физкульминутки
план-конспект (физкультура) по теме

КОМПЛЕКСЫ  ФИЗКУЛЬТМИНУТОК  

ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО РАЗВИТИЮ  МАТЕМАТИЧЕСКИХ

                                                            ПРЕДСТАВЛЕНИЙ.

                               КОМПЛЕКС  1.

1. До пяти считаем,                            И.п. – стоя, ноги слегка расставлены.

    Гири выжимаем.                             Руки поднять медленно вверх,

                                                             в стороны, пальцы сжаты в кулак.

2. Сколько раз ударю в бубен,          И.п. – стоя, ноги на ширине плеч,

    Столько раз дрова разрубим.        руки в замок вверх.

                                                             Резкие наклоны вперед, вниз.

3. Сколько клеток до черты.             На доске изображено несколько клеток.

    Столько раз подпрыгни ты.          Воспитатель указывает на них,

                                                             дети прыгают.

                                 КОМПЛЕКС  2.

1. Сколько точек будет в круге.        И.п. – стоя, ноги врозь.

     Столько раз поднимем руки.        Воспитатель ставит точки.

2. Сколько елочек зеленых,               И.п. – стоя, ноги врозь, руки на пояс.

    Столько выполним наклонов.

3. Приседаем столько раз,

    Сколько бабочек у нас.

                                КОМПЛЕКС  3.

1. На носочки встанем,                      И.п. – о.с., руки на пояс.

    Потолок достанем.                         Поднимаясь на носки, руки вверх,

                                                             потянуться.

2. Наклонились столько раз,

    Сколько уточек у нас.

3. Сколько покажу кружков,

    Столько выполнишь прыжков.

  КОМПЛЕКСЫ  ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

  ДЛЯ  ЗАНЯТИЙ  ПО  РАЗВИТИЮ  РЕЧИ.

                            КОМПЛЕКС  1.

Лебеди летят,                                         Плавные движения руками

Крыльями машут.                                  С большой амплитудой.

Прогнулись над водой,                          Наклоны вперед, качая головой.

Качают головой.

Прямо и гордо умеют держаться,         Выпрямиться.

Очень бесшумно на воду садятся.         Приседания.

                           КОМПЛЕКС  2.

Конь меня в дорогу ждет,                       Стоя, руки за спиной сцеплены.

Бьет копытом у ворот,                             Ритмичные поочередные поднимания        

                                                                   ног.

На ветру играет гривой,

Пышной, сказочной, красивой.               Покачивания головой.

Быстро на седло вскачу,

Не поеду – полечу:                                    Подскоки на месте.

Цок-цок, цок-цок,

Цок-цок, цок-цок!

Там за дальнею рекою

Помашу тебе рукою!

                              КОМПЛЕКС   3.

Медвежата в чаще жили,                          Покачивания на внутренних сторонах

                                                                     стоп.

Головой своей крутили,

Вот так, вот так                                          Повороты головы.

Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,                             Наклоны в стороны, руки вперед.

Дружно дерево качали,

Вот так, вот так

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили                                 Ходьба «по-медвежьи».

И из речки воду пили.                                 Наклоны вперед.

Вот так, вот так,

И из речки воду пили.

А потом они плясали,                                  Подскоки на месте, руки вверх.

Выше лапы поднимали,

Вот так, вот так,

Выше лапы поднимали.

                            КОМПЛЕКС  4.

Поднимайте плечики,                         Энергичные движения плечами.

Прыгайте, кузнечики.                         Прыжки на месте.

Прыг-скок, прыг-скок,

Стоп! Сели,                                          Приседания.

Травушку покушали,

Тишину послушали.

Выше, выше, высоко                           Прыжки на месте.

Прыгай на носках легко!

                           КОМПЛЕКС  5.

Эй, лошадки, вслед за мной!               Руки вперед, подъем согнутых

Поспешим на водопой!                        в колене ног.

Вот река, широка и глубока,               Плавное разведение рук в стороны.

Не достанешь до дна!                          Наклоны вперед.

А водица вкусна! Пейте!

Хороша водица!

Постучим копытцем!                            Притоптывание ногой.

Эй, лошадки, все за мной

Поскакали домой!

Гоп-гоп-гоп-гоп!                                   Прыжки на месте.

                             КОМПЛЕКС  6.

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать!

        КОМПЛЕКСЫ  ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

        ДЛЯ   ЗАНЯТИЙ  ПО  ИЗОДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

                                  КОМПЛЕКС  1.

Руки подняли и покачали -                   Плавные покачивания поднятыми

Это деревья в лесу.                                вверх руками.

Руки согнули, кисти встряхнули -        Согнуть руки перед собой, встряхнуть.

Ветер сбивает росу.

В сторону руки, плавно помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем -               Присесть, руки назад.

Крылья сложили назад.

                                КОМПЛЕКС  2.

Наши алые цветки                                    

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветки

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

                                КОМПЛЕКС  3.

Мы сегодня рисовали,                    Активное сгибание и разгибание пальцев.

Наши пальчики устали.

Пусть немного отдохнут,                 Потряхивания.

Снова рисовать начнут.

Дружно локти отведем,

Снова рисовать начнем.

                            КОМПЛЕКС  4.

В прятки пальчики играли                     Сжимание пальцев в кулак

И головки убирали.

Вот так, вот так,

Так головки убирали.

                             С А М О Л Е Т

                             (1  вариант)

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет!

Правое крыло вперед.

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре,

Полетел наш самолет!

                             С А М О Л Е Т

                               (2   вариант)

Руки ставим все вразлет,

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай раз и делай два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз и два, раз и два,

Опустили руки вниз

И на место все садись.

                             ВЕСЕЛЫЕ  ПРЫЖКИ.

Раз, два – стоит ракета.

Три, четыре – самолет.

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре –

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре –

На месте походили.

                              ДВЕ   ЛЯГУШКИ.

Видим, скачут на опушке

Две веселые лягушки.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгай с пятки на носок.

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет,           Всем друзьям – физкульт- привет!

                                   К Л Е Н.

Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет,

Раз наклон и два наклон,

Зашумел листвою клен.

                                        Раз – согнуться, разогнуться,

                                        Два – нагнуться, потянуться.

                                        Три – в ладоши три хлопка.

                                        Головою три кивка.

                                        На четыре руки шире,

                                        Пять, шесть – тихо сесть.

                                        Семь, восемь – лень отбросим!