Кинезиология для детей и взрослых.
консультация по физкультуре (младшая группа) на тему

Мастер класс для родителей младшей группы «Непоседы» 16.02.2018г.

Тема : Кинезиология для детей и взрослых.

Подготовила инструктор по физической культуре Аникеева Оксана Георгиевна.  

Цель : Формирование у родителей заинтересованности в укреплении здоровья всей семьи, при тесном взаимодействии детей и взрослых.

Задачи:

-пополнить уровень знаний родителей  о важности физического воспитания в семье;

-привить интерес к выполнению физических упражнений;

-познакомить с комплексом физических упражнений, приводящих в состояние гармонии организм детей и взрослых;

Термин кинезиология произошел от двух латинских слов «кинезис» - движение и «логос» - учение. Таким образом, Кинезиология - это наука, изучающая разнообразные виды движений всех мышц человеческого тела и других живых организмов, в тесной взаимосвязи с эмоциональным состоянием. 

 Человеческий организм – сложный и очень точный механизм, способный к самовосстановлению. При правильном подходе, даже самые серьезные заболевания проходят без последствий. При лечении с применением способов науки кинезиологии, происходит механическое воздействие на определенные точки тела (акупунктурные и рефлекторные), применяются специальные упражнения, назначается диета и др. В результате происходит стимуляция природных оздоровительных сил организма.

Существует комплекс упражнений , которые воздействуя на организм вводят его в состояние гармонии, готовят его к выполнению ежедневных нагрузок , которые любой будь то маленький или взрослый человек вынужден выполнять в течении всего дня. Эти упражнения можно выполнять как детям так и взрослым одновременно.

Вот некоторые из них:

1-7 Прыжки вверх из упора сидя , хлопок над головой.

1-7 И.П.Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. Наклоны вправо-влево руки наверху совершают хлопок справа-слева.

1-5 И.П. Правая рука вытянута вдоль правой ноги , во время прыжка на правой ноге правая рука сгибается на 90 град .

1-5 И.П. Левая рука рука вытянута вдоль левой ноги , во время прыжка на левой ноге левая рука сгибается на 90 град.

Предыдущее упражнение выполняется с уменьшением количества повторений на 1 счет т.е.1-4, 1-3, 1-2,1-1, 0-0.

То же самое повторяем с разноименными рукой и ногой.

1-5 И.П.Сидя на четвереньках , руки находятся в упоре в пол проделываем движение логтями сначала в одноименную сторону , затем в разноименные стороны.

1-7 И.П. Руки прижаты к туловищу , ноги на ширине плеч. Ладонь левой руки дотягиваем до правой лопатки и дотрагиваемся до нее. Смена рук: ладонь правой руки дотягиваем до  левой лопатки.

Дополнение: все упражнения необходимо выполнять на счет вслух.

Упражнение на развитие внимания «солнышко-заборчик-камешки.»