Главные вкладки

    Консультация для родителей "Как с пользой для здоровья провести лето"
    консультация по физкультуре

    Бережко Елена Викторовна

    Консультация для родителей  "Как с пользой для здоровья провести лето"

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД КРАСНОДАР «ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА №228 «ГОЛУБКА»

    ул. Тургенева, 146, г.Краснодар,350078, тел/факс(861)220-57-51

    Консультация для родителей по теме:

                        «Как с пользой для здоровья провести лето»

                                              подготовила: БЕРЕЖКО ЕЛЕНА ВИКТОРОВНА

    инструктор  по физической  культуре МБДОУ  МО г. КРАСНОДАР

    «ДЕТСКИЙ САД №228»

                                                г.Краснодар

                                                       2020г

    Лето – это самый благоприятный период для общения ребенка с природой. Летом можно носить минимум одежды, лакомиться вкусными ягодами и фруктами. Наконец, это десятки самых разнообразных игр на свежем воздухе. Летние детские игры ограничивает только фантазия и соображения безопасности. Ведь только летом ребенок может вдоволь попрыгать, побегать и поваляться на детской площадке, лужайке или в парке. Лето для детей это возможность рисовать на асфальте, запускать мыльные пузыри, играть в песочнице или гонять мячик. Когда ребенок постарше, он будет рад возможности покататься на самокате, велосипеде или роликовых коньках. Девочки прыгают на скакалочках или крутят обруч.

    И все же летние игры не только дарят детям радость, но также таят в себе опасности. Когда вы гуляете с ребенком по лесу или парку следует быть особенно внимательными. Острые палки и сучки, осколки стекла, ядовитые растения и грибы представляют для детей немалую опасность.

     Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы. Практические советы для родителей дошкольников на летнюю тематику Лето - время для закаливания Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце.

    Правила закаливания детей:

    - закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;

     - сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;

    - увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут;

    - одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов;

     - лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.

     Самый простой способ закаливания - воздушные ванны:

    - летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером;

     - выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка;

    - очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном;

     - детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка.

     Солнечные ванны — это не лежание на пляже. Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D. Правила солнечного закаливания: - ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем; - самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера, послеполуденного солнца следует избегать; - во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения перегрева и солнечного удара.

     Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается закаливание водой.

    Процедуры водного закаливания:

     - умывание прохладной водой;

    - гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека;

    - ванны для ног, обливание ног;

     - общее обливание;

    - контрастный душ;

     - купание в открытых водоемах.

     Начинать купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а потом уже купание. Если ребенок перекупался, его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать выпить теплого чая. Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Начинать посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к осени малыш имел возможность адаптироваться.

     Эффективным для укрепления здоровья может быть и массаж стоп. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. Специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.

     Чем заняться с ребёнком в отпуске?

     - Собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой бадминтон, скакалку, летающие тарелки, дартс, мячи, но не рассчитывайте на то, что ребенок будет сам развлекать себя. С детьми нужно заниматься, играть, подавать новые идеи.

     - Очень хорошо, если на даче вы установите качели, батут, поставите песочницу (ее можно сделать самостоятельно из большой тракторной шины или вкопать по кругу обрезанные бревнышки).

     - Привлекайте пап и дедушек, пусть они напилят чурбачки из стволов старых деревьев или из толстых брусков разных размеров. Такие чурбачки дети могут использовать для подвижных игр, выстраивать их в ряд, прыгать по ним, их можно раскрашивать или рисовать на них мелом.

    - Научите ребенка играть в подвижные игры на улице — увы, современные дети не знают, что такое салочки, казаки-разбойники. Вспомните игры своего детства, например, «вышибалы», «бояре, а мы к вам пришли» или «море волнуется». Девочкам напомните старые добрые классики и резиночку. Такие подвижные игры полезны не только в плане физического развития, но и социализации ребенка в коллективе.

    Лето для детей таит в себе богатые возможности, о которых можно только мечтать в иное время года. Летом родители должны не просто гулять с ребенком, а сочетать игры и прогулки с ненавязчивым обучением. Ведь лето – это пора отдыха, увлечений и приключений!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Памятка " Как, с пользой для здоровья, провести зимние каникулы с ребенком".

    Памятка для родителей "Как, с пользой для здоровья, провести зимние каникулы с ребенком"....

    Консультация для родителей " Как с пользой для ребенка провести лето"

    Консультация для родителей «Как с пользой для ребенка провести лето»Наступило лето. Лето прекрасная пора для того, чтобы провести его с пользой. Это время не только для отдыха, но и для закаливания, о...

    Как с пользой для ребенка провести лето

    информация для родителей...

    консультация для родителей " как с пользой для ребенка провести лето"

    Консультация для родителей «Как с пользой для ребенка провести лето"Наступило лето. Лето прекрасная пора для того, чтобы провести его с пользой. Это время не только для отдыха, но и для зак...

    Консультация для родителей на тему: "Как провести лето весело и с пользой для здоровья?"

    Действительно, лето – это время, когда дети могут побегать босикомпо траве, порезвиться в воде, ползать кругом....

    "Как с пользой для ребенка провести лето"

    Консультация для родителей...