Картотека утренней гимнастики для детей 1.5 – 3 лет с предметами.
картотека по физкультуре (младшая группа)

Картотека утренней гимнастики для детей

1.5 – 3 лет с предметами.

Цели и задачи:

• Формирование положительного отношения к двигательной активности;

• Формирование двигательных навыков, развитие координации движений, (определять направление движений рук, ног, туловища);
• Укрепление здоровья (формирование правильной осанки, предотвращение плоскостопия);
• Воспитание культуры здоровья (дети постигают основы физической культуры);
• Стимулирование интереса к спорту;
• Развитие умения согласовывать свои действия с действиями других людей;
• Развитие крупной моторики рук.
  

Комплекс №1 с кубиками.

Вводная часть.
ПИ «Едет, едет паровоз»

Ходьба, бег в колонне по одному за воспитателем.

Основная часть: общеразвивающие упражнения

1. «Туки-туки»

И. п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз. (5 раз).

2. «Туки-туки 2»

И. п. — то же, поднять кубики над головой, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз. (4 раза).

 3. «Положи кубики»

И. п. — ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза)

4. «Спрячем кубик»

И. п. — сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубик на пол за спиной, выпрямиться. То же в другую сторону. Поворот вправо, взять кубик (рис. 1). То же, в другую сторону (по 3 раза в каждую сторону).

5. «Попрыгаем вокруг кубиков»

И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками.

Заключительная часть:
6. Игровое задание «Быстро в домик!». 

Дети находятся за чертой — это домик. Воспитатель предлагает детям пойти на прогулку — ходьба врассыпную по всей площадке. На слова «Быстро в домик!» дети вместе с воспитателем бегут за черту (2 раза). Ходьба стайкой (гурьбой) за воспитателем на другую сторону площадки.

Комплекс №2 с кольцами «Машина»

Вводная часть.
Ходьба обычная, ходьба с заданиями для рук, бег обычный, бег с преодолением препятствий.
Основная часть: ОРУ с кольцом.
1.«Машина выезжает».
И.П.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Руки вперед, кулаки сжаты.
Круговые вращения вправо-влево.
2.«Включаем скорость».
И.П.: сидя на полу, руки с кольцом на бедрах, ноги вместе.
Наклон вперед, коснуться носок ног.
Вернуться в И.П.
3.«Мы колеса проверяем».
И.П.: ноги слегка расставлены, руки с кольцом над головой.
Присесть, коснуться кольцом коленей.
Встать, руки поднять.
4.«Мы колеса накачаем».
И.П.: ноги на ширине плеч, руки с кольцом перед грудью.
Наклониться вперед, произнести звук «ш-ш-ш».
Выпрямиться.
5.«По дороге мы помчимся».

Заключительная часть.
Бег в чередовании с ходьбой.
Обычная ходьба с заданиями для рук.

Комплекс №3 «Котята» с мячиками.

Вводная часть.

Ходьба. Ходьба на носках. Бег обычный. Бег с замедлением темпа.
Общеразвивающие упражнения с мячом.

Основная часть.
1.«Мячик в лапках».
И.П.: ноги слегка расставлены, руки в стороны, мячик в левой руке.
Руки вперед, переложить мяч из одной руки в другую.
2.«Котенок тянется».
И.П.: сидя на полу, руки с мячом наверху.
Наклониться вперед, коснуться мячом носков ног.
Вернуться в И.П.
3.«Мячик не укатится».
И.П.: ноги слегка расставлены, руки с мячом вытянуты вперед.
Присесть, положить мяч на пол.
Выпрямиться.
Присесть, взять мяч.
Выпрямиться.
«Котенок играет с мячом».
И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, мяч на полу.
Прыжки из стороны в сторону.
«Котенок нюхает воздух».
И.П.: свободная стойка.
Вдох.
Выдох.
Ходьба  в чередовании с бегом.

Комплекс №4 «Птички» с ленточками.

Вводная часть.
Ходьба стайкой за воспитателем.

Основная часть.
«Птички летят» – легкий бег врассыпную.
Построение в круг с помощью воспитателя (без музыки).
И.П.: стать прямо, ноги расставить, руки вдоль туловища.
«Птицы машут крыльями» – поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чирик – чирик». Повторить 4-6 раз.
И.П.: сесть на пол, ноги скрестить, руки на поясе.
Повернуться вправо (влево), вернуться в исходное положение.
И. П.: стать прямо, ноги расставить, руки за спиной.
«Птицы клюют» – наклониться вперед – вниз и постучать пальцами по коленям, сказать

«Клю-клю», вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз.
И.П.: стать прямо, ноги вместе, руки опущены.
«Птички прыгают» – прыгать легко на двух ногах; «Птички летают» – бегать в свободном направлении.
Ходьба стайкой за воспитателем.

Комплекс №5 « С погремушкой»
Ходьба   всей   группой   в   одном   направлении   с   остановкой   на  сигнал   «Стоп».
Повторить 2 – 3 раза. Дать каждому ребенку по две погремушки.
Бег с погремушками и притопы на месте поочередно правой и левой ногой.
Свободное построение.
И.П..: стать прямо,   ноги слегка расставить, руки вдоль туловища,   в руках
погремушки.
На слова воспитателя «Покажите погремушки» – дети вытягивают руки вперед – в стороны, говорят: «Вот!». На слова воспитателя «Спрячем погремушки» – дети прячут погремушки за спину. Повторить 4 -6 раз.
И,П: то же.
Присесть, постучать погремушкой об пол, сказать «Тук – тук», выпрямится. Повторить 4 -6 раз.
И.П..: стать прямо, ноги вместе, руки опущены.
Подпрыгивание на месте на двух ногах, одновременно трясти погремушками и легкий бег.
Ходьба всей группой в одном направлении.

Комплекс №6 «с платочками»

Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках, с выполнением заданий для рук.  Построение в круг.
 «Покажи платочек»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с платочком внизу
В.1. вытянуть руки вперед, показать платочек
2. И.П.
 «Сели-показали»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с платочком внизу
В.1. присесть, руки с платочком вынести вперед
2. И.П.
 «Помаши платочком»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с платочком внизу
В.1. наклон вперед, помахать платочком вправо-влево
2. И.П.
 «Попрыгай»
И.П. ноги слегка расставлены, платочек в правой руке
В.1. прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой
Упражнение на дыхание. Потянулись к солнышку, дышим носом, равномерно, спокойно. Ходьба по кругу.

Комплекс №7 «с шишками»

1.«Покажи шишку»
И. П.: о. С., руки с шишками внизу.
Поднять руки вперед показать шишки и спрятать их за спину
2.«Белочка играет с шишками»
И. П.: о. С., руки опущены.
Присесть, положить шишки на пол, выпрямиться, затем присесть, взять шишки.
3.«Потянушки»
И. П.: сидя, ноги свободно лежат на полу, руки на коленях.
Выполнение: поднять руки в стороны – вверх, потянуться, опустить руки.
4.«Достань носочек»
И. П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнение: поднять руки и ноги вверх, коснуться шишками стоп ног и опустить на пол.
5.«Белочки веселятся»
Поскоки на месте.
Ходьба за воспитателем.
Дозировка упражнений 4-6раз.

Комплекс №8 «с листочками»

Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках, с выполнением заданий для рук.  Построение в круг.
 «Покажи листочек»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с листиком внизу
В.1. вытянуть руки вперед, показать листочек
2. И.П.
 «Сели-показали»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с листочками внизу
В.1. присесть, руки с листочком вынести вперед
2. И.П.
 «Помаши листочком»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с листочком  внизу
В.1. наклон вперед, помахать листочком вправо-влево
2. И.П.
 «Попрыгай»
И.П. ноги слегка расставлены, листочек в правой руке
В.1. прыжки на двух ногах, помахивая листочком над головой

Комплекс №9 «с мячами»
1.«К себе и вниз»
И. П.: ноги узкой дорожкой, мяч перед грудью.
мяч к себе и вниз
(сказать «вниз»)
2.«Покажи мяч»
И. П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
наклон вперед, мяч вперед (сказать «вот»)
3.«Коснуться пола»
И. П.: стоя на коленях, мяч перед грудью.
поворот вправо, коснуться пола мячом, вернуться в исходное положение.
4.«Осторожно»
И. П.: ноги узкой дорожкой, руки на пояс, мяч на полу.
поднять ногу, осторожно коснуться мяча, опустить ногу.
5.«Прыжки»
На двух ногах в чередовании с ходьбой.
«Упражнение на дыхание»

Комплекс № 10 «со снежинками»
Ходьба   всей   группой   в   одном   направлении   с   остановкой   на  сигнал   «Стоп».
Повторить 2 – 3 раза. Дать каждому ребенку по две снежинки.
Бег со снежинками и притопы на месте поочередно правой и левой ногой.
Построение в круг.
«До свидания».
И.п.: ноги слегка расставить, снежинка опущена.
Снежинку вверх, помахать, посмотреть, опустить.
После 2—3 повторений переложить снежинку в другую руку.
Повторить 3 раза.

«На колени».
И.п.: ноги врозь, снежинку вверх.
Наклон вперед, снежинку  к  коленям,   вернуться  в   и.п.
Повторить  4   раза.

«Не урони».
И.п.: сидя,  снежинка на коленях, руки упор сбоку.
Согнуть и выпрямить ноги. Голову не опускать. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
«Вокруг снежинки».
И.п.: ноги слегка расставить, снежинка на полу. Подняться на носки, обойти вокруг снежинки в одну и другую сторону.

Закончить обычной ходьбой и бегом друг за другом.’
Повторить 3 раза.
Ходьба в колонне по одному.