Сюжетная утренняя гимнастика
материал по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Сюжетная утренняя гимнастика
«Пришла весна» младшая гр.
1 часть вводная
Построение в колонну по одному.
Разновидности ходьбы и бега:
- обычная ходьба ( «Мы сегодня рано встали. Нам сегодня не до сна! Говорят, скворцы вернулись! Говорят, пришла весна») (Г. Лагздынь);
- ходьба «змейкой» между обручами – «лужами» ( «Ой, бежит кругом вода, нету снега, нету льда. А у нашего крыльца – лужи, лужи без конца. Обойдем мы лужи, выберем где суше»);
- обычная ходьба («Друг за другом мы шагаем, весну красную встречаем»);
- обычный бег («Ручеек, ручеек, лента голубая, ты бежишь, ручеек, устали не зная») (Л. Чадова);
- ускоренная ходьба, постепенно замедляя темп («Ждем, весна, давным-давно, а ты бродишь где-то! Без тебя ведь не придет солнечное лето») (Г. Лагздынь).
Построение в круг.
2 часть общеразвивающие упражнения
- «Из-за моря вереницей прилетают с юга птицы»
И. п. – стоя ноги вместе, руки внизу; 1 – взмах руками в стороны, имитируя движения крыльев птиц, 2 – и. п. (4 – 5 раз).
- «Солнце светит ярче, землю греет жарче»
И. п. – стоя ноги врозь, руки в стороны, пальцы врозь («лучики»); 1 – поворот вправо, 2 – и. п., 3-4 – то же влево. (3 – 4 раза).
- «Разливается вода, растет первая трава»
И. п. – стоя ноги врозь, руки внизу; 1 – присесть, руки вперед («вот какая травка выросла»), 2 – и. п. (3 – 4 раза).
- «Тает снег, журчат ручьи, в лужах скачут воробьи».
И. п. – стоя ноги врозь, руки внизу; 1-8 – прыжки на месте, говорить: «Чик-чирик», 1-8 – ходьба на месте.
Заключительная часть: Упражнение дыхательной гимнастики
«Ветерок и одуванчик»
До чего же смелый
Одуванчик белый!
Только дунет ветерок –
К облакам взлетит цветок.
В. Степанов
И. п. – о. с.; после обычного вдоха через нос сильный выдох через рот, надувая щеки.
Упражнение психотренинга
«Весеннее настроение»
(по стихотворению Б Ларионова, И. Пономаревой)
Воспитатель:
Воробей на ветку сел…
Дети (хором):
Чик-чирик!
Воспитатель:
Песню про весну запел…
Дети (хором):
Чик-чирик!
Воспитатель:
Чиви - чиви, чиви - чок!
Песенка весенняя.
Дети (хором):
Пусть весеннее у всех
Будет настроение!
Комплекс утренней гимнастики с платочками
Средняя группа.
1 часть вводная.
Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба на пятках, руки за спиной. Легкий бег. Ходьба, полуприсев, руки на поясе. Прыжки на двух ногах. Быстрый бег. Ходьба перестроение.
2 часть общеразвивающие упражнения с платочком.
- И. п. : о. с. – поднять платочек любой рукой вверх и опустить. Наклониться и поднять платочек с пола. (6 раз).
- И. п. – стоя, ноги чуть в стороны, платочек на голове. 1 – присесть, руки на пояс. «Мы присели, мы присели, а платки не улетели!»; 2 – и. п. (5 раз).
- И. п. – сидя, ноги вместе, платочек на пальцах ног, руки в упоре сзади. 1 – поднять ноги вверх; 2 – и. п. (5 раз).
- И. п. – стоя, платочек на полу, ноги около платочка. Прыжки через платочек на двух ногах. Чередовать с ходьбой на месте. (по 8 прыжков).
- И. п. – стоя, платочек внизу. 1 – 3 – поднять платочек и подуть на него; 4 – и. п.
3 часть заключительная.
Ходьба по залу.
Комплекс утренней гимнастики
«Космос». Старшая группа.
1.часть вводная.
1.Построение в колонну по одному. Проверка осанки и равнение. Ходьба в колонне по одному. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Ходьба в полуприседе. Подскоки, бег с захлестом ног назад, боковой галоп (правое и левое плечо вперед).
2.Оздоровительный бег.
3.Упражнение на восстановление дыхания «Покоритель космоса».
Дети садятся на пол, расслабляются, делают глубокий вдох.
Ходьба с перестроением.
2. часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.
1. «Послушаем радио в наушниках».
И. п.: ноги слегка расставить, кубики за спину.
1-2: кубик к ушам (слушаем); 3-4: и. п. (Повторить 5 раз).
2. «Полет на луну».
И.п.: ноги врозь, кубики в стороны – вдох. 1-2: наклон вперед, положить кубик на кубик – выдох; 3-4: и.п. (Повторить 3 раза).
3. «Покоритель космоса»
И. п.: сидя, ноги скрестно, кубики у плеч. 1-2: поворот вправо, коснуться кубиками пола дальше за спиной; 3-4: и. п. то – же в другую сторону.
(Повторить по 4 раза).
4. «Ремонт космического корабля».
И. п.: ноги слегка расставить, кубики вниз.
1: кубики в стороны; 2: присесть, постучать по коленям, сказать «тук-тук»; 3: выпрямиться, кубики в стороны; 4: и. п. (Повторить 4 раза).
5. «Тренировка».
И. п.: лежа на животе, кубики вверх,
1-2: поднять руки и верхнюю часть тела («зажгли фонарики»); 3: и. п.
(Повторить 4 раза).
6. «Дружные космонавты».
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, кубики на полу. 10-15 подскоков вокруг кубиков. (Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой).
3 часть заключительная.
.Ходьба по залу с речевкой. «Космос».
«Был первым в космосе Гагарин
Каким по счету будешь ты?»
Комплекс утренней гимнастики в парах
Старшая группа.
- Часть вводная.
Ходьба в колонне по одному. Ходьба широким шагом, приставляя пятку одной ноги к пальцам другой, на внешней стороне стопы. Прыжки на правой и левой ноге, ноги вперед. Оздоровительный бег. Ходьба, спиной вперед. Дыхательные упражнения. Ходьба с перестроением.
2 часть общеразвивающие упражнения в парах.
- И. п. – о. с., повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1- руки в стороны; 2 - руки в вверх; 3 - руки в стороны; 4 – и. п. (6раз).
- И. п. – То же. 1 – 2 – поочередное приседание, не отпуская рук партнера; 3 – 4 - и. п. (6 раз).
- И. п. – стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить. 1 – поворот туловища вправо (влево); 2 – и. п. (6 раз).
- И. п. – лежа на спине, ногами друг к другу, сжимая стопами ноги партнера (нога ребенка между ног другого), руки за головой согнуты. 1 – 2 – поочередно приседать; 3 – 4 – и. п. (4 – 5 раз).
- И. п. – о. с., повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. 1 – выпад вправо, руки в стороны; 2 – и. п. То же влево. (6 раз).
- И. п. – о. с., повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. Прыжки вверх « Кто выше?» (8 прыжков по 2 раза чередуя с ходьбой).
3 часть заключительная.
Ходьба, в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя.
Комплекс утренней гимнастики «Цирк».
Подготовительная группа.
1.часть вводная:
Ходьба маршем, на носочках руки вверху, на пяточках руки за спиной, ходьба «змейкой» «Непослушные ребята» - с захлестом ног назад, боковой галоп (правое и левое плечо вперед), ходьба скрестным шагом вперед, ходьба по ребристой доске. Оздоровительный бег в разных направлениях. Упражнение на восстановление дыхания. Ходьба с перестроением.
2 часть общеразвивающие упражнения с теннисным мячами.
1. «Циркачи».
И.П. – сидя. В правой руке теннисный мяч, ладонь раскрыта. 1- свести вытянутые руки вместе впереди, переложить мяч в левую руку, 2 – поднять руки вверх, 3 – развести в стороны. (7-8 раз).
2. «Трюкачи».
И.П. – сидя, ноги вытянуты и соединены вместе. 1-наклонится, положить мяч между ступнями, 2 – приподнять ноги, чтобы мяч прокатился по ним, и поймать его. (6-7 раз).
3. «Эквилибристы»
И.П. – сидя удерживая мяч ступнями ног. Поднять ноги вверх и опустить их. (6-7 раз).
4. «Гимнасты».
И.П. – стоя, ноги на ширине плеч. 1 – наклониться, прокатить мяч от ноги к ноге. Выпрямиться, повторить еще раз. (5-6 раз).
5. «Клоуны».
И.П. – Разойтись по свободному пространству, чтобы не мешать друг другу.
- Подбрасывание теннисного мяча вверх и ловля его руками поочередно, то правой, то левой.
- Бросание и ловля мяча с хлопком.
- Подбрасывание мяча под ногой вверх и ловля его двумя руками.
Повторяются (5-6 раз).
6. Упражнение на дыхание «Шар лопнул».
И.П. – о. с. ноги узкой стойкой, руки опущены. Развести руки в стороны (вдох).
Хлопок перед собой – выдох на звуке (ш-ш-ш). (5 раз).
3 часть заключительная:
Ходьба по залу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/26/picture-303814-1380222877.jpg)
Комплексы сюжетных утренних гимнастик для дошкольников
Здравствуйте, заботливые мамы и папы, бабушки и дедушки, тети и дяди!Вашему вниманию предлагаются комплексы утренних гимнастик. Но это не просто зарядки. Ваши дети будут в восторге, когда узнают, что ...
Комплекс сюжетной утренней гимнастики «Зайчишки» для детей средней группы
Ежедневное выполнение утренней гимнастики не только укрепляет здоровье ребёнка, но и вырабатывает привычку к физическим упражнениям. А, если весёлый сюжетный комплекс гимнастики выполняет весь д...
Комплексы сюжетных утренних гимнастик для детей раннего возраста в период адаптации
комплексы сюжетных утренних гимнастик помогут детям быстрее адаптироваться в детском саду....
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/09/picture-455412-1402316961.jpg)
Сюжетная утренняя гимнастика «Гномики» для детей младшего возраста.
Сюжетная утренняя гимнастика "Гномики" для детей младшего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/18/picture-769296-1458255846.jpg)
КОМПЛЕКСЫ СЮЖЕТНОЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
КОЛОБОК 1часть. Испекла бабка колобок, положила его на окошечко, а колобок прыгнул на дорожку, и покатился. Сначала медленно покатил¬ся /дети стайкой идут за воспитателей/, потом быстрее /де¬ти бегу...