Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы «Зимушка»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы

«Зимушка»

Длительность: 8-10 мин.

Оборудование: бубен, мячи.

I. Вводная часть

     Построение в шеренгу (воспитатель загадывает загадку про зиму), колонну. Ходьба обычная, 1,5 круга, темп средний. Игра на внимание на сигнал воспитателя (удар в бубен) все останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает наиболее удачную фигуру. Ходьба на носках, 8-10 шагов, темп средний («Ловим снежинки»). Ходьба мелким и широким шагом. Бег с высоким подниманием колен («по сугробам»), 40 секунд в чередовании с ходьбой 2 раза. Ходьба обычная, 8-10 шагов, темп средний. Построение в 3 звена.

II. Основная часть

а. ОРУ

1. «Переложи снежок».

И. п.: ноги слегка расставить, руки со снежком за спиной;

1- руки в стороы, мяч в правой (левой) руке;

2-и. п.,

3-переложить мяч.

4- и.п.

2. «Сделай как я»

И. п.: о. с, мяч в правой руке;

1-и.п.

2-правую (левую) прямую ногу вверх,

3-переложить мяч под ногой в левую (правую) руку;

4-и. п.

3. «Подбрось и поймай снежок».

И. п.: о. с;

1-2 подбросить мяч вверх, выпрямиться,

3-4 при ловле присесть.

4. «Переложи снежок под коленом»

И. п. ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

1 –поднять правую ногу, согнутую в колене, переложить мяч под коленом

2 – и. п.

3 – поднять левую ногу, согнутую в колене, переложить мяч под коленом

4 – и. п.

5.«Лепим снеговика»

И. п. ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках, руки опущены вниз.

1 – присесть, руки вперёд,

2 – и. п.

7 раз Средний Спина прямая

6.«Греемся»

И. п. ноги вместе, мяч в обеих руках.

1-4 – прыжки на левой ноге,

5-8 – прыжки на правой ноге.

б. П/и «Снежная Королева»

Цель: воспитывать быстроту и ловкость.

         Водящий – «Снежная королева» в стороне от игроков. По команде игроки разбегаются по залу, а Снежная королева старается их догнать и запятнать. Тот, кого она коснулась, превращается в «льдинку» и остаётся стоять на месте.

III. Заключительная часть

Ходьба обычная в сочетании с выполнением упражнений для рук «Сдуваем снежинки», 5-6 раз.