Конспект физкультурного занятия «Станем сильными, ловкими, умелыми, здоровыми»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Конспект физкультурного занятия

«Станем сильными, ловкими, умелыми, здоровыми»

Для детей 6-7 лет

(профилактика осанки и плоскостопия)

Воспитатель: Сахненко

Ольга Владимировна

Программные задачи:

1. Дать детям представления о правильной осанке. Разучить упражнения для позвоночника;
2. Упражнять в выполнении комплекса профилактической гимнастики;
3.  Развивать умение выполнять движения осознанно, быстро, ловко, правильно преодолевать трудности;
4. Воспитывать чувство взаимопомощи, дружелюбия, внимания к другим;
5. Коррекционная задача: развить скоординированную работу рук и глаз, фиксирование взора на предмете при выполнении задания.

Оборудование:

1. Гимнастические палки с лентой на каждого ребенка.
2. Гимнастическая скамейка – 2 шт.
3. Ребристая доска.
4. Гимнастическое бревно.
5. Ящик с камешками.
6. Коврики с пробочками.
7. Гимнастические дуги h -40 см, h -50 см.
8. Кассета с музыкой для выполнения гимнастики.
9. Маска «лиса».
10. Игрушка «сорока» для фиксации взора.

Ход занятия

Дети проходят в зал, выполняют упражнения для профилактики плоскостопия: идут по ребристой доске, по «камушкам», по  бревнышкам и располагаются друг за другом.

Воспитатель рассказывает о том, что такое правильная осанка.

Осанка – это то, как мы держим спину, когда сидим или стоим.

Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, спина прямая, а голова высоко поднята.

Почему так важно иметь правильную осанку? Если человек постоянно сутулится, втягивая голову и плечи, если сидит сгорбившись за столом, то такая осанка неправильная с годами входит в привычку, а из-за этого формируется некрасивая фигура. Кроме того, человек с нарушениями осанки всегда выглядит ростом ниже, чем он на самом деле. Правильная осанка важна для здоровья, если с детства приучить себя держаться прямо, то в более старшем возрасте человека не будут мучать боли в спине.

Один знакомый йог подарил мне эту чалму, если ее надеть на голову, то я смогу показать вам специальный комплекс гимнастики, эти упражнения, если их выполнять каждый день помогут сохранить вам хороший, гибкий позвоночник – прекрасную осанку.

Ровняясь, смирно, направо, в обход по залу шагом марш.

Вводная часть

1. Корригирующая гимнастика чередуется с ходьбой: на носках, на пятках руки за головой в замок. Упражнение «Паучок» с продвижением вперед.
2. Медленный бег с изменением направлений по залу, змейкой друг за другом по диагонали, в колонне друг за другом с переходом на ходьбу. Дети берут гимнастические палки и строятся врассыпную по команде «на месте стой» останавливаются.
3. Упражнения с гимнастической палкой:

1. И.п.: ноги основная стойка, руки с палкой опущены.

На 1 – поднять палку перед собой (фокусировать взгляд на метке)

На 2 – руки вверх

На 3 – перед собой

На 4 – вернуться и.п. повтор 6 раз

2. И.п.: ноги на ширине плеч, палка на лопатках

На 1 – наклонить корпус вперед, прогнуть спину параллельно полу

На 2 – вернуться в и.п. повтор 6 раз

3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу

На 1 – поворот в правую сторону (фиксируем взор, отводя палку, на метке)

На 2 – вернуться в и.п.

На 3 – поворот влево

На 4 – и.п. повтор 6 раз

4. Приседание и.п.: ноги слегка расставлены, палка внизу

На 1 – присели, руки вытянули вперед

На 2 – вернуться в и.п. повтор 6 раз

5. И.п.: ноги основная стойка, палка в опущенных руках

На 1- руки поднимаем вверх, взгляд фиксируем на метке, ногу отставляем в правую сторону, затем то же с левой ногой. повтор 6 раз

6. Прыжки через палку боком влево, вправо.
7. «Птички на веточке» ноги ставят на гимнастическую палку и делают приставные шаги, спина прямая, голова поднята, руки на поясе.

Ходьба друг за другом в колонне, выполняют упражнения на внимание. По команде воспитателя руки с палкой вперед, вверх, опустили вниз, приходят один круг по залу. Затем убирают гимнастическую палку на место. Воспитатель рассказывает о предстоящих движениях.

Основные движения выполняются поточным методом

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках, хват сбоку.
2. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, руки на поясе.
3. Подлезание под дуги то левым, то правым боком ( 4 дуги h – 40см,  h – 50см).
4. Ходьба по гимнастическому бревну , на середине бревна присесть, затем вернуться в и.п..

После схода с бревна ребенок должен поднять руки вверх, лопнуть в ладоши, зафиксировать взгляд вверх, распрямить спину.

После того, как каждый ребенок 4 раза выполнит основные движения воспитатель предлагает сыгратьв подвижную игру «Хитрая лиса». Игра проводится 3 - 4 раза.

Затем игра малой подвижности «Антошка». Дети стоят в кругу, говорят слова «Антошка, Антошка, костяная ножка сам с вершок, голова с горшок».

1,2,3 отворачиваются спиной, а воспитатель одного из ребят выводят в центр круга и укрывает покрывалом.

По сигналу воспитателя дети открывают глаза, поворачиваются в круг и говорят кто же «спрятался». Игра проводится 3 – 4 раза.

4) Рефлексия

Дети, сегодня вы очень хорошо занимались, какие упражнения вам понравились? А какие было сделать трудно? Мне кажется, что все вы сегодня стали выше ростом, ваша осанка прямая, спина ровная, голова приподнята.

Пусть всегда вы будите такими ловкими и крепкими, как сегодня. Желаю вам удачного дня.