08.04.2020г. Видео "Веселая зарядка для солдат, которые готовятся к параду".
видеоурок по физкультуре (подготовительная группа)

Добрый день уважаемые родители. Размещаю для Вас и ребят веселую зарядку в домашних условиях на самоизоляции. 

Зарядка для детей – это заряд бодрости, залог здоровья и хорошего настроения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно скаратать время на самоизоляции, укрепить иммунитет и уменьшить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ. Чтобы ребенок с удовольствием делал упражнения, зарядку лучше выполнять под музыку.Зарядка на военную тему. Дети много знают мелодий песен ВОВ и могут отгадать, что это за мелодия из какой песни.

Ребенку нужно научиться ежедневно самостоятельно выполнять зарядку на протяжении дошкольной и школьной жизни, и тогда она легко войдет в его взрослый уклад, так же как умывание и чистка зубов. Для этого необходимо выполнить ряд несложных, но обязательных усилий. Вот они:

• начинайте заниматься зарядкой вместе со своим малышом с раннего возраста или с подготовительной группы(никогда не поздно начать);
• занимаясь зарядкой с детьми, думайте и говорите о пользе выполняемых упражнений, можно подобрать соответствующие стишки;
• упражнения, выбираемые для утреннего комплекса, не должны быть направлены на развитие серьезных спортивных навыков. Они должны быть простыми, приятными, поднимающими настроение и повышающими жизненный тонус. Эти упражнения нужны для того, чтобы весь организм человека проснулся и приступил к активной деятельности. Само слово «зарядка» как нельзя лучше подходит для объяснения пользы утренних упражнений. Она должна заряжать ребенка бодростью, хорошим настроением и включать желание приступить к активному труду.

Чтобы выполнять упражнения с удовольствием и более полноценно, в качестве фона можно использовать музыку. Одна и та же веселая мелодия, открывающая комплекс упражнений, станет для ребенка неким сигналом или звоночком для того, чтобы проснуться и встать в ряд.

Польза от утренней зарядки

Если верить ученым, занимающимся исследованием влияния физической активности на организм человека, то чем больше человек двигается, тем быстрее в его организме происходят обменные процессы, лучше функционирует дыхательная система. Это особенно важно для деток, страдающих частыми бронхитами и аллергиями.

Также с регулярными физическими упражнениями улучшается работа сердечнососудистой и нервной системы, укрепляется иммунитет. То есть малыш в целом становится здоровее и энергичнее.

Кроме того, утренняя зарядка положительно влияет еще и на мышление ребенка, его память и речь. Когда дети учатся выполнять упражнение, повторяя за взрослым, они запоминают движения, следят за правильным их выполнением, повторяют слова.

Что нужно знать о правильной организации утренней зарядки?

1. 1. Перед началом выполнения упражнений обязательно проветрите помещение. 
   2. Нельзя делать упражнения на полный желудок. Во-первых, понизится эффективность. А во-вторых, польза будет сведена к минимуму. Зарядка для детей должна выполняться за 15-30 минут до еды.
   3. Время зарядки не должно превышать 5 минут. Этого достаточно для того, чтобы проснуться и зарядиться положительной энергии и при этом не переутомиться и не заскучать.
   4. Музыка или короткие четверостишия позволяют быстрее выработать привычку к обязательным утренним упражнениям. Зарядка для детей под музыку позволяет развивать музыкальный слух и чувство ритма.

У каждого из детей дома есть игрушки, которые пригодятся для упражнений. Например есть лошадки для показа упражнения "Кавалеристы", есть собачка для упражнения "Пограничная собака, есть поезд с вагонами или самолет. Но если нет самолета, не переживайте. Можно сделать своими руками из бумаги . Танки и корабли нарисовать. В упражнении "Артиллеристы" снаряды можно сделать из носков, свернув их в виде круглых мячиков ,шариков. Можно метать в цель, соревнуясь между  домочадцами. Гантели сделать из бутылочек с водой. Посмотреть видео можно по ссылке https://341.tvoysadik.ru/?section_id=68    четвертый видеоролик

или по ссылке https://vk.com/id457048999?z=video457048999_456239028%2Fd97b4f5a6c16cea5da%2Fpl_wall_457048999