Части занятия методы и приемы

Содержание развлечения

Темп, дозировка

Организационно методические указания

Организационный момент

Объяснение

Дети заходят и строятся у обозначенной черты в одну шеренгу.

30 сек.

Инструктор:

- Здравствуйте, дорогие ребята! Мы начинаем самую веселую эстафету. Участники эстафет будут состязаться в силе, ловкости, быстроте!

- Какая из команд окажется самой ловкой, быстрой, и конечно дружной мы скоро увидим.

Вводная часть

Команда

Команда

Команда

Объяснение

Команда

Команда

Команда

Команда

Команда

Команда

Команда

Объяснение

Равнение в шеренге по одному.

Расчет на первый - третий.

Перестроение в три шеренги.

Перестроение в три колонны.

Ходьба.

Ходьба на носках руки за голову.

Обычный бег.

Перестроение в три колонны.

Размыкание.

Поворот.

Дети стоят в колоннах для выполнения упражнений.

30 сек.

10 сек

2 круга

30 сек умеренный

3 круга

умеренный

30 сек

30 сек

10 сек

30 сек

- Группа равняйсь, смирно, на первый третий рассчитайся.

- Первые номера  два шага вперед, вторые номера шаг вперед.

- Вы разделились на три команды, по номерам.

- Все шеренги на право, в обход по залу тройками шагом марш.

- Строевая ходьба, шаг четкий, спина прямая, ногу ставим перекатом с пятки на носок.

- Ходьба на носках руки за голову, спина прямая, локти в сторону.

- Бегом марш, руки согнуты в локтях, туловище наклонено немного вперед, дыхание носом.

- Перестроение в три колонны первые номера - первая дорожка, вторые номера - вторая дорожка, третьи номера - третья дорожка.

- На вытянутые руки разомкнулись раз, два.

- Кругом через правое плечо.

- Чтобы добиться хороших результатов в соревнованиях, вам, ребята, необходимо сила, воля и выдержка.

- А теперь небольшая разминка!

Основная часть

ОРУ под музыку

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Показ

Команда

Указание

1. И., п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.

Руки вверх, встали на носочки и потянулись.

Ходьба на месте.

И., п. – ноги вместе, руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх.

Руки на пояс, прыжки влево-вправо.

И., п. - ноги на ширине стопы руки перед грудью.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

5. руки вдоль туловища.

И., п. - ноги слегка расставлены, руки вниз.

Вращение прямых рук в боковой плоскости.

И., п. - ноги слегка расставлены, руки вниз.

Поднять плечи вверх и опустить вниз.

И., п. - ноги вместе, руки согнуты в локтях перед собой на уровне талии.

Поднять колено и достать ладонь.

И., п. - ноги слегка расставлены, руки вниз.

Вращение головы.

И., п. - ноги на ширине стопы руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх.

Руки на пояс, прыжки влево-вправо.

И., п. - ноги на ширине стопы руки перед грудью.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

5. руки вдоль туловища.

 И., п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Руки вверх.

Наклон к носкам ног.

И., п. - ноги на ширине стопы руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх.

Руки на пояс, прыжки влево-вправо.

И., п. - ноги на ширине стопы руки перед грудью.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

5. руки вдоль туловища.

И., п.- ноги вместе, руки на поясе.

Прыжки на месте на двух ногах.

Подскоки на месте.

И., п. - ноги на ширине стопы руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх.

Руки на пояс, прыжки влево-вправо.

И., п. - ноги на ширине стопы руки перед грудью.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

5. руки вдоль туловища.

И., п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.

Поднимаемся на носки, руки через стороны вверх – вдох.

Опускаемся руки через стороны вниз – выдох.

И., п. - ноги на ширине стопы руки вдоль туловища.

Руки через стороны вверх.

Руки на пояс, прыжки влево-вправо.

И., п. - ноги на ширине стопы руки перед грудью.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

1-2. Рывки перед грудью.

3-4 рывки раскрытыми руками в стороны.

5. руки вдоль туловища.

Поворот.

Ходьба по залу в три колонны.

Перестроение на игровые дорожки.

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

средний

быстрый

средний

средний

медленный

средний

средний

30 сек

Эй, Лежебоки, ну ка вставайте! на зарядку выбегайте, хорошенько потянулись, наконец-то вы проснулись.

Начинаем! Все готовы? отвечаем-Все готовы!

отвечаем, все здоровы?! Отвечаем-все здоровы!

Становитесь по порядку, на веселую зарядку.

Приготовились, начнем и все вместе подпоём.

Солнышко лучистое, любит скакать,

С облачка на облачко перелетать!

Вот так вот

Раз,два,три,четыре,раз,два три,четыре

Раз,два,три,четыре,пять.

Еще раз!Раз,два,три,четыре,раз,два,три,четыре,

Раз,два,три,четыре,пять!

Все разрабатываем руки! Нету места больше скуки!

Все разрабатываем плечи чтоб походу было легче!

Все разрабатываем ноги, чтоб не уставать в дороге.

Все разрабатываем шею, что бы пелось веселее.

Солнышко лучистое любит скакать, с облачка на облачко перелетать

Все вместе!

Раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре, пять!

Еще раз!

Раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре

,раз, два, три, четыре, пять!

Так, приготовились, сей момент, очень важный элемент

Надо пополам согнуться и руками земли коснуться!

Ну ка, ноги не сгибать!

Раз, два, три, четыре, пять!

Молодцы! все постарались, разогнулись, отдышались.

Солнышко лучистое, любит скакать,

С облачка на облачко перелетать!

Вот так вот

Раз, два, три, четыре, раз, два три, четыре

Раз, два, три, четыре, пять.

Еще раз! Раз, два, три, четыре,  

раз, два, три, четыре,

Раз, два, три, четыре, пять!

Не халтурить! Раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре,

Раз, два, три, четыре, пять!

Прыгают, скачат все на свете, даже зайцы и медведи.

А жирафы и слоны скачат прямо до луны.

Кошки, белки, утки, свинки, все на утренней разминке

Всем прибавилось настроенья от такого пробужденья.

Солнышко лучистое, любит скакать,

С облачка на облачко перелетать!

Раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре

Раз, два, три, четыре, пять!

Раз, два, три, четыре,

раз, два, три, четыре,

Раз, два, три, четыре, пять!

С чувством полного удовлетворенья в заключенье упражненья,

Встали тихо на носочки, тянем руки что есть мочи!

Прям до неба дотянись выдыхаем, руки в низ!

поздравляем, все в порядке, молодцы!

 Конец зарядки!

Солнышко лучистое, любит скакать,

С облачка на облачко перелетать! все вместе!

Раз, два, три, четыре, раз, два  три, четыре

Раз, два, три, четыре, пять!

Еще раз!

Раз, два, три, четыре,

 раз, два, три, четыре,

Раз, два, три, четыре, пять!

Инструктор:

- Молодцы, вы готовы к соревнованиям.

- Кругом в обход по залу тройками, шагом марш!

- Первые номера занимают первую дорожку, вторые номера- вторую, третьи номера – третью дорожку.

Эстафеты

Художественное слово

Объяснение

Показ

Художественное слово

Объяснение

Показ

Художественное слово

Объяснение

Показ

Художественное слово

Объяснение

Показ

Художественное слово

Объяснение

 Показ

Эстафета № 1 «Беговая»

Команда выстраивается на стартовой линии. По сигналу стартует первый участник, взяв из ведерка шарик, добегает до другого ведерка, кладет шарик в ведерко, не обегает его возвращается в команду, передает эстафету по плечу. Побеждает команда первая закончившая эстафету. Капитан поднимает руки, вверх показывая окончание эстафеты.

Эстафета № 2

 «Метание в горизонтальную цель»

Команды выстраиваются на стартовой линии, напротив каждой команды на расстоянии 3 метров, лежит обруч диаметром 50 см., справа от команды мешочки весом 500 грамм.  По сигналу первые участники бросают мешочек в цель. Попадание приносит 1 балл команде, если мешочек попал в обруч и выскочил из него, очко зачитывается. Побеждает команда набравшая наибольшее количество баллов.

Эстафета № 3 «Прыжки»

Команды выстраиваются на стартовой линии, по сигналу стартует первый участник добежав до обручей, которые лежат на расстоянии 3 метров от стартовой линии, перепрыгивает из обруча в обруч на двух ногах (4 обруча рядом с друг другом). Затем участник добегает до конуса огибает его и возвращается назад по прямой, передает эстафету.  Побеждает команда первая выполнившая задание.

Эстафета № 4

 «Ведение мяча»

Команды выстраиваются в одну колонну на стартовой линии,  по сигналу стартует первый участник, он быстро ведет мяч одной рукой до конуса берет мяч в руки и бежит в команду. Передает эстафету следующему игроку.

Дети стоят в колоннах на своих местах и отгадывают загадки.

 Заключительная эстафета №6 «Комбенированная»

Команда выстраивается на стартовой линии. Первый участник стартует перепрыгивая через канат боком не менее пяти прыжков, проползает на коленях под дугой, добегает до обруча, берет кеглю и возвращается в команду, передает эстафету следующему участнику.

1 раз

быстрый

1 раз

медленный

1 раз

1 раз

1 раз

Инструктор:

Чтоб проворным стать атлетом

Вам ребята эстафета!!!

Будем бегать быстро, дружно

Победить вам очень нужно!

- И первая эстафета «Беговая»

Инструктор объясняет, ребенок показывает.

Дети по сигналу выполняют задания, инструктор следит за передачей и эстафеты и чтобы дети не нарушали правила.

Инструктор:

- Вот позади первая эстафета, вы все справились, молодцы, но не стоит расслабляться. 

Если силой ты налитый

И рука «Быстрее» всех

Если телом крепко сбитый

Ждет в метании успех.

- Второе испытание «Метание в горизонтальную цель».

- В этом испытании спешить не надо, данное задание на точность.

Инструктор объясняет, ребенок показывает, как выполнять задание.

Вся команда детей выполняет метание от стартовой линии, инструктор следит за выполнением.

Инструктор:

- Молодцы, вы показали как вы научились попадать в цель.

 -  Давай с тобой попрыгаем

Ножками подвигаем

Раз прыжок, два прыжок

Поактивнее дружок.

- Следующее задание покажет как вы научились прыгать.

- Конкурс «Прыжки»».

Инструктор объясняет, ребенок показывает выполнение задания.

Инструктор:

- Следующий конкурс с элементами спорта.

- В этом спорте игроки

Все ловки и высоки

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет о пол

Значит это …..

Инструктор объясняет задание ребенок показывает.

Инструктор:

- Перед финальным испытанием вам потребуется много сил, предлагаю вам отдохнуть и отгадать загадки.

- Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я, то и знай. (Велосипед)

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

Инструктор:

- Молодцы все загадки отгадали, отдохнули и теперь для вас заключительная эстафета.

Инструктор объясняет задание, ребенок показывает.

Заключительная часть

Художественное слово

Объяснение

Указание

Команда

Дети стоят в трех колоннах на своих дорожках.

Команда детей победивших проходит и выстраивается в одну шеренгу напротив инструктора.

Инструктор награждает детей медалями.

Инструктор награждает детей.

Команда победителей делает почетный круг в обход по залу.

Остальные команды пристраиваются и выходят из зала.

30 сек

5 мин

Инструктор:

И вот подводим мы итоги,        

Какие б ни были они.

Со спортом будем мы дружить,

И нашей дружбой дорожить.                    

И станем сильными тогда.

Здоровыми, умелыми,                    

И ловкими, и смелыми.   

- Сегодня наши соревнования показали как вы умеете дружить, какие вы сильные и ловки.

- Но как известно в любых соревнованиях есть победители и проигравшие.

- Сегодня победила команда под номерами ….

- Прошу команду победителя  под номером… пройти на награждение.

- Разрешите вас поздравить и наградить медалями за победу.

- Остальные команды получают медали участников соревнований.

- А сейчас почетный круг команды победителя.

- Победители на право, в обход по залу шагом марш.

- Команды под номерами ….. за командой победителя шагом марш.