Динамические паузы для детей 4-7 лет (пальчиковые игры)
картотека по физкультуре

Тема: «Осень. Приметы осени. Дары осени»

ЗА ГРИБАМИ, ЗА ОРЕХАМИ

Поехали, поехали.

Крутить перед собой руками (вращение колес)

За грибами, 

На кулак левой руки – «ножку» гриба, положите ладонь правой руки, приподнимите ее немного, чтобы образовался купол – «шляпка»  

За орехами. 

Показать два кулака – это «орехи». 

По кочкам, 

Переплести пальцы рук и выгнуть кисти в виде горки. 

По ямкам, 

Не разъединяя пальцев, прогнуть кисти вниз в виде ямки. 

По гладенькой дорожке. 

Не разъединяя пальцев рук, установить руки горизонтально перед грудью, а затем разъединить пальцы и развести руки в стороны. 

В ЛЕС ПО ЯГОДЫ

Раз, два, три, четыре, пять

Пальцы рук «здороваются» - соприкасаются друг с другом: сначала соединяются большие пальцы, затем указательные и т.д.

В лес идем мы погулять.

Указательный и средний пальцы обеих рук «идут» по столу.

За черникой, за малиной,

Указательным пальцем правой руки загибать пальцы на левой, начиная с большого.

За брусникой, за калиной.

Землянику мы найдем

И братишке отнесем.

Указательный и средний пальцы обеих рук «идут» по столу.

РЯБИНОВЫЕ БУСЫ

Кисти рябины

Кисти рук расслабить, кончики пальцев - вниз.

Сияют на солнце.  Ветки, качаясь,

Изобразить руками деревья и слегка ими покачивать

Стучатся в оконце.

Изобразить окошко: сложить ладони домиком, кончики больших пальцев соединить, заглянуть в «окошко».

Ягодки бережно

Изобразить, как собирают ягоды с кустика

С кисти снимаю, Крепкую нитку

Поднять вверх левый указательный палец – «иголка», а правый указательный палец - нитка, вдеваемую в иголку.

В иголку вдеваю. Ягодку к ягодке я нанижу,

Левой рукой делать «колечки», поочередно соединяя указательный палец со всеми остальными, а правым указательным пальцем «нанизывать» колечки на «нитку».

Яркие бусы друзьям покажу.

ПРИГЛАШАЕМ В ОГОРОД

Приглашаем народ: 

Сделать руками жест «к себе». 

– Заходите в огород! 

Развести руки в стороны перед собой. 

Проходите между гряд - 

Указательные и средние пальцы обеих рук, как ножки, «шагают» по столу. 

Там огурчики лежат, 

Изобразить огурец: сложить пальцы в форме овала. 

Помидоры висят, 

Изобразить помидор: сложить пальцы в форме круга. 

Прямо в рот хотят. 

Рядом зреет репка 

Изобразить репу: сложить пальцы в форме сердечка.

Ни густа, ни редка. 

Наберем мы овощей

Округлить левую руку как лукошко, а правой рукой «класть» в него воображаемые овощи. 

Для себя и для друзей. 

Тема: «Зима. Приметы зимы. Зимние забавы. Новый год»

ЗИМА

Пришла зима.

Развести руки в стороны, показывая вокруг себя. 

Стало холодно. 

Обхватить руками себя за плечи и поежиться. 

Ударили морозы.

Стукнуть правым кулаком по левой ладони. 

Реки покрылись льдом. 

Вытянуть руки перед грудью, развести их в стороны. 

Пошел снег,  падал пушистыми хлопьями 

Руки поднять вверх, затем зигзагообразными плавными движениями, не спеша, опускать вниз. 

На землю, 

Изобразить сугробы: поставить руки перед грудью и волнообразными движениями разводить их в разные стороны. 

На дома, 

Соединить руки у себя над головой («крыша») 

На деревья, 

Согнуть руку в локте и поднять ее, пальцы растопырить, изобразив ветви дерева. 

На людей.

  Положить руки себе на голову. 

НОВОГОДНЯЯ ЕЛОЧКА

Елочка, елочка!

 Ладони установите под углом друг к другу, пальцы переплетите и выпрямите 

Колкая иголочка, 

Протянула ветки

 протянуть руки вперед, 

А на них – конфетки.

  Руки согните в локтях и, подняв их вверх, соедините пальцы. Повращайте кистями рук. 

Звездочки

растопырить пальцы рук, 

Фонарики 

 пальцы каждой руки собрать щепотью , поставить друг против друга

Золотые шарики.

  Изобразить двумя ладонями шарик.

Зимние забавы

Лыжи,

Скользить по столу ладонями вперед-назад. 

Санки 

Ладони положить на стол вплотную друг к другу и совершать синхронные движения вперед-назад. 

И коньки 

Ладони поставить на ребро и скользить ими вперед-назад по столу в противофазе. 

Мчатся наперегонки. 

Зима

Снег пушистый лег на ветви.

Согнуть руки в локтях и высоко поднять их (ствол дерева), растопырить пальцы (ветви). 

Побежали во двор дети. 

Указательный и средний пальцы обеих рук «бегут» по столу, как ножки. 

Лепят бабу под окном, 

Изобразить снеговика: сделать «колечки» правой и левой рукой и установить их одно над другим. 

Дружно катят снежный ком. 

Соединить кончики пальцев в кольцо («шарики»)

НОВЫЙ ГОД

Новый год, Новый год!

 Развести руки в стороны. 

Он стучится у ворот.

  Постучать по столу костяшками пальцев. 

С санками

  положить на стол ладони вплотную друг к другу, 

Коньками 

ладони поставить на ребро, 

Со снеговиками.

Изобразить снеговика.

Тема: «Животные жарких стран»

СЛОН

Очень много силы в нем, 

Сжать кулаки, поднять руки в стороны, расправив плечи ( изобразить силача)

Ростом он почти что с дом, 

Соединить пальцы на обеих руках друг с другом, затем соединить кончики пальцев друг с другом над головой ( «Крыша») 

У него огромный нос, 

Приложить два кулака один за другим к носу. 

Будто он лет двести рос.

 ДИКОБРАЗ

Ежик 

правая рука снизу, левая рука сверху нее - переплетите пальцы в замок, затем выпрямите пальцы на одной руке

Вырос в десять раз 

 распрямите пальцы на второй руке

Получился дикобраз! 

слегка повращать ладони одну относительно другой

ЖИРАФ

Он высокий и пятнистый, 

Поднять руки и голову вверх, встать на цыпочки. 

С длинной, длинной шеей. 

Правой рукой изобразить жирафа: поднять руку, согнутую в локте, вверх, большой, указательный и средний пальцы собрать в щепоть, а безымянный и мизинец поднять вверх – это «рожки» жирафа. 

А питается он листьями

 не убирая «жирафа», левой рукой показать «Дерево» (согнуть руку в локте, поднять ее и растопырить пальцы в стороны) 

Листьями с деревьев. 

«Жираф» срывает воображаемые листья с дерева (открывать и закрывать пальцы руки).

СТРАУС

Что за птица? 

Поднять согнутую в локте руку вверх, соединить четыре пальца вместе сверху, оставив большой палец снизу – «голова с клювом»; вращать «головой» из стороны в сторону, как будто страус смотрит по сторонам. 

Не летает 

 помахать руками, как крыльями, 

И как песни петь – не знает

  в недоумении развести руки в сторон), 

Перья пышные, как мех

 несколько раз взмахнуть кистями рук в направлении снизу-вверх, изображая пышный мех, 

А бежит быстрее всех.

  Указательным и средним пальцами правой руки «бежать» по столу, как ножками. 

ЧЕРЕПАХА

Черепаха, не скучая, 

Расставить пальцы правой руки и опереться всеми, кроме среднего, на стол – получатся «ноги»; средний палец согнуть – «голова»; левой рукой обхватить правую – «панцирь». 

Час сидит за чашкой чая. 

Сложить ладони так, чтобы получился «ковшик». 

А куда спешить тому, 

Развести руки в стороны, выразить удивление на лице. 

Кто всегда в своем дому? 

БЕГЕМОТ

Бегемот

  (изобразить бегемота: положить одна на другую ладони, слегка округлив и расположив их в горизонтальной плоскости

Разинул рот - 

Раскрыть ладони, изображая пасть бегемота; руки не разъединяются только в области запястий. 

Булки просит бегемот.

Тема: «Весна. Приметы весны. Насекомые»

Что делать после дождичка

Что делать после дождика?

Соединять по очереди все пальцы с большим

По лужицам скакать

Щепоть одной руки приставить в центр ладони другой

Что делать после дождика?

Соединять по очереди все пальцы с большим

Кораблики пускать!

Руки перед грудью, кисти опущены вниз, каждая рука описывает дугу

Что делать после дождика?

Соединять по очереди все пальцы с большим

На радуге качаться

Качаться из стороны в сторону

Что делать после дождика?

Соединять по очереди все пальцы с большим

Да просто улыбаться!

Улыбаться

ПРИШЛА ВЕСНА

Туча, туча, улетай

 (подуть, одновременно сделав движения руками вперед и в стороны, как бы отодвигая тучи, 

Небо солнцу отдавай.  Небо стало чистое 

поднять руки вверх, опустить через стороны вниз

От солнышка лучистое. Снег повсюду тает 

 согнутые в локтях руки поднести к груди, а затем волнообразными движениями развести их

И водою убегает.  Ручейки бегут, звенят 

 сложить ладони вместе и по зигзагообразной линии продвигать их вперед, 

В речку поскорей хотят.  Треснул на реках лед

сцепить ладони пальцами, а затем, расцепив пальцы, развести руки в стороны, 

Льдинами плывет.

Согнутые в локтях руки горизонтально перед грудью двигать в стороны относительно друг друга

СОСУЛЬКИ

Капли звонко капали

попеременно ударять указательными пальцами рук по столу

Все сосульки плакали: 

Поднести руки к лицу, как при плаче. 

«Солнце светит ярко, 

Скрестить руки на уровне запястий. Пальцы растопырить, словно это солнечные лучи

Нам, сосулькам, жарко!»

Попеременно ударять по столу указательными пальцами обеих рук. 

ПТИЧКА

Я пройдусь по лесам -

раздвинуть пальцы согнутых в локтях и поднятых вверх рук в стороны («деревья») 

Много птичек там. 

перекрестить ладони, держа их тыльной стороной наружу. Зацепить большие пальцы друг за друга, как крючки («птица»). 

Все порхают, 

Помахать руками, как крыльями. 

Поют, 

Изобразить двумя руками открывающиеся клювы. 

Гнезда теплые вьют. 

Сложить ладони в виде чаши. 

БОЖЬЯ КОРОВКА

По цветку

  (соединить пальцы вместе на обеих руках, сделав чашечку, поднять вверх и поставить их напротив друг друга («шарик») 

Ползет букашка

  (выставить из левого кулака указательный палец и мизинец – это «усы» «божьей коровки»)  -

На ней красная рубашка. 

Накрыть спинку «божьей коровки» правой ладонью. 

Маленькая крошка 

 (правой рукой погладить «божью коровку»)  -

На спине горошки.

  Указательным пальцем правой руки «ставить» точки на  «спинке» «божьей коровки». 

СОЛНЫШКО

Я рисую желтый круг - 

Правым указательным пальцем «нарисовать» в воздухе круг. 

Много палочек вокруг. 

Показать указательные пальцы. 

Это солнышко сияет - 

 соединить накрест ладони обеих рук, раздвинуть пальцы и помахать ими в воздухе («Солнышко»). 

Дом

Соединить пальцы на обеих руках друг с другом, затем соединить кончики пальцев двух рук над головой ( «Крыша») 

И сад наш согревает 

согнуть обе  руки в локте, поднять их и растопырить пальцы в стороны («дерево»)