Памятка для родителей по физическому развитию детей от 1,5-3 лет "Веселая зарядка для малышей"
материал по физкультуре на тему

Романова Юлия Вениаминовна

.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon razdatka_2.doc78 КБ

Предварительный просмотр:

Уважаемые родители!

Ведущей системой в организме ребенка является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от нее. Чем активнее работают мышцы, тем более жизнеспособен человек.

Разные виды двигательной активности: утренняя зарядка, подвижные игры, прогулки на свежем воздухе — развивают у ребенка все внутренние органы, стимулируют развитие разных отделов мозга, формируют личностные качества.

Мы предлагаем вам комплексы физкультурных упражнений   для детей от 1,5 до 3 лет направленные на развитие мелких мышц рук, ловкости, быстроты, глазомера.

Желаем успехов и здоровья вам и вашим детям!

Комплекс упражнений «Веселый мяч»

Приготовьте мяч диаметром 18—20 см.

Упражнение «Подними мяч»

И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, мяч опущен.

Поднять мяч вверх на голову, подержать на голове, вернуться в исходное положение.

Повторить 3—4 раза.

     

        Упражнение «Прокати мяч»

И.п.: сидя на полу, ноги вместе, мяч на ногах ближе к животу.

Катать двумя руками мяч по ногам от бедер до ступней и обратно.  Повторить 4—5 раз.

   Упражнение «Погладь мяч»            И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Мяч на полу. Присесть, погладить ладонями мяч, сказать «мяч», выпрямиться.  Повторить 4 раза.

     

Упражнение «Пройди вокруг мяча» И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Мяч на полу.

Подняться на носки, обойти вокруг мяча сначала в одну сторону, затем в другую. Чередовать выполнение упражнения с обычной ходьбой в среднем темпе. Повторить 4 раза.

Комплекс упражнений

«А ты так можешь?»

               Приготовьте мяч диаметром 20—22 см.

         

       

Упражнение «Быстрый мяч»

И.п.: стоя , ноги слегка расставлены, мяч на полу .

Прокатить мяч по полу  двумя руками. Повторить 3—4 раза.

Упражнение «Юла»

И.п.: сидя на полу, руки вдоль туловища, мяч между ног.

Наклонить корпус и вращательными движениями кисти руки привести мяч в круговое движение.

       

Упражнение «Попрыгунчик»

И.п.: стоя прямо, ноги слегка расставлены, мяч держать в двух руках, но не прижимать его к туловищу.

Бросить мяч об пол перед собой, дождаться отскока и поймать его двумя руками. Взрослый может помочь ребенку выполнить упражнение: он встает за спиной малыша, держит его кисти рук. Они вместе бросают и ловят мяч.

   


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Памятка для родителей "Здоровье в порядке - спасибо зарядке!"

Памятка для родителей "Здоровье в порядке - спасибо зарядке!" помогает родителям в физическом воспитании ребёнка в семье. Разнообразит формы проведения утренней гимнастики и гимнастики после сна. Позв...

«Утренняя зарядка для малышей –зарядка радостью, бодростью и здоровьем»

Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сос...

Памятка для родителей (в рамках родительского собрания) «Зарядка для нервов»

Так сложилось что за день мы устаем, раздражаемся, чувствуем апатию и гнев, чтоб не приносить это в семью вот несколько упражнений на снятие всего этого....

Памятка для родителей "Здоровье в порядке, спасибо зарядке"

Рекомендации для родителей для проведения утренней зарядки дома...

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "При работе с компьютером не забывайте про ЗАРЯДКУ!"

В данной памятке представлены упражнения для глаз и рук, которые, в родители, можете сделать со своими детьми....