Комплекс утренней гимнастики для детей 3-4 лет «Вот мы какие!»
план-конспект занятия по физкультуре по теме

Комплекс утренней гимнастики
для детей 3-4 лет «Вот мы какие!»

I. Корригирующая ходьба в колонне по кругу под стихотворение «Вот какие мы большие!»:

«Вот какие мы большие! Вот такущие!»      (ходьба на носках, руки вверх) 
«Вот какие мы большие и сильнющие!»      (ходьба в полуприседе, руки разведены

                                                                            стороны и согнуты в локтях, пальцы

                                                                             собраны в кулачки) 
«Широко шагают ноги по большущей по дороге!»     (ходьба широким шагом) 
«Тихо идут наши ножки да по маленькой дорожке!»   (ходьба маленькими

                                                                                            шажками) 

«Очень-очень мы стараемся! Физкультурой занимаемся!»   (ходьба высоко поднимая  

                                                                                                      колени, руки в стороны)

Обычный бег. Упражнение на дыхание. Построение в звенья. 
II.Общеразвивающие упражнения:

1. «Дорастем до папы!»
Выше руки поднимаем,    Исходное положение (и.п.): ноги слегка расставлены
Мы до папы дорастаем!    Руки опущены вниз. Руки поднять через
                                            стороны вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и.п. 
                                                              Повторить 4-6 раз. 
2. «Вытираем пыль!»
Будем маме помогать,        И.п.: ноги на широкой дорожке, руки в стороны.
Пыль мы сможем вытирать! Повороты влево-вправо. 
                                                             4 раза в каждую сторону. 
3. «Собираем игрушки!»
Мы в игрушки поиграли,    И.п.: Ноги на узкой дорожке, руки на поясе.
Тут же за собой убрали!     Присесть, «поднять игрушку», вернуться в и.п. 
                                                          Повторить 4-6 раз. 
4. «Отдыхаем!»
Мы немножко отдохнем   И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки в упоре

                                            сзади.
Помогать опять пойдем!   Поболтать ногами, не касаясь пола. Отдохнуть. 
                                                           3 раза по 8-10 секунд. 
5. «Попрыгаем - похлопаем!»
Поработали на славу, и на славу отдохнем,   И.п.: ноги вместе, руки на поясе
Мы похлопаем в ладоши, прыгнем выше - ты и я! Прыжки на двух ногах, хлопая
                                                                                      в ладоши над головой. 
                                                           3 раза по 5 прыжков, чередуя с ходьбой.

Бег в колонне по одному. Ходьба. 
III. Упражнение на дыхание:
«Мы веселые ребята, любим бегать и скакать. Но сумеем, если надо, даже взрослым помогать!» 

Комплекс утренней гимнастики
для детей 5-7 лет по сказке «Репка»

Жили-были бабка с дедом. И был у них огород.  (ходьба друг за другом по кругу) 
Пошел дед репку сажать. (корригирующая ходьба по кругу: как дед – вперевалочку, руки согнуты немного в локтях) 
Птички чирикали.  (прыжки на двух ногах с продвижением вперед, взмахивая руками, как крылышками) 
Дождик закапал.  (для средней группы; на носках, ритмичные встряхивания руками

                               слева от себя, справа) 
Закрылся дед от дождика и побежал скорее   (бег друг за другом по кругу, руки сложены                                                      

                                                                              домиком над головой) 
Кончился дождик, вздохнул дед          (упражнение на восстановление дыхания: руки медленно через стороны вверх, вдох через нос, затем резко руки вниз, выдох через рот) 
ОРУ: (6-8 раз)
1. «Где лопата?»Собрался дед репку сажать, а лопаты-то и нет   И.п.: ноги слегка   расставлены. Руки опущены вниз. Развести руки в стороны, поднять плечи. и.п.
2. «Вот какая репка!"»А лопата-то вот она, позади лежит. Посадил дед репку. Выросла репка большая-пребольшая!   И.п.: ноги на широкой дорожке, руки на поясе Наклон  вперед, развести руки в стороны. и.п.
3. «Не вытянуть деду репку»
Стал дед репку из земли тянуть. Тянет-потянет, а вытянуть не может.   И.п.: ноги широко, руки соединены перед собой внизу, 1-2) наклониться, выпрямиться, 3-4) вытереть «пот».
4. «Бабка» Позвал дед бабку. Стали они по-другому репку тащить. Бабка за дедку, дедка за репку. И.п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты полукольцом перед собой. Наклоны в стороны.
5. «Внучка»Позвала бабка внучку. Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку. 
И.п.: ноги на узкой дорожке, руки соединены внизу. Присесть, выпрямить ноги, не разгибаясь – потянули репку, вернуться в и.п. 
6. «Жучка» Позвала внучка Жучку. Ухватились все друг за друга. Тянут-потянут, вытянуть не могут. И.п.: стоя на четвереньках,1) сесть на ягодицы, руки от пола не отрывать,2) выпрямить ноги, потянуться вперед.
7. «Кошка да мышка» Позвала Жучка кошку да мышку. Прибежали они дружно. И.п.: в упоре сидя,1) принять упор лежа – прыжком выпрямить ноги, опираясь на руки,2)  и.п.
8. «Вытянули репку!» Все вместе вытянули репку! Обрадовались они и запрыгали около репки! 
И.п.: о.с., руки на поясе. Серия прыжков в чередовании с ходьбой:
1) прыжки на двух ногах из стороны в сторону,2) перескоки с левой ноги на правую,
3) прыжки на двух ногах, с хлопками над головой. 
Пошли все домой, кашу варить. (ходьба друг за другом по кругу, положив руки на плечи впереди идущему) 
А тут пошел опять дождь. Некогда дорогу выбирать. Поскакали все через морковку, через капусту. (бег с высоким поднимаемыми колен) 
Сильный дождь припустил – быстро побежали все домой. (бег с ускорением) 
Забежали домой, отдышаться не могут, пыхтят как паровозы. 
(спокойная ходьба и упражнение на дыхание: «Уф! Уф! Уф!»)