Картотека утренней гимнастики в младшей группе
картотека по физкультуре по теме
картотека
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 gimnastika_mladshaya.doc | 182 КБ |
| kompleks_utr_gimn_v_1_ml.doc | 55.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс ОРУ
«Веселые гуси»
- «Ах, какие гуси!»
И.п: стоя, ноги расставлены, руки свободно
В: наклоны головы в стороны
Д: 4 – 5 раз
2. «Моем лапки»
И.п: тоже
В: поднять руки вперед, сжимать и разжимать кулачки, опустить руки.
Д: 4 – 5 раз
- «Прятки»
И.п: ноги на ширине плеч, руки на пояс
В: присесть, сгруппироваться
Д: 5 раз
- «Бабуся»
И.п: ноги широко расставить, руки за голову.
В: повороты в стороны, заглядывать за спину, разводя руки в стороны.
Д: 4 – 5 раз
- «Прыжки»
И.п: ноги вместе, руки свободно
В: прыжки на двух ногах на месте, в чередовании с ходьбой. Д: 2-3 р.
Младшая группа
Жили у бабуси
Два веселых гуся,
Один белый,
Другой серый
Два веселых гуся.
Мыли гуси лапки
В речке у канавки
Га-га-га, га-га-га
Так стряхнули лапки.
Ах, какие гуси
Шутят над бабусей,
Один серый,
Другой белый
Спрятались в капусте.
Ой, кричит бабуся
Где же, мои гуси.
Один серый,
Другой белый
Гуси мои, гуси.
Вот и вышли гуси
Поиграть с бабусей,
Прыг – вот так,
Прыг – вот сяк,
Гуси наши, гуси.
Комплекс ОРУ
«Выходи Зиму встречать»»
- «Хорош морозный воздух!»
и.п: ноги врозь, руки вниз
В: вдох - руки в стороны, выдох – руки вниз Д: 4р.
- «Обнимает Дед-Мороз»
и.п: ноги слегка расставить, руки в стороны
В: вдох - обхватить руками плечи, на выдох - сказать «Ух!» Д: 4-5 р.
- « Погреем ноги»
и.п: ноги врозь, руки на поясе
в: наклон вперед, хлопнуть по коленям, выпрямиться Д:4-5р.
- «Спрячемся в сугробы»
и.п: ноги слегка расставить, руки на пояс
В: присесть, голову к коленям
Д: 4р.
- «Попрыгаем»
и.п: ноги слегка расставить, руки свободно
в: 6-8 подпрыгиваний, в чередовании с ходьбой Д:3р.
Младшая группа
Выпал беленький снежок
Выходи гулять, дружок!
Малыши - крепыши
Морозным воздухом дыши!
Обнимает Дед-Мороз
Ласково щекочет нос.
Да и ножки греть пора,
Чтоб не замерзла детвора.
Берегись! Снежки летят…
В сугробы прятаться велят.
Прыгаем- стараемся,
Мороза не пугаемся!
Комплекс ОРУ
«Карусели»
Приглашают нас качели
Покружить на карусели
Поскакали-полетели
Наши чудо карусели!
- «Поезд»
и.п: ноги расставлены, руки перед грудью, согнуты в локтях
в: выпрямить вперед попеременно правую и левую руку, произнося «Чух-Чух!»
Д: 4-6р.
- «Самолет»
и.п: ноги расставлены, руки в стороны
в: наклоны в стороны, произносить «У-у-у!»
Д: 5р.
- «Машина»
и.п: сидя на пятках, руки на поясе
в: встать на колени, руки вперед, кулаки сжать «держим руль», произносить «Р-р-р!» Д: 4-5р.
младшая гр.
Карусели, карусели
Мы с тобой
На поезд сели,
Сели и поехали
«Чух-чух!»
Карусели, карусели
В самолет с тобой
Мы сели,
Сели и полетели!
«У-у-у!»
Карусели, карусели
Мы с тобой
В машину сели,
Сели и поехали!
«Р-р-р!»
- «Лодка»
и.п: сидя, прямые ноги вместе, руки свободно
в: наклонится вперед, вытягивая руки и произнося «Ш-ш-ш!»
Д: 4-5р.
- «Лошадка»
и.п: стоя, ноги вместе, руки вытянуты вперед, сжаты в кулак
в: шагать высоко поднимая колени, прищелкивая языком
Д: 5р.
Карусели, карусели
Мы с тобою
В лодку сели,
Сели и поплыли!
«Ш-ш-ш!»
Карусели, карусели
Мы с тобой
На лошадь сели,
Сели и поскакали!
«У-у-у!»
Комплекс ОРУ
«А у нас во дворе…»
- «Кто здесь живет?»
и.п: сидя ноги врозь, руки на пояс
в: повороты головы в стороны, спрашивать «Где?»
Д: 5-6р.
- «Кошка»
и.п: сидя на пятках, ладошки вместе, у щеки
в: поднять руки вверх, поднимаясь на коленях, потянуться, произнося «Мяу!» Д: 4-5р.
- «Гуси»
и.п: стоя, ноги врозь, руки на пояс
в: наклон вперед, руки отвести назад, произносить «Ш-ш-ш!» Д: 4-5р.
младшая гр.
Кто живет во дворе,
Где же вы,
Где, где, где?
На скамейке у окошка
Улеглась и дремлет
кошка,
Выспалась и тянется,
Вот как просыпается
Гусь шипит
И гогочет,
Ущипнуть
Он, видно хочет.
- «Собака»
и.п: стоя на четвереньках
в: наклоны головы из стороны в сторону, движение туловищем из стороны в сторону Д: 4-5р.
- «Пробежка»
ходьба и бег на месте в чередовании Д: 3р.
У собаки острый носик,
Есть и шейка,
Есть и хвостик.
Куры, петухи, индюшки
Наклевались петрушки,
Закусили лебедой,
Побежали за водой.
Комплекс ОРУ
«Пес Барбос»
- «Жил-был пес»
и.п: сидя, ноги врозь, руки на пояс
в: наклоны головы в стороны, надувая щеки Д: 5-6р.
- «Смотрит по сторонам»
и.п: стоя, ноги врозь
в: повороты туловища в стороны Д: 5р.
- «Виляет хвостом»
и.п: стоя на четвереньках
в: двигать туловищем в стороны Д: 5р.
- «Приглашает в гости»
и.п: сидя, ноги вместе, руки упор сзади
в: разводить ноги в стороны
Д: 4-5р.
Младшая гр.
Жил на свете пес
Барбос,
Очень важный был.
Ежедневно спозаранку
Прогуляться выходил.
Шел он парком,
Шел он важно,
В стороны глядел…
Так же важно, Деловито,
Хвостиком вертел.
Вот и дом его стоит, Ну а к дому путь
закрыт,
Пес ворота отворяет,
К себе в гости
приглашает
- «Весело с друзьями»
и.п: ноги врозь, руки свободно
в: прыжки на месте, вокруг себя, чередуя с ходьбой
Д: 5пр. 3р.
Попрыгаем с песиком,
С песиком- Барбосиком.
Комплекс ОРУ
«Курица и цыплята»
Тишина стоит вокруг
Вышла курочка на луг
Привела цыпляток,
Чтоб выполнить зарядку
- «Машем крылышками»
и.п: стойка ноги врозь, руки вниз
в: понять руки в стороны, помахать, произнося: «Пи-пи-пи!» Д: 4-5р.
- «Цыплята ищут свой хвостик
и.п: то же
в: повороты туловища в стороны, произнося «Где?» Д: 5р.
- «Цыплята умываются»
и.п: то же
в: приседание, руки вперед, вращение кистями рук
Д: 4-5р.
У меня большой вопрос
Где, скажите мне мой
хвост.
К речке быстрой мы
спустились,
Присели и умылись,
Аккуратно нужно сесть,
Чтоб цветочки не задеть.
- «Хотим стать петушками»
и.п: стоя на четвереньках, голову опустить
в: поднять голову, тянуть шею вперед-вверх, произнося: «Ку-ка-ре-ку!» Д: 4-5р.
- «Учимся летать»
и.п: ноги вместе, руки свободно
в: подниматься но носках, в чередовании с прыжками на месте Д: 4р.
Встали на колени
дружно,
Делать так цыплятам
нужно.
Прыг –скок
Прыг-скок
Прыгать надо
на носок.
Комплекс ОРУ
с погремушками
«Веселые погремушки»
- «Погремушки»
и.п: ноги врозь, руки вниз
в: понимать и опускать руки через стороны вверх, потряхивая погремушками, произнося «Дзинь-дзинь»
Д: 5р.
- «Покажи-поиграй»
и.п: сидя на пятках, погремушки у плеч
в: поворот в сторону – погремушки вперед, сказав «Вот!», то же в др. сторону
Д: 4-5р.
- «Поиграем-спрячем»
и.п: лежа на спине, прямые руки с погремушками на полу над головой, погремушки касаются пола
в: потрясти погремушками, затем положить погремушки на живот, согнуть ноги «спрятали», вернуться в и.п.
Д: 4-5р.
- «Погремушкам весело»
и.п: ноги врозь, руки с погремушками за спиной
в: 4-5 р. подняться на носки – погремушки у плеч (не звенят), 4-5 прыжков – потряхивая погремушками
Д: 3р.
- «Погремушки отдыхают»
и.п: тоже
в: медленно поднять погремушки через стороны вверх, стараясь, чтобы они не звенели Д: 4-5р.
«На скамейках»
- «Выше руки»
и.п: сидя на скамье «верхом», руки на поясе
В: поднять руки через стороны вверх, посмотреть на руки Д: 4-5р.
- «Ладошки на скамейку»
и.п: стоя лицом к скамье, руки за спину
в: наклон, положить ладошки на скамью
Д: 4-5р.
- «Ноги на скамью»
и.п: сесть на пол лицом к скамье, ноги полусогнуты в коленях, стопы на полу, руки в упоре сзади
в: поднять, выпрямив ног у на скамью Д:4-5р.
Младшая гр.
- «Приседания»
и.п: стоя боком к скамье, руки на поясе
в: присесть, коснуться ближней рукой скамьи
Д:5р.
- «Попрыгаем»
Прыжки вокруг скамьи на двух ногах в чередовании с ходьбой
Д: по 6-8 пр. 3р.
Предварительный просмотр:
Комплекс № 1 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому. 1. «ПОТЯНУЛИСЬ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. Выполнение: поднять руки вверх, опустить. Повторить: 4 раза. 2. «ПОКЛОНИЛИСЬ» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Выполнение: наклон вперед, пальцы рук тянутся к полу, выпрямиться. Повторить: 4-5 раз. 3. «ПРЫГ-СКОК И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой. | Комплекс № 2 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться ко взрослому. 1. «СОЛНЫШКО» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить: 4 раза. 2. «ТУК-ТУК» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям. Повторить: 4-5 раз. 3. «ПРЯТКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу Выполнение: присесть на корточки кисти рук положить на колени. «дети спрятались» Повторить: 4-5 раз. Ходьба в произвольном направлении, на месте. |
Комплекс № 3 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику. 1. «ЧАСИКИ» И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: раскачивание рук вперед-назад «тик-так» Повторить: 4 раза. 2. «ОКОШКО» И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях. Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться. Повторить: 4-5 раз. 3. «МЯЧИК» И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой. | Комплекс № 4 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому 1. «ПТИЧКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить: 4 раза. 2. «ПТИЧКИ ПЬЮТ» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить: 4—5 раз. 3. «ПРЫГ-СКОК» И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой. |
Комплекс № 5 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому 1. «ХЛОПКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить. Повторить: 4 раза. 2. «ПЕТРУШКИ» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться. Повторить: 4-5 раз. 3. «ПРУЖИНКИ» И. п.: произвольное. Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой. | Комплекс № 6 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба на месте-10 секунд 1."ПОКАЧАЙ РУКАМИ" И.п. - стоя, ноги врозь. руки опущены. Выполнение: покачать попеременно обеими руками вперед-назад по 4-6 раз в каждом направлении. 2."СОРВИ ЯБЛОЧКО" И.п.- стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполнение: поднять правую руку вверх, потянуться, опустить руку. То же сделать и с левой рукой. Повторить 4 раза каждой рукой. 3."БОЛЬШИЕ-МАЛЕНЬКИЕ" И.п.- стоя, руки опущены Выполнение: поднять руки вверх-"большие"; присесть на корточки, руки положить на колени-"маленькие".Повторить 4 раза. 4."ЗАЙЧИКИ" И.п.- стоя, руки согнуты в локтях перед грудью. кисти опущены вниз. Выполнение: прыжки на двух ногах. Повторить 6-8 раз |
Комплекс № 7 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба на месте-10 секунд 1. «ПОКАЖИ ЛАДОШКИ» И.п.- стоя, руки за спиной ("спрятаны") Выполнение: руки вперед, ладонями вверх, произнести "вот", вернуться в и.п. Повторить 4-5 раз. 2. «СОРВИ ЦВЕТОЧЕК» И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены выполнение: наклонить туловище вперед, руками поочередно коснуться пола, имитируя срывание цветка, выпрямиться. Повторить 4-6 раз 3. «ТОПОТУШКИ» И.п. - стоя, руки на поясе. Выполнение: громко топать ножками. Повторить 6-8 раз 4. «МЯЧИК» И.п.- стоя, ноги на ширине ступни, руки опущены вниз. Выполнение: подскоки на месте на двух ногах. Повторить 4-6 раз, чередуя с ходьбой Заключение: ходьба, медленный бег-10 секунд. | Комплекс № 8 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба на месте-10 секунд 1. «ВЫРАСТИ БОЬШОЙ» И.п.- стоя, ноги вместе. руки опущены Выполнение: поднять руки вверх, потянуться. опустить руки вниз. Повторить 4-6 раз 2. «ВАНЬКА-ВСТАНЬКА» И.п. - стоя, руки на поясе Выполнение: наклониться вперед, выпрямиться. Повторить 4-6 раз 3. «ПРУЖИНКА» И.п.- стоя, руки на поясе Выполнение: полуприседание с возвращением в и.п.Повторить 4-6 раз 4. «ПРЫГ-СКОК» И.п.- произвольное Выполнение: прискоки на двух ногах с продвижением вперед. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой |
Комплекс № 9. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба на месте-10 секунд 1. «ГУСИ ЛЕТЯТ» И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены Выполнение: развести руки в стороны, опустить вниз. Повторить 4-6 раз 2. «ХЛОПКИ» И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе Выполнение: хлопок в ладоши перед грудью, вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз 3. «Я УМЕЮ КЛАНЯТЬСЯ» И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены Выполнение: наклониться вперед, руки отвести назад. Повторить 4 раза 4. «ПОПРЫГУНЧИК» И.п.- стоя, ноги вместе, руки подняты вверх Выполнение: прыжки на двух ногах на месте. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой Ходьба, медленный бег-10 секунд | Комплекс № 10 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому. 1. «ПОЕЗД ЕДЕТ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях,— «стучат колеса». Повторить: 4 раза. 2. «ПОЧИНИМ КОЛЕСА» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Выполнение: наклон вперед; постучать по коленям — «чиним колеса»; выпрямиться. Повторить: 4-5 раз. 3. «С ГОРКИ НА ГОРКУ» И. п.: произвольное. Выполнение: полуприседания — «поезд едет с горки на горку». Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
МЕТОДИКА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ
К 4 годам продолжается интенсивное развитие функции головного мозга, совершенствуется память, развивается воображение. Ребенок уже может создать образ предметов на осн...
комплексы утренней гимнастики в младшей группе
утренняя гимнастика для детей младшей группы в игровой форме...
комплексы утренней гимнастики в младшей группе с 4 по 7
утренняя гимнастика для детей младшей группы в игровой форме...
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (вторая младшая группа)
Компалекс упражнений дыхательной гимнастики. Пособие для воспитателя. Материал для детей. ВТОРАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА...
комплексы утренней гимнастики 2 младшая группа
по месяцам...
Утренняя гимнастика в младшей группе
Комплексы утренней гимнастики...
конспекты утренней гимнастики (2 младшая группа)
Конспект содержит 35 комплексов утренней гимнастики с сентября по май( с элементами кинезиологической и дыхательной гимнастики иупражнениями для профилактики нарушения осанки)...