Со спортом дружить - здоровым быть!
методическая разработка по физкультуре (средняя группа) на тему

Конспект занятия по физической культуре в средней группе.

Тема:  «Со спортом дружить – здоровыми быть!»  

Цель:

- приобщать детей к ЗОЖ. Дать детям возможность проявить себя, доставить чувство радости от общения друг с другом.

Задачи:

оздоровительные: оздоравливать организм, используя физические упражнения, следить за осанкой во время выполнения упражнений. Вызвать положительный психоэмоциональный отклик и удовольствие от занятия

воспитательные: воспитывать интерес и потребность в систематических занятиях спортом.

образовательные: развивать выносливость, силу, ловкость, координацию движений. Совершенствовать умения в ползании на четвереньках по прямой.

Интеграция образовательных областей: «Физическая культура», «Здоровье», «Познание», «Безопасность», «Музыка»

Оборудование:  Кегли, косички , мешочки с песком (по 2 на каждого ребёнка), обручи (4-5штук), стойки для обручей,  3 коврика разной длины.

средняя группа                

Вводная часть.

- Сегодня, ребята, к нам  гости пришли, чтобы посмотреть, как вы подросли за прошедший год и стали настоящими спортсменами. Давайте покажем им, чему же мы научились.

Разминка:

Ходьба друг за другом(10 сек.)

Ходьба между кеглями «змейкой» руки за головой (10 сек).

Ходьба между косичками, руки в стороны (10сек.)

Прыжки на двух ногах через косички  4 – 5 штук (15 сек).

Ходьба на внешней стороне ступни, руки на поясе (10 сек).

Бег с высоким подниманием колен (20 сек).

Ходьба с перестроением  в три колонны.

 Основная часть.

ОРУ.

1. «Силачи – штангисты»

И.П.: - стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти в кулак. Руки согнуть в локтях к плечам, прямые руки вверх, руки к плечам, И.П.  (5-6 раз)

2. «Боксеры»

И.П.: - стоя, левая нога впереди, правая сзади, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки.   «Боксируем».

3.  «Гимнасты»

И.П.: - стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Наклон влево, правая рука выпрямлена вверх, И.П. то же в другую сторону.(4-5 раз в каждую стор.)

4. «Лыжники»

И.П.: - стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, пальцы сжаты в кулак. Слегка согнуть ноги в коленях пружинящим движением, прямые руки вынести вперед.   Ноги выпрямить, слегка наклонить корпус  вперёд, отводя прямые руки назад.                                                  (5 – 6 раз.)

5. «Велосипедисты».                                                                                                    И.П.: - сидя, ноги вместе, руки перед собой.  Круговые движения ногами  «едем на велосипеде»

6.  «Прыгуны»                                                                                                                               И.П.:- О.С. Прыжки на левой,  правой ноге, с ходьбой на месте.

Построение в  шеренгу.

ОВД.

Р.ф.в. Ребята, вы стали настоящими спортсменами: и гимнастами, и боксерами, и лыжниками. Научились ездить на велосипеде, умеете поднимать штангу. А сейчас начнутся испытания для самых сильных и выносливых. Необходимо пройти испытания на снарядах:

 - «скоростной забег» - проползти на четвереньках по прямой (10м);

- «преодолей препятствия» - пролезть в обруч правым или левым боком  (по выбору детей);

 -  «преодолей речку» - прыжки в длину с места (длина 40,50,60см);

 - «меткий стрелок» - бросить мешочек в обруч (расстояние 2 – 2,5м) правой или левой рукой (по выбору детей).

Построение в круг.

Подвижная игра «Достань предмет».  Прыжки с места в высоту.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Гимнастика».Дети выполняют упражнение в соответствии с текстом:

Мы топаем ногами,                                                                                                                Мы хлопаем руками,                                                                                                                                     Киваем головой.                                                                                                                                  Мы руки поднимаем,                                                                                                                      Мы руки опускаем,                                                                                                                       Мы за руки подаём,                                                                                                                              И бегаем кругом.

  Р.ф.в. Сегодня, ребята, вы показали какие вы сильные, смелые и ловкие, как настоящие спортсмены. А самое главное качество спортсмена это здоровье. Вот и мы с вами будем и дальше со спортом дружить, чтоб здоровыми быть.