Главные вкладки

    Картотека спортивного инвентаря
    картотека по физкультуре на тему

    Картотека

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon kartoteka.doc481 КБ

    Предварительный просмотр:

    ЛЕНТА

    Лента – это спортивный снаряд, используемый в художественной гимнастике. Длина ленты должна быть для детей должна быть до 3 м и шириной 2,5-4 см. Лента изготавливается из атласа разного цвета и крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной.

    Упражнения с лентой эффектны, красивы и разнообразны. В упражнениях с лентой необходимо непрерывно поддерживать ленту в состоянии полета, при этом последовательно выполнять различные рисунки: махи, круги (большие, малые, средние). Такие рисунки, как «змейки», спиральки, восьмерки бывают вертикальные и горизонтальные, могут выполняться по полу и по воздуху.

    Туловище и голова сопровождают полет ленты и помогают следить за правильностью выполнения упражнений.

    ОБРУЧ

    Обруч – это спортивный снаряд, который используется в художественной гимнастике. По-другому его называют хула-хупом. Слово «хула-хуп» произошло от слияния двух слов: hula, названия народного гавайского танца, и английского hoop – обруч.

    С обручем выполняют физические упражнения и вращения его вокруг тела сверху вниз и обратно без помощи рук.

    Обручи бывают однотонные и многоцветные, деревянные, пластмассовые, металлические, складные, утяжеленные, с массирующими элементами, со счетчиками калорий.

    МЯЧ

    Мяч - это спортивный снаряд, как правило, в форме шара. Мяч обладает такими свойствами, как упругость и прыгучесть. В подвижных и спортивных играх применяются разные виды мячей: теннисный, баскетбольный, футбольный, для регби, волейбольный и т.д.

    Мячи бывают полые (например, теннисные, футбольные и др.), плотные, покрытые оболочкой из синтетических материалов или кожи (например, для хоккея с мячом), набивные мячи, надувные мячи.

    ФИТБОЛ

    Фитбол (fit – оздоровление, ball – мяч) – это большой надувной гимнастический мяч, родиной которого является Швейцария.

    Фитбол – очень прочный мяч, он выдерживает до 300 кг.. Мячи бывают разной величины и разного цвета.

    Гимнастический мяч с ручками называют мячом-хоппом или мяч-кенгуру. Они предназначены для прыжков с продвижением.

    СКАКАЛКА

    Скакалка – это спортивный снаряд с ручками на концах, предназначенный для прыжков. Скакалки изготавливают из разных материалов.

    Скакалки бывают кожаные, хлопковые, пластиковые, из бусин, утяжеленные (весом до 3кг). У некоторых скакалок можно регулировать длинную Ручки скакалок изготавливают из дерева или пластмассы, в отдельных ручках находятся счетчики прыжков.

    Упражнения со скакалкой:

    • Прыжки с ноги на ногу поочередно
    • Прыжки с поворотами
    • Прыжки на одной ноге
    • Прыжки на двух ногах с продвижением в различных направлениях

    ГАНТЕЛИ

    Гантели – это спортивный инвентарь, предназначенный для развития мышц рук и укрепления суставов.

    Гантели бывают двух видов: цельнолитые и разборные. Классические цельнолитые гантели имеют форму двух шаров, соединенные посередине рукояткой для захвата рукой. Раборные гантели позволяют изменять вес гантели.

    Гантели бывают легкие (1-5кг), средние (6-10кг), тяжелые (до 50кг и более).

    Упражнения с гантелями:

    • И.п. – стойка ноги на ширине ступни, гантели внизу.1- гантели в стороны, 2-гантели вверх, 3-гантели в стороны, 4-и.п.
    • И.п. – стойка на коленях, гантели у плеч. 1-2 – повороты вправо (влево), поставить гантели у носков ног, 3-4 – вернуться в и.п.

    КЕГЛИ

    Кегли – это спортивная игра, цель которой – сбить меньшим количеством шаров большее число кеглей, установленных в определенном порядке на площадке или в кегельбане. Кегли бывают пластмассовые.

    Набор состоит из девяти кеглей.

    Игра, похожая на кегли, была распространена в Древнем Египте. Египтяне сбивали шарами деревянные фигуры.

    ШВЕДСКАЯ СТЕНКА

    Шведская стенка – это гимнастический снаряд в виде ряда вертикальных стоек с поперечными перекладинами. В соответствии со своим именем, шведская стенка изобретена именно в Швеции, где ее называют «рама с перекладинами».

    Шведская стенка является универсальным спортивным снарядом, на который можно навешивать турники, кольца, качели, и многое другое.

    Упражнения на шведской стенке:

    • Захватить перекладину обеими руками повыше, отпустить ноги
    • Встав на нижнюю перекладину, взяться руками за перекладину на уровне груди и присесть
    • Положить одну ногу на перекладину на удобной высоте и наклониться к ней


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Спортивный инвентарь своими руками в ДОУ

    Зачастую не все в своих ДОУ могут приобрести необходимый инвентарь, недостаточное финансирвоание к сожалению у нас на селе  прогрессирует . Может кому-то пригодятся мои идеи по спортивному инвент...

    «Профилактика детского травматизма в процессе использования спортивного инвентаря»

    Профилактика детского трав­матизма — одна из важнейших задач современного общества, которая должна быть достигнута в первую очередь соблюдением техники безопасности на заня­тиях физической культурой....

    Дидактическая игра "Подбери спортивный инвентарь спортсмену"

    Дидактическая игра развивает зрительное внимание,логическое мышление.Так же позволит закрепить знания детей о разных видах спорта,спортцменах,спортивных атрибутах....

    Консультация для родителей "Оформление спортивного уголка дома. Какой спортивный инвентарь можно приобрести?"

    Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигатель...

    Картотека загадок о спортивном инвентаре

    Картотека выполнена в формате презентации, очень красочная, ее можно распечатать на формате А4 (один слайд с изображением видов спорта распечатываем, переворачиваем лист и на обратной стороне распечат...

    Спортивные танцы для самых маленьких (со спортивным инвентарем)

    ГБОУ СОШ № 2001 Дошкольный корпус «Северная Радуга»        Спортивные танцы для самых маленьких(со спортивным инвентарем)   Инструкто...