Комплексы дыхательной гимнастики во 2 младшей группе.
картотека (младшая группа)

Ерёмина Елена Геннадьевна

Дыхательные упражненя, проводимые в увлекательной стихотворной игровой форме, осуществляют полноценный дренаж бронхов, очищается слизистая дыхательных путей, укрепляется дыхательная мускулатуру в целом. Правильное дыхание регулирует состяние нервной системы ребёнка младшего дошкольного возраста.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл dyhatelnaya_gimnastika.odt18.39 КБ

Предварительный просмотр:

                          Дыхательная гимнастика

«Воздушный шар»

  И.п.: лёжа на спине, туловище расслаблено, глаза закрыты, ладони на животе.

  Сделать медленно плавный вдох без каких — либо усилий; Живот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар. Сделать медленный плавный выдох; живот медленно втягивается.

«Дует ветер — ветерок»

  И.п.: лёжа, сидя, стоя, стоя, туловище расслаблено.

  Сделать полный вдох, выпячивая живот и грудную клетку; задержать дыхание на 3 — 4 сек.; сквозь зажатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.

 

«Задуй свечу»

  И.п.: основная стойка, руки перед грудью, ладони сведены вместе, тыльной стороной вниз.  

  Ребёнок дует на ладошки, представляя, что держит именинный торт, на котором горят свечи. Глубокий вдох носом и, надув щёки, выполнить продолжительный выдох, вытянув губы трубочкой.

«Тихо — громко»

  И.п.: основная стойка.

  Вдох всегда делать носом. Выдох — поочерёдно, то тихий продолжительный, то с силой, со звуком.

«Мы считаем»

  И.п.: основная стойка.

  Выполнять упражнение согласно строкам стихотворения.

Один, два, три, четыре, пять!

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже -

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко — легко подышим.

«Насос»

  И.п.: основная стойка.

  1 — 4 — на вдохе через нос, руки поднять до уровня груди, ладонями вниз.

  5 — 8 — на выдохе через рот, руки опустить вниз, ладонями вниз.

«Здравствуй, солнышко!»

  И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной, опущены вниз.

  Медленно поднять руки вверх — вдох; опуская руки вниз, отводя их за спину -   медленный плавный выдох.

«Хлопушка»

  И.п. - ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны.

  Глубоко вдохнуть, наклониться вперёд, хлопнуть ладонями по коленям — выдох, вернуться в исходное положение — вдох.

«Вертолёт»

  И.п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны.

  Глубоко вдохнуть, не меняя положения рук, повернуться вправо  — выдохнуть; и.п. - вдохнуть.

«Грибок»

  И.п. - глубокий присед, руками обхватить колени (грибок маленький).

  Медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, немного отводя голову назад, - вдох (грибок вырос).

«Лыжник»

  И.п. - стоя, ноги на ширине ступни, правая рука впереди, сжимает «лыжную палку», левая отведена назад, кисть раскрыта.

  Слегка наклониться вперёд, вздохнуть, присесть, правую руку вниз, назад к бедру — мощный выдох. Левая рука выносится вперёд — вдох.

«Корова»

  И.п. - основная стойка.

  Корова пасётся на лугу и хочет сказать: «М-м-м».

  Вдох, на выдохе сжатыми губами произносится звук «М».


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (вторая младшая группа)

Компалекс упражнений дыхательной гимнастики. Пособие для воспитателя. Материал для детей. ВТОРАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА...

Комплекс дыхательных упражнений для младшей группы.

«Перекличка животных»Между детьми распределяются роли различных животных и птиц. Дети должны, услышав от ведущего название своего животного, на медленном выдохе произнести соответствующее звукоподража...

Дыхательная гимнастика в младшей группе

Если хочешь быть здоров - закаляйся! И дыхательной зарядкой - занимайся!...

Картотека дыхательной гимнастики для младших групп.

В данной картотеке  представлены различные упражнения для выполнения дыхательной гимнастики....

Картотека дыхательной гимнастики для младшей группы

Дыхательные упражнения необходимо проводить в течении 10 минут дважды в день. Не стоит проводить такую зарядку для дошкольников раньше, чем через час после приема еды. Лучший вариант - десятиминутка в...

Комплекс дыхательной гимнастики в средней группе

Комплекс дыхательной гимнастики...