Весёлая зарядка для малышей
картотека по физкультуре (младшая группа) на тему

Веселая зарядка для малышей.

Руки в стороны, в кулачок,                                                                                                                                     Разжимаем, и на бочок .                                                                                                                                                Левую - вверх!                                                                                                                                                                    Правую - вверх!                                                                                                                                                                   В стороны, накрест,                                                                                                                                                                                     В стороны, вниз!                                                                                                                                  

Тук – тук, тук -  тук – тук!                                                                                                                                                                                             (стучим кулаком об кулак.)                                                                                                                                                                            Сделали большой круг!                                                                                                                                                                  («рисуем» в воздухе круг.)

***

Мы топаем ногами,                                                                                                                                                                  Топ – топ – топ!                                                                                                                                                                            Мы хлопаем руками,                                                                                                                                                                               Хлоп – хлоп – хлоп!                                                                                                                                                                                                                  Качаем головой,                                                                                                                                                                                      И вертим головой.

Мы руки поднимаем,                                                                                                                                                              Мы руки опускаем,                                                                                                                                                                                 Мы руки подаем,                                                                                                                                                                                                                                                                                     И бегаем кругом!

***

Хлоп раз, еще  раз                                                                                                                                                                                 Мы похлопаем сейчас.                                                                                                                                                            А потом скорей, скорей,                                                                                                                                                      Хлопай, хлопай, веселей!

Пальчик о пальчик                                                                                                                                                                                  Тук да тук,                                                                                                                                                                            Хлопай, хлопай, хлопай!                                                                                                                                                 Пальчик о пальчик,                                                                                                                                                                                  Тук да тук,                                                                                                                                                                                                                                       Топай, топай, топай!

***

По дорожке мы шагаем,                                                                                                                                                     Топ – топ, ножки топ!                                                                                                                                                             И в ладошки ударяем,                                                                                                                                                  Хлоп – хлоп, ручки хлоп!                                                                                                                                         Ай да малыши, Ай да крепыши!

***

Самолеты загудели                                                                                                                                                           (вращение перед грудью, согнутыми в локтях руками).                                                                                             Самолеты полетели                                                                                                                                                                            (руки в стороны, поочередные наклоны влево и вправо).                                                                                 На полянку тихо сели,                                                                                                                                                       (присесть, руки к коленям),                                                                                                                                                          Да и снова полетели.                                                                                                                                                 (руки в стороны, летим по кругу)                                                                                                                                                                                    У-у-у-у-у-у...

***

Тики - так, тики - так,                                                                                                                                                                   Так часики стучат.                                                                                                                                                                            Туки - так, туки – так,                                                                                                                                                                                                   (Руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Так колеса стучат.                                                                                                                                                                                                 Токи - ток, токи - ток,                                                                                                                                                                    (Руки сжаты в кулачок, стучат один об другой).                                                                                                                                                        Так стучит молоток.                                                                                                                                                                                 Туки - ток, туки - ток,                                                                                                                                                                (топаем по полу)                                                                                                                                                                                                        Так стучит каблучок!

***

Эй! Попрыгали на месте! (прыжки)                                                                                                                                           Эх! Руками машем вместе! (движение «ножницы» руками)                                                                                                              Э-хе-хе! Прогнули спинки! (наклоны вперед, руки на поясе,  спину прогнуть.)                                                                                                                                            Посмотрели на картинки (нагнувшись, поднять, как можно выше голову.)                                                                          Э-ге-ге! Нагнулись ниже (глубокий наклон вперед, руки на поясе.)                                                                          Наклонились к полу ближе ( дотронуться руками до пола).                                                                                                         Э-э-э! Какой же ты, лентяй !  (выпрямиться,  погрозить друг другу пальцем)                                                      Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)

Повертись на месте ловко (покружиться)                                                                                                                                                                                                                                             В этом нам нужна сноровка.                                                                                                                                              Что, понравилось, дружок? (остановились, руки в стороны, приподняли плечи.)                                                                                 Завтра будет вновь урок! (руки на пояс, повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево, левую руку в сторону.)

***

А теперь всем детям встать,                                                                                                                                                     Руки медленно поднять,                                                                                                                                                    Пальцы сжать, потом разжать,                                                                                                                                            Руки вниз и так стоять.                                                                                                                                                    Отдохнули все немножко (наклониться вперед и покачать руками)                                                                                         И отправились в дорожку!

***

Покажите все ладошки (подняв руки над головой вращаем кистями, показываем «фонарики»)                              И похлопайте немножко                                                                                                                                                        Хлоп – хлоп – хлоп!                                                                                                                                                                                                                  Хлоп – хлоп – хлоп!

                                                                                                                                                                                                               На меня теперь смотрите (делаем любое движение)                                                                                                   Точно все вы повторите,                                                                                                                                                                    Раз – два – три!                                                                                                                                                                                                                                                      Раз – два – три!

А теперь покажем ножки,                                                                                                                                                                                                       И потопаем немножко.                                                                                                                                                    Топ – топ – топ!                                                                                                                                                                            Топ – топ – топ!

Покажи мне ручки, ножки,                                                                                                                                                   Ими поиграй немножко.  (произвольные движения руками и ногами)                                                                                Раз – два – три!                                                                                                                                                                                Раз – два – три!

***

На двери висит замок. (руки сцеплены в замок)                                                                                                                 Кто его открыть бы мог? (пытаются разъединить руки)                                                                                                    Повертели, покрутили,                                                                                                                                                            Постучали и открыли!

***

У нас славная осанка, мы свели лопатки,                                                                                                                             Мы походим на носках, а потом на пятках.                                                                                                            Пойдем мягко, как лисята,                                                                                                                                                                           Ну а  если надоест,                                                                                                                                                                               То пойдем все косолапо,                                                                                                                                                          Как  медведи ходят в лес.

***

Мы на карусели сели                                                                                                                                                                     (малыши встают напротив друг друга, берутся за руки и кружатся)                                                                                   Завертелись карусели, завертелись карусели,                                                                                                                       Пересели на качели.                                                                                                                                                                Вверх летели (встали и потянулись вверх),                                                                                                                       Вниз летели (присели на корточки),                                                                                                                                       Вверх летели, вниз летели,                                                                                                                                                               А теперь с тобой вдвоем (изображаем, как плывем на лодке),                                                                                    Мы на лодочке плывем!                                                                                                                                                       Ветер по морю гуляет (машем вытянутыми вверх руками),                                                                                                                                                                                      Нашу лодочку качает! (руки на пояс, покачаться всем телом)

***

Мы ручками похлопаем.                                                                                                                                                      Хлоп – хлоп – хлоп!                                                                                                                                                                       Мы ножками потопаем.                                                                                                                                                          Топ – топ – топ!

Мы руки все подняли,                                                                                                                                                                                                                                                                                         И дружно опустили.                                                                                                                                                                  И сели все в волшебный самолет. (руки согнутые в локтях, перед грудью)

Завели, мотор! Ж-ж-ж, ж-ж-ж, ж-ж-ж (крутим руками перед грудью, увеличивая темп)                                          Самолет летит, а мотор гудит. У-у-у-, у-у-у! ( руки в стороны, поочередные наклоны вправо и влево)                                                                                                                                                                                              Полетели… (обычно, сделав пару кругов по комнате летим кушать или умываться)