Главные вкладки

    Плоскостопие у детей, виды, причины и профилактика плоскостопия
    консультация по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

    Есакова Татьяна Анатольевна

    Различают продольное и поперечное плоскостопие.

    Если в какой-то из «арок» происходит спад, вызванный ослаблением мышц, то нагрузка перемещается на другие точки, которые начинают испытывать избыточное давление, это приводит к деформации стопы и к определённому виду плоскостопия.

    Поперечное плоскостопие — это когда передний отдел стопы распластан, и это является одной из причин искривления пальцев ноги.

    Продольное плоскостопие-это отсутствие внутреннего продольного подъема стопы, из-за этого стопа полностью лежит на внутреннем крае, при этом отклоняясь во внешнюю сторону.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Плоскостопие у детей, виды, причины и профилактика плоскостопия

    Виды плоскостопия:

    Различают продольное и поперечное плоскостопие.

    Если в какой-то из «арок» происходит спад, вызванный ослаблением мышц, то нагрузка перемещается на другие точки, которые начинают испытывать избыточное давление, это приводит к деформации стопы и к определённому виду плоскостопия.

    Поперечное плоскостопие — это когда передний отдел стопы распластан, и это является одной из причин искривления пальцев ноги.

    Продольное плоскостопие-это отсутствие внутреннего продольного подъема стопы, из-за этого стопа полностью лежит на внутреннем крае, при этом отклоняясь во внешнюю сторону.

    Причины плоскостопия:

    1. Раннее вставание и ходьба;

    2. Избыточный вес;

    3. Генетическая предрасположенность;

    4. Травмы стопы;

    5. Длительное хождение босиком по полу с твёрдым гладким покрытием;

    6. Плохо подобранная обувь;

    7. Перенесённые заболевания (рахит, осложнения после полиомиелита);

    8. Недостаточная или избыточная физическая нагрузка.

    Профилактика плоскостопия:

    Успешная профилактика плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания — гигиенических, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений.

    Гигиенические факторы - это гигиена обуви и правильный её подбор. Размер и форма обуви должны обеспечивать правильное положение стопы. Обувь должна быть сделана из натуральных материалов, внутри с твёрдым супинатором, поднимающим внутренний край стопы. Подошва должна быть гибкой и иметь каблук (5-10 мм), искусственно поднимающий свод стопы и защищающий пятку от ушибов. Она должна соответствовать форме и размеру стопы, была удобной при носке, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потёртости. Длина следа должна быть больше стопы в носочной части, припуск в 10 мм.

    Природно-оздоровительные факторы - хождение босиком по естественному грунту (траве, песку, гальке, хвойным иголкам) также способствует профилактике функциональной недостаточности стоп. Нормальное развитие стопы и её сводов обеспечивается правильным физическим воспитанием включением в содержание деятельности по физической культуре специальных упражнений для формирования и укрепления свода стопы. Известно, что без многократного повторения формировать двигательный навык у ребёнка невозможно, но работа, требующая точных движений, быстро утомляет детей. Традиционные упражнения: ходьба на пятках, носках, наружном крае стоп, согнув пальцы и т. д. используемые педагогами для профилактики плоскостопия во время утренней гимнастики, физкультурных занятий или после сна во время закаливающих мероприятий малопривлекательны для ребёнка. Поэтому лучше использовать игровые приёмы, которые позволяют в увлекательной форме способствовать укреплению и повышению тонуса мышц свода стопы.

    Основной целью проведения этих игровых упражнений являются:

    — соблюдать профилактику плоскостопия;

    — проводить закаливание детей;

    — подводить детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными;

    — учить освобождаться от стрессов, перенапряжения.

    Эти упражнения проводятся босиком в комфортной для ребёнка обстановке и не требуют использования специфического оборудования. Их можно использовать, как компонент оздоровительной деятельности, а также в процессе режимных моментов (перед сном, перед прогулкой, приёмом пищи) иди в качестве индивидуальных заданий. Многие игровые упражнений позволяют ребёнку увидеть результаты своей деятельности, что немаловажно для ребёнка дошкольного возраста.

    Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопии у детей дошкольного возраста

    Цель: укрепление и повышение тонуса мышц свода стопы.

    Игровое упражнение «Поймай мячик»

    Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением мячиков.

    Выполнение: пальцами ног необходимо захватить и удерживать крышку, перемещая её на лист картона с изображением мячиков (поочерёдно левой и правой ногой). Закрыть крышкой мячик.

    Игровое упражнение «Сложи фигуру»

    Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением геометрических фигур разного размера и цвета.

    Выполнение: сидя или стоя пальцами ног правой и левой ноги необходимо выкладывать на карточку крышки составляя геометрические фигуры.

    Игровое упражнение «Новогодняя ёлочка»

    Оборудование: контейнеры и мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов», лист картона с изображение ёлки.

    Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо захватить контейнер от киндер-сюрпризов и выложить ёлку, затем пальцами ног украсить ёлочку мелкими игрушками.

    Игровое упражнение «Башенка»

    Оборудование: кубики.

    Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо удерживать кубик и выстроить башенку.

    Игровое упражнение «Солнышко» (коллективное)

    Оборудование: пуговицы разного размера.

    Выполнение: пальцами ног дети выкладывают из пуговиц солнышко.

    Игровое упражнение «Соберём урожай»

    Оборудование: грецкие, лесные орехи, грибочки.

    Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке.

    Игровое упражнение «Уберём игрушки»

    Оборудование: мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов»

    Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.

    Игровое упражнение «Рисуем подарок другу»

    Оборудование: листы бумаги, фломастеры.

    Выполнение: пальцами ног нарисовать рисунок другу.

    Игровое упражнение «Сварим суп из макарон»

    Оборудование: обруч, поролоновые палочки.

    Выполнение: дети по команде педагога перекладывают пальцами ног поролоновые палочки (макароны) из обруча в заданное место.

    Игровое упражнение «Снежки»

    Оборудование: по несколько бумажных салфеток на каждого ребёнка, обруч.

    Выполнение: по сигналу педагога дети сминают салфетку пальцами ног (делают снежки) и бегут, держа салфетку пальцами ног стараясь не уронить его до обруча. Кто больше сделает снежков.

    Игровое упражнение «Эстафета с палочкой»

    Оборудование: палочки дл. 20 см

    Выполнение: дети делятся на 2 команды, встают в одну линию близко друг к другу. Первые дети берут палочку пальцами ног и передают её следующему участнику, стараясь не опускать её на пол. Побеждает та команда, которая быстрее передаст палочку, не уронив её на пол.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Игры и упражнения для развития внимания, воображения, двигательной активности, обобщающих понятий и профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста

    Игры и упражнения, которые спосообствуют развитию внимания, воображения, мышления и профилактике плоскостопия у детей....

    Массаж ног и профилактика плоскостопия у детей

    Массаж у детей гораздо эффективнее, чем у взрослых: детский опорно-двигательный аппарат более гибок и пла-стичен, в отличие от взрослого, и повышение мышечно-связочного тонуса после массажа весьма спо...

    Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.

    Добрый день уважаемые коллеги!Я хочу поделиться и продемонстрировать  игровой метод обучения детей предупреждения плоскостопия и формирования правильной осанки.Актуальной проблемой дошкольны...

    Советы родителям для профилактики плоскостопия у детей. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

    Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформаци...

    Презентация «Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста в условиях детского сада»

    Презентация «Формирование правильной осанки и  профилактика плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста в условиях детского сада»...

    "Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"

    В статье даны фотографии упражнений для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки...