6.	И. п.- стоя в обруче в основной стойке, руки на поясе.	«1-7» - прыжки на двух ногах в обруче; «8» - прыжок из обруча вперед.	2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на плечо.» И.п.: стоя, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову влево, сделать губы «трубочкой», подуть на плечо. Голова вправо – выдох «трубочкой. Голова прямо – вдох. Затем опустить голову, подбородком касаясь груди, сделать спокойный, слегка углубленный выдох. Голова прямо – вдох. Поднять лицо кверху, и снова подуть через губы, сложенные трубочкой. Повторить 2-3 раза.

Подуем на плечо, подуем на другое,

Нам солнце горячо пекло дневной порою.

Подуем и на грудь мы, и грудь свою остудим.

Подуем мы на облака и остановимся пока.

Потом повторим всё опять – раз, два, три, четыре, пять. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №43

ИЮЛЬ комплекс №3.

I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук — в стороны, на пояс, за голову; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	«1» - правую руку через стороны вверх; «2» - левую вверх; «3» - правую руку через стороны вниз; «4» - так же левую вниз.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью.	«1» - поворот вправо, правую руку в сторону; «2 » -и. п.; «3 – 4» - то же в другую сторону.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклон вправо, руки за голову; «3» - руки в стороны; «4» - и. п. То же влево	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п. – о. с., руки в стороны.	«1» - согнуть правую ногу, «2» - обхватить колени руками; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - и. п. То же другой ногой.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка на колени руки на поясе.	«1-2» - поворачивая туловище вправо, сесть на бедро, руки вперед; «3- 4» - вернуться в и. п. То же влево.	5-6 раз, темп медлен., дыхание произвол.
6.	И. п.- о. с., руки на поясе.	Прыжки на двух ногах, на правой и левой попеременно (на счет «1- 8»), в чередовании с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Игра «Хлопки».

Дети свободно двигаются по залу (площадке).

Затем выбирается водящий, игра повторяется.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №44

ИЮЛЬ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения по сигналу воспитателя — мелким семенящим шагом на частые удары бубна, широким свободным шагом на редкие удары бубна. Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., мяч внизу.	«1»- мяч на грудь; «2» - мяч вперед, руки прямые; «3» - мяч вверх; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.	«1-3» - наклониться к правой ноге, прокатить мяч от одной ноги к другой; «4» - и. п.	6 - 7 раз, темп медлен., дыхание произвол.
3.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, мяч внизу.	«1-2» - присесть, мяч вперед - выдох; «3-4» - встать, и. п.- вдох	6 - 7 раз, темп медлен.
4.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.	«1-2» - броски мяча вверх и ловля его двумя руками; «3-4» - броски мяча о пол и ловля его двумя руками.	По 8-10 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стойка на коленях, мяч перед собой на полу.	«1 - 4» - катание мяча вправо вокруг туловища, помогая руками. То же влево.	По 3 раза, темп медлен., дыхание произвол..
6.	И. п. – о. с., мяч внизу.	«1» - правую ногу назад на носок, мяч вверх; «2» - и. п. То же левой ногой.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра «Лягушки».

Прыжки вдоль шнура, на сигнал воспитателя: «Лягушки!» — прыжок в болото.

Упражнение на восстановление дыхания «Семафор»

Сидя, ноги сдвинуть вместе. Поднять руки в стороны и медленно их опустить вниз с длительным выдохом и произнесением звука «с-с-с-с-с». Повторить 3-4 раз.

Ходьба в колонне по одному

КАРТОЧКА №45

АВГУСТ комплекс №1.

I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий воспитателя: на сигнал: «Аист!» встать на одной ноге, подогнув другую, руки в стороны; затем вновь ходьба; на сигнал: «Лягушки!» присесть, руки положить на колени.

Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку вверх; «2» - палку вперед; «3» - полуприсед; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.. – о. с., палка внизу хватом сверху.	«1» - шаг правой ногой вправо, палку вверх; «2-3» - два наклона вперед; «4» - и. п. То же влево.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. – о. с., палка у груди.	«1» - палку вверх - вдох; «2» - присесть, палку вперед - выдох; «3» - встать, палку вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний.
4.	И. п.- стойка на коленях, палка на плечах за головой	«1» - поворот туловища вправо; «2» - и. п.; «3 – 4» - то же влево	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. – о. с., палка внизу, хватом шире плеч.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - прыжком ноги вместе (на счет «1-8»).	2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Партизаны».

Стоя, палка (ружьё) в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага – вдох, на 6-8 шагов – выдох с произнесением слова «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минут.

Игра малой подвижности «Горячие руки».

Дети образуют круг. Водящий встаёт в центре круга. Стоящие вокруг него играющие поднимают руки до уровня пояса и держат их ладонями вверх. Водящий стремится осалить кого-нибудь по ладони. Играющие, спасаясь, быстро опускают руки. Тот, кого водящий осалит, становится водящим. Если играющих много, водящими могут быть два, три человека. Играющие могут и не убирать руки, а поворачивать их ладонями вниз.

Игра проходит живее, когда водящий пытается быстро перемещаться по кругу в разных направлениях.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №46

АВГУСТ комплекс №2.

I. Ходьба в колонне по одному, перестроение в колонну по два (парами). Ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. –о. с., руки вдоль туловища.	«1-2» - шаг вправо, руки через стороны вверх - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. То же влево.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1» - наклон вправо, левую руку за голову; «2» - и. п.; «3-4» - то же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п.- о. с., руки на поясе.	«1» - присесть, руки вперед, голова и спина прямые - выдох; «2» - и. п. – вдох.	5-6 раз, темп умерен.
4.	И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.	«1» -поднять прямые ноги вверх; «2» - развести в стороны; «3» - ноги соединить; «4» - и.п.	5-6 раз, темп умерен., дыхание произвол.
5.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	«1-8» прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова повторить прыжки.	2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Регулировщик».

Стоя, ноги расставить на ширину плеч., одну руку поднять вверх, другую отвести в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнесением звука «р-р-р-р-р». Повторить 4-5 раз.

Малоподвижная игра «Сиди, сиди, Яша».

Дети образуют круг.

Сиди, сиди, Яша,

Под ореховым кустом.

Грызи, грызи, Яша,

Орешки калёные

Милому дарёные.

Дети останавливаются и хлопают в ладоши:

Чок, чок, пятачок,

Вставай, Яша – мужичок.

Ребёнок – водящий встаёт и медленно кружится внутри круга.

Где твой друг,

Во что он одет,

Как его зовут

И откуда привезут?

КАРТОЧКА №47

АВГУСТ комплекс №3.

I. Ходьба в колонне по одному между предметами (мячи, кубики, кегли); ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ в парах.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с. лицом друг к другу, держась за руки.	«1» - руки в стороны, правую ногу назад на носок; «2» - и. п.; «3-4» - то же левой ногой	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- о. с., держась за руки, лицом друг к другу.	«1-2» - присесть, разведя колени - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6-7 раз, темп медлен.
3.	И. п. – о. с. лицом друг к другу, держась за руки.	«1» - шаг вправо, руки в стороны; «2» - наклон вправо, правую руку вниз, левую вверх; «3» - приставить ногу, руки в стороны; «4» - и. п. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, лицом друг к другу, держась за руки.	«1-2» -поднять правую (левую) ногу назад -вверх - ласточка, держась за руки партнера; «3- 4» - и. п. Выполняется поочередно.	4-5 раз, темп медлен., дыхание произвол.

III. Игра «Удочка».

Упражнение на восстановление дыхания «Вырасти большой».

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох. Опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести «у-х-х-х-х». Повторить 4-5 раз. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА №48

АВГУСТ комплекс №4.

I. Игра «Эхо» (в ходьбе по кругу).
Дети идут в колонне по одному. Взрослый, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, взрослый говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- о. с., руки внизу в замок.	«1-2» - руки вверх, повернуть ладони вверх, потянуться; «2» - и. п.	6-7 раз,темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться вперед -вниз к правой (левой) ноге, коснуться пальцами пола - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох;«4» - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - руки вверх; «2» - наклониться вправо (влево); «3» - выпрямиться, руки вверх; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя на пятках, руки на поясе.	«1» - встать в стойку на колени, руки вынести вперед; «2» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. – о. с., руки на поясе.	«1» - прыжком правая нога вперед, левая назад; «2» - и. п. (на счет «1-8»)	2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Паровозик»

Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 секунд

Малоподвижная игра «Всё наоборот».

Дети стоят лицом к взрослому. Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот:

руки назад - руки вперёд;

руки вверх – руки вниз (вдоль туловища);

руки вперёд (вытянуть) – руки назад (отвести);

руки опустить вдоль тела – поднять вверх;

руки отвести назад – вытянуть вперёд;

правая рука вверх, левая вниз – правая вниз, левая вверх.

Ходьба в колонне по одному.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (с 3 до 4 лет) по программе "От рождения до школы"

В картотеке представленны комплексы утренней гимнастики для второй младшей группы детского сада. Материал составлен с использованием учебно-методических пособий библиотеки прогораммы "От рождения до ш...

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Картотека утренней гимнастики по ФИЗО по программе "От рождения до школы"
методическая разработка (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (с 3 до 4 лет) по программе "От рождения до школы"

Утренняя гимнастика 2 младшая гр "День рождения"

Картотека утренней гимнастики для детей 4-5 лет Л.И.Пензулаева "От рождения до школы"

Картотека утренней гимнастики для детей 6-7 лет по программе "От рождения до школы"

Картотека утренней гимнастики для подготовительной к школе группе ДОО

Картотека утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы.

Навигация

Библиотека

Картотека утренней гимнастики по ФИЗО по программе "От рождения до школы"методическая разработка (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (с 3 до 4 лет) по программе "От рождения до школы"

Утренняя гимнастика 2 младшая гр "День рождения"

Картотека утренней гимнастики для детей 4-5 лет Л.И.Пензулаева "От рождения до школы"

Картотека утренней гимнастики для детей 6-7 лет по программе "От рождения до школы"

Картотека утренней гимнастики для подготовительной к школе группе ДОО

Картотека утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы.

Картотека утренней гимнастики по ФИЗО по программе "От рождения до школы"
методическая разработка (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему