Детский туризм
статья по физкультуре (подготовительная группа)

Элементарный туризм

май, 2019

ИФК Панкратова М.Г.

Туризм – одна из форм физического воспитания детей, которая обладает всеми необходимыми компонентами для сохранения и укрепления здоровья. Это – общение с природой, смена обстановки, психологическая разгрузка и физическая активность.

Туризм прост в организации, доступен для людей любого возраста, вместе с тем, он является естественным и посильным видом спорта. Туризм развивает такие прекрасные черты человеческого характера, как коллективизм, дисциплинированность, упорство, настойчивость. В последние годы получил развитие семейный туризм. Семейные путешествия укрепляют дружеские отношения между родителями и детьми.

Каждая туристская прогулка (поход) ставит перед собой определенные цели. Это может быть ознакомление с окружающим миром, с памятниками искусства, архитектуры. Туристская прогулка может преследовать экологические цели – ознакомление с природой, воспитание бережного и заботливого отношения к ней, оказание помощи в ее охране и защите. Перед походом взрослыми разрабатывается маршрут похода, определяются места остановок, обсуждается необходимое снаряжение. При выборе маршрута принимается во внимание возраст детей, степень физической подготовки, природные и климатические условия района похода. Маршрут похода должен быть интересным для дошкольников в познавательном отношении, способствовать укреплению здоровья малышей, улучшению их физического развития. Длительность похода должна быть от 2 до 4 часов.

Предполагая проведение с детьми туристских прогулок, следует познакомить их с содержанием этого вида двигательной деятельности. С этой целью могут быть проведены следующие мероприятия:

•беседы о туризме, снаряжении, о правилах поведения в походе;

•практические занятия (определение погоды по приметам, ориентирование на местности, укладывание рюкзака).

Каждый взрослый должен строго выполнять инструкцию по охране жизни и здоровья детей.

*Маршрут должен быть тщательно изучен взрослыми.

*Одежда детей должна быть прочной и удобной, в холодную погоду достаточно теплой, водо- и ветронепроницаемой, хорошо вентилируемой и не стесняющей движения детей. Нижнее белье рекомендуется из хлопчатобумажной ткани, так как оно хорошо впитывает влагу.

*Обувь должна быть удобной, чуть больше того размера, который носит ребенок, желательно на рифленой нескользкой подошве (кроссовки, кеды).

*Взрослые должны обладать элементарными медицинскими знаниями, уметь правильно и своевременно оказать первую медицинскую помощь. В содержимое походной аптечки должны входить: вата стерильная, бинты стерильные, индивидуальный пакет первой помощи, лейкопластырь, бактерицидный пластырь, йод, раствор бриллиантовой зелени, 1% раствор марганца, •нашатырный спирт, жгуты и шины.

Туристская прогулка, как правило, начинается с осмотра снаряжения, одежды и обуви, проверки, все ли необходимое взято. Детям сообщается цель похода – именно так мы называем для них туристскую прогулку. Это придает большую серьезность и значимость предстоящему мероприятию. Обязательно стоит напомнить о правилах поведения в пути.

В начале движения скорость несколько меньше, чем обычно. Снижается она и перед привалом. Это позволит организму постепенно привыкнуть к нагрузке в начале пути и постепенно ослабит ее перед остановкой и переведет работу сердца и легких в спокойный режим.

Общий темп движения в походе зависит от уровня физической подготовленности детей и состояния здоровья. Он должен быть таким, чтобы в конце похода дети ощущали приятную усталость, но не изнеможение.

Показателем того, что темп, расстояние и скорость движения выбраны правильно, является поведение детей на привале и после похода: их подвижность, жизнерадостность, желание двигаться, играть в различные игры. Об усталости свидетельствует молчаливость, экономность в движениях, невнимательность, а также вопросы: «А когда мы придем?», «Скоро ли будем кушать?» и т.п.

Через 5-10 минут проводится подгоночный привал. При необходимости дети могут снять лишнюю одежду, сменить обувь, подогнать длину лямок рюкзачка и т.д. Следующий привал – промежуточный. Он делается через 10-20 минут после подгоночного. Цель его – дать детям возможность немного отдохнуть, обменяться впечатлениями.

В конце пути – большой привал. Организуется отдых, игры, питание (фрукты, карамель, печенье). На туристической прогулке особенно важно соблюдение питьевого режима, так как при физических нагрузках увеличивается потоотделение и возрастает потребность в воде. Хорошо утоляет жажду настой из ягод и трав: боярышника, шиповника, черной смородины, мяты и др.

Свои впечатления от похода дети выражают в рисунках, в поделках, оформлением альбомов вместе с родителями.