Главные вкладки

    Картотека физкультминуток для средней группы
    картотека по физкультуре (средняя группа) на тему

    Серкова Анастасия Александровна

    Физкультминутки для средней групппы в таблице.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon fizkult_minutki_v_tablitse.doc44 КБ

    Предварительный просмотр:

    Физкультминутка. Аист
    (Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
    — Аист, аист длинноногий,
    Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
    — Топай правою ногою,
    Топай левою ногою,
    Снова — правою ногою,
    Снова — левою ногою.
    После — правою ногою,
    После — левою ногою.
    И тогда придешь домой.

    А теперь на месте шаг
    А теперь на месте шаг.
    Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
    Плечи выше поднимаем,
    А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
    Руки перед грудью ставим
    И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
    Десять раз подпрыгнуть нужно,
    Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
    Мы колени поднимаем —
    Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
    От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
    И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

    А теперь на месте шаг
    А теперь на месте шаг.
    Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
    Плечи выше поднимаем,
    А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
    Руки перед грудью ставим
    И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
    Десять раз подпрыгнуть нужно,
    Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
    Мы колени поднимаем —
    Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
    От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
    И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

    Физкультминутка. А часы идут, идут
    Тик-так, тик-так,
    В доме кто умеет так?
    Это маятник в часах,
    Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
    А в часах сидит кукушка,
    У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
    Прокукует птичка время,
    Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
    Стрелки движутся по кругу.
    Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
    Повернёмся мы с тобой
    Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
    А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
    Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
    А бывает, что спешат,
    Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
    Если их не заведут,
    То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

    Физкультминутка. Солнце 
    Солнце вышло из-за тучки, 
    Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания — руки вверх.) 
    Руки в стороны потом 
    Мы пошире разведём. (Потягивания — руки в стороны.) 
    Мы закончили разминку. 
    Отдохнули ножки, спинки. 
    Солнце землю греет слабо 
    Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.) 
    По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.) 
    Во дворе у Снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.) 
    Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.) 
    В речке стала вдруг вода 
    Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.) 
    Вьюга злится, 
    Снег кружится, (Дети кружатся.) 
    Заметает все кругом 
    Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками.) 

    Физкультминутка. Будем прыгать и скакать!
    Раз, два, три, четыре, пять!
    Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
    Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
    Раз, два, три.
    Наклонился левый бок.
    Раз, два, три.
    А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
    И дотянемся до тучки.
    Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
    Разомнем мы ножки.
    Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
    Раз, два, три!
    Согнем левую ножку,
    Раз, два, три.
    Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
    И немного подержали.
    Головою покачали (Движения головой.)
    И все дружно вместе встали. (Встали.)

    Вместе по лесу идём
    Вместе по лесу идём,
    Не спешим, не отстаём.
    Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
    Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
    Вот ромашка, василёк,
    Медуница, кашка, клевер.
    Расстилается ковёр
    И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
    К небу ручки протянули,
    Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
    Отдохнуть мы все успели
    И на место снова сели. (Дети садятся.)

    В понедельник
    В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
    А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
    В среду долго умывался, (Умываемся.)
    А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
    В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
    Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
    А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
    Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

    Выросли деревья в поле
    Выросли деревья в поле.
    Хорошо расти на воле! (Потягивания - руки в стороны.)
    Каждое старается,
    К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)
    Вот подул весёлый ветер,
    Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)
    Даже толстые стволы
    Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)
    Вправо-влево, взад-вперёд —
    Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
    Он их вертит, он их крутит.
    Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)

    Физкультминутка. Дети утром рано встали
    Дети утром рано встали,
    За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)
    Приседали, приседали,
    Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)
    На пеньке растут опята,
    Наклонитесь к ним, ребята,
    Наклоняйся, раз-два-три,
    И в лукошко набери! (Наклоны.)
    Вон на дереве орех.
    Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
    Если хочешь дотянуться,
    Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)
    Три часа в лесу бродили,
    Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)
    Утомил всех долгий путь —
    Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)

    Кто живет у нас в квартире?
    Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
    Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
    Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
    Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
    Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
    Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
    Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
    Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)

    Дождь!
    Дождь! Дождь! Надо нам
    Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)
    Гром! Гром, как из пушек.
    Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)
    Град! Град! Сыплет град,
    Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)
    Только мой братишка в луже
    Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

    Долго, долго
    Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)
    Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)
    Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)
    И опять лепить начнут.
    Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)
    И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)

    Физкультминутка. Есть в лесу
    Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)
    Ели — елки - елочки. (Руки вверх — в стороны — вниз.)
    Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)
    На елках - птичьи голоса, (Руки в стороны.)
    Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)

    Кот Антипка
    Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
    Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)
    В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)
    В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
    Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)
    В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)
    В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)
    В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)
    В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
    В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)
    В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)
    Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)

    К речке быстрой
    К речке быстрой мы спустились, (Шагаем на месте.)
    Наклонились и умылись. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
    Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
    Вот как славно освежились. (Встряхиваем руками.)
    Делать так руками нужно:
    Вместе — раз, это брасс. (Круги двумя руками вперед.)
    Одной, другой — это кроль. (Круги руками вперед поочередно.)
    Все, как один, плывем как дельфин. (Прыжки на месте.)
    Вышли на берег крутой (Шагаем на месте.)
    Но не отправимся домой.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Картотека физкультминуток в средней группе

    Физкультминутки способствуют восстановлению положительно-эмоционального состояния. Очень хорошо если они не будут повторяться.Данный материал подготовлен с использованием печатной литературы и интерне...

    Картотека физкультминуток в средней группе.

    Функциональный характер физкультминуток: для мозгового кровообращения и расслабления гла. Для снятия утомления с плечевого пояса. Для снятия напряжения с мышц туловища Для мелкой моторики рук....

    Картотека физкультминуток для средней группы детского сада.

    Картотека физкультминуток для средней группы детского сада. №1. «Замок»На двери висит замок, (пальцы рук соединены в «замок»)Кто открыть бы его смог, (повторение движений)...

    Картотека физкультминуток для средней группы

    Картотека физкультминуток для средней группы ДОУ...

    Картотека физкультминуток для средней группы.

    Картотека физкультминуток для средней группы....