Программа дополнительной образовательной услуги для детей старшего дошкольного возраста "ЗДОРОВИЧОК" (с использованием оздоровительных фитнес-технологий)
рабочая программа по физкультуре (старшая группа) по теме

Рабочая программа

по оказанию  дополнительной образовательной услуги  

для детей старшего дошкольного  возраста

 «ЗДОРОВЯЧОК»

(с использованием оздоровительных фитнес – технологий)

Составил:

Инструктор по физической культуре

МБДОУ  № 92 г.Воркута

Наталья Павловна Серина

Пояснительная записка.

В настоящее время общество стремится к тому, чтобы все дети, начиная с раннего возраста, росли крепкими и здоровыми, гармонически развитыми.   Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он быстрее адаптируется и адекватно принимает все предъявляемые к нему требования. Здоровье это необходимая предпосылка правильного формирования детского характера, развития воли, природных способностей.  

Вместе с тем результаты научных исследований свидетельствуют о том, что уже в дошкольном возрасте здоровых детей становится все меньше и меньше. Болезненный, отстающий  в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, слабая память, низкая работоспособность. Гиподинамия и проблемы со здоровьем поглотили не только взрослых, но и детей. Они стали более ленивы и не представляют себе времяпровождения без телевизора и компьютера.

Современная типовая программа по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях,  несомненно, оказывает большое влияние на развитие двигательной активности детей. Но составляется она на основе обязательного содержания по физическому развитию. И зачастую рамки программы не позволяют использовать все разнообразие форм организации двигательной деятельности ребенка, а так же использовать на занятиях физической культурой нетрадиционные подходы и методы оздоровления.

 Особенностью данного  курса является применение оздоровительных фитнес технологий.   Детский фитнес – это осмысленное отношение к собственному телу, к его состояниям и возможностям, это не дань моде, это жизненная необходимость. Детский фитнес – это физическое развитие детей при одновременном развитии их умственных способностей на основе принципов «ненасильственного» физического воспитания, когда требование педагога незаметно превращается в желание самого ребенка.  В занятия используются   специальные виды детской аэробики: зверо-аэробика - имитация движений животных, лого-аэробика - выполнение физических упражнений с одновременным произношением звуков и четверостиший, элементы самомассажа, точечного массажа,  дыхательной гимнастики,  степ-аэробики, силовых упражнений, элементов китайской гимнастики, ритмопластики, а так же  методы снятия психоэмоционального напряжения.   Занятия проводятся в игровой форме (сюжетно-ролевые, бессюжетные тематические).

Программа составлена для детей 5-6 летнего возраста, в соответствии с их возрастными особенностями. Длительность занятий 25  мин.

Цель данной программы заключается в содействии гармоничному развитию ребенка, повышению способности детского организма к физическим нагрузкам.

Задачи:

• повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
• укреплять опорно-двигательный аппарат;
• формировать правильную осанку;
• укреплять силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка;
• развивать и укреплять все основные мышечные группы;
• содействовать повышению функциональных возможностей вегетативных органов;
• укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшать обменные процессы в организме, оптимизировать пищеварения и теплорегуляцию, и предупреждать застойные явления;
• улучшать физические способности: координацию движений, силу, выносливость, скорость;
• укреплять и формировать основные жизненно важные двигательные умения и навыки;
• повышать устойчивый интерес к занятиям физической культурой;
• знакомить родителей с новыми физкультурно-оздоровительными направлениями, развивать у них желание заниматься вместе с детьми.

 Структура занятий:

I.  Вводная часть. Настрой на занятие. Массаж, точечный массаж. Разминка.

II.  Основная часть.

III. Заключительная часть. Растяжка. Расслабление. Рефлексия.

 Формами контроля при организации работы является проведение контрольно – проверочных занятий с использованием тестов оценки двигательных качеств дошкольников (в начале и конце обучения), а также отслеживание сравнительного уровня заболеваемости детей, посещающих  данную образовательную услугу и не посещающих её.  

Настоящее программой предусмотрено использование следующих типов занятий:

1. Учебно-тренировочное бессюжетно-тематическое  занятие.

2. Игровое сюжетное занятие.

3. Обучающее занятие с родителями.

Содержание программы:

Программа содержит следующие разделы.

1.    Профилактика простудных заболеваний.

Содержание раздела: Самомассаж, точечный массаж, фитнес-комплексы упражнений на все группы мышц,  дыхательная гимнастика,  развивающие игры.

1. Профилактика нарушений осанки.

Содержание раздела: Самомассаж,   фитнес-комплексы упражнений, упражнения на развитие мышц спины и пресса,  игры на профилактику нарушения осанки, укрепление опорно- двигательного аппарата, развивающие игры.

1. Профилактика плоскостопия.

Содержание раздела: Самомассаж,   фитнес-комплексы  упражнений  на развитие мышц стоп, голени,  укрепление опорно-двигательного аппарата, развивающие игры.

К концу года дети должны знать и уметь:

-   знать различные виды и способы дыхания;

-  уметь дышать различными видами дыхания;

-  знать активные точки для профилактики простудных заболеваний, уметь делать себе массаж этих точек;

- знать простейшие приемы самомассажа, применять эти знания на практике;

-  знать упражнения для укрепления мышц позвоночника, уметь выполнять их;

- знать упражнения на укрепление мышц стопы и  голени,  уметь выполнять их;

- уметь применять простейшие тренажеры в различных двигательных и дыхательных упражнениях.

Тематическое планирование:

Литература:

1. О здоровье дошкольника. Родителям и педагогам./Сост. П24 Н.В.Нищева. – СПб., «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006.
2. Оздоровление детей в условиях детского сада/Под ред. Л.В.Кочетковой. – М.: ТЦ Сфера, 2008.
3. Конспекты сценарии занятий по физической культуре для дошкольников; Учебно-методическое пособие –СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006
4. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников./Авт.сот., Т.С.Никанорова, Е.М.Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С.,2007.
5. Харченко Т.Е. Организация двигательной деятельности детей в детском саду.- СПб.:» ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2010.

: