Физкультурные минутки
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад №356 Московского района Санкт-Петербурга

Физкультурные минутки для старшей группы

Инструктор по физической культуре

Гайдамака Надежда Владимировна

Санкт-Петербург

2019г.

А над морем – мы с тобою!

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем – мы с тобою!

(Дети машут руками, словно крыльями)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй.

(Дети делают плавательные движения руками)

Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать!

(Прыжки на месте)

Наклонился правый бок.

(Наклоны туловища влево-вправо)

Раз, два, три.

Наклонился левый бок.

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки

(Руки вверх)

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку,

(Присели на пол)

Разомнем мы ножки.

Согнем правую ножку,

(Сгибаем ноги в колене)

Раз, два, три!

Согнем левую ножку,

Раз, два, три.

Ноги высоко подняли

(Подняли ноги вверх)

И немного подержали.

Головою покачали

(Движения головой)

И все дружно вместе встали

(Встали)

Вместе по лесу идем

Вместе по лесу идем,

Не спешим, не отстаем.

Вот выходим мы на луг.

(Ходьба на месте)

Тысяча цветов вокруг!

(Потягивания – руки в стороны)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо и налево.

(Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот – правой ступни левой рукой)

К небу ручки потянули,

Позвоночник растянули.

(Потягивания – руки вверх)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели.

(Дети садятся)

Дети едут на машине

Дети едут на машине,

(Ходьба в парах, держась за плечи вперед стоящего)

Смотрят на дорогу –

Слева – постовой стоит,

(Справа – светофор горит.)

Загудел паровоз

Загудел паровоз

И вагончики повез.

Чу-чу-чу, чу-чу-чу

Далеко их укачу.

(Дети встают и читают первую строчку. После слов «Загудел паровоз» говорят: «Ту-ту», кладут руки на плечи впереди стоящему ребенку. Так образовались паровозы, которые могут «проехать» по групповой комнате и вернуться на свои места. Воспитатель показывает поезда, принесенные детьми из дома.)

Крутятся вперед колёса

Это трасса мотокросса.

Крутятся вперед колеса.

Если их назад вращать,

Мотоцикл поедет вспять.

(Вращение прямыми руками вперед и назад)

Мы готовы для похода

Мы готовы для похода.

Поднимаем выше ноги.

(Ходьба на месте)

Птицы учатся летать,

Плавно крыльями махать.

Полетели, полетели,

Опустились, посидели.

(Руки прямые перед грудью, затем рывком разводятся в стороны)

Наклоняемся вперед,

Прогибаемся назад.

Кто носочки достает?

(наклоны вперед-назад)

Мы на лыжах в лес идем

Мы на лыжах в лес идем,

Мы взбираемся на холм.

Палки нам идти помогут,

Будет нам легка дорога.

(Дети машут руками, словно работают лыжными палками)

Вдруг поднялся сильный ветер,

Он деревья крутит, вертит

И среди ветвей шумит.

Снег летит, летит, летит.

(Вращение туловищем вправо и влево)

По опушке зайчик скачет,

Словно белый мягкий мячик.

Раз прыжок и два прыжок –

Вот и скрылся наш дружок!

(Прыжки)

Хоть приятно здесь кататься,

Надо снова заниматься.

(Дети садятся за столы)

Головою мы вращаем,

Будто твёрдо отвечаем:

«Нет, не буду, не хочу!»

Это детям по плечу.

(Вращение головой вправо и влево)

Раз, два – стоит ракета

Раз, два - стоит ракета.

(Руки вытянуты вверх)

Три, четыре – самолет.

(Руки в стороны)

Раз, два – хлопок в ладоши,

(Хлопаем в ладоши)

А потом на каждый счет.

(Шагаем на месте)

Раз, два, три, четыре -

(Хлопаем в ладоши)

Руки выше, плечи шире.

(Руки вверх - вниз)

Раз, два, три, четыре

(Хлопаем в ладоши)

И на месте походили.

(Шагаем на месте)

Самолёт

Полетели, полетели,

Вперед руками завертели.

А потом наоборот –

Назад помчался самолет.

(Вращение прямыми руками вперед и назад)

Теплоход

От зеленого причала

Оттолкнулся теплоход,

(Дети встали)

Раз, два,

Он шагнул назад сначала

(Шаг назад)

Раз, два,

А потом шагнул вперед,

(Шаг вперед)

Раз, два,

И поплыл, поплыл по речке,

(Волнообразное движение руками)

Набирая полный ход.

(Ходьба на месте)

Что там чудится в тумане?

Что там чудится в тумане?

(Дети вытягивают руки вперед)

Волны плещут в океане.

(Дети машут руками, изображая волны)

Это мачты кораблей.

(дети вытягивают руки вверх)

Пусть плывут сюда скорей!

(Дети приветственно машут руками)

Мы по берегу гуляем,

Мореходов поджидаем,

(Ходьба на месте)

Ищем ракушки в песке

(Наклоны)

И сжимаем в кулаке

(Дети сжимают кулачки)

Чтоб побольше их собрать, -

Надо чаще приседать

(Приседания)