Танцевальная физкультурная минутка на песню "Солнышко лучистое"
план-конспект занятия по физкультуре на тему

1 куплет        

Эй, Лежебоки ну-ка вставайте, на зарядку выбегайте

Ходьба на месте

Хорошенько потянулись, наконец - то вы проснулись

На носках потянуться вверх

Начинаем «Все готовы?»

Ходьба на месте

Отвечаем: "Все готовы!"

Прыжки на месте с хлопками над головой

Начинаем: «Все здоровы?»

Ходьба на месте

Я не слышу! "Все здоровы"

Прыжки на месте с хлопками над головой

Становитесь по порядку на весёлую зарядку, приготовились? Начнём
и все вместе подпоём

Ходьба на месте

Припев:

Солнышко лучистое любит скакать,

Поворот налево, движение рук по кругу друг около друга, левой ногой притопывания носком, в конце фразы два хлопка

С облачка на облачко перелетать

Поворот направо, движение рук по кругу друг около друга, правой ногой притопывания носком, в конце фразы два хлопка

Раз, два, три, четыре
Раз, два, три, четыре

Поворот налево, движения прямых рук сверху вниз с соединением ладоней посередине, левой ногой притопывания носком

Раз, два, три, четыре, пять, еще раз

Поворот направо, движения прямых рук сверху вниз с соединением ладоней посередине, правой ногой притопывания носком

Раз, два, три, четыре

Раз, два, три, четыре

Раз, два, три, четыре, пять

Легкие приседания, с подниманием рук, согнутых в локтях до уровня плеч

2 куплет

Все разрабатываем руки
нету места больше скуки

На вытянутых, разведенных в стороны руках, круговые движения рук от локтя

Все разрабатываем плечи, чтоб в походах было легче

Пальцы рук поставить на плечи, выполнение круговых движений

Все разрабатываем ноги,

Руки на поясе, левую ногу приподнять, круговые движения голеностопного сустава

Чтобы не уставать в дороге

Руки на поясе, правую ногу приподнять, круговые движения голеностопного сустава

Все разрабатываем шею, чтобы пелось веселее

Руки на поясе, поворот шеи по кругу

Припев:

3 куплет

Так, приготовьтесь, сей момент, самый сложный элемент

Наклоны в стороны с руками, заведенными за голову

Надо пополам согнуться и руками земли коснуться.
Ну - ка ноги не сгибать, раз два три четыре пять

Наклоны вперед

Молодцы все постарались, разогнулись, отдышались

Поднять руки вверх, вдох, руки опустить

Припев:

4 куплет

Прыгают, скачут, все на свете, даже зайцы и медведи

Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе

А жирафы и слоны скачут прямо до луны

Прыжки на месте на двух ногах, руки подняты наверх, хлопки над головой

кошки, белки, утки, свинки все на утренней разминки
всем прибавилось настроение от такого пробуждения

Прыжки на месте с попеременным переставлением ног вперед назад с одновременным движением прямых рук вверх вниз

Припев:

5 куплет

С чувством полного удовлетворения в заключение упражнения
встали тихо на носочки, тянем руки, что есть смочи,
прям до неба дотянись

Поднять руки вверх, через стороны, встать на носочки, потянуться, пошевелить пальцами рук

выдыхаем .. руки вниз

Наклониться вниз, опустить руки вниз через стороны, выдох

Поздравляю, всё в порядке
молодцы, конец зарядки

Поднять руки вверх, через стороны, встать на носочки, потянуться, пошевелить пальцами рук Наклониться вниз, опустить руки вниз через стороны, выдох

Припев:

Все!!!

Прыжок вверх с расставлением рук и ног в стороны