ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «Школа мяча»
рабочая программа по физкультуре (старшая группа)

ГБОУ Школа № 2120

Россия, 108811, г.Москва, г.Московский, ул. Атласова, д.7, к.3.  

ИНН 5051005670;    КПП 775101001;     ОГРН 1025007515510

тел. / факс: 8 (495) 764-23-17;

email: 2120@edu.mos.ru;

web: http://sch2120tn.mskobr.ru/

«СОГЛАСОВАНО»

на Педагогическом Совете

ГБОУ Школа № 2120

Протокол № 6

от   27.08.2020 г .

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор ГБОУ Школа № 2120

__________________Ланщиков Д.Н.

Пр. 106-ВР  от 31.08.2020  г.

№

Раздел

Кол-во

Диагностика. Вводное занятие «Спортивные  игры «волейбол», «баскетбол», «футбол»

1

Броски мяча

2

Подбрасывание мяча

2

Перебрасывание мяча в парах

2

Перебрасывание и ловля мяча по кругу

2

Перебрасывание мяча через сетку

1

Отбивание мяча

2

Забрасывание мяча в корзину

6

Ведение мяча

4

Ведение мяча ногами прямо и змейкой

2

Броски мяча в ворота с расстояния 2-2,5 метра

2

Забрасывание мяча в цель

2

Игра по упрощенным правилам в футбол

2

Игра по упрощенным правилам в баскетбол

2

                                            Итого:

32

№ занятия

Содержание

Кол-во

часов

Сроки

Планируемые

Скорректированные

1

Инструктаж по технике безопасности.   Диагностика

01.10.20

2

Беседа о спортивных играх «волейбол», «баскетбол», «футбол»

08.10.20

3

Броски мяча

15.10.20

4

Броски мяча

22.10.20

5

Подбрасывание мяча

29.10.20

6

Подбрасывание мяча

05.11.20

7

Перебрасывание мяча в парах

12.11.20

8

Перебрасывание мяча в парах

19.11.20

9

Перебрасывание и ловля мяча по кругу

26.11.20

10

Перебрасывание и ловля мяча по кругу

03.12.20

11

Перебрасывание мяча через сетку

10.12.20

12

Отбивание мяча

17.12.20

13

Отбивание мяча

24.12.20

14

Забрасывание мяча в корзину

31.12.20

15

Забрасывание мяча в корзину

14.01.21

16

Забрасывание мяча в корзину

21.01.21

17

Забрасывание мяча в корзину

28.01.21

18

Забрасывание мяча в корзину

04.02.21

19

Забрасывание мяча в корзину

11.02.21

20

Ведение мяча

18.02.21

21

Ведение мяча

25.02.21

22

Ведение мяча

04.03.21

23

Ведение мяча

11.03.21

24

Ведение мяча ногами прямо и змейкой

18.03.21

25

Ведение мяча ногами прямо и змейкой

25.03.21

26

Броски мяча в ворота с расстояния 2-2,5 метра

01.04.21

27

Броски мяча в ворота с расстояния 2-2,5 метра

08.04.21

28

Забрасывание мяча в цель

15.04.21

29

Забрасывание мяча в цель

22.04.21

30

Игра по упрощенным правилам в футбол

29.04.21

31

Игра по упрощенным правилам в баскетбол

13.05.21

32

Игра по упрощенным правилам в баскетбол

20.05.21

Виды движений:

Средний уровень

Элементы игры в баскетбол

Ведение мяча в движении- 10 м не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)

Ведение перемещаясь шагом, незначительные ошибки в технике ведения, 1-2 раза потерял мяч.

Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м, высота – 2м)

Из 5 бросков 3 попадания

Элементы игры в волейбол

Перебрасывания мяча через сетку

Не задерживает мяч в руках, отбивает высоко и сильно, перебрасывает через сетку.

Перебрасывание мяча друг другу

Расстояние 3 - 4 метра

Не совсем уверенно и точно выполняет действия в заданном темпе.

1-2 раза потерял мяч.

Элементы игры в футбол

Передача мяча друг другу

Расстояние 3 - 4 метра

Не совсем уверенно и точно выполняет действия в заданном темпе.

1-2 раза потерял мяч.

Ведение мяча в движении- 10 м не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, прокатывая мяч попеременно то одной, то другой ногой)

Ведение перемещаясь шагом, незначительные ошибки в технике ведения, 1-2 раза потерял мяч.

Удар по мячу на точность в цель (ворота) с расстояния 2-2,5м.

2 – 4 раза из 10

«Школа мяча»

Отбивания мяча на месте

Не менее 10 - 20 раз одной рукой.

2 раза потерял мяч.

Подбрасывания мяча с хлопками в движении

Ловит и бросает мяч, удерживает кистями рук.

Не менее 10 раз подряд.

2 раза потерял мяч.

Подбрасывание и ловля мяча двумя руками на месте

15-20 раз

2 раза потерял мяч

Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении

Умеет ловко принимать, гасить скорость летящего предмета

15 – 20 раз

№ п/п

Тема занятия

Задачи

Содержание

1

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

• Отбивание мяча – не менее 10 раз не теряя мяча (дети стоят на месте, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением).
• Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 3м., высота 1.4 м.)
• Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
• Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
• Броски мяча на меткость в цель
• Перебрасывание мяча через сетку.
• Перебрасывание мяча друг другу.
• Отбивание мяча на месте.
• Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
• Броски мяча в цель на меткость.

2

История возникновения мяча

1. Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.
2. Познакомить с историей возникновения мяча.
3. Развивать ориентировку в пространстве.

1. Знакомство с историей возникновения мяча.
2. Беседа «Спортивные игры с мячом».
3. Д/и «Что это за мяч?»

П/и «Горячая картошка», «Акулы»

3

Броски мяча

    1.  Учить бросать мяч вверх и ловить двумя руками не менее 10 раз подряд.

1. Закреплять умение самостоятельно принимать и.п. при прокатывании мяча.
2.  Воспитывать самостоятельность
3. Продолжить учить бросать мяч вверх с хлопками.
4. Упражнять в перебрасывании мяча.
5. Воспитывать ловкость

4. Броски мяча вверх и ловля его на месте не 10 раз подряд.
5. Прокатывания мяча одной рукой и двумя руками из разных и.п. между предметами (ширина 90-40см., длина 3-4м.)
6. Прокатывание мяча ногами по прямой

П/и «Ловкий стрелок»

• Подбрасывание мяча вверх с хлопками
• Перебрасывание мяча друг другу из разных и.п.

П/и «Ловишка с мячом»

4

Перебрасывание мяча

1. Учить бросать и мягко ловить мяч в парах разными способами.

1. Развивать ловкость, внимание, глазомер.

• Перебрасывание мяча сидя и стоя спиной друг к другу
• Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками)
• Перебрасывание мяча друг другу в разных построениях (парами, тройками) с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

5

Беседа о спортивной игре «Волейбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой волейбол, правилами игры.
2. Закреплять умение мягко ловить мяч кистями рук.
3. Воспитывать целеустремленность

• Беседа о спортивной игре «Волейбол»
• Броски мяча вверх и ловля его на месте не 20 раз

П/и «Ловишка с мячом»

6

Беседа о спортивной игре «Баскетбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.
2. Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.
3. Развивать глазомер, ловкость.

• Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
• Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
• Броски мяча вверх с хлопком

П/и «Охотники и куропатки»

7

Беседа о спортивной игре «Футбол»

1. Познакомить детей со спортивной игрой футбол, правилами игры.
2. Закреплять умение мягко ловить мяч ногой.
3. Воспитывать целеустремленность.

• Беседа о спортивной игре «Футбол»
• Забрасывание мяча в ворота.
• Броски мяча друг другу.

П/и «Охотники и куропатки»

8

Броски мяча

1. Учить бросать мяч об пол и ловить его в движении не менее 10 раз подряд.
2. Закрепить навык перебрасывания мяча от плеча одной рукой.
3. Закреплять навык передачи друг другу мяча с помощью ног.
4. Развивать глазомер, координацию движений.

• Броски мяча вверх и ловля его в движении (не менее 20 раз)
• Перебрасывание мяча снизу, от плеча одной рукой (3 – 4 м.)
• Передача мяча друг другу парами, в тройках

        П/и «Лови – не лови»

9

Броски мяча

1. Учить бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
2. Развивать ловкость при ловле мяча с поворотом кругом.
3. Останавливать мяч в движении.
4. Воспитывать настойчивость в достижении результатов.

• Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно.
• Броски мяча вверх с поворотом кругом
• Присесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги, поймать мяч
• Остановка движущегося мяча с помощью ног

П/и «Мяч в воздухе»

10

Отбивание мяча

1. Учить отбивать мяч по кругу.
2. Закреплять умение бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
3. Закреплять умение отбивать движущийся мяч ногой.
4. Развивать внимание, координацию движений.

• Отбивание мяча по кругу
• Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно
• Перебрасывание мяча друг другу разными способами
• Остановка и отбивание мяча с помощью ног

П/и «Кого назвали, тот и ловит»

11

Перебрасывание мячей

1. Учить перебрасывать и ловить два мяча одновременно.
2. Упражнять ведению мяча по кругу.
3. Совершенствовать прыжки.
4. Совершенствовать умение передавать друг другу мяч ногой в движении.
5. Развивать ловкость.

• Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
• Ведение мяча, продвигаясь по кругу
• Прыжки на мячах – хоппах
• Передача мяча ногой в движении

П/и «Охотники и зверь»

12

Отбивание мяча

1. Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.
2. Упражнять в метании набивного мяча на дальность.
3. Развивать чувство ритма.

• Отбивание мяча поочередно правой, левой рукой несколько раз подряд
• Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
• Метание набивного мяча на дальность

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

13

Балансировка на фитболе

(декабрь)

1. Учить балансированию на фитболе, сохраняя равновесие.
2. Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.
3. Совершенствовать навыки ведения мяча.

• Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
• Перебрасывание мяча через сетку
• Ведение мяча в движении

П/и «Меткий стрелок»

14

Забрасывание мяча

1. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
2. Упражнять в быстрой смене движений.
3. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
4. Закреплять умение забрасывать мяч в ворота в движении.
5. Развивать ориентировку в пространстве.

• Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
• Прокатывание набивного мяча из разных и.п.
• Перебрасывание мяча через сетку одной рукой, ловля двумя руками
• Броски мяча в ворота в движении

П/и «Горячая картошка»

15

Бросание и ловля мяча

1. Учить соразмерять силу броска с расстоянием.
2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Развивать глазомер.

• Бросание и ловля набивного мяча
• Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
• Перебрасывание мяча в парах разными способами

П/и «Пятнашки на улиточках»

16

Ведение мяча

1. Учить вести мяч с поворотом.
2. Закрепить умение делать хороший замах, энергичный бросок.
3. Закрепить умение вести мяч ногой, с помощью ориентиров.
4. Развивать выносливость.

• Ведение мяча с поворотом
• Бросание мяча до указанного ориентира
• Прыжки на мячах - хоппах
• Ведение мяча ногой с помощью ориентиров

П/и «Мяч капитану»

17

Ведение мяча

1. Учить управлять мячом, мягко отталкивая кистью.
2. Закреплять умение работать в парах.
3. Упражнять в непроизвольном действии мячом
4. Развивать внимание.

• Ведение мяча, продвигаясь бегом.
• Перебрасывание мяча через сетку в парах
• Подбрасывание и ловля мяча с поворотом

П/и «Мяч - ловцу»

18

Перебрасывание мяча

1. Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу во время ходьбы.
2. Упражнять в быстрой смене движений.
3. Упражнять в умении передачи мяча в движении.
4. Развивать ориентировку в пространстве.
5. Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
6. Отрабатывать мягкую ловлю мяча двумя руками с хлопком.
7. Упражнять в прыжках на мячах – хоппах.

• Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
• Ведение мяча с поворотами
• Отбивание мяча по кругу.
• Передача мяча ногой в движении

П/и «Мельница»

19

Броски мяча

1. Учить отбивать мяч ладонями в движении
2. Упражнять ведению мяча в беге.
3. Упражнять в перебрасывании мяча ногой друг другу в движении.
4. Развивать глазомер, ловкость, чувство ритма.

• Броски мяча о стену, ладонью отбить обратно, затем поймать
• Ведение мяча, продвигаясь бегом
• Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля 2 руками одновременно

П/и «Ловишка с мячом»

20

Забрасывание мяча

1. Закреплять навык забрасывания мяча в корзину.
2. Упражнять в быстрой и точной передаче мяча в парах, во время ходьбы.
3. Упражнять в умении броска в ворота на меткость.
4. Развивать глазомер, ловкость.

• Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3 шагов)
• Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы
• Бросание мяча в вертикальную цель (с 3-4м.)
• Бросок мяча ногой в ворота на меткость

П/и «Попади мячом в цель»

21

Передача мяча

1. Учить определять направление и скорость мяча, удерживать кистями рук.
2. Упражнять в перебрасывании набивного мяча в парах.
3. Передача мяча в парах.
4. Развивать координацию движений.

• Передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую в движении
• Перебрасывании мяча друг другу во время ходьбы
• Перебрасывание набивного мяча в парах

П/и «Мельница»

22

Балансировка на фитболе

1. Закреплять навык устойчивого равновесия при балансировке на фитболе.
2. Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Развивать внимание.

• Лежа на животе на фитболе, поворот на спину
• Балансировка на фитболе лежа на животе
• Перебрасывание мяча через сетку двумя руками из-за головы

П/и «Охотники и куропатки»

23

Отбивание мяча

1. Закреплять умение отбивать мяч ладонями в нужном направлении.
2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
3. Закреплять умение останавливать мяч ногой в движении.
4. Совершенствовать технику движений.

• Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
• Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бега
• Остановка и передача мяча в движении

П/и «не урони мяч»

24

Ведение мяча

1. Учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях.
2. Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
3. Закреплять умение вести мяч ногой с помощью ориентиров.
4. Развивать ориентировку в пространстве.

• Ведение мяча в разных направлениях, с остановкой на сигнал
• Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы
• Ведение мяча в движении
• Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Лови – не лови»

25

Ведение мяча

1. Продолжать учить мягкими, плавными движениями вести мяч в разных направлениях, останавливаться на сигнал.
2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска мяча в корзину с разного расстояния.

• Ведение мяча правой, левой рукой в разных направлениях, с остановкой на сигнал
• Бросание мяча в корзину от плеча с разного расстояния

П/и «Пятнашки на улиточках»

26

Забрасывание мяча

1. Продолжать учить занимать правильное и.п. при забрасывании мяча в корзину.
2. Закреплять умение гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
3. Закреплять умение броска мяча ногой в ворота на меткость.
4. Отрабатывать навык отбивания мяча на месте.
5. Развивать выносливость.

• Забрасывание мяча в корзину с трех шагов
• Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
• Бросок мяча в ворота на меткость
• Отбивание мяча на месте

П/и «Футбол»

27

Броски мяча

1. Закреплять умение правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
2. Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
3. Развивать глазомер, ловкость.

• Броски мяча с хлопком и ловля его в движении
• Перебрасывание 2 мячей одновременно в парах
• Перебрасывание мяча друг другу от плеча одной рукой (3-4м.)

П/и «Салки с мячом»

28

Перебрасывание мяча

1. Развивать точность движений при переброске мяча через сетку.
2. Отрабатывать навык ведения мяча змейкой.
3. Отрабатывать умение передачи мяча ногой в движении.
4. Совершенствовать прыжки на мячах – хоппах.

• Перебрасывание мяча через сетку, отбивание толчком двух ладоней
• Ведение мяча змейкой, с остановкой на сигнал
• Передача мяча ногой в движении
• Прыжки на мячах – хоппах

П/и «Гонка мячей по шеренгам»

• Перебрасывание мяча через сетку (в парах)
• Броски мяча вверх с хлопками за спиной
• Прыжки на мячах – хоппах
• Передача мяча в парах, тройках с помощью ног

П/и «Попади мячом в цель»

29

Перебрасывание мяча

1. Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.
2. Закреплять умение видеть мяч, быстро реагировать на его полет.
3. Развивать координацию движений.

• Перебрасывание мяча стоя и сидя спиной друг к другу
• Отбивание фитбола двумя руками в ходьбе
• Перебрасывание мяча через сетку

П/и «Пятнашки на улиточках»

30

Ловля мяча

1. Упражнять в быстром реагировании на мяч, летящего на разной высоте.
2. Упражнять в слитном выполнении замаха и броска при забрасывании мяча в корзину.
3. Развивать быстроту, сообразительность.

• Забрасывание мяча в корзину с разного расстояния
• Ловля мяча, летящего на разной высоте

П/и «Мяч в воздухе»

31

Ведение мяча

1. Упражнять мягкому, плавному движению мяча с дополнительными заданиями.
2. Развивать силу броска.
3. Упражнять в перебрасывании мяча во время движения.

• Ведение мяча с дополнительными заданиями
• Бросание мяча до указанного ориентира
• Перебрасывание мяча друг другу в парах во время бего, ходьбы

П/и «Меткий стрелок»

32

Диагностика

1. Выявить уровень физической подготовленности детей.

• Ведение мяча в движении – 10м. не теряя мяча (дети передвигаются на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением)
• Броски мяча в корзину 2-мя руками из – за головы (с расстояния 3м., высота – 2м.)
• Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
• Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
• Ведение мяча ногой в движении – 10м. не теряя мяча

• Броски на меткость мяча в ворота (4 из 10)
• Перебрасывание мяча через сетку
• Перебрасывание мяча друг другу
• Отбивание мяча на месте
• Подбрасывание мяча с хлопками

33

Итоговое

• Развлечение «Разноцветный быстрый мяч»