Утренняя гимнастика старшая группа
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части

Содержание

Количество.

Организационно-методические

 Указания

1 круг  на каждый вид  ходьбы

1 круг  на каждый вид  бега

В шеренгу -Становись.

Направо.

За направляющим в обход по залу шагом-марш.

Держим спину ровно, колени поднимаем выше.

Не обгоняем друг друга, соблюдаем дистанцию.

2

Комплекс ОРУ(с мячом):

1.И.п.: ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены. 1 – поднять мяч вверх, отставить правую ногу; 2 – и.п.; 3 – то же отставляем левую ногу; 4 – и.п. Выполнять в умеренном темпе.

2. И.п.: ноги врозь, мяч в вытянутых руках перед собой. 1 – Поворот корпуса и рук вправо; 2 – и.п.; 3 – то же влево; 4 – и.п.

3. И.п.: руки на поясе, мяч на полу. Поставить правую ногу на мяч, покатать мяч. То же левой ногой.

4. И.п.: сидя, ноги врозь, руки с мячом в вытянутых руках над головой. 1, 3  – наклонится, ударить мячом перед собой у ступней; 2, 4 – и.п.

5.  И.п.: о.с. Быстро приседать, одновременно  ударять мяч об пол.  

6. И.п.: мяч зажат между колен. Прыжки.

6 раз каждое упражнение

Держим спину ровно, руки не сгибаем, тянем носок.

Руки не сгибаем.

Держим спину ровно.

Руки вытянуты, ноги не сгибаем, спину держим ровно.

Держим спину ровно. Вместе!

3

Ходьба в колонне друг за другом.(складывание мячей в корзину из колонны) ,ходьба на восстановление дыхания.
Организованный уход.

1 круг

Руки в стороны-вдох, руки вниз -выдох.

Молодцы!

Здоровье в порядке-спасибо зарядке!