Школа мяча
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Программное содержание

Учить бросать мяч вверх и мягко ловить двумя руками, ловить двумя руками после отскока об пол, отбивать мяч одной рукой, бросать и ловить мяч в парах  с отскоком от пола и без, учить правильной подаче мяча от груди.

Инвентарь баскетбольные мячи №3 по количеству детей

1 часть. Ходьба в колонне по одному обычная, на носках, на пятках, приставным скрёстным шагом, бег обычный, с высоким подниманием колена, боковой приставной, с выбрасыванием прямых ног вперёд. Построение в одну шеренгу, расчёт на первый-второй, перестроение в две шеренги.

2 часть. ОРУ с мячами

1) И.п.: о.с. мяч внизу,1- поднять мяч вверх в вытянутых руках, посмотреть на него; 2-и.п. (5-6раз)

2) И.п.: о.с. мяч в руках у груди. 1-мяч вправо(влево)выпрями руки; 2-и.п. (6 раз)

3) И.п.: о.с. мяч у груди 1- выпрямить руки, мяч  вперёд, 2-и.п. (4-5раз)

4) И.п.: ноги на ширине плеч, мяч у груди,1-наклон вперёд положить мяч,2-руки через стороны вверх хлопок над головой ,3-руки через стороны вниз, наклон взять мяч, 4-и.п. (4-5раз)

5) И.п.:тоже, 1-поворот вправо(влево)мяч назад, 2-и.п. (4-5раз)

6) И.п.: ноги на ширине плеч, мяч вверху, 1-наклон вперёд, мяч между ног, 2-и.п. (4-5раз)

7) И.п.: ноги на ширине плеч, мяч у груди, 1-ударить мяч об пол,2- поймать мяч после отскока двумя руками (10раз)

8)И.п.: тоже, 1-подбросить мяч вверх,2-поймать двумя руками (10 раз)

9) И.п.: сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями ног, 1-поднять мяч прямыми ногами вверх, 2-и.п. (10 раз)

10) И.п.: сидя на коленях, мяч впереди на полу, перебирая руками, катить мяч вокруг себя то в одну, то в другую сторону(4-5раз)

11) И.п.: стоя на коленях, 1-ударить мяч об пол, 2-поймать после отскока двумя руками(10 раз)

12) И.п.: о.с. мяч на полу, прыжки через мяч.

Основные движения.

1) Перебрасывание мяча друг другу в парах от груди, с отскоком от пола.

2) Построение в круг. Передача двух мячей по кругу вправо и влево.

Игра с мячом "Охотники и зайцы".

3 часть. Ходьба в колонне по одному. Дыхательные упражнения.