Памятка для родителей по физическому развитию детей от 1,5-3 лет "Веселая зарядка для малышей"
материал по физкультуре на тему

Упражнение «Подними мяч»

И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, мяч опущен.

Поднять мяч вверх на голову, подержать на голове, вернуться в исходное положение.

Повторить 3—4 раза.

        Упражнение «Прокати мяч»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, мяч на ногах ближе к животу.

Катать двумя руками мяч по ногам от бедер до ступней и обратно.  Повторить 4—5 раз.

   Упражнение «Погладь мяч»            И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Мяч на полу. Присесть, погладить ладонями мяч, сказать «мяч», выпрямиться.  Повторить 4 раза.

Упражнение «Пройди вокруг мяча» И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Мяч на полу.

Подняться на носки, обойти вокруг мяча сначала в одну сторону, затем в другую. Чередовать выполнение упражнения с обычной ходьбой в среднем темпе. Повторить 4 раза.

Упражнение «Быстрый мяч»

И.п.: стоя , ноги слегка расставлены, мяч на полу .

Прокатить мяч по полу  двумя руками. Повторить 3—4 раза.

Упражнение «Юла»

И.п.: сидя на полу, руки вдоль туловища, мяч между ног.

Наклонить корпус и вращательными движениями кисти руки привести мяч в круговое движение.

Упражнение «Попрыгунчик»

И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, мяч держать в двух руках, но не прижимать его к туловищу.

Бросить мяч об пол перед собой, дождаться отскока и поймать его двумя руками. Взрослый может помочь ребенку выполнить упражнение: он встает за спиной малыша, держит его кисти рук. Они вместе бросают и ловят мяч.